搭國慶焰火限量買一送一 嘉縣好玩卡上線

嘉義縣好玩卡上線,搭國慶焰火推限量買一送一好康優惠。(圖∕嘉義縣政府提供)

記者蔡佳坊/嘉義報導

「嘉義好玩卡」26日正式上線,推薦在地特色景點、美食、交通,讓旅客可自由、便利體驗城市獨特魅力,省時、省錢又留下深刻回憶。

嘉義好玩卡首波推出12項旅遊產品,包括山區阿里山森林遊樂區、太平雲梯、達娜伊谷、優遊吧斯、曾文水庫遊湖;平原區故宮南院、蒜頭糖廠、板陶窯;海區向禾休閒漁場等,電子化商品含觀光門票、交通運具、體驗活動、在地美食、特色伴手禮,提供旅客自主規劃遊程。

26日的宣佈記者會中,邀請9月17日才剛開幕的「鄒族逐鹿文創園區」逐鹿表演藝術團,搶先帶來最新表演,遊客到文創園區內還有射箭、梅花鹿餵食體驗等多項活動,在好玩卡官網都買得到。YouTuber默森夫妻也現身,搶先體驗好玩卡,這幾天他們會在嘉義與大家分享生活、分享旅遊。

默森夫妻說,昨天已在親子飯店住一晚,今天趁機會也帶著員工出遊,預計前往新港板陶窯等景點,用好玩卡深度旅遊嘉義。

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嘉義縣好玩卡首波推出12項旅遊產品。(圖/嘉義縣政府提供)

縣長翁章梁表示,今年積極爭取交通部觀光局台灣好玩卡計畫,推出嘉義縣好玩卡,因應後疫情時期觀光發展所產生的變化,提前部署邊境解封後旅遊商機,計畫將嘉縣觀光腳步再往前推進。

翁章梁說,現代人已習慣各種行動支付,好玩卡勢必是旅遊行業的必備發展,今年首度發行的嘉義好玩卡串聯在地特色景點,以QR Code電子票證取代實體票券,遊客旅遊更加方便,也通過不同旅遊需求包裝獨嘉商品,結合觀光軸線的產業特色,提升在地深度旅遊,也為即將可能開放的國際旅遊預備。

文觀局長許有仁介紹,搭配10月10日「2022國慶焰火在嘉義」,好玩卡也預計與蒜頭糖廠五分車合作推出,「最快與最慢的連結-五分車接高鐵國慶」限量商品3000套,前300套還有限量買一送一的好康優惠,正式上線日期將視蒜糖通車日期而定。

嘉義縣接下來還有「再.藝術鄉村藝術行動」、「高山茶都嘉義博茶會」、「阿里山日出印象音樂會」等多項精彩活動,歡迎遊客來嘉旅遊,更多資訊請上中台灣好玩卡( https://centraltw.funcard.com.tw/ )查詢。

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來源鏈接:https://www.thehubnews.net/archives/144421

南方澳鯖魚節10/1登場 結合鯖魚祭展現在地漁村文化魅力

2022南方澳鯖魚節將於10月1日舉行,今年活動特別推出鯖魚木舟競速。(圖/宜蘭縣政府提供)

記者江志明/宜蘭報導

2022南方澳鯖魚節將於10月1日、2日,在南方澳第三漁港舉辦,縣長林姿妙26日出席鯖魚節記者會,邀請各界一起來體驗鯖魚美味及參加趣味闖關活動,感受傳承數百年的鯖魚文化。

宜蘭縣政府指出,南方澳漁港為台灣三大漁港之一,海域因為黑潮與洋流匯集,洄游魚類資源豐富,其中鯖魚漁獲量位居全臺之冠,故有「鯖魚之鄉」的美名,鯖魚也是許多南方澳漁民賴以為生,養活一代代漁民子弟的最主要收入來源。

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今年度「2022南方澳鯖魚節」,再度結合「鯖魚祭」遶境踩街儀式,將兩大最具在地特色的活動一起盛大舉行,祈禳漁民出海豐收、滿載而歸,活動規劃「食魚教育行動劇及體驗趣味闖關活動」,介紹漁業知識及正確的食魚觀念,讓吃起魚來更有情感,另外還有免費且趣味的遊戲,還能乘坐鯖魚獨木舟接近海洋,培養親水的理念,享受在地文化舞樂表演、當地美食市集。

縣府海洋及漁業發展所指出,今年的「鯖魚節」再度結合「鯖魚祭」遶境踩街,施放特色煙火,熱鬧非凡。藉由推出「混水摸魚」及「鯖魚大樂透」等趣味活動方式體驗漁民從事魚貨加工的辛苦,並有機會將免費魚貨帶回家,讓更多不同客群的遊客共同參與,連帶增加南方澳鯖魚節的行銷量能,帶動地方漁業的經濟效益;同時透過食漁教育向消費者宣揚食漁理念及鯖魚的生態,促進地方的永續發展以及認識南方澳獨有的漁港氛圍;過程中還會施放特色煙火,視覺效果由海岸線延伸開來,非常具有震撼性,除了加溫活動熱度外,更象徵討海人堅定的意志,祈福漁業亨通,將是一場不可錯過的年度盛會。

相關活動資訊,可上蘇澳區漁會粉專查詢:蘇澳區漁會   

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盟可睞Moncler 70周年慶典揭幕, 華彩輝映米蘭大教堂廣場18,000名觀眾共同見證品牌非凡之夜!

2022年9月25日,米蘭 – 盟可睞Moncler重磅登陸米蘭地標大教堂廣場,由此拉開長達70天的品牌70周年全球慶典盛會序幕。

盟可睞Moncler秉承不懈追尋非凡的品牌精神,為觀眾奉上了一場視覺震撼、動人心魄的表演盛宴,詮釋氣勢磅礴的重複之美。品牌慶典之夜圍繞盟可睞Moncler Maya羽絨服展開,銳意革新經典之作,連接品牌的起源與未來。

這場盛況空前的演出,由米蘭斯卡拉歌劇院首席芭蕾舞者Virna Toppi領銜開舞。全程共有1952位元表演者參與其中,代表著盟可睞Moncler誕生的年份。表演者身穿特別打造的盟可睞Moncler Maya 70羽絨服載歌載舞,將廣場點染成一片白色的海洋。

著名編舞家SadeckBerrabah(藝名:SadeckWaff)受邀策劃了這場表演。他以獨樹一幟的創新現代舞,為盟可睞Moncler粉絲充分展現了人體極限幾何之美。

▲盟可睞Moncler 70周年慶典揭幕。(圖/盟可睞提供)

盟可睞Moncler始終致力於融入當地社區,本場演出面向公眾開放。即使下雨也不能打消觀眾的熱情,多達18,000名觀眾親臨主廣場,或通過周邊陽臺和露臺觀賞晚會。

這場表演空前精彩,大膽探索了舞蹈新領域。無論是表演活力還是策劃的獨到,都令人印象深刻。現場氣氛熱烈歡騰,集體情緒高漲。通過數位管道傳播,全球各地的觀眾也得以共同見證這一美妙時刻。

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盟可睞Moncler董事長兼首席執行官Remo Ruffini先生表示:我最自豪的一點是盟可睞Moncler讓大家聚到了一起,無關年齡。此外,我還深深感受了我們社區的巨大活力。正是有了大家支援,我們才能迎來下一個70年。以盟可睞Moncler之名,我們懷抱共同夢想,從此不再孤獨。

●700名舞者、200名音樂家、100人合唱團、952名模特:1952人豪華演出陣容

表演開幕,一大群白衣舞者率先登上廣場,勾勒出一片空白的巨大畫卷,等待著全新描摹。斯卡拉歌劇院的首席芭蕾舞者Virna Toppi登臺獻上獨舞,一名合唱者為之清唱。幾分鐘後,SadeckWaff加入舞蹈。整個VociBianche合唱團放聲歌唱。合唱聲漸漸平息,由斯卡拉歌劇院音樂家組成的米蘭管弦樂隊開始演奏。隨後,Waff帶領一支舞蹈團為觀眾獻上震撼表演。整齊劃一的動作,不斷變幻出充滿活力的幾何圖案,引燃整個廣場的熱烈氛圍。在氣氛達到高潮之際,音樂從現場管弦樂過渡到由DJ Lorenzo Senni帶來的電子音樂。1952名演出人員,渾然如一體般地擺出最終造型,在漫天飛舞的彩紙中結束了這場表演。

這場精彩絕倫的晚會正式為盟可睞Moncler非凡之旅拉開了序幕,致意品牌奮發有為的70年傳奇歷程。從過去到未來,盟可睞Moncler始終秉承活力與夢想,從未停止譜寫非凡篇章的腳步。

●70周年品牌慶典一覽

“非凡無限”廣告大片
盟可睞Moncler以全球廣告大片形式,一一展現從過去到當下的光影畫面,致意品牌諸多里程碑時刻。一段融合過去、現在與未來的傳奇故事,拆解為十六個馬賽克式的獨特瞬間,將盟可睞Moncler千百種聲音、面孔與場景呈現於眼前。從冰雪皚皚的喬戈裡峰到格勒諾布爾冬奧會、Paninari青年文化以及恣肆不羈的天才人物:盟可睞Moncler翻越的每個山峰都代表著一座攜手並進的里程碑。這段多彩的視覺大片旨在聚焦品牌一系列經典時刻,向更廣闊的群體娓娓道來盟可睞Moncler傳奇歷史。除了國際刊物、戶外和數字媒體之外,盟可睞Moncler“非凡無限”媒體宣傳活動還將在米蘭等全球重要城市專門展示。屆時,加里波堤道將化身為盟可睞Moncler主題露天畫廊,為觀眾帶來諸多驚喜。

“非凡無限”品牌標識
盟可睞Moncler Maya羽絨服周年紀念限量版即將在近期內推出,區分男女款式。誕生於20世紀50年代的Maya羽絨服,經過幾十年反覆運算與演變設計,已成為羽絨服標杆款式。獨家Moncler Maya 70點綴品牌周年紀念標識,自10月1日起發售,旨在致敬這一重大時刻,亦是獻給Maya粉絲的全新演繹之作,共有十三款特別配色,包括呼應70周年傳統風尚的特別鉑金款。

非凡創造
首席執行官兼董事長Remo Ruffini盛邀七位知名設計師革新演繹Maya羽絨服,致敬盟可睞Moncler精彩非凡的創意合作歷程。Maya 70合作系列植根盟可睞Moncler品牌核心基因,傾力打造七款別具一格的全新設計。從10月15日起,盟可睞Moncler每週將陸續揭曉一位設計師的全新傑作,包括Thom Browne、Hiroshi Fujiwara、Rick Owens、Pierpaolo Piccioli、Francesco Ragazzi、Giambattista Valli和Pharrell Williams。

非凡征程
盟可睞Moncler沉浸式之旅將在全球巡迴展出,於10月5日在紐約高線公園拉開帷幕,隨後前往倫敦(10月12日),最後登陸首爾(11月18日),與全球觀眾共度品牌70周年慶典時刻。此展覽項目充分利用領先多感官科技,再現盟可睞Moncler巔峰時刻,融匯電影短片、歷史檔案和當代時尚精品,緊密連接過去、現在和未來,為各大城市的觀眾奉上一場身臨其境的品牌體驗之旅。盟可睞Moncler全球巡展中國站將以線上形式呈現,賓客可以從微信小程式中觀展。

非凡宇宙
盟可睞Moncler將推出7枚NFT藝術品,拓展元宇宙社區與品牌體驗。盟可睞Moncler攜手web3解決方案平臺Arianee,邀請德國數字藝術家Antoni Tudisco @antonitudisco創作了一系列NFT。第一幅NFT作品特別致獻米蘭,致敬70周年慶典;第二幅則將與全新盟可睞Moncler Maya 70羽絨服鉑金款一併推出。另外五件NFT藝術品則將現身“非凡征程”城市巡展之旅。每座城市將推出各計500件NFT藝術品。

盟可睞Moncler 70周年慶典揭幕, 華彩輝映米蘭大教堂廣場18,000名觀眾共同見證品牌非凡之夜!

2022桃園地景藝術節120萬人次參訪,承載大溪記憶展現地方魅力

桃園市長鄭文燦(25)日下午前往大溪河濱公園,出席「川行脈動」2022桃園地景藝術節閉幕式時表示,「2022桃園地景藝術節」於大漢溪流域辦理,以「川行脈動」為主題,富含大漢溪流動帶動城市變遷的概念,活動從9月8日至9月25日止為期18天,期間展出30件藝術作品,舉辦22場表演活動、數個論壇及小旅行活動,相當具特色。據統計,2022桃園地景藝術節總參訪人次達120萬人,對此,鄭文燦感謝參展藝術家、在地協力團體及志工團隊,並頒發感謝狀肯定其付出,共同展現大溪的魅力。

▲2022桃園地景藝術節閉幕。(圖/桃園市政府提供)

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鄭文燦指出,桃園地景藝術節旨在藉由藝術創作,結合人與土地、空間、歷史的互動,讓地方居民認識自身生活環境。而2022桃園地景藝術節的藝術作品遍佈大溪河濱公園、中庄調整池、大嵙崁親水園區、月眉人工濕地及山豬湖生態親水園區等總計逾150公頃土地,尤其市府以社區風動、藝術打樁、居民參與及地方覺醒為核心,讓藝術承載個人感情及溫度、紀錄地方及家族走過的痕跡,讓往來遊客深受感動。

鄭文燦提及,大漢溪流域保留農業、河岸生態、人工濕地、水利設施及多變景觀,除了既有的休閒農業區,大溪的水與綠休閒農業區、百吉休閒農業區、草嶺溪休閒農業區也在爭取劃設中;未來大嵙崁計畫將續推山豬湖生態親水園區的第二期工程,打造大嵙崁地質公園、瑞興濕地公園、大嵙崁探索園區,而中庄吊橋也預計今(111)年10月完工啟用。

鄭文燦分享,大溪老街在「慢城‧大溪─再造歷史現場專案計畫」下重造老城區,北橫國家風景區亦是大溪地區的重要計畫之一;此外,國道3號銜接台66線增設系統交流道工程、大鶯豐德交流道、捷運綠線延伸大溪埔頂等交通建設,也將打通大溪交通的任督二脈。

鄭文燦也分享,大溪配合地方特色,曾辦理豆干節、花彩節及韭菜花節,亦成功辦理桃園國際風箏節。得益於石門水庫、大漢溪流域、休閒農業區、老街廟宇帶來的觀光效益,未來市府擬比照富岡模式,整合大溪河階地景及歷史元素,發展「大嵙崁水文化節」,或結合大溪好物,發展「大溪味」,打造大溪品牌特色。

鄭文燦最後宣布,配合世界客家博覽會,龍潭作為客家博覽會副展場,2023桃園地景藝術節也將移師至青埔及龍潭辦理,龍潭具備銅鑼圈茶鄉特色、乳姑山風景、龍潭大池及大北坑休閒農業區,結合客庄主題,非常適合作為明年地景藝術節地點。

2022桃園地景藝術節120萬人次參訪,承載大溪記憶展現地方魅力

穀雨將至,吃這(自製涼皮)最合適!孩子點名這一口,一人一盤不夠吃

穀雨將至吃“它”最合適!孩子點名這一口,一人一盤不夠吃。
4月20日穀雨,是中國傳統的節氣,穀雨的到來意味著春天進入了尾聲,夏天就正式到來了,天氣也越來越炎熱。這種天氣涼菜肯定是大家的首選,尤其是涼皮配上清新爽脆的黃瓜,簡直是天生一對的絕配,再放點辣椒油、米醋拌一拌,真是酸爽入味,夏天的炎熱和疲憊瞬間一掃而光。
這種美味涼皮其實步驟非常簡單,而且食材都是我們平時都能買到的,就算是零基礎的廚房小白也能輕鬆學會,大家快來和我一起試試吧。

自製涼皮

By Elin廚房

配料:

麵粉1碗、黃瓜適量、胡蘿蔔適量、綠豆芽適量、食鹽適量、辣椒油適量

烹飪步驟:

1.麵粉,加入溫水,攪拌成絮狀。(夏天涼水,冬天溫水)

2.揉成麵團

3.把揉好的麵團,放入水中,浸泡30分鐘(水需漫過麵團)

4.30分鐘後,進行“洗面”(就是把麵團,放在水里不斷的揉搓,揉出白色的麵粉水)

5.揉出的麵粉水,倒入另外一個容器中,剩下的麵團,再加入清水,繼續揉搓,反复3-4次,每次揉搓出來的麵粉水,都統一倒入同一個容器中

6.直到麵團,搓出來的水是清撤的,沒有白色的麵粉水為準

7.揉搓出來的麵粉水,靜置讓麵粉沉澱6-8小時(不可少於)

8.最後揉搓出來的麵團,也稱為(麵筋)

9.麵筋壓出水份​​,放入碟子中

10.鍋內放水,把麵筋放入鍋中蒸15分鐘(時間跟據麵筋的大小調整)這是蒸好的麵筋

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11.蒸好的麵筋切成塊狀備用,如圖

12.靜置8小時後的水,面已經沉入底部,上面的水較為清澈

13.用湯勺把表面清澈的水,舀出來

14.只剩下少許水和底部的面漿,攪拌均勻

15.鍋內放水,把麵漿舀到蒸盤中,我用的是不銹鋼盆,蒸至表面起泡,約1分鐘,即可

16.蒸好的面皮,非常透明,有韌性

17.蒸好的面皮

18.面皮,切好

19.面皮和麵筋一起放入碗中

20.加入黃瓜,胡蘿蔔,水煮的豆芽,鹽,醬油,陳醋,辣椒油,攪拌均勻即可

烹飪小貼士:

1、挑選黃瓜其實有很多技巧,大家可以先看黃瓜的顏色,如果黃瓜的綠色十分的均勻和自然,沒有任何的瑕疵,那麼這個黃瓜說明很不錯。

2、大家也可以用自己的手輕輕的掐黃瓜,這樣也可以判斷黃瓜的好壞,如果掐的時候手感覺進入黃瓜的時候很脆嫩,而且有水分出來的黃瓜比較鮮嫩。

3、選擇黃瓜的時候,很多人喜歡看的是黃瓜的頂花是不是很新鮮,其實這是錯誤的想法,如果黃瓜的頂花很新鮮,那麼說明是化學原料弄的,因為好的黃瓜,頂花會在黃瓜成熟後自然脫落,留下個小黃點,那麼就是好黃瓜。

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你覺得自己的「腸道」健康嗎?透過這8個天然又好取得的食物來幫你清理腸道吧!

腸胃,是人體消化系統的一部分,因此,腸胃對人體健康非常重要。
所以,這次就要來和大家分享腸道保健一些很簡單的招數。

1、海帶

中醫專家指出,海帶屬於鹼性食物,富含的碘可促進血液中三酸甘油酯的代謝。
海帶中含有一種叫硫酸多醣的物質,能清除附著在血管壁上的膽固醇,使膽固醇保持正常含量。
海帶中的褐藻膠因含水率高,在腸內能形成凝膠狀物質,
有助於排除毒素物質,阻止人體吸收鉛、鎘等重金屬,排除體內放射性元素,
同時有助於治療動脈硬化,並可防止便秘的發生。

 

2菠菜

菠菜能清理人體腸胃裡的熱毒,防治便秘,使人容光煥發。
菠菜葉中含有一種類胰島素樣物質,能使血糖保持穩定。
菠菜豐富的維生素含量能夠防止口角炎、夜盲等維生素缺乏症。
菠菜還含有大量的抗氧化劑,具有抗衰老、促進細胞繁殖作用,
既能激活大腦功能,又可增強青春活力,防止大腦老化。

 

3、蘋果

國外有句話說「一天一蘋果,醫生遠離我。」
它對於健康最顯而易見的效果是:促進腸道排毒——所含有的半乳醣醛酸、果膠,將腸道中的毒素降至最低;
其中的可溶性纖維素,有效增加了宿便的排出能力,
讓你告別“小腹婆”,保證腸道循環正常運轉。
蘋果皮中含有很多豐富的抗氧化活性物質,能降低腸道老化的速度。
因此,蘋果最好帶皮​​吃哦!

 

4、木瓜

木瓜裡的蛋白分解酵素、番瓜素可幫助分解脂肪,木瓜中的果膠成分還有清理腸胃的功能,
不過,木瓜要在吃完飯1-2時後再吃,吃飽後立即吃,只會加重胃部負擔。

 

5糙米

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糙米含豐富的蛋白質、纖維素(是白米的兩倍)、礦物質、鐵質及維生素B1、B2、B3,
能有效提高人體免疫力,淨化血管,促進新陳代謝和血液循環,
幫助消化及清理腸胃,為腸道輸送源源不斷的能量。
研究顯示,長期進食糙米有助於將毒素排出體外,
此外它還能平衡血糖、防止尿酸過高、預防便秘。

 

6、花生

有調查研究表明:花生對於強健腸道有很好的效果。
這是因為花生入脾經,有養胃醒脾、滑腸潤燥的作用。
而且,其中獨有的植酸、植物固醇等特殊物質,
也會增加腸道的韌性,使抵抗外界侵擾的能力不斷增強。

 

健康專家指出,每日吃 5-6 粒水煮花生,就能強健腸道,
因為水煮花生的營養並不會被破壞,吃得安全、便於吸收,是白領為腸道「瘦身」的最佳選擇。

 

7、優酪乳

優酪乳除了有豐富的鈣質外,還能調理腸胃內細菌平衡,淨化腸胃,刺激腸胃蠕動,
防止便秘,減少腸胃疾病發生。
但要注意的是,優酪乳飲品或者乳酸飲料是被稀釋後的飲料,效果沒有較稠的優酪乳好。

 

8、木耳

木耳具有補氣活血、涼血滋潤的作用,能夠消除血液裡的熱毒。
黑木耳中的植物膠質有較強的吸附力,
可將殘留在人體消化系統內的雜質排出體外,起到清胃滌腸的作用。
黑木耳對體內難以消化的穀殼、木渣、沙子、金屬屑等具有溶解作用,
對膽結石、腎結石等也有化解功能。

想清理腸道?不妨來試試這些吧~~~

分享出去,讓更多人可以知道這些健康資訊!

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教你一眼看穿:啥樣水果是催熟的,別吃出問題!

一眼看穿,你買的水果是催熟的不?

小碗/ 今日觀點

碗爸說

夏天來了,準備和家人、孩子開始不停的水果大餐了吧,

同時:你可發現過:買的水果咋不甜呢!樣子也好像變了…….等等。

你可能懷疑:

是運氣不好嗎,選了差的?

或是…水果店進了新品種?

其實可能你買的是被催熟的水果,不好吃很正常。今天教大家分辨常見的催熟水果特徵,希望大家都懂!

導讀:

首先整明白2 個問題:

1 :什麼是水果催熟?

答:是指使用非自然的特定條件使水果加快成熟過程,一般採用一些化學物質,如乙烯、乙烯利、生石灰等。

2 :市場上銷售的水果多數是催熟水果?

中國科學院植物研究所的專家表示,需要催熟的水果主要有兩類:1、一些需要長途運輸、容易變質的水果,比如香蕉、芒果、獼猴桃等;2、一些反季節水果可能會使用植物生長調節劑,促使果實提前成熟。

下面,直接說….請大家耐心看,

這麼全的整理,只有這1次。

01

超級詳細的:常見催熟蔬果的鑑別辦法。

就花2 分鐘,你真有必要了解。

雖然經過催熟的果實雖然表現出成熟性狀,但有可能在其他方面表現出異常。

那,哪些催熟的水果更不好呢,請大家仔細看排序。

這是最詳細,最靠譜就這一次哈,有點多,看不完收藏慢慢看都行的。

No.1: 芒果

芒果普遍採用的催熟方法是用生石灰對乙烯利捂熟。國家對該做法雖無禁止條文,但也未制定相關標準,生石灰使用劑量若過量,存在一定的風險。

(生石灰分工業用和食品用,通常情況下,若是食用的生石灰,在不燒破芒果表皮的情況下,危害較輕。但工業用生石灰價格便宜,一些逐利商家為了節省成本,不排除會使用工業用生石灰。)

工業用生石灰含有的重金屬含量高,用來催熟芒果可能會讓重金屬附著甚至滲透進果肉中,存在一定的安全隱患。另外,因生石灰產生的鈣離子多,屬偏鹼性,無論是哪種生石灰催熟的芒果,若食用較多,都在一定程度上增加患結石的風險。自然成熟的芒果,外觀顏色不會很均勻,而催熟的芒果多數在小頭頂尖處呈現翠綠色,其他部位果皮均發黃;自然成熟的芒果香味濃郁,而個別催熟的芒果還有異味;自然成熟的芒果有硬度、有彈性,催熟的芒果較軟。

提醒Tips:

若想最大程度地降低食用安全風險,可在食用芒果前,用溫水浸泡一會,然後等附著在芒果上的碳酸鈣完全去掉後,再去皮食用。

No.2: 番茄

正常生長、自然成熟的番茄,果蒂紅綠相間,果實圓整光滑;而經過催熟的番茄,整個果實顏色一致,如整體為紅色,少見綠色,外觀不圓整,頂部會凸出,甚至出現許多瘤狀物。掰開後,自然熟番茄籽呈土黃色,果肉紅色,而且多汁,催熟番茄無籽或籽呈綠色,果肉少汁。另外,催熟番茄摸起來手感較硬​​,吃起來口感發澀、無味,正常熟番茄摸起來軟硬適中,吃起來酸甜可口,而且發“沙”。

提醒Tips:

番茄買回家後,不要著急食用,因為番茄有一個“放熟”的過程,而且外表塗抹的“乙烯”,在放熟時可以繼續揮發。食用時,用清水洗淨後即可,也可拿開水燙後將表皮去掉再食用。

No.3: 西瓜

從外表上看,自然成熟瓜是圓形或橢圓形的,表面平整光滑,由於光照充足,所以瓜皮花色深亮、條紋清晰、瓜蒂老結,使用了植物激素後,可能會因為噴灑的激素吸收不均勻,出現歪瓜畸果,如兩頭不對稱、中間凹陷、頭尾膨大等,而且瓜皮顏色鮮嫩、條紋淺淡、瓜蒂發青。正常成熟西瓜一般是黑籽紅瓤,催熟西瓜籽是白色且發癟。正常成熟的西瓜,在表皮上可聞到瓜香味,催熟西瓜不僅沒有瓜香味,有的還有異味。

提醒Tips:

自然熟西瓜較耐貯藏,貯存時間可達到1 週以上,最長可達半個月以上,而催熟的西瓜,只能保存幾天時間。

No.4: 楊梅

不要購買特別黑亮的楊梅,因為有可能使用了催熟劑。

提醒Tips:

為了安全起見,吃楊梅前可以先用鹽水泡30 min,一方面鹽水可以消毒,可以除掉楊梅表面的部分細菌,另一方面,若楊梅里有蟲,經鹽水泡後蟲子會爬出來。

No.5: 香瓜

香瓜的自然成熟期一般在6 月中旬,成熟的香瓜聞起來有一股淡淡的瓜香味,瓜頭飽滿,保存期長。且熟透的瓜彈性非常好,用手彈一下有清脆的聲音,說明瓜的水分很大,如果發悶就說明瓜瓤已經過成熟。還可以用手掂一掂,熟透了的瓜較輕。催熟的香瓜聞起來很香,吃起來很澀,且不容易存放,買回來不久就會變質,不易儲存的香瓜很可能是催熟瓜。

No.6: 草莓

草莓用了催熟劑或其他激素類藥物後,生長期變短,顏色鮮豔,但果味變淡,一般中間有空心、形狀不規則的大個草莓,多是使用激素過量。激素草莓上色不均勻、光澤度差,而且在底部果柄處,顏色青紅分明,而正常草莓表面的瘦果呈金黃或黃綠色,果肉鮮紅,很少空腔。激素草莓輕易就能掰開,果肉顏色發白,空腔較多。正常草莓甜度高且甜味分佈均勻,激素草莓寡淡無味,無香味。

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No.7: 黃瓜

催熟的黃瓜與正常成熟的黃瓜差別較大。使用了植物激素的黃瓜,一般瓜身會變直變粗,頂花色澤鮮豔不易脫落,刺細長紮手,使用藥物太多的黃瓜,瓜頂甚至會長出一個黃豆大的小瘤。而正常成熟的黃瓜,由於光照充足,所以瓜皮花色深亮,頂花會枯萎、自然脫落,瓜身上的刺粗而短,外形有點彎曲,大小也沒催熟的大。

No.8: 荔枝

自然成熟的荔枝聞起來有荔枝本身淡淡的香味,且果皮較硬,不會發軟。噴酸荔枝,手摸到會覺得潮熱,甚至有燒手的感覺,且沒有香味,甚至還有化學藥品的味道。

提醒Tips:

鮮荔枝保存時間短,一般需低溫冷藏保存,如果荔枝被商販隨便放在盒子裡,然後用塑料布一蓋,大多有問題。

No.9: 葡萄

大家可從外觀和口感兩方面辨別。如果每一顆葡萄顏色都很深而且亮度很好,就很有可能是催熟的。相反,如果一串葡萄中,能​​區分出熟的和不熟的葡萄,則說明這串葡萄沒有經過催熟,而且,自然成熟的葡萄外皮上會有一層薄薄的白粉,一擦就掉。從口感上看,催熟葡萄含糖量少,吃起來不甜,汁少味淡;而自然成熟的葡萄口感較為甜滑,果梗部分顏色較為新鮮。

No.10: 橘子

自然成熟的橘子顏色呈金黃色並泛著紅點,橘子蒂呈青綠色;催熟的橘子呈亮黃色,顏色不正,橘子蒂乾枯。

No.11: 哈密瓜

哈密​​瓜會噴灑乙烯利和果紅素,前者主要用於催熟,後者主要改變瓜的表皮色澤。催熟的哈密瓜瓜皮黃澄,賣相佳,但味道差,也不易久存。哈密​​瓜外表的麻紋是糖分多少的表現,即便表皮有點青色,只要麻紋多,瓜肉仍會脆甜,自然成熟的哈密瓜耐貯存。

No.12: 桃子

鑑定桃子的質量,首先要根據品種、產地、上市時間,然後具體判別。區分桃子是否使用了催熟劑主要是通過顏色。一般熟透的桃的顏色是黃色或粉紅色,不熟的則是淡淡的綠色,用工業檸檬酸浸泡後的桃呈鮮紅色,不自然。普通的桃2~3 d 就會開始腐爛,發霉。泡過的桃,放上幾天還會很有光澤。

No.13: 香蕉

香蕉外表鮮黃,看起來已成熟,但食用起來卻很生澀,缺乏香味,香蕉芯口感硬,聞起來有化學藥品的氣味,這樣的香蕉就是催熟的。自然熟的香蕉熟得均勻,香蕉芯柔軟。另外,熟透的香蕉皮有明顯的“梅花點”,催熟的一般沒有。

02

催熟的果蔬,吃了能咋地?

真相都在這,你也別把自己嚇死!

02-01 催熟的水果營養有變化麼?

答:催熟對不同營養物質影響不同,不能一概而論。例如,相較於自然成熟的番茄,採摘後催熟的果實維生素C 含量和番茄紅素有所下降,但對醣類影響微乎其微。使用催熟劑後,果實的果肉組織體內能量轉換可能會不充分,在味道和口感上不如自然成熟的水果。

這裡的意思:攝取的營養差了。

02-02 催熟水果會使兒童性早熟嗎?

答:這種擔心沒必要。兒童性成熟是受性激素調節,而無論是乙烯還是乙烯利,從化學結構到生理功能與人體的激素都不相同,都不能在人體內表現出性激素樣作用,也不能參與性激素的合成,更不可能引起兒童性早熟。

這裡的意思:不會導致兒童性早熟。

02-03 食用催熟水果會不會影響人體健康?

答:只要按照國標使用、在批准範圍內使用,是可以保證食用安全的,也不會影響健康。

但是,在實際操作過程中,有些種植戶和商販使用催熟劑完全憑藉其個人“經驗”,而經驗劑量是否安全,目前尚無定論。雖然目前未發現因食用催熟蔬果而傷害人體的報導,個別不規範問題也並不是普遍現象,但仍不能完全說明食用催熟蔬果是絕對安全的選擇。

且目前在“無公害蔬菜”的檢測體系當中,沒有“催熟劑”的相關檢測指標,缺乏相應的檢測標準和檢測手段,如果完全憑藉經驗來確定食用催熟蔬果是安全的選擇,也難以服眾。

這裡的意思:沒有權威機構敢說好或不好,合理的催熟是國家允許的,從正常的思維是:肯定盡量不買催熟的!

吃水果,

小碗送上一個提倡:

03

少吃反季蔬果,

多吃時令蔬果。

——這不是行話,請看下面的具體原因,你應該不知道。

反季節蔬果主要是通過大棚、溫室等設施,提高室溫等手段來改變植物生長環境,從而讓植物的成熟季節提前。為了便於蔬果的貯藏和運輸,很多果農會將接近成熟的蔬果提前採摘下來,銷售前再用乙烯利將其催熟。

但….如果說反季節蔬果都是催熟的,則不盡然。

值得注意的是:

有專家提出——大棚、溫室等反季節設施改變了蔬果的生物學本性,反季節蔬果帶來了食品安全問題。如過量農藥的使用造成食品安全隱患,過量化肥的使用對土地造成難以修復的環境污染,添加劑對人體造成不良影響,蔬菜大棚農膜造成白色污染等。依據專家觀點,如果從保護環境的角度而言,反季蔬果還是少吃較好。

另外從養生的角度,節氣菜更符合天地人文及植物自然生長變化規律,所以,真提倡吃時令蔬果。

大家一起行動

這篇研究了好久,挺長的,希望大家都能看懂了,畢竟選水果我們每天都在發生的事,
希望大家能懂了,說到這裡,我也很氣憤的要去找昨天賣我那個不甜的香瓜的百X園!

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廣東人最愛喝的海鮮砂鍋粥,做法也太簡單啦

小編在平時最喜歡喝潮汕的砂鍋粥,每天早晨或者深夜,
小編都會去外面的粥舖打包或者在店裡喝一碗粥,那滾滾的濃湯溢出鮮嫩的海味,撈起一勺,乳白色的綿綢米粥緩緩滑下,綿軟香滑,入口即化,在深夜和清晨來上一碗,也是暖胃又暖心。
可是自己在家做卻總是做不出那個味道來,小編也是嘗試過很多次,就是不知道差在哪塊。前幾天小編厚著臉皮去粥舖向做粥師傅取了取經,原來是做粥的食材和順序以及熬煮時間做錯了,怪不得自己做的不好喝,外面的卻越喝越過癮。下面小編就將這粥的做法分享給大家,喜歡的寶寶們快快收藏起來吧!

廣東人最愛喝的海鮮砂鍋粥,做法也太簡單啦

By 細嚼曼宴

配料:

梭子蟹1只、江蝦200克、文蛤100克、米200克、精鹽少許、豬油少許、歐芹少許、胡椒粉2勺、薑片少許

烹飪步驟:

1.將螃蟹去掉內臟後,清洗乾淨,然後切成四份。

2.蝦剪去蝦腳和頭部、去掉蝦線。

3.芹菜切成細細的丁,如果芹菜比較寬,需要破開後再切丁。

4.水中放入薑片和一勺豬油,然後下米煮開後關中小火熬煮半小時。

5.半小時後觀察鍋裡的米的狀態,剛剛炸開的時候就可以了。

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6.鍋中倒入清油,然後放螃蟹煸炒下至變色就可以啦,放一些魚露會更加鮮美。

7.將炒好的螃蟹放入粥中、再放入蝦和蛤蜊小火燜10分鐘。

8.將切好的芹菜丁、鹽、胡椒粉放入鍋中攪拌均勻。喜歡香味更濃一點的小伙伴兒也可以放一些香菜。

9.就這麼簡單,一鍋價值188的海鮮粥就做好啦,海鮮砂鍋粥講究的是米粒顆粒分明不黏稠、海鮮新鮮清甜、粥湯入口順滑。這樣一道蛋白質豐富、增加食慾又不重口的海鮮砂鍋粥,最適合秋季潤燥啦。

烹飪小貼士:

1、砂鍋粥講究的是顆粒分明,所以煮粥20分鐘就夠啦,太久會讓粥太稠;

2、為什麼不用香蔥而用芹菜,是很多小伙伴不理解的問題。主要是因為香蔥味道太濃郁,而海鮮粥講究的是清香,而芹菜味道更加淡一些,吃砂鍋粥的時候撒上提香再適合不過啦;

3、如果有冬菜(一種潮汕的鹹菜),放一些進去也很好吃哦。另外就是魚露,也是正宗砂鍋粥提鮮用的;

4、煮粥時要將米粒與冷水一起放入鍋中煮沸,才能讓米粒充分吸收水分,煮出來的粥才會比較香軟。否則,米粒較硬,粥不稠。

5、蟹肉含有豐富的蛋白質和微量元素,具有著抗結核、促消化、清熱去火和清熱解毒的功效。

各位寶寶們還知道哪些做粥的小竅門呢?

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一個電鍋就搞定!簡單好吃的15道懶人蒸菜…快學起來做給家人吃! …

肉沫蒸蛋

原料 雞蛋、豬肉餡、油、鹽、蔥、姜、生薑。

做法

1、 將雞蛋打在碗裡,加少許生抽和鹽,攪拌均勻。

2、 加入兩倍於蛋液的溫水,攪拌均勻,濾出蛋液上浮著的泡麵,最後蓋上蓋子放入蒸鍋中。

3、冷水上鍋,水開後轉中火蒸約10-15分鐘。

4、炒鍋熱油,放入生薑片爆香後撈出生薑不要,再放入蔥花,肉沫煸炒,加幾滴料酒,
     肉沫煸炒至顏色發白,加少許老抽和生抽、水煸炒,撒蔥花,
     加少許鹽和糖調味後翻炒出鍋;將炒好的肉沫倒在蒸好的雞蛋上即可。
 

肉末蒸豆腐

原料 嫩豆腐1盒、豬肉餡100克、尖椒2個、料酒、鹽、蒸魚豉油3勺、香油3勺、花椒、蔥。

做法

1、將水豆腐洗淨切片,碼放在整盤上。

2、肉切末,再剁成肉泥,用料酒、鹽醃製10分鐘左右。

4、豆腐放置片刻後可能會出大量的水,將其倒掉。

5、將或肉末放在豆腐上,表面椒粒或剁椒,澆上蒸魚豉油。

6、將豆腐放入開水蒸鍋中,蒸10分鐘就可以啦。

7、另起油鍋,放入香油、花椒、蒜爆香,然後將花椒撈出,
     將香油趁熱澆在豆腐上,撒一層蔥花就可以吃啦

蒜茸娃娃菜

原料 蒜蓉、娃娃菜、薑蔥蒜、油鹽、醬油。

做法

1、娃娃菜瀝水,將菜整株分切,裝盤隔水蒸6-8分鐘至熟。

2、將尖椒切圈,蔥切末,蒜切茸、火腿切絲。

3、油鍋燒溫熱,放入火腿煎炒1分鐘撈出。

4、將蒸好的娃娃菜取出,將盤中菜汁倒入小碗中備用,將火腿絲鋪在娃娃菜上面。

5、油鍋燒熱,將辣椒、蒜茸煸香,加娃娃菜的蒸菜汁,
     加醬油、白糖、鹽調味,用水澱粉勾薄芡。

6、將鍋中熬煮的味汁收濃,淋在娃娃菜上,撒上蔥花就可以吃啦~!

粉蒸排骨

原料 700g小排、100g大米、2小勺腐乳汁、1小勺老抽、1小勺蠔油、1小勺糖、1/2小勺鹽、
1小勺白酒、適量蔥、適量姜、1個八角、10粒花椒、1個小紅椒。

做法

1、準備原料。

2、排骨放水中清洗乾淨。

3、撈出瀝乾水分,加入白酒。

4、撒上切片的蔥薑醃製15分鐘。

5、將蔥薑揀出,加入腐乳汁2勺。

6、加入老抽1小勺、蠔油1小勺、鹽1/2小勺。

7、加入糖1小勺。

8、然後攪拌均勻,一旁醃製。

9、將事先淘好並晾乾的大米放入無油無水的炒鍋中,將八角、花椒、小紅椒放入。

10、小火慢慢翻炒大米,直到大米微微發黃即可關火。

11、將大米連同八角等一起放入料理機中打碎成顆粒狀米碎。

12、將米碎倒入排骨中。

13、抓拌均勻,使每塊排骨表面均勻沾著米碎。

14、放入盤中,放入高壓鍋中。

15、高壓鍋蒸30分鐘,蒸好後拿出即可。

蒜蓉粉絲蒸扇貝

原料 扇貝4個、粉絲半把、小蔥適量、姜適量、蒜1瓣、料酒適量、醬油適量、
色拉油適量、食鹽適量、雞精2克。

做法

1、扇貝清洗乾淨,粉絲用溫熱的水提前10分鐘泡軟備用;
     姜切細切,1瓣蒜切成蒜末,蔥切蔥花;鍋中放少許油燒熱後轉小火放入1 /2蒜末爆香。

2、將爆香的蒜末與另一半生蒜末調入少許鹽,雞精混勻備用;
     洗乾淨的扇貝用刀剖出,將粉絲剪成小段,然後鋪在貝殼裡,均勻的撒一點點兒細鹽。

3、將剖出的扇貝肉放在粉絲上,每隻均勻的倒入少許黃酒,鋪上調好的蒜蓉。

4、再擺上幾根薑絲,入開水鍋中大火蒸5分鐘取出,揀掉薑絲,逐個灑上少許蔥花,
     澆點醬油,另取一鍋油燒至冒煙,再均勻的澆在蔥花上激發香味即可。

香菇蒸鱈魚

原料 鱈魚1塊、乾香菇2朵、小蔥2根、姜3片、料酒1小勺、蒸魚豉油1大勺。

做法

1、香菇泡發洗淨切成片;小蔥切段,姜切絲。

2、蔥薑擺放蒸盤上,再將洗淨的鱈魚塊擺放上蔥薑上。

3、將香菇放在鱈魚上,調入料酒和蒸魚豉油。

4、輕輕晃動盤子,讓調汁均勻鋪撒在食材上。

5、蒸鍋燒熱水,放入鱈魚隔水蒸10分鐘,出鍋撒上蔥花即可。

花蛤蒸蛋

原料 雞蛋3個、花蛤200克、姜適量、小蔥適量、香油適量。

做法

1、薑蔥加水煮開,放入洗乾淨的白蛤,煮至微開備用。

2、雞蛋打散,取白蛤水150ML混合。

3、盤子抹油,放入煮開的白蛤,倒入過篩的蛋液。

4、蓋上保鮮膜,水開後放入,大火蒸10分鐘至蛋液凝固。

5、淋上美極鮮和香油即可。

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清蒸鯧魚

原料 鯧魚1條500克、洋蔥1隻、黃酒15克、醬油2.5克、食鹽5克、蔥結1個,姜2片。

做法

1、鯧魚洗淨,將鍋燒熱,放油20克,燒至5成熱,投入切成絲的洋蔥,煸出香味,帶油盛出。

2、鯧魚放盆器中,加黃酒,鹽,醬油,蔥結,薑等,再將洋蔥連油澆上,
     然後將鯧魚連容器放鍋中或上蒸籠蒸20分鐘左右,魚熟即可取出。

粉蒸土豆

原料 土豆、鹽、雞粉、姜、蒜、郫縣豆瓣、花椒粉、香蔥、腐乳汁、油。

做法

1、土豆去皮,切塊,洗去澱粉;
     香蔥洗淨切成蔥花,豆瓣醬剁細,生薑和大蒜切成沫。

2、把土豆瀝去水,加入豆瓣、生薑、香蔥、大蒜、花椒粉、腐乳汁、熟菜油、
     雞粉、適量鹽拌均勻,碼味20分鐘。

3、加入蒸肉米粉,攪拌均勻,蒸籠底下舖好菜葉,
     把沾了米粉的土豆進去,置入蒸鍋中火蒸35—40分鐘,至熟透即可。

豉汁肉末蒸菜心

原料 油菜、豬肉餡、醬油、蔥、姜、蒜、料酒、香油、豆豉、白鬍椒。

做法

1. 菜心洗淨,少量豆豉切碎,肉末放醬油,料酒醃製。

2. 蔥薑蒜末熗鍋,放入肉末和豆豉炒香,噴豉油,香油,加白鬍椒

3. 稍微加入一點水,澆在菜心上,大火上蒸3分鐘即可。

豆豉蒸雞翅

原料 雞翅中350克(約8-10隻)、蔥1段、姜1小塊、蒜1瓣、乾辣椒3根、干豆豉1大匙、
蠔油1小匙、生抽1/2大匙、料酒、香油、白糖各1/4小匙、鹽少許。

做法

1、雞翅放清水中浸泡15分鐘,然後撈出,用牙籤扎一些小孔。然後沖淨,擦乾水分。

2、把蠔油、生抽、料酒、香油、白糖、鹽放小碗中混合調勻,成調味汁。

3、蔥薑蒜切片,辣椒切段兒;干豆豉沖淨瀝乾。

4、鍋入少許油,小火爆香蔥薑蒜、乾辣椒和豆豉。

5、倒入雞翅,中小火煸炒至上色微黃。

6、倒入”調味汁”,炒勻後關火。

7、將炒好的雞翅盛出,裝入深一點的盤子中。
     上蒸鍋,上氣兒後中大火蒸6-8分鐘。

蒜蓉粉絲蒸蝦

原料 蝦10隻、粉絲80克、蒜蓉50克、香蔥碎15克、生抽2大匙、細鹽1/4小匙、砂糖2小匙、
白鬍椒粉1/4小匙、高湯(清水)2大匙。

做法

1、鮮蝦洗淨,剪去須腳,用剪刀把背部打開取出蝦線。並用菜刀在蝦身上輕剁幾下。

2、綠豆粉絲提前用涼水泡發30分鐘,用剪刀剪成兩段,鋪在盤底,開背蝦平鋪在粉絲表面。

3、鍋內放2大匙油,4分熱時放入蒜蓉炒出香味,放入所有調味料燒開即為蒜蓉汁。

4、將燒好的調味料用湯匙澆蓋在蝦的開背處,及粉絲上。

5、鍋內燒開水(上汽)將蝦盤放入,加鍋蓋中火蒸4分鐘。

6、取出蝦盤灑上蔥花,鍋內再燒熱一大匙油,乘熱淋在香蔥的表面即可。

豆豉醬蒸雞腿

原料 雞腿、洋蔥、蔥薑蒜、生抽、老抽、蠔油、料酒、白鬍椒粉、花椒粉、豆豉醬、糖、少許鹽。

做法

1、雞腿洗淨後切一刀方便入味。(或者用牙籤戳小孔),洋蔥切絲、蔥薑蒜切碎。

2、洋蔥絲、蔥薑蒜加入雞腿中,再加生抽、老抽、蠔油、料酒、白鬍椒粉、花椒粉、
     豆豉醬、糖、少許鹽。拌勻。

3、裝入保鮮袋中,放冰箱冷藏醃製過夜。

4、放入蒸鍋中,水開後,中火蒸約20分鐘左右即可。

粉蒸肉

原料 豬五花肉(500g)、大米(500g)、糯米(250g)、腐乳汁(30ml)、白糖(15g)、生抽(30ml)、
五香粉(3g)、白鬍椒粉(1g)、姜(30g) 、香油(15ml)、花椒(5g)、八角(10g)、桂皮(10g)、
香菜(1g)、白酒(30ml)。

做法

1、選擇肥瘦相間的五花肉一塊洗淨。

2、切成略厚一點的大片。

3、加入腐乳汁、糖、生抽、白酒、五香粉、白鬍椒粉、姜、香油拌勻,醃1小時。

4、準備大米和糯米,按2:1的比例。

5、加入花椒、八角、桂皮、香葉,小火慢炒至米變金黃。

6、盛出後放涼。

7、分幾次放在料理機裡打成粉。

8、再混合在一起拌勻。

9、醃好的肉粘滿米粉放在碗中。

10、然後,放入方太蒸箱,調成蒸肉類模式,蒸二十分鐘即可。

清蒸鱸魚

原料 鱸魚、蔥段、火腿香菇塊、鹽、胡椒粉、黃酒、魚豉油。

做法

1、鱸魚收拾乾淨後擦乾水分。

2、用鹽、胡椒粉、黃酒擦勻後醃製半個小時。

3、香菇泡發、圓火腿切片,姜切片、蔥切段備用。

4、將蔥段塞進魚肚子裡,薑片碼好,周邊圍上火腿和香菇塊,蒸鍋旺火燒開,
     放入盤子,蒸10分鐘,關火,再虛蒸八分鐘,端出盤子,去掉薑片,
     淋上蒸魚豉油,另起鍋,燒少許食用油,澆在魚身上灑上蔥絲即可。

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全國各地15種湯麵的做法,好吃易做總有一款是你愛吃的!

1.紅燒牛肉麵

食材:牛肉500克,麵條500克,小白菜250克,水10杯,蔥4根,姜2片,大蒜8粒,八角4粒,辣椒1根;醬油1杯、水6杯、酒1湯匙、辣豆瓣醬1大匙,麻油少許。

做法:

1、牛肉洗淨切塊,氽燙去血水

2、起油鍋,炒香蔥、姜、蔥段、八角、辣椒、牛肉,加入醬油1杯、水6杯、酒1湯匙、辣豆瓣醬1大匙,用中火煮約1小時

3、水燒開,煮熟麵條撈出,再燙熟小白菜

4、碗中放入麻油少許、蔥花、牛肉湯,加入麵條、青菜、牛肉即可

2.蛋蛋鮮湯麵

食材:雞蛋1個,黃瓜半根,香菇2朵,蔥,寶寶面(細麵),雞湯

做法:

1、黃瓜洗淨去皮切小片,香菇洗淨去蒂切絲

2、蔥切成末,加入雞蛋中,將雞蛋打散,加少量鹽

3、攤雞蛋:炒鍋倒油,油熱將雞蛋液倒入,將雞蛋攤成金黃色,用鏟子將攤好的雞蛋切成小塊

4、煮鍋放入雞湯,湯開,加入切好的黃瓜片、香菇絲和攤好的雞蛋塊,按寶寶的食量放入寶寶面,煮熟,加入少量鹽,出鍋

3.雞脯肉熱湯麵

食材:雞脯肉按人量添加、蒜苗少許、香菜2根、鹽、料酒、澱粉、白胡椒粉、醬油

做法:

1、將雞脯肉切成條狀,蒜苗香菜洗淨後切碎

2、將雞肉用鹽、料酒、澱粉、白胡椒粉拌了抓勻,備用

3、熱鍋倒油,油熱至3、4成後,放入雞脯肉,滑炒,放入一點醬油,待變色後即可關火

4、燒鍋水,鍋開後下面

5、面滾開三次後,撈出,調入一點鹽、舀入熱麵湯,將炒好的雞肉放在面上,再撒上香菜和蒜苗,淋點香油,即可

4.青椒肉絲麵

食材:麵條、青椒(三個) 豬肉(一小塊) 麵條(一把)、蔥薑

做法:

1、將豬肉洗淨後切成絲

2、青椒摘蒂、去籽後也一起切成絲

3、將切好的肉絲,加一小勺料酒、一小勺半生粉、一大勺醬油

4、攪拌均勻後蒙上保鮮膜冷藏20分鐘左右

5、鍋內放一大勺油,下蔥薑爆香

6、再倒入肉絲,炒至變色後盛出

7、洗淨鍋,再放一大勺油,下青椒翻炒。變色後倒入炒好的肉絲,淋上適量的開水和一大勺醬油。撒兩小勺糖和鹽、一小勺雞精

8、快速翻炒均勻就可關火了。在炒青椒肉絲的同時,就可以煮麵條了

9、麵條煮好後撈出。澆上炒好的青椒肉絲,一碗香噴噴的面就OK啦

5.排骨香菇湯麵

食材:排骨,香菇,香菜,鹽,味精

做法:

1.排骨香菇湯燉好,挑入煮好的面

2.撒上香菜,加鹽,味精即可,此款煮麵:簡易且不失營養(吃辣的人隨意自變)

6.酸辣湯麵

食材:拉麵600公克,盒裝豆腐1塊,竹筍1支,金針20支,紅蘿蔔1條,木耳3朵,香菇3朵,雞蛋3顆,金針菇1包,香菜少許,醬油3大匙,香菇精2大匙,鹽1大匙,素高湯粉1大匙,素高湯12∼15杯,白醋適量,胡椒粉1/2茶匙

做法:

1.竹筍、紅蘿蔔、木耳以及香菇洗淨切絲,依序汆燙備用;盒裝豆腐切條備用

2.雞蛋打散成蛋液;金針洗淨泡軟去掉根頭後打結;金針菇洗淨去根部;香菜洗淨切段

3.煮一鍋滾沸的水,將拉麵煮至熟透後撈起備用

4.將素高湯煮至滾沸,放入作法1的竹筍絲、紅蘿蔔絲、木耳絲、香菇絲、作法2的金針以及所有調味料以小火煮至滾沸,加入作法2的蛋液和金針菇,再以太白粉水芶芡淋於麵條上,食用時在放上香菜即可

7.蝦肉菠菜面

食材:麵條,熟雞肝末,新鮮蝦肉,菠菜末,雞蛋,植物油,適量高湯

做法:

1、將蝦肉擠乾水分後切碎,加少量蛋清,芡粉混合後備用

2、起油鍋,加入蔥和薑片煎香後撈出,放入蝦肉煸炒至熟,放入開水燙過的菠菜煸炒片刻

3、將煮熟的雞肝用刀剁成碎末

4、將麵條放入開水鍋內,麵條軟熟後撈入另一小鍋內

5、加入高湯及蝦肉、菠菜、雞肝末後旺火煮開,小火再燉片刻

6、把打好蛋液的四分之一甩入雞湯內,煮熟後加適量食鹽即成

8.香鹵牛腩面

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食材:麵條、西紅柿、牛腩、洋蔥、香菜

做法:

1、準備材料,牛腩提前滷製(牛腩清洗乾淨,焯水後放八角、花椒、蔥薑、生抽、料酒、鹽用高壓鍋煮熟)

2、將西紅柿去皮,和洋蔥同樣切丁備用,牛腩切小塊

3、提前煮麵條,熱油鍋將洋蔥末煸香

5、放牛腩翻炒均勻

6、鹵牛腩的高湯放涼後撇去油脂,加入鍋中

7、澆到煮好的掛麵上,放少許香菜即可

9.三鮮湯麵

食材:掛麵200克,乾蝦仁25克,羊肉50克,韭菜40克,料酒、蔥薑汁各15克,醬油5克,精鹽3克,味精2克,雞湯700克,胡椒粉0.5克,芝麻油5克,植物油20克,濕澱粉2克

做法:

1、韭菜切成段。羊肉切成絲,用料酒、蔥薑汁各5克和精鹽0.5克、濕澱粉拌勻入味上漿。鍋內放植物油燒熱,下入肉絲炒至斷生

2、烹入餘下的料酒、蔥薑汁和醬油,加雞湯燒開,下入蝦仁、掛麵燒開,煮至熟透

3、下入韭菜段、餘下的精鹽、味精略燒,淋入芝麻油,出鍋盛入大湯碗即成

10.熗鍋面

食材:雞絲、麵條、胡蘿蔔、香菜、黃豆芽、香菇、海帶

做法:

1、將黃豆芽去根部,胡蘿蔔,香菇切絲,海帶切小塊

2、炒鍋放油,下黃豆芽翻炒

3、再放入胡蘿蔔香菇絲翻炒

4、接著將海帶放入

5、鍋裡放水燒開。水開後下入麵條

6、麵條熟後,將雞絲倒入,點幾滴醋和香油,關火,放入香菜即可

11.蘭州牛肉拉麵

食材:牛肉500g,牛骨500g,麵粉500g,雞精,鹽,胡椒粉,蔥,姜,八角,桂皮,肉蔻,草果,丁香,小茴香,香葉,花椒,辣椒,紅油,香菜。

做法:

1、準備好牛肉和牛骨,然後在水里浸泡四小時。

2、將八角、桂皮、香葉、花椒、辣椒、草果、肉蔻、小茴香、丁香和蔥薑用紗布​​包好成調料包。

3、下入調料包大火燒開,轉小火煮至5小時,將牛肉撈出晾涼後切成小薄片備用,香菜洗淨切成段。

4、將麵粉用清水攪拌至無干面,再揉和均勻,揉成光潤不粘手的麵團。餳至20分鐘。

5、取一塊,餳至好的麵團搓成條,充分拉長,兩頭對折,反复幾次,擀成片,切成條,一根一根拉成麵條。

6、入開水鍋中煮熟,撈在大碗中,澆上牛肉湯,加入牛肉片、香菜,根據自己的喜好添加紅油即可。

12.上海陽春面

食材:粗陽春面150克,小白菜35公克,蔥花適量,油蔥酥適量,高湯350ml,鹽1/4小匙,雞粉少許。

做法:

1、小白菜洗淨、切段,備用。

2、陽春面放入滾水中攪散後等水滾再煮約1分鐘,放入小白菜段汆燙一下馬上撈出,瀝乾水分放入碗中。

3、把高湯煮滾,加入所有調味料拌勻,即可把高湯加入麵碗中,放入蔥花、油蔥酥即可。

13.岐山臊子麵

食材:豬五花肉500克,岐山糧食醋300克(可以用米醋代替),米酒60克,薑末、花椒粉、五香粉、辣椒粉、胡椒粉、鹽、生抽、白砂糖、雞精各適量,黃花、木耳、紅蘿蔔、香乾、西芹(只取莖部,不要葉子)、薑末、小香蔥(或韭菜)、雞蛋3個,辣椒油適量

做法:

1、豬五花肉帶皮改刀切成2-3MM厚的薄片,平底鍋至火上中火加熱,放入肉片炒至斷生水、出油,烹入米酒,加薑末翻炒,倒入米醋250克、生抽,加花椒粉、五香粉,大火燒開,轉小火蓋上鍋蓋燒30分鐘,轉中火,加入辣椒粉、鹽、白砂糖收汁,待湯汁紅亮、濃稠,肉酸香濃郁時關火。

2、黃花、木耳提前泡發,洗淨。黃花切1CM小段,木耳切細絲,紅蘿蔔、香乾切拇指蓋大小薄片,西芹切中間刨開切1CM見方小粒,炒鍋加入少量油燒熱,爆薑末,放入黃花、木耳翻炒,加入生抽、鹽炒炒熟,裝盤待用,炒鍋放入少量油,放入紅蘿蔔、香乾、西芹加入醋快速翻炒,加鹽出鍋裝盤待用,雞蛋打散,用平底鍋攤成薄雞蛋餅,切成小菱形片;小香蔥切碎(或者韭菜切小細段)裝盤待用。

3、炒鍋加水大半鍋(因岐山哨子麵要湯寬,所以水要加多些)燒開,倒入剩餘米醋,加生抽、鹽、糖、雞精、胡椒粉、花椒粉調製成酸甜適中的湯頭,關小火,保持湯頭始終滾開。

4、湯鍋加水燒開,下細麵煮開,關小火略煮2-3分鐘(岐山空心掛麵時間略短,普通掛麵時間稍長),撈出盛入碗中,加辣椒油,將岐山臊子、木耳黃花、紅蘿蔔香乾西芹、雞蛋片、小香蔥擺放面上,澆入熱湯頭。一碗熱氣騰騰、酸辣可口的岐山臊子麵就做成了。

14.擔擔面

食材:麵條200克,豬肉餡400克,芽菜100克,大蔥末25克,薑末10克,蒜茸10克,辣椒面1.5克,芝麻醬10克,油菜心1棵,香菜少、老抽,生抽,料酒,米醋,高湯,花椒面,豬油,香油。

做法:

1、鍋熱後,倒入豬肉餡炒散待用。

2、用豬油將蔥、姜、蒜爆香,再放入辣椒面、芽菜、肉末煸炒,加料酒、老抽、生抽、米醋,點少許高湯,出鍋時放入芝麻醬、花椒面炒勻。

3、開水下鍋將麵條煮熟,撈入碗中。油菜心焯熟待用。

15.番茄雞蛋麵

食材:麵條、西紅柿、雞蛋、鹽、味精、香油、老薑片

做法:

1、兩個西紅柿洗淨切片,兩個雞蛋搗碎,蛋液裡加鹽,一塊老薑片切碎;

2、鍋內放油,油熱將蛋液倒入炒成蛋花,盛出;

3、另放油,油熱爆香姜碎,將西紅柿倒入翻炒,待西紅柿出水了將蛋花倒入同炒一會(可以加一點點白砂糖,如果你嫌西紅柿味太酸的話,但是只加一點點);

4、然後加水煮入味(水可以比做湯的時候稍多一些)。大概可以煮上五分鐘吧,然後盛出倒在麵碗裡,加鹽(鹽要多一些),味精,香油。

5、另起一鍋放水煮麵,面好即盛入裝有西紅柿湯的麵碗,撒上香蔥。

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