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番茄炒飯關鍵由稻米和西紅柿為主要成分。番茄炒飯是一種十分健脾開胃的正餐，因為它有點兒酸，因而是一種火爆的健脾開胃口感。它幾乎不受年紀影響，從老套少都鍾愛，也是一個點擊量很高的菜譜。番茄含有胡羅卜素，維生素b2和C，具備護膚，維護血管，降血壓的功效。那麼，西紅柿米飯的做法全集是啥?

做法

作法一

1.挑選早已爛熟,果子艷紅的西紅柿,清洗后滾刀塊削皮。

2.放進兩匙植物油,燒開后將西紅柿放進鍋中煸炒,直到成醬後放進適當的鹽(依本人口感而定)。

3.將白米飯放早已炒好的番茄沙司中煸炒,盡可能使米飯粒上面沾有料汁.隨後撒上蔥段,便能夠 起鍋啦。

口味味酸,健脾開胃爽口。

實際上還能夠在這其中添加其他原材料,可是一定要把料汁先炒好。

作法二

主要材料：西紅柿1個、番茄沙司150克、白米飯500克、香腸丁50克、黃豆50克、韭菜苔1個、生雞蛋1個、糖1炒勺、鹽2克、雞精或味精適當(也並不放)。

調味品：糖1炒勺、鹽2克、雞精或味精適當(也並不放)、裝飾設計用(英國油麥菜，番茄醬)。

作法：

1.西紅柿清洗後用刀在表層划十字傷口(皮破就可以);

2.隨後放進沸水中略烫一下使其表層翹起來，隨後取下削皮;

3.西紅柿去皮滾刀塊，香腸切方塊丁兒，韭菜苔清洗剁碎，黃豆綽水后瀝干水份預留;

4.熱鍋后倒進植物油，油燒之後西紅柿丁和香腸丁煸炒;

5.隨後放入番茄沙司一起煸炒至料汁粘稠;

6.放入白米飯煸炒，使每一粒白米飯上麵包囊到西紅柿汁;

7、放入焯好的黃豆，添加鹽糖調料煸炒勻稱;

8、放入韭菜苔碎炒勻後起鍋;

9、煎一個太陽蛋，表層撒些黑芝麻粉進行製做。

作法三

西紅柿咖喱炒飯

原材料：白米飯300克，西紅柿50克，生平菇、紅蘿蔔、西藍花、熟扁豆仁、圓蔥各10克，生雞蛋1個，蔥1根，油3一茶匙，咖喱醬1小勺，鹽1/2小勺，黑胡椒粉1/3小勺。

作法：血壓西紅柿去蒂、圓蔥削皮，清洗滾刀塊;生平菇去蒂、清洗，對切割成4塊;紅蘿蔔清洗削皮，切成片;西藍花撕下老筋、清洗;蔥清洗切末;生雞蛋打進碗內，攪拌成蛋汁預留;血液鍋內放進1一茶匙油燒開，爆小香蔥末，倒進蛋汁炒過，盛出預留。補充鍋內加點油燒開，添加平菇、圓蔥、西藍花、胡蘿蔔炒熟，添加咖喱醬、鹽和黑胡椒粉拌炒，再添加白米飯炒勻，最終添加熟扁豆仁及西紅柿拌炒一下，最終與炒蛋一起盛入盤裡就可以。

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紅薯，別稱紅薯，地瓜，是我們日常生活很了解的一種食物，它帶有豐富多彩的膳食纖維素，維他命和鐵，鈣等具備很高的營養成分的原素，不但能夠 美容護膚，也有潤腸等整夜，也是“十佳蔬菜水果”的總冠軍。但要留意，吃紅薯也十分注重，由於一些食材與地瓜是會相衝的。那麼，吃魚能吃地瓜嗎?

吃魚能吃地瓜嗎

紅薯是能夠 和魚一起吃的，並且無異常反映。

地瓜不可以和什麼一起吃，吃紅薯應當留意的一些問題：

特別提醒：地瓜忌與柿子餅同吃

據我國營養成分研究會權威專家高老師介紹，地瓜和柿子餅不適合在短期內內另外服用，假如胃口多的狀況下，應當最少間隔五個鐘頭以上。假如另外服用，地瓜中的糖份在胃內發醇，會使胃液代謝增加，和柿子餅中的鞣質、阿拉伯膠反映產生沉定彙集，造成硬塊，量多比較嚴重時可使腸胃出血或導致胃潰瘍。假如覺得腸胃不適，一定要到醫院做胃鏡，看一下是不是有胃出血或胃潰瘍。

地瓜不可以和甜品一起吃(不可以和香蕉蘋果、石榴等甜品)

地瓜糖份高，空腹服會造成很多胃液，當胃酸過多時候刺激性胃黏膜而造成返酸，令人有胃燒心的覺得。地瓜還含一種抗黴素，在消化道里會造成很多二氧化碳汽體，非常容易造成胃漲、打嗝兒等病症。

有胃潰瘍、胃漲等癥狀的人也是不適合吃紅薯，地瓜的糖份在胃中造成很多胃液，提升胃內工作壓力，針對腸胃不好的人，會刺激性潰瘍面或胃黏膜，造成腸胃不適。並且地瓜還不可以與太甜的東西同吃，由於地瓜自身是甜的，假如再再加甜品一塊吃，會提升反流性食道炎的可能性。

烤地瓜不必連皮吃

地瓜中含甲基纖維素和木薯澱粉多，吃得過多，會出現胃漲、打嗝兒等病症，但適當吃可刺激性腸胃，促進消化等。

烤地瓜最好是不必連皮吃，黑色斑病原菌環境污染后的地瓜，烤后不適合鑒別，因而有灰黑色黑斑或烤糊的地瓜都不必服用，可能造成中毒了。並且街頭烤地瓜是用煤碳烤制而成，煤在點燃時候造成很多二氧化硫等有害物，吃多街頭烤地瓜對身心健康不好。

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烤紅薯口味軟糯香甜，帶有多種多樣營養元素，在其中包含很多膳食纖維素，礦物等。那麼，烤紅薯好消化吸收嗎?因為紅薯帶有很多的糖，當吃得過多時，會造成許多 胃液，這令人覺得“胃燒心”。根據酸溶液的刺激性來加強胃。這時，胃和食道的肌肉無力，胃中的酸流到食道，人就吐出來酸水，會使胃脹痛。

烤紅薯好消化吸收嗎

適當服用好消化吸收。烤地瓜又稱之為烤紅薯，地瓜是一種雜糧，含有膳食纖維素、碳水化合物化合物、維他命、礦物等，有較高的服用使用價值，烤地瓜中帶有很多的膳食纖維素、阿拉伯膠等，能刺激性胃酸的代謝，促進腸胃蠕動，有推動食材消化吸收的功效，還能協助大便。

烤地瓜會加速消化吸收嗎

吃多了不容易。烤地瓜中含有膳食纖維素，能促進胃腸的腸蠕動，在其中還帶有阿拉伯膠、海藻多糖、糖原物質等，能提升胃酸的代謝，因而吃烤地瓜能夠 加速消化吸收。可是膳食纖維素不可以被胃腸消化，其還帶有很多的木薯澱粉、阿拉伯膠等，吃多了反倒會加劇胃腸壓力，導致消化不良、腹脹等。

烤紅薯吃多了好么

不建議多吃。烤地瓜中帶有多種多樣營養元素，含有木薯澱粉、維他命、礦物等，還帶有很多的膳食纖維素、糖原物質等，吃多了非常容易加劇胃腸壓力，可能會造成消化不良、胃部不適等，一般來說，烤地瓜一次可以吃1~2個就可以，是身型很大的烤地瓜，一次吃一個半就可以。

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香蕉蘋果是一種常見的水果，它一般 在水果店或商場售賣。那麼，你了解香蕉蘋果紅薯一起吃會如何嗎?堅信許多 盆友都很關注這一問題。儘管紅薯和香蕉蘋果全是美味可口又有利的食材，但建議不必另外服用，或另外吃太多。有的人在另外吃完紅薯和香蕉蘋果后，會造成腹脹或者胃反酸等狀況。

香蕉蘋果和地瓜能一起吃

香蕉蘋果和地瓜最好是不必一起吃。

香蕉蘋果味甘，寒性，入肺、小腸經。有清熱解毒有利排尿，潤腸降血壓，養胎的功效。並且還具備生津解渴，潤肺止咳潤腸的作用。而地瓜則味甘，性溫。有寬腸潤腸，健脾養血，生津解渴(生用)的功效。二者均為營養豐富的無毒性新鮮水果食品，並且香蕉蘋果含澱粉、蛋白、維生素b2EC等，紅薯含澱粉、維生素D，二種新鮮水果分離吃是肯定沒有問題的，並且對身體也比較好。但二者同吃就不一樣了，儘管另外服用也可以，但多吃得話是非常容易影響腸胃消化吸收，影響營養成分消化吸收，非常容易導致脹腹部的狀況，並且還可能伴隨胃反酸狀況。由於假如二者混和吃過多得話，會導致食品長期滯留在肚子里，造成胃堵，比較嚴重狀況下還會繼續出現中毒的表現的狀況。

香蕉的功效與作用

1、心血管疾病：當人體內缺鉀時，會產生心率不齊、心跳過速、血壓降低等狀況，一根香蕉就可以補鉀，由於一根香蕉帶有鉀400亳克，能使神經肌肉體液調節保持常態化，使心臟收攏與左室作用融洽，進而具有保持血壓平穩和防止心血管疾病之作用。

2、低血鉀症：運動後人體排出來很多汗水，鉀也隨着排出來，造成四肢乏力，很多嘔吐腹瀉后或長期性應用排鉀利尿劑都是造成血鉀濃度值減少，這時吃些香蕉蘋果是最理想化的補鉀食物，可合理地預防低血鉀症。

3、老年痴呆症：香蕉蘋果有利於提升頭腦，改進自學能力，提升警惕度，避免 老年痴獃。

4、防抑鬱症：香蕉蘋果帶有一定量5-5羥色胺及生成5-5羥色胺的物質，能讓人心情越來越舒適，有利於預防抑鬱症。

5、腸胃潰瘍：香蕉蘋果中帶有一種5-羥色氨的化合物，可緩解胃液對胃粘膜的刺激性，推動黏膜細胞的生長發育繁育，進而修補各種各樣潰瘍病損，防止胃潰瘍。

6、避免 便秘：香蕉蘋果帶有豐富多彩的膳食纖維素和阿拉伯膠，可推動胃腸功能，使大便暢順。堅持不懈睡覺前吃一根香蕉能夠 合理減輕習慣性便秘。香蕉蘋果適用胃腸積熱引發的熱秘，症見大便干硬，小便赤黃有口臭的人。

7、預防痛風：香蕉蘋果含有鉀，服用有利於降低尿酸結晶沉定在骨節中，協助身體代謝血尿酸。

8、雙眼不適感：當身體攝取鹽份過多，會造成體細胞中留存很多的水份，造成眼睛發紅。香蕉蘋果中的鉀可協助身體排出來這種不必要的鹽份，讓鉀鈉均衡，減輕雙眼的不適感病症。香蕉蘋果含很多的胡羅卜素，可在一定水平上減輕眼疲勞，防止雙眼太早衰退。

9、提高免疫：香蕉蘋果具備一定抑止腫瘤細胞的作用，可以提升人體免疫力。香蕉蘋果比別的的新鮮水果的免疫力特異性大量，由於香蕉蘋果內帶有一種稱之為“三硝基芴酮”的防癌物，有提升白細胞作用，可改進人體免疫系統作用。

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火鍋在中國能夠 說成遍地全是，我國的傳統式火鍋分成香辣火鍋和小火鍋。有很多的人不可以吃辣椒，因而沒法融入濃濃辣火鍋，因此挑選吃口味淡的火鍋。“西紅柿火鍋”便是在中華傳統火鍋的基本上發展趨勢起來的，吃起來口味發酸，十分健脾開胃。那麼，番茄鍋底怎麼做呢?

西紅柿火鍋的作法流程

西紅柿火鍋的作法流程：1

蟹味菇先自來水清洗一下。

西紅柿火鍋的作法流程：2

再用剪子剪去根處，用冷水清洗乾淨。

西紅柿火鍋的作法流程：3

大白菜，苘蒿去根清洗乾淨，木耳泡發好。

西紅柿火鍋的作法流程：4

鍋中放大概1000克水，大火燒開，倒進西紅柿火鍋火鍋底料。

西紅柿火鍋的作法流程：5

再放進少量鹽和二顆紅棗味兒更強。

西紅柿火鍋的作法流程：6

放進蟹味菇和黑木耳，再度燒開后，轉小火鍋，就可以大伙兒分食了，那樣更環境衛生。

西紅柿火鍋的作法流程：7

沸騰后先銅鍋涮肉，牛肉熟透撈入碗中，不可以一直煮，肉會老得咬沒動。

西紅柿火鍋的作法流程：8

再添加各種各樣櫻桃小丸子和千頁豆腐，煮一會兒，由於是冷凍品，因此一定要煮透再吃。

西紅柿火鍋的作法流程：9

再放進蔬菜水果煮到喜愛的水平。

西紅柿火鍋的作法流程：10

一起盛到碗里，孩子吃得可高興啦。

優勢

西紅柿火鍋的味兒芳香，能夠 涮食海貨、小動物肉製品、各種蔬菜水果。在涮火鍋前還能夠品味涮火鍋的湯底。西紅柿內含有身體需要的多種營養元素，尤其是維C較多，維C有利於對身體的消化吸收及緩解皮膚衰老，因而“特點西紅柿剁椒魚頭鍋”較為合適老年人、女性、少年兒童和喝醉的人員服用。

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西紅柿是銷售市場上常見的蔬菜，不但營養成分豐富多彩，並且食用方法也各種各樣，西紅柿能夠 直接生吃，它還可以用以烹制和燒煮。西紅柿帶有很多的維他命C，能夠 提高身體的抵抗能力，還具備去黃美白，能夠 維持皮膚白嫩有光澤度。因而，番茄營養十分火爆，那麼，西紅柿能夠 放多長時間呢?

1、包裝袋。將番茄放入塑膠食品袋裡並扎牢封袋，放到房間內陰涼的地方，而且每日打開打開包裝袋一次，通風換氣5分鐘上下。假如包裝袋中有冰，再換一個並紮好口，一般能夠 儲存30天。

2、做西紅柿醬。將番茄清理乾淨后，切割成小塊放入大玻璃瓶里，隨後放入炒鍋里防水防火煮20分鐘后，外蓋趁着熱蓋緊，取下放涼后儲放在陰涼的地方，此方式儲存的時間更長。

3、朝下放置。 將番茄蒂朝下放置，能夠 避免 氣體進到番茄，另外還能夠避免 在其中的水份從番茄蒂的疤痕處釋放掉，進而儲存的時間更長。

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大閘蟹是日常飲食上十分普遍的食材，大閘蟹不但美味可口，並且在其中的營養成分豐富多彩，常常服用能夠 補充人體所需要的營養元素，另外還可以推動人體對維他命的消化吸收，對人體很好，而大閘蟹水豆腐也是一種較為普遍的作法，作法也非常簡單，營養成分也很美味，備受大伙兒的鐘愛。

大閘蟹豆腐怎麼做?

脆香大閘蟹水豆腐

原材料

大閘蟹(採用奄仔蟹，奄仔蟹為未配種的青蟹)300克，水豆腐250克，生薑片10克，蔥段10克，酒釀、香油、蝦籽、碎花生各少量，鹽、白鬍椒粉、食用油、色拉油各適當

作法

1、大閘蟹宰好清洗，以鹽、白鬍椒粉調料，預留;

2、沸騰下油，進行爆香生薑片和蔥段，下大閘蟹火災煸炒;

3、隨後攢少量酒釀，添加水豆腐、少量蝦籽、碎花生和香油，當心煸炒至大閘蟹熟，最終調料，勾薄芡，加少量色拉油便出。

海蟹水豆腐

原材料

主要材料：大閘蟹350克，

輔材：油菜心100克，水發木耳25克，

調味品：動物油75克，鹽4克，米酒15克，大蔥3克，姜3克，白鬍椒粉1克，豇豆木薯澱粉15克，芝麻油25克

作法

1、鮮海蟹碾成漿汁加溫，使之凝結成水豆腐狀，即成海蟹“水豆腐”;

2、將海蟹“水豆腐”切發展5公分、寬2公分、高0.5公分的長格子，備用;

3、油菜心擇洗乾淨，用開水焯燙預留;

4、蔥姜各自清洗，均切割成末;

5、黑木耳擇洗乾淨;

6、將鍋置灶火上，舀入豬板油，燒至六成熱時，資金投入蔥薑末略煸，放進海蟹“水豆腐”，輕輕地炒兩下，添加米酒、雞清湯150ml、黑木耳、食鹽，放進菜心，同燒;

7、燒滾後用水澱粉勾芡，淋入芝麻油，擺盤撒上白鬍椒粉(黑胡椒粉)即成。

翡翠海蟹水豆腐

原材料

海蟹，水豆腐，瑤柱(瑤柱)，鹽，大骨湯，姜蒜，萬字醬油，紹興酒

作法

1、將瑤柱泡軟將瑤柱上的老筋剝掉，洗去細沙、添加大骨湯、姜蒜上炒鍋蒸20分鐘。取下瀝干水份預留。

2、鍋里放少量油、爆鍋蒸后的瑤柱出香氣，烹入米酒，炒散一些就可以。

3、盒豆腐取下稍微蒸一下，放涼，割開，用摸具刻好心型。

4、將煸好煸散的瑤柱絲撒上，再放入海蟹，點少量萬字醬油就可以。

蟹黃豆腐

原材料

蛋水豆腐2塊，蟹腿肉8支，海蠣子8粒，草鮮蝦8尾，蟹肉5一茶匙，水1碗，青豌豆仁1一茶匙，胡蘿蔔丁1一茶匙，玉米1一茶匙，蔥段適當，萵筍末適當，油炸適當，鹽少量，雞晶粉少量，芝麻油少量，綠豆澱粉水適當

作法

1、蟹腿肉、草鮮蝦去殼挑除腸泥汆燙后清洗(去腥味);蛤蜊吐沙預留。

2、蛋水豆腐切割成4 一小塊(2盒共8一小塊)，放進已燒開約180。C的鍋中中酥炸至表層色調變深即出鍋、瀝油、擺盤。

3、另熱一鍋中，進行爆香蔥段，炒出香味蟹肉后把蟹腿肉、草鮮蝦、青豌豆仁、胡蘿蔔丁、玉米放進後放水，再添加海蠣子及鹽、雞晶粉調料，並略拌，文火煮滾后挑出來海蠣子殼，再以綠豆澱粉水勾薄芡最終澆上芝麻油即是燴料。

4、將做法3的燴料燴於做法2的蛋水豆腐上，弄點萵筍丁裝點就可以。

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大閘蟹針對我們而言是一種十分普遍的食材，大閘蟹不但美味可口爽口，並且營養成分豐富多彩，作法也是有很多種多樣，不一樣的作法都能夠突顯出大閘蟹不一樣的口味，而大閘蟹是歸屬於一種寒涼的食材，一次性不必服用過多，在吃了大閘蟹后最好是不必馬上吃蘋果，可以吃一些溫和性的新鮮水果，比如水蜜桃或是是蘋果等食材。

吃完大閘蟹后吃什麼水果好

在吃完大閘蟹以後，假如十分愛吃吃蘋果，那麼建議挑選含vc較少、含單寧酸較少、非寒涼、含脂類少的新鮮水果，例如蘋果、水蜜桃等。

實際上水果的種類這麼多，大部分都是帶有單寧酸、VC，往往強烈推薦蘋果、水蜜桃，僅僅由於二者的成分相對性較少。

因此在吃蟹后，還是建議少吃蘋果，或是等上1-2小時后在吃蘋果。在吃蟹后喝些薑糖水或是放醋和朝天椒拌涼菜的涼拌菜，也是非常好的挑選。

吃完大閘蟹后不能吃什麼

1、涼性食物

從中醫學的視角看來，大閘蟹是歸屬於寒涼的食材，在服用以後會讓人腸胃涼氣產能過剩，對腸胃的消化吸收作用有一定的損害，若是另外吃一些寒涼的食材，涼氣就更盛了，比較嚴重影響身心健康。

普遍的涼性食物有：甜瓜，甜瓜，哈密瓜，紅心柚，菠蘿蜜，荸薺，梨，甜瓜，四季豆，冷食等。

2、含維他命C高的食材

大閘蟹和蝦、蚌等一樣都歸屬於軟甲殼食材，這類食材上都帶有一定量的砷元素，和維他命C會產生反映，危害身心健康。

普遍的高維他命C食材有：彌猴桃，獼猴桃，紅提，柿子餅，桔子，紅心柚等。

3、含單寧酸豐富多彩的食材

大閘蟹是高蛋白的食物，並且都歸屬於優質蛋白，許多 新鮮水果中單寧酸的成分很高，和蛋白會互相反映，產生一種身體腸胃無法消化吸收的絡離子，不利胃腸身心健康。

普遍的含單寧酸高的食材有：柿子餅，君遷子，紅提，李子果，石榴，荼恭弘=叶 恭弘。

4、高脂肪食物

大閘蟹是寒涼的食材，和含有人體脂肪的食材不可以一起吃，這二種食材一起吃時非常容易出現腸胃不適感。

普遍的高脂肪食物有：釋迦果、大白肉、花生仁等。

5、產氣食物

也有一些食材，帶有豐富多彩的木薯澱粉、甲基纖維素，在吃完以後會在腸胃內造成汽體，這時假如再吃像大閘蟹那樣不容易消化吸收的食材，可能會影響胃腸身心健康。

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芭比腰太絕了！孟美岐穿旗袍款秋冬呢子大衣

一年一度的騰訊音樂娛樂盛典（TMEA）紅毯也順利結束了，好多漂亮帥氣的小哥哥小姐姐帶來一場華麗的視覺盛宴，吸引了超多閃光燈，可謂是粉絲的狂歡了。其中孟美岐的造型可謂是讓人眼前一亮，實實在在的引起了一些路人的注意開始搜索她的消息，狂攬一波粉。

孟美岐從出道以為基本就是公司的力捧對象，她的時尚資源也算是很超前的。當日她身穿一襲v領復古紅裙成全場最佳，暗紋印花面料搭配金色誇張項鏈和手環一點也不突兀，還多了一些異域風情的美。搭配上一頭黑色的長捲髮，不僅顯得皮膚更加白皙，也突出了中國港風的古典美，美的很大氣。生圖下的她狀態也很是能打，不僅造型絕佳，妝容也很得體，不得不說孟美岐還是挺適合濃妝的，突出她五官立體，也能弱化她眼距較寬的缺點，這次的造型師要加雞腿了哦。

這組造型她也不負眾望的拍攝了一組大片。雪膚紅唇的美人兒躺在草地邊，眼神直勾勾的盯着鏡頭，嫵媚性感太撩了。

孟美岐自己的私服品味也是很不錯的，唱跳歌手出身的她身材也管理的一級棒，這就保證了她穿衣上基本都能hold的住。紅裙配上紅色裸靴，還有妖嬈身姿，妥妥的女明星。雖然她不是現在主流審美下的絕世美女，但是依舊能有自己的辨識度，靠穿搭出圈的，還是很不容易呢。

近日孟美岐現身北京機場，她一身又職業又性感又少女的秋冬look美的超獨特。當日她化淡妝面戴黑超現身又A又颯，斜分黑髮自然披散着，增添了一股從容不迫的感覺。

她的這件外套採取了旗袍式的設計，腰部收緊突出了小蠻腰的同時也突出了臀部，二者對比大方秀出她的玲瓏有致好身材，如芭比娃娃的腰身比一樣，非常優越。下擺處展開似裙子，遮肉又顯瘦。而深灰色小格紋的面料優雅又大氣，增添了穩重氣息。但是這樣的外套其實對身材要求也蠻高的，如果有小肚子的姐妹穿上可能效果沒山支大哥這麼好。

她搭配的下身的褲子也是同款的面料，緊身褲突出小細腿，同款的搭配盡顯高級感。除此之外的內搭和鞋子都選擇了基礎版型的純色百搭款，白色小高領保暖又保守，如“反光板”一樣將她的皮膚照的更加白皙。腳上的中性風小皮鞋又帥又酷，簡簡單單增添氣場，將視覺重點都集中在腰部，簡直太絕了。

這樣的身材誰不想擁有呢？手裡的雞腿頓時不香了。

孟美岐還搭配一款白色的斜挎包包，相對於百搭的黑色來說，白色的更加有活力一些，也比較適合年輕的小女生。

​

孟美岐的穿搭很注重色彩和配飾。之前現身機場時的照片也都很有自己的穿搭簡介，大家在搭配時也一定不要忽視色彩和配飾哦，好好運用起來也是很吸睛噠。

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打造國內知名的“女鞋時尚之都”

12月9日至11日，由中國皮革協會嚴平副理事長帶領的皮革行業特色區域複評會專家組，利用三天時間，通過召開複評考核彙報會、開展實地考察等方式，對“中國女鞋名鎮·石門鎮”進行全方位的複評考核。

在昨天上午召開的中國女鞋名鎮·石門複評意見反饋會上，複評組認為，五年來，石門真皮女鞋產業持續作為當地經濟的主導產業，不斷根據市場變化和消費需求升級發展，整體規模實現了良好增長，具體表現為政府進一步重視製鞋產業發展，政策環境不斷優化，產業配套進一步完善，發展定位進一步明確，行業影響力不斷擴大，一致同意石門鎮通過“中國女鞋名鎮”複評。這也是臨近歲末，石門女鞋交出的一張亮眼“成績單”。

悠悠大運河在石門來了個120度的大轉彎。這一彎，彎出了石門人的創業激情和石門女鞋。據了解，石門鎮於2014年榮獲“中國女鞋名鎮”國字號金名片。目前，共有600餘家製鞋企業集聚在石門鎮及周邊鎮，年產時尚女鞋超過6000萬雙，產值達60多億元，產業集聚度達到67%。

“中國女鞋名鎮”既是一份榮譽，更是一份責任。作為浙北新興鞋業鎮，近年來，石門在產業快速發展的同時，企業的品牌意識也在不斷提高，目前石門鞋業已有註冊商標300枚以上。此外，石門鎮着眼於新產品開發，始終將提升製鞋企業自主創新能力，推動產業由傳統製造型向智能製造和生態環保型轉變作為產業發展的核心與重點。石門製鞋產業還不斷探索發展新途徑，积極實施機器換人，推行綠色製造，不斷加大技術研發、創意設計和品牌建設投入，充分運用“互聯網+”觸網發展电子商務，給市場發展注入了新的動力，形成了“分佈集中，集群效應，產業鏈完善，專業化程度高，快速供應鏈”五大特色優勢。當前，桐鄉正大力發展以先進製造業為核心的實體經濟，以烏鎮為核心的“一業一網”，其中做大做強時尚製鞋產業，推動其向時尚化、品牌化轉型是石門的重要發展方向。

值得一提的是，桐鄉市政府及相關職能部門一直以來都十分重視製鞋產業發展，制定了製鞋產業發展規劃，並從政策上給予了強有力的扶持，為石門製鞋業的發展創造了良好的環境。當前，隨着其他基礎設施建設、重大項目的引入，石門製鞋園區的區位優勢日益凸顯，城鎮框架正逐步形成，為特色產業的開發和集聚提供了承接平台。

“昔日不起眼的製鞋業已成為石門鎮個私經濟領域一個重要的富民產業，一個頗具規模和優勢的特色塊狀產業。”石門鎮黨委書記姚富強表示，石門鎮將以此次通過“中國女鞋名鎮”複評為起始點，以更大的格局，將產業優勢輻射到周邊鎮（街道），拉長產業鏈，擴大石門女鞋的對外影響力。同時，進一步優化營商環境和最多跑一次的改革，做好本地企業培育和招商引資工作，圍繞真皮女鞋這一地理標誌，不斷推進“中國女鞋名鎮”高質量健康持續發展，力爭早日實現全國領先的時尚女鞋產業基地、時尚鞋類展貿中心以及國內外知名的“女鞋時尚之都”。

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