3月6日，日本西武鐵道推出的新型特快車將正式投運。新型列車由日本知名建築師妹島和世操刀設計，顛覆以往列車設計樣貌，被網友稱為堪比《哈利·波特》中霍格沃茨列車的“隱形列車”。這也是妹島和世第一次設計鐵道列車，以“我從未見過的新型列車”為設計出發點，她表示，也許列車並不能真正隱形，但若能與沿途風景融為一體，又將是另一種與眾不同的景觀。為了讓乘客能欣賞沿路絕美風景，列車的窗戶設計為大面積窗戶。
在內裝設計上，整體以暖黃色係為主，帶出春日出遊的喜悅的心情。(記者 陳馨)
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文章導讀
很多人們對於青椒的切法總是沒有辦法掌握其要領，這樣就會讓自己切出來的青椒大小不一，在翻炒的時候也會使得很多比較大的青椒片沒有辦法更快的入味，甚至是沒有炒熟，所以最好是切的時候注意形狀大小相似，這才可以讓翻炒的過程中不會遇到這樣的問題，還可以在裏面加入些鹽腌制。
青椒的切法
豆豉青椒
【調料】植物油、鹽、白糖、醋、薑末各適量。
【做法】
1. 將青椒洗凈，去蒂除籽，放入鍋中煸至外皮起鼓泡，用勺子壓扁，盛出。
2. 鍋內留底油燒熱，倒入煸好的青椒，加入豆豉、鹽、白糖、薑末稍炒，淋上醋即可。
【小貼士】將青椒剁成蓉，加調料調和成汁，多用於拌 葷食原料，如椒味裡脊、椒味雞脯、椒味魚條等。
【營養師分析】這道菜能祛風健胃、補充維生素c。
青椒番茄炒蛋
【原料】西紅柿，青椒，雞蛋
【調料】花生油，蒜，鹽
具體做法
1：分別將西紅柿、青椒洗凈切塊
2：將雞蛋炒熟，蒜切小片
3：底鍋熱油，爆蒜香，然後倒入西紅柿炒至粘軟
4：放入青椒稍炒片刻，再倒入炒好的雞蛋
5：出鍋前加鹽即可
【營養師分析】辣椒含有辣椒素有刺激唾液和胃液分泌的作用，能增進食慾，幫助消化，促進腸蠕動，防止便秘。番茄紅素具有很強的抗氧化活性，爽口、開胃、營養好，蛋的營養那更是相當豐富，家家戶戶必備，加在一起能增強人的體力，緩解因工作、生活壓力造成的疲勞，而且營養豐富，是不錯的美味佳肴。
青椒炒茄絲
【步驟】：
1、茄子洗凈切絲，用鹽水浸泡待用，青椒切絲。
2、鍋內油燒熱，將茄絲瀝干水分後放入煸炒至軟盛出。
3、將青椒絲放入加少許鹽煸炒一會兒，加入茄絲炒勻。
4、最後加適量的鹽調味，出鍋裝盤即成。茄子切好後放入鹽水中浸泡可防止變色及減少吸油的量;做茄子放油要比平常炒菜多些，但切成絲的茄子沒有切塊的茄子那麼吸油。
青椒土豆絲
【原料】：青椒6個、牛肉絲150g
【調料】：油1大匙、蚝油1大匙、料酒1大匙、醬油1大匙、生粉1小匙、胡椒少量。
【做法】：
1)青椒去籽切成絲;
2)牛肉拌上a)的調料，腌味10分鐘;
3)鍋中放入油，加熱後下2)的牛肉炒至變色，加入1)的青椒絲、蚝油炒勻即可。
青椒炒皮蛋
【原料】：皮蛋3枚、青椒1個、大蔥一小段、鹽1/4茶匙、油2湯匙。
【做法】：
1 、皮蛋去殼切小塊，青椒和大蔥切片;
2 、鍋中油至7成熱后，將皮蛋先下鍋過油2分鐘左右後撈出備用;
3 、用鍋中留的底油爆香大蔥片，下青椒翻炒至7成熟時，下過油的皮蛋翻炒均勻加鹽即可。
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文章導讀
蛋奶其實就是蛋羹的升級版。蛋奶的製作非常的簡單，也和蛋羹類似，只需要準備雞蛋和牛奶就可以了。一般我們蒸蛋羹的時候，是用水稀釋雞蛋的，而蛋奶，而是把水替換成牛奶，用牛奶稀釋雞蛋，然後隔水蒸熟就可以了。可以說，製作蛋奶非常的簡單，而且也很節約時間。
據分析，每百克雞蛋含蛋白質12.58克，主要為卵白蛋白和卵球蛋白，其中含有人體必需的8種氨基酸，並與人體蛋白的組成極為近似，人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。每百克雞蛋含脂肪11～15克，主要集中在蛋黃里，也極易被人體消化吸收，蛋黃中含有豐富的卵磷脂、固醇類、蛋黃素以及鈣、磷、鐵、維生素A、維生素D及B族維生素。這些成分對增進神經系統的功能大有裨益，因此，雞蛋又是較好的健腦食品。
一個雞蛋所含的熱量，相當於半個蘋果或半杯牛奶的熱量，但是它還擁有8%的磷、4%的鋅、4%的鐵、12.6%的蛋白質、6%的維生素D、3%的維生素E、6%的維生素A、2%的維生素B、5%的維生素B2、4%的維生素B6。這些營養都是人體必不可少的，它們起着極其重要的作用，如修復人體組織、形成新的組織、消耗能量和參与複雜的新陳代謝過程等。
【蛋白質】：雞蛋含豐富的優質蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質，兩隻雞蛋所含的蛋白質大致相當於50克魚或瘦肉的蛋白質。雞蛋蛋白質的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是最高的。
【脂肪】：每100克雞蛋中含脂肪11.1克，大多集中在蛋黃中，以不飽和脂肪酸為多，脂肪呈乳融狀，易被人體吸收。
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萬一在家急產了怎麼辦
如果是已知可能發生急產的孕婦，足月以後就可以開始規劃生產的事情，一旦發生產兆，及早到醫院待產。可以先進行以下事情：
1、跟接生醫師討論好生產的模式。
2、準備好生產住院所需物品(包括個人盥洗、住院所需證件等)。
3、決定陪產人選，並安排好交通工具，以免措手不及。
如何避免發生急產
經產婦 在產前診斷髮現的胎兒體重較輕或有早產可能性的孕婦，一旦進入產程就可能在短時間內分娩，而且早產兒與低體重兒在生產後需馬上轉送小兒科診治，所以最好在產兆或早產徵兆發生時，趕緊與醫院聯絡，對可能的急產給予處置。
初產婦 先學習要分娩的前兆，比如落紅(陰道帶血分泌物)、破水(大量陰道水樣分泌物)、子宮緊繃感、下腹部疼痛、腰疼、便意感等。
萬一在家急產了怎麼辦?
只要產前檢查確定，孕婦和醫師配合做好超聲波，加上產前衛教認真了解，可以避免在家急產。但萬一真的遇到急產，“冷靜”是唯一的處理方法，並告訴自己：“我一定能做到!”
媽媽的處理
1.為了避免胎兒頭衝出產道太快，使產道和會陰嚴重撕裂裂傷，家人可以嘗試一手拿小毛巾壓住產婦會陰，另一手擋着胎兒，並稍微向上引導，讓他能夠慢慢地擠出陰道口。
2.分娩後幾分鐘通常會有一股血流出來，胎盤自動娩出並伴隨強烈宮縮，產婦可自行按摩腹部，將子宮推到肚臍以下，這樣就不會再有太多的出血。
寶寶的處理
1.保護胎兒 新生兒的身體表面會有胎脂和羊水，娩出時要避免頭部碰撞或滑落在地上。
2.斷臍 最簡單的方法是將臍帶對摺，用橡皮筋或繩子綁緊，即可阻斷血流，以免嬰兒血液回到母體。再拿家中消毒過的剪刀，綁緊臍帶兩端后將其剪斷，並用酒精將斷端消毒。
3.保持呼吸順暢 把新生兒臉上的血清擦乾淨后，抓住他的兩腳倒提過來，輕拍腳底或按摩背脊，有助於排出口鼻內的羊水，刺激他哭出聲音。
4.注意保溫 胎兒一離開母體，立刻要承受溫暖急逐下降的變化，清潔擦乾后儘快用大毛巾覆蓋並抱在懷中保溫。
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： 分娩期相關
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據外媒報道，當地時間10日，德國西部地區遭遇暴風雪天氣襲擊，造成交通中斷，迫使鐵路停運和航空飛機延誤。
德國鐵路運輸公司Deutsche Bahn發布的消息稱，在德國西部北萊茵-威斯特法倫地區，由於鐵道被倒塌在鐵軌上的樹木堵塞，鐵路運輸被迫停止。
報道稱，漢堡、漢諾威、卡塞爾-威廉姆斯和擁有德國最繁忙機場之一的法蘭克福都受到影響，兩架飛往科隆-波恩機場的飛機因強風被迫轉向其他地方。此外，德國與阿姆斯特丹、比利時和荷蘭的國際列車也停運。
德國氣象部門在10日發布了德國西部和中部大部分地區的風暴警報，預計陣風將達到每小時120公里。據報道，多特蒙德、伍珀塔爾和哈姆地區的動物園也因暴風雪而關閉。
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今年全國兩會期間，消費和旅遊是海南省代表委員們的重要關注點。
今年的政府工作報告提出，要“促進形成強大國內市場，持續釋放內需潛力。充分發揮消費的基礎作用、投資的關鍵作用，穩定國內有效需求，為經濟平穩運行提供有力支撐。”
兩會期間，代表委員們圍繞着建設國際旅遊消費中心這一主題，就海南如何拓展旅遊消費發展空間，構建豐富多彩的旅遊消費新業態，如何創建國際一流的旅遊消費環境，推進旅遊消費國際化，建設世界知名的旅遊消費目的地展開了討論。
A
加大開放力度，推進旅遊消費國際化
“我們真誠歡迎各位朋友來海南旅遊和消費，體驗、感受、享受海南獨特的魅力，久久見了還想見。”全國人大代表、副省長苻彩香介紹，為適應全面深化改革開放和消費轉型升級的發展趨勢，在加快建設國際旅遊消費中心方面，我省採取了一系列新舉措。
苻彩香介紹，首先，我省在國家有關部委指導和支持下，五次調整離島免稅政策，額度從1.6萬元調高到3萬元，年內購買的次數不限，覆蓋到了乘船進出島的旅客，拓展了免稅商品的範圍，並新增了海口、博鰲兩家免稅店;其次，海南實施59國人員入境免簽政策，目前，我省正在商請有關部門進一步簡化入境手續、擴大免簽範圍;我省着力打造博鰲樂城國際醫療旅遊先行區的效應已經顯現;為實施更加便利的郵輪遊艇政策，正在探索在海南省管轄海域對境外遊艇實施遊覽水域“負面清單”管理;我省還成功舉辦首屆海南島國際電影節。此外，我們正着力修建旅遊公路，舉辦系列國際性會展，逐步落地文旅融合、農旅融合項目。這些舉措正從不同層面助力國際旅遊消費中心建設。
“建設國際旅遊消費中心，需要海南不斷擴大開放，需要大力推進旅遊消費國際化。”圍繞着旅遊產業的開放，住瓊全國政協委員史貽雲表示，建議在海南實施更加開放的政策，支持海南大力發展文化娛樂產業，“海南發展文化娛樂產業有優勢，具有廣闊的發展前景。”
史貽雲提出，海南文化產業發展整體起步較晚，文化娛樂產業資源還未得到充分合理開發，與廣大人民群眾日益增長的文化需求有一定差距。建議支持海南大力發展文化娛樂產業，包括放寬市場准入門檻，培育壯大演藝市場主體;在境外演藝人員出入境管理上，實施寬鬆的出入境政策和外來人員就業政策等，以培育新的旅遊產業經濟增長點，推進旅遊產業的升級。
B
順應消費需求新變化，提供優質旅遊產品
海南如何拓展旅遊消費發展空間，構建豐富多彩的旅遊消費新業態?圍繞着這個問題，不少代表委員也發表了自己的觀點。
全國人大代表、三亞市市長阿東在接受海南日報記者採訪時，列出了一串關於三亞旅遊的數據——
2018年，三亞市遊客數量不到全省遊客總數三分之一，旅遊消費收入佔全省54%以上。特別是2019年春節黃金周，三亞的遊客數量將近100萬人，遊客的總數僅佔全省的17%，但是三亞的過夜遊客數量，卻佔全省的37%。更為重要的是，在此期間，三亞旅遊消費收入佔全省的72%。
“也就是說，今年春節假期7天，三亞遊客不到全省兩成，卻實現了全省七成的旅遊消費收入。”阿東介紹，這些数字充分說明了，旅遊消費的增長是三亞市經濟增長的一個重要方面，也是旅遊產業下一步發展的重要方面。下一步，三亞將通過加大與旅遊發展相關的各項基礎設施建設，創建國際一流的旅遊消費環境，提升旅遊的體驗感，並順應消費需求新變化，提供更多優質的旅遊產品，進一步拉動旅遊消費升級。
對於拓展旅遊消費需求方面，全國人大代表、海南玫瑰谷產業發展有限公司董事長楊瑩建議，海南各地要藉助當地特色，拓展旅遊中的消費需求，以達到消費和旅遊相互促進的目的。
“去年我以全國人大代表的身份，走訪了海南很多美麗鄉村和產業小鎮，發現一些美麗鄉村基礎設施建設很完善，到了周末遊客也是熙熙攘攘，但是遊客多了，帶來的消費卻很少，一些村莊的农民還是不能憑藉旅遊達到致富的目的。”楊瑩表示。
楊瑩說，旅遊和消費聯繫緊密。她以玫瑰谷附近的博后村為例，目前在村“兩委”的推動下，該村的農產品銷售憑藉著當地玫瑰產業文化，已經形成了一個頗具特色的“大集市”銷售模式，每逢周末，當地的各種土特產品都會集中在這裏，向來自全國各地的遊客銷售。通過這樣的方式，可以將美麗鄉村的旅遊文化元素和農產品銷售結合起來，通過提供優質的旅遊產品來推動旅遊的發展，讓優質的旅遊產品來拉動消費的升級。
“海南要抓住機遇，深入推進供給側結構性改革，加快建設國際旅遊消費中心。”在住瓊全國政協委員謝京看來，海南要順應消費需求的新變化，多渠道增加優質產品和服務供給。
謝京表示，目前，市場對健康產品、文化旅遊產品等的需求大，海南要充分利用自身優勢，加快相關旅遊產業發展。還要大力推進免稅購物等消費產業的發展，更好地滿足消費需求。
C
國際旅遊消費中心建設
和生態文明建設同步發展
良好的生態環境是海南發展的最大本錢，海南如何在建設國際旅遊消費中心過程中，讓生態文明建設與其共同協調發展，也成了代表委員們關注的話題。
住瓊全國政協委員朱鼎健建議，在建設國際旅遊消費中心過程中，我省要引導和規範酒店業的低碳、環保和可持續發展，助推旅游業走在生態文明建設的前列。”
“酒店和餐飲業是‘耗能大戶’，一些酒店在綠色環保方面的工作有待加強。”朱鼎健認為，要採取措施推動酒店在設計建造、運營等中的環保建設。酒店應着力提高旅客的環保參与度，比如鼓勵連續入住的旅客循環使用床上用品，鼓勵節水、節電、節約使用一次性消耗品，鼓勵“光盤行動”等。要鼓勵一些知名品牌五星級連鎖酒店，開展行業引領性的系統環保行動，如綠色宴會、綠色會議等，形成經驗后在業內推廣。
“海南在建設自由貿易試驗區和中國特色自由貿易港時，生態環境只能更好，不能變差，與此同時，還要讓經濟高質量發展，這是我此次參會最為關注的話題。”全國人大代表、省生態環境廳廳長鄧小剛表示，在國際旅遊消費中心建設過程中，生態文明建設這項工作千萬不能落下。旅遊產業的發展和生態環境保護關係密切，旅遊發展需要依託比較好的生態環境，反過來，生態環境質量進一步改善，又能促進旅游業的健康、持續發展，對國際消費旅遊中心建設形成推力。
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文章導讀
烤餅的種類是非常多的，烤餅遍布世界各地，在我國的北方地區，烤餅種類和花樣都非常多，吃起來具有濃濃的香味，製作烤餅可以加入很多食材，比如加入豬肉和韭菜之類的，做出來的餅不僅好吃，而且營養比較豐富，吃了可以快速補充能量，不過想做出好吃的烤餅並不容易，下面是正確做法和配方。
烤餅的做法和配方：
烤餅，烘焙類麵粉製品的統稱。世界上不少國家和地區都有，種類繁多，口感鬆脆爽滑。
烤餅，也是江蘇丹陽呂城鎮特色，韭菜豬肉餡，用麵糰包好后，壓成薄圓形，約0.5厘米厚，放油鍋煎制而成。味道鮮美，入口滑膩。
做法
材料：
豬肉糜、發粉、麵粉。
調味料：豬油、植物油、鹽、砂糖、生抽、料酒、胡椒粉、生粉。
餅皮：自發粉、豬油、鹽，用溫水和面並揉不粘手的麵糰，放一邊醒20分鐘左右。
油酥：麵粉、豬油、鹽、砂糖揉成油酥並分數塊。
豬肉糜用生抽、料酒、胡椒粉、生粉、植物油拌勻。
製作：
將醒好的麵糰按想做餅的大小等分，隨後每一個餅配一小塊油酥用擀麵杖擀成圓形，抹油放烤盤，烤箱預熱5分鐘，隨後將酥餅放入烤箱220度10分鐘取出，翻身將朝下的一面抹上豬肉糜並撒上孜然粉，再放入烤箱220度10分鐘左右，ok。
訣竅與要點
拌入麵糰里的油脂，光使用黃油也可以。不過，加入鬆脆油後會更加鬆脆，麵粉的味道也能被充分調製出來。
關鍵在於麵粉和黃油要在低溫下攪拌，方能製作出精緻美味的烤餅。
烤餅生坯也可以塗抹蛋黃烘烤，如果使用牛奶，味道更加純正。
可根據個人喜好在原料中加入30克葡萄干。如要加入葡萄干，可在操作順序②開始加入。
烤餅的用料：
韭菜、雞蛋、油條、蝦皮、鹽、香油、食用油。
1、雞蛋攪打成蛋液入碗，鍋中加入少許食用油，加熱后倒入蛋液。
2、用筷子或鏟子不停攪拌，炒成雞蛋碎。
3、韭菜洗凈控干水份。
4、韭菜切成小段，但不能切的太碎。
5、將溫熱水分次加入麵粉中。
6、用筷子攪拌成面絮。
7、和成粘手的軟麵糰即可。
8、和好的麵糰蓋上鍋蓋醒發20分鐘左右。
9、發酵好的麵糰潤潤的。
10、雞蛋碎、蝦皮、韭菜放入同一個大碗中。
11、加入適量香油、食用油、食鹽和雞精順時針拌勻。
12、順時針把餡料輕輕拌勻。
13、取其中一個麵糰，擀製成圓形麵皮。
14、在麵皮放入韭菜雞蛋餡。
15、像包包子一樣捏合邊緣。
16、褶皺盡量捏小、捏緊按扁。
17、電餅鐺加熱，放入少許食用油，將餡餅胚放入鍋中烙制。
18、及時翻面，兩面金黃出鍋。
19、美味的餡餅出鍋嘍。
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當準爸爸陪伴准媽媽終於走到了孕程的第九個月，現在你要做的，就是在椅子上坐好，大戲馬上就要開始了。現在的問題是：像之前你熬過的那8個月一樣，這個月也有4個星期，而且每個星期的每一天我們都要單獨拿出來討論。
其實你們大可不必對醫生給出的預產期寄予那麼大的希望。據統計，剛好在預產期那天出生的寶寶僅有5%，其餘95%的寶寶當中，有3/10早於預產期，7/10晚於預產期。因此，你妻子很可能在預產期過去之後還有幾天時間可以醞釀——時間最長的甚至要從這個月月初一直等到6周以後。英國的婦產科醫生認為，6周是等待分娩時刻自然到來的最長時限，超過這個時間段，就對胎兒不利了。
當然，我們所說的預產期，本身就要建立在醫學和數學的理論基礎上，經過精確推算而來，可是，現在很多預產期的推算都做不到這一點。
大多數醫生推算預產期所用的公式是一位名叫弗朗茨·內格勒(FranzNaegele)的德國婦產科專家在19世紀50年代提出的。它以孕婦最後一次月經的第一天作為起始點，年數加1，月份數減3，日期數加7。根據這種算法，正常的孕期從受孕那天起到分娩那天止，持續時間應為280天，也就是40周。
這種已經過時的算法最不合理的一點是：它假定女性的一個排卵周期為28天，而排卵日剛剛好是第14天，分毫不差，也許19世紀的德國女性都能嚴格遵循這個規律。如果你妻子的日子出現了前後偏差，那就得關進小黑屋裡去反省自己哪裡做錯了。
另一個不合理之處在於：它假定每個月都有30.4天——所以，你們必須在五月份懷孕，而且上帝保佑那年不是閏年，那麼預產期才有可能準確。
總體來看，這套糟糕的計算系統總是把預產期算得太早，但我們卻暫時沒有能夠替代它的更好的計算方法。這也就意味着除非我們到了分娩關頭，否則永遠不知道是否還要多等一個月——這無論對你，還是你那可憐的妻子，都絕對是一種煎熬。
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最新私服穿搭你打幾分？
過去，楊冪的機場美照一波接着一波，幾乎每一次都能喜提熱搜。今天，楊冪素顏亮相長沙機場，從視頻和飯拍圖來看，楊冪的狀態很不錯。掐指一算，楊冪已經很久沒出過機場照了，這次機場照竟然沒有上熱搜。
楊冪身穿黑色工裝風外套，寬鬆的版型隨性愜意。中間搭了一件Chanel2018秋冬黑白格紋針織開衫，最裏面是一件Vetements“虎”字白T，和楊冪的生肖一樣，腳踩off-white黑色短靴。深藍牛仔褲、藍色八角帽和藍色Chanel菱格雙肩包呼應得剛剛好。
楊冪這一身只有黑白藍三個顏色，但處處都是小心機。顏色搭配得非常有層次感，白T扎進牛仔褲更顯腿長，整體風格街頭又少女。除了身上的穿搭，楊冪的手機殼也很可愛，美少女戰士的圖案讓不少人覺得楊冪少女心爆棚。
從VIP通道走出來的楊冪，隨身跟着數名助理。即便楊冪戴着，捂得嚴嚴實實。但接機的粉絲浩浩蕩盪，楊冪再低調也還是成了機場的焦點。
儘管走出機場的時間十幾秒，但楊冪的飯拍美圖卻有很多。從照片中可以看到，楊冪沒有化眼妝，基本上是素顏的樣子。
自然擺手的樣子彷彿要去郊遊的小學生，举手投足之間盡顯萌感。視頻中的楊冪，似乎心情不錯，向粉絲揮手致意，微微鞠躬。
難得楊冪這次沒露大白腿，但是堪比親媽的粉絲接機時向楊冪高喊：楊冪穿秋褲哦！果然是自家親粉絲，連楊冪露了點腳脖子都看到了。
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世界旅遊及旅行理事會日前發布的數據显示，2018年埃及旅游業增長16.5%，遠超3.9%的全球旅游業平均增長水平。
埃及當地媒體援引世界旅遊及旅行理事會數據報道，2018年旅游業為埃及提供約250萬個工作機會，佔全國就業崗位的9.5%，為埃及當年國內生產總值(GDP)貢獻11.9%。2019年，旅游業對埃及GDP的貢獻將進一步增加。
該理事會主席兼首席執行官格洛麗亞·格瓦拉表示，旅游業對國家經濟增長和解決就業問題非常重要，埃及旅游業的強勁復蘇令人欣喜。
旅游業是埃及經濟支柱產業之一。近年來，在相關部門的重視和扶持下，該國旅游業持續回暖。埃及旅遊部日前表示，當地基礎設施的改善吸引了大量遊客和旅遊公司，這令沙姆沙伊赫等埃及熱門度假勝地再放光彩。(記者劉子衿 吳丹妮)
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