茯茶怎麼煮

文章導讀

茯茶是屬於茶類當中的一種,茯茶的口感十分清新,而且經常飲用對身體非常好,可以補充身體所需要的微量元素,對腸胃也比較好,而煮茯茶是一種比較常見的方式,做法也很簡單,首先需要將水煮沸後放入茶恭弘=叶 恭弘,用過濾網進行過濾即可飲用品嘗,也可以直接沖泡飲用。

茯茶怎麼煮?

1、烹煮法

茯茶平時沖泡時可以直接採用烹煮法,在煮茶以前要準備好玻璃煮水器一套,必須要有過濾網、公道杯和品茗杯,在烹煮以前要把提前準備好的茯茶磚,投入到壺中,茶恭弘=叶 恭弘與水的比例是1:20,用沸水溫潤茶恭弘=叶 恭弘以後再注入冷水,然後煮至到沸騰,再把煮好的茶湯通過過濾網倒入到公道杯中,然後分入品茗杯,即可品嘗茶湯。

2、泡飲法

茯茶還可以直接沖泡飲用,沖泡飲用時選擇的茶具可以是飄逸杯,也可以是瓷質三才杯,沖泡以前必須把茶具用剛燒開的沸水溫潤茶具,然後再放入茶恭弘=叶 恭弘,茶恭弘=叶 恭弘與水的比例應該是1:30隨後沖入沸水,馬上就要把水倒掉,這一次只起到洗茶和潤腸的作用,然後第二次沖入沸水,悶泡3到5分鐘以後直接出湯,人們就可以慢慢飲用。

3、搭配泡法

平時茯茶還可以和其他食材搭配在一起沖泡,菊花就是他的理想搭檔,在泡製菊茶茯茶時,可以取適量茶恭弘=叶 恭弘放入茶壺中,加清水,熬煮十分鐘,把茶湯過濾,取出以後,放在茶杯中,再加入適量的菊花泡製,幾分鐘以後,自製的菊花茯茶就能泡好,叫我們以後可以直接飲用,而且這種菊花茯茶還可以冷藏以後飲用,冷藏后的菊花茯茶,味道格外甘甜,而且能清熱解暑,生津止渴。

功效

1、補充膳食營養

茯磚茶營養成分豐富,含有維生素、礦物質、蛋白質、氨基酸、茶多糖等物質,對主食肉、奶酪,飲食缺少蔬菜、水果的西北地區居民而言,長期飲用,可補充以上物質,故而有“生命之茶”之說。

2、消食健胃

茯磚茶

茯磚茶中的咖啡鹼、維生素、氨基酸等有助於人體消化,調節新陳代謝,特別適合老年人喝。

3、茶多糖降血糖

茶多糖的口感為甜純,存放陳化多年的老黑茶茶品越泡越甜,均與茶多糖含量有關。茶多糖通過抗氧化作用和增強葡萄糖激酶的活性來有效降低血糖。腎上腺素、甲狀腺素和胰高血糖素等都可使血糖升高,並加速肝糖原的分解,而能使血糖下降的只有胰島素,所以茶多糖的降血糖作用與其保護和刺激胰島素細胞的分泌活動有關。

4、降血壓

茯磚茶中特有的氨基酸、茶氨酸能通過活化多巴胺酶神經元,起到抑制血壓升高的作用。茶色素具有顯著的抗血衰,促進纖溶,防止血小板黏附聚集,抑制動脈平滑肌細胞增生的作用。

5、茶多糖抗血凝、抗血栓作用

茶多糖在體內、體外均有顯著的抗血凝作用,並減少血小板數,延長血凝從而影響血栓的形成。另外,茶多糖能提高纖維蛋白溶解的活力,由此可見,茶多糖可作用於血栓形成的所有環節。茶多糖還具有防輻射、抗腫瘤、抗病毒、降血壓、耐缺氧及增加冠狀動脈血流量等多種生物學功能。此外,茯茶中的茶多糖、茶多酚具有抗輻射的作用,對長期看電視或操作電腦的人十分有益。

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螃蟹配料怎麼做

文章導讀

吃螃蟹不僅要注重保持鮮味,還需要製作一些蘸料來提升美味體驗。螃蟹的肉質非常細嫩,吃起來相當的爽口,而配上美味的蘸料能夠讓人食用後印象深刻。而螃蟹的美味蘸料製作方法是人們比較關心的,下面就來看看螃蟹配料怎麼做呢?喜歡吃螃蟹的人士們可以了解一下吧。

1、香油蒜泥碟

原料:大蒜、小磨香油(芝麻油)、味精、鹽。

製作:大蒜去皮,製成蒜泥狀,同香油、味精、鹽(炒制過的鹽)一起調入即成。

特點:香油香蒜味濃,辛香適口。

2、紅油蒜泥料:

四川辣醬炒出紅油,加入少許糖、生抽王、醋、味精、生蒜泥一起拌調即成。

此種調料辣中帶香,適合多種人的口味,宜配魚、腰、肫、雞片、粉絲、白菜、菠菜、豆腐等主料。

3、雞蛋油碟

原料:生雞蛋,小磨香油,味精,熟鹽。

製作:生雞蛋(可只用蛋清)打入碗中,調散后,加入香油、味精、熟鹽調勻即可。

特點:爽滑香鮮。

4、青椒味碟

原料:小青椒,香菜末,芹菜,油酥黃豆,榨菜,鹽,味精,雞精。

製作:小青椒、芹菜分別切成細粒;榨菜切粒;將小青椒粒、芹菜粒、榨菜粒、香菜末放入碗內,加入鹽、味精、雞精及原湯汁,再放入油酥黃豆即成。

特點:清香鮮辣,爽口宜人。

5、小米椒味碟

原料:小米辣,美極鮮醬油,蒜米,味精,鹽,蔥花。

製作:將小米辣切細粒狀放入碗內,加入鹽、蒜米、美極鮮醬油、味精、蔥花即成。

特點:鮮辣適口。

6、紅油味碟

原料:香油,紅油,白糖,蒜泥,味精,鹽。

製作:將香油、紅油、白糖、蒜泥、味精、鹽放入味碟中調勻即成。

特點:咸鮮微辣。

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夏天可以做皮凍嗎

文章導讀

美味的食物讓人們的生活變更更有味道,而美食無處不在,在不同地區有不同的代表性飲食,例如,皮凍這種北方非常流行的美味深受人們的喜愛,是用來佐酒下飯的絕佳選擇。皮凍的製作原理是利用食材中的膠質將湯液凝固起來,形成一種口感獨特的美味,而製作皮凍的時間非常講究,以冬天最合適,下面就來看看夏天可以做皮凍嗎?

1、在夏天是能夠做豬皮凍的,只要注意相應的細節就行。以下介紹關於夏天豬皮凍的做法:

生豬皮用熱水煮軟(水開閉火)稍涼后,刮凈毛和油,切碎。切絲或切丁都可,

2、切好的豬皮放鍋里,加料酒,加一枚八角,加水超過豬皮的兩倍,。

3、大火燒開后,改中小火煮兩小時以上,用筷子沾上來肉皮汁,用手沾肉皮湯感到很濃,感到很粘稠,這時候就好了。

4、倒入有蓋的器皿中, 稍涼後放入冰箱內成凍,第二天切吃即可。

豬皮凍營養價值

豬皮含有蛋白質、脂肪及硫酸皮膚素B,具有軟化血管、抗凝血,促進造血功能和皮膚損傷癒合及保健美容作用,其膠質的造血功能優於阿膠,常食可增加血紅素含量及白細胞數的增加和抗血栓的形成。除此之外,豬皮凍還富含膠原蛋白,多食可除皺美容。

製作訣竅:

1、製作肉皮凍選料很重要,切勿使用黑豬皮和老豬皮,以大張平整且肉皮毛茬淺的嫩豬皮為好。帶防疫印章的肉皮部分,水煮后須用刀刮掉,以防色素溶於湯中,影響色澤。

2、煮后的肉皮上熟肥膘肉與殘毛必須刮凈,不然肥膘肉的油脂會逐漸溶於湯中,形成小顆粒,影響皮凍的透明度。

3、將肉皮切成細條形,是為了增大肉皮的表面積,利於吸收熱量,使肉皮中的膠原蛋白質充分溶於湯中。

4、用鹼搓洗可洗去肉皮上殘留的油脂,加醋可以除去肉皮上的異味,中和鹼性,避免營養流失。

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2019年冬天最流行的幾種穿搭

2019年冬天最流行的幾種穿搭

現在都已經2019年了,流行的服裝也該更新了,相信大多數人也已經更新了自己的衣櫃。你在穿搭上時候有感到困擾的地方,其實大多數人,在冬季最大的困擾就是穿得臃腫,無法做到風度和溫度兼具。下面幾位小姐姐穿的幾套衣服都特別時髦,是9102年最流行的穿搭,非常適合冬天,不僅保暖還很時尚,而且每一套的風格都不一樣,可以有多種選擇,跟小編看過再來說盤哪套!

這個小姐姐穿的比較休閑,橘色的上衣打底,讓造型看起來更有色彩,而外穿的棉衣款式比較寬鬆,盡顯休閑氣息。下半身搭配的牛仔褲,款式比較修身,修飾腿部曲線,顯得雙腿格外纖細。她還搭配了一雙比較簡約的,而搭配的黑色襪子就特別好,和造型搭配起來不突兀,還起到了保暖的作用!

這個小姐姐穿的就很有少女感,頭上別了一個最近特別流行的珍珠髮夾,看起來特別可愛。她穿的是白色上衣打底,疊穿了兩件外套,裏面的外套是咖色的款式比較短,而外層的外套是卡其色,款式又比較長,無論是顏色還是款式搭配起來都十分相襯。她下半身選擇的是黑色短褲,選擇了一條肉色的絲襪,保暖又顯瘦!

第三位小姐姐穿的就比較炫酷了,從妝容就可以看出她是一個比較酷的人,穿的是淺綠色工裝上衣,外穿一件軍綠色的外套,外套的款式比較寬鬆,穿起來特別時髦!她選擇的下衣是一條深藍色褲子,褲子的款式寬鬆又遮肉。她腳踩穿的藍色帆布鞋,搭配橙色的襪子,與頭上的帽子正好相襯!

這位小姐姐穿的黑色上衣,搭配一條黑色的褲子,褲子的設計很獨特,上窄下寬,顯得雙腿格外纖細。內穿的都比較單薄,再加上是黑色的,顏色和款式都特別顯瘦。她搭配的外套更具保暖,採用了迷彩圖案,看起來更具個性!

第五位小姐姐穿的就很有高級感了,上衣是一件黑色的西裝,西裝的款式比較修身,版型方正,更顯氣質。她的西裝設計很獨特,再加上絲絨面料,還給人一種復古氣息。她下半身搭配的褲子和西裝正好相襯,而腳踩的高跟鞋顏色比較亮,讓造型不再沉悶。這幾位小姐姐穿的9102年冬天最流行的穿搭,不僅保暖還時尚,你盤哪一套?

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油椒面做法

文章導讀

海椒面主要有油辣椒面以及義式蒜片辣椒面這兩種類型,比如製作油辣椒面,我們需要準備好乾辣椒、花椒以及肉桂等食材,然後做好這些調料,將麵條放進開水中燙熟,在將調料淋在麵條上面,最後在加上一些開水就可以食用了,大家不妨在生活中可以去嘗試一下油辣椒面的製作方法。

自製油辣椒面

材料大蒜2瓣、干辣椒10克、花椒5克、豆蔻5克、肉桂5克、八角1粒、香恭弘=叶 恭弘1片、桂皮1塊、菜油100克、白芝麻少許

做法

1、大蒜搗成泥。

2、將干辣椒、花椒、豆蔻、肉桂放入食品攪拌機的研磨杯里,打成粉末。

3、鍋里倒入油,加熱到冒煙,關火,倒入剛剛打磨好的粉和蒜泥。

4、熬制5分鐘后,開小火,加入八角、香恭弘=叶 恭弘和桂皮。

5、再熬25分鐘后,關火冷卻,加少許白芝麻。

6、最後裝入瓶中2天後,撈出香恭弘=叶 恭弘、八角和桂皮即可。

義式蒜片辣椒面

材料義大利麵條(3人份)約350~400g辣椒3支蒜頭約10~12粒黃金玄米油3~4大匙義大利綜合香料1小匙鹽適量粗黑楜椒粉少許巴西利乾燥的適量可不用

做法

1備齊所有食材,義大利面選擇隨己所好! 圓直面..扁面等..皆可。

2辣椒去籽切成細末,蒜頭去皮後分成兩份,一份切成細末,一份切片備用。

3先炸好蒜片備用,推薦用清爽的玄米油代替橄欖油是很不錯的選擇!炸出來的蒜片顏色很漂亮!

4水滾後放入鹽巴,將義大利面傘狀放入,避免黏在一起.隨個人喜好,完全煮熟,保留彈牙的口感皆可。(煮好撈起后..拌些黃金玄米油防沾黏)

5再起油鍋,爆香蒜末.辣椒末

6這道面的重點是”蒜香”和”辣椒香”,因此充分的爆香后,再放入煮好的麵條拌炒才會香氣十足

7麵條放入后,加入適量的鹽調味!若覺太干,可加入適量的煮麵水調整至自己喜愛的程度,起鍋前灑些義大利綜合香料粉或巴西利拌均勻即可。

8盛盤后,在面上放上一些先前炸好的香酥蒜片

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冰糖烤梨

文章導讀

冰糖烤梨這種做法相信大家在平時都有吃過吧,它對於咳嗽止咳是非常有效果的,而且可以潤肺祛痰,口感也是比較清甜的,適合咳嗽胃難受的患者食用。我們這孩子做冰糖烤梨的方法也是很簡單,我們只要將雪梨洗凈,然後切除芯,在加入冰糖進行烘烤半個多小時就可以讓冰糖完全的溶於在雪梨中。

冰糖烤梨是一道菜品,主料為梨。

用料

梨1個

輔料

冰糖10克

冰糖烤梨的做法

做法一

1.雪梨洗凈,切開4塊去芯

2.再用牙籤把他們戳合

3.烤箱200°,烤1個小時,取出拆掉牙籤

4.放入冰糖

5.再把有皮的一面朝上放好,覆蓋保鮮膜,靜置2小時等出水

6.出水之後,蓋上錫紙,200°烤制1小時,把皮剝掉淋上糖漿就可以吃啦

7.第二次出水后,加入冰糖烤制,就能成為淺棕色的焦糖漿

做法二

1.將梨洗凈,切成四瓣后挖去中間的芯,再將四瓣合起來用牙籤固定住,放入碗中,放入烤箱中200℃烤1小時,取出后拆去牙籤。

2.放入冰糖后,把有皮的一面朝上放好,覆蓋保鮮膜,靜置2小時等出水;

3.出水之後,蓋上錫紙,200°烤制1小時,把皮剝掉淋上糖漿后即可食用。

烹飪技巧

這款烤梨也是要趁熱食用最佳哦,吃的時候滾上一層焦糖漿,嗜甜的您可以試試哦。

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米糊怎麼吃

文章導讀

米糊這種東西一般是用於充當孩子的輔食,我們主要是將米糊進行沖水攪拌,然後就可以餵養寶寶了。米糊沖水應該要選擇水溫在70度左右的,而且沖的時候需要一邊攪拌,這樣可以讓米糊更好的溶於水。對於米糊的沖泡方法,我們可以來了解這篇文章介紹的內容,避免米糊出現結塊的情況。

泡米糊用多少溫度的水

沖調米糊的合適水溫是70℃~80℃,先將80度的開水倒小半碗,不要用剛燒開的水.然後一邊倒米糊一邊拌,稀稠自己定。

米糊怎麼攪拌不結塊

米糊是這樣的,首先要控制水溫,不能燙了,要是水溫燙了就會結塊,然後先用量勺取一勺米糊放在碗里,然後加水,水要沒過米糊,然後浸泡30秒,讓米粉充分吸水,然後朝一個方向攪動,要是比較稠,可以適當在加一兩勺水,攪勻就可以的。 沖調米糊的水溫太高,米糊中的營養容易流失;水溫太低,米糊不溶解,混雜在一塊會結塊,新生兒吃了會不消化。比較合適的水溫是七八十攝氏度,通常家庭使用的飲水機里的熱水,泡米糊應當是沒什麼問題的。注意,麻麻不必把沖調的米糊再燒煮,不然米糊面的水溶性營養物質容易被破壞。

寶寶吃米糊要注意什麼

1、4-6個月期間不能讓輔食代替乳類:寶寶在這個月齡乳類還是獲取營養的主要來源,其它的輔食只能作為一種補充食品,不要因為想讓寶寶吃到更多更全面的食品而在這個時期減少乳類食品的攝入,這樣做可能會引起物極必反的作用。

2、吃糊質或泥狀輔食的時間不宜過長:寶寶在剛開始添加輔食的時候牙齒還沒有長出來,這個階段糊狀或泥狀的食物非常適合他們的腸胃,這樣的輔食吃到小牙萌出的時候就要停止了而轉變成略有粗糙感的輔食,如果長時間給寶寶吃這樣的食品會錯過寶寶發展咀嚼能力的關鍵期,而且腸胃消化系統也會因長時間接受泥狀食物而影響發育。

3、培養愉快的進食心理:營養的攝取是媽媽們很關注的問題,同時寶寶進食的愉快心理也是不容忽視的。在給寶寶喂輔食的時候要為寶寶營造一個快樂和諧的進食氣氛,挑選寶寶心情愉快的時候一邊喂一邊和寶寶說話,讓寶寶快樂地嘗試新鮮滋味。

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柚子為什麼會苦

文章導讀

相信在生活中,大家偶爾會吃到一些柚子是苦的,主要是因為柚子的種植方式以及柚子防止太久也會導致營養物質會出現氧化變質,所以柚子打開之後,我們應該要儘快食用,並且做好保存。柚子變苦還是可以吃的,只是口感變差了,並不是柚子壞了,大家可以了解一下柚子變苦的原因。

柚子為什麼苦

1、柚子的品種是比較多的,比如說有沙田柚等,不同種類的柚子當然味道也就會不同。一般來說,柚子是呈甜味或是酸甜的味道。柚子苦並不代表柚子壞了,不能吃了,這主要是由於柚子內的生物苷而導致的苦味。

2、柚子不熟會苦,一般情況下兩斤為熟柚。

3、當柚子剝了皮不吃放着也會變苦。

怎麼防止柚子裂開

1、改進施肥方法

集中施幼果肥,抓住壯果施肥期。幼果肥的施用,盛果樹視樹勢而定,一般可株施尿素0.25~0.5kg,鈣鎂磷肥0.5~1kg,初結果樹株施尿素0.2kg左右,鈣鎂磷肥0.5kg左右,壯果肥在6~7月施下,以氮肥為主結合磷鉀肥。

2、保證水分供應

在果實最需水分時期,保證有充足的水分供應。因此,在久旱季節果園要經常噴水或灌水,夏季搞好果園覆蓋,保持土壤水分穩定。

柚子小知識

喬木。嫩枝、恭弘=叶 恭弘背、花梗、花萼及子房均被柔毛,嫩恭弘=叶 恭弘通常暗紫紅色,嫩枝扁且有棱。恭弘=叶 恭弘質頗厚,色濃綠,闊卵形或橢圓形,連冀恭弘=叶 恭弘長9-16厘米,寬4-8厘米,或更大,頂端鈍或圓,有時短尖,基部圓,翼恭弘=叶 恭弘長2-4厘米,寬0.5-3厘米,個別品種的翼恭弘=叶 恭弘甚狹窄。

總狀花序,有時兼有腋生單花;花蕾淡紫紅色,稀乳白色;花萼不規則5-3淺裂;花瓣長1.5-2厘米;雄蕊25-35枚,有時部分雄蕊不育;花柱粗長,柱頭略較子房大。

果圓球形,扁圓形,梨形或闊圓錐狀,橫徑通常10厘米以上,淡黃或黃綠色,雜交種有朱紅色的,果皮甚厚或薄,海綿質,油胞大,凸起,果心實但鬆軟,瓢囊10-15或多至19瓣,汁胞白色、粉紅或鮮紅色,少有帶乳黃色;種子多達200餘粒,亦有無子的,形狀不規則,通常近似長方形,上部質薄且常截平,下部飽滿,多兼有發育不全的,有明顯縱肋棱,子恭弘=叶 恭弘乳白色,單胚。

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生豬肉怎麼保存

文章導讀

生豬肉是我們在生活中比較常見的一種食材,是肉類的主要來源,我們一般購買的豬肉,我們可以放在冰箱中保鮮,但是生豬肉不宜保存超過兩天的時間,會導致生豬肉出現變質以及細菌滋生的問題。生豬肉可以採用鹽水浸泡,或者進行風乾保存,這樣可以保存的時間可以更長。

1、可以把毛巾用醋浸濕後,然後將沒有吃完的鮮肉包起來,然後放在一個背風的地方,以免醋風乾,這樣,也可以保存一天兩天的;

2、家裡有鹽,有水,這個可以利用。把鹽放進水裡,弄成鹽水,然後把肉泡到鹽水裡,半小時或一小時,然後再拿出來,放進乾的容器裡,放在正常的廚房就可以保存了。

3、如果要保存較長時間,可以把豬肉切成3寸見方的方塊,然後在豬肉上塗上蜂蜜,再用線把肉串起來,掛在通風處,可存放一段時間,且肉味更鮮美。

4、剛買回的生豬肉想要保鮮,可以用浸過醋的濕布包起來,這樣可以保鮮一晝夜不變質。用煮沸的花椒鹽水冷卻後浸泡鮮肉,可以保鮮2~3天。如果要保存較長時間,可以把豬肉切成3寸見方的方塊,然後在豬肉上塗上蜂蜜,再用線把肉串起來,掛在通風處,可存放一段時間,且肉味更鮮美。

5、肉買回來後要立即冷凍或者馬上清洗乾淨進行烹調,因為在室溫下,生肉上存活的病菌會快速大量地繁殖。

將肉儲藏在冷凍室的最底層。為了防止交叉污染,儲藏時要生熟肉分開。同時用乾淨的塑料袋加以密封。避免在室溫下解凍冷凍的肉,因為這可以促使存活的病菌大量繁殖。可提前一天晚上把禽肉從冷凍室移到冷藏室中解凍,並放置在最底層。如果在微波爐中解凍,解凍完畢後應立即進行烹調。

6、在20度左右保存鮮豬肉可以根據需要將豬肉切成肉片或肉絲,撒少許鹽、味精、五香粉、醬油,調勻盛入碗內,既可保鮮,又能入味。這樣保存24小時不會變質,而且做菜時味道更鮮美。

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媒體:打造時尚親民綠道品牌

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為加快推進“三城三都”建設,擴大成都高新區綠道體育文化功能體系,豐富“綠道+”生活模式,2019年4月27日,由成都高新區社區發展治理和社會事業局主辦的“運動成都·活力高新”2019年成都市第六屆全民健身運動會暨成都高新區綠道系列賽事之廣場舞舞林爭霸賽在成都高新區江灘公園開賽,來自全區25支代表隊 400多名选手參加了本次比賽。   本次廣場舞舞林爭霸賽執行國家體育總局體操運動管理中心審核的《2017-2020年廣場舞競賽規則》,比賽在14米X14米的方形舞台進行,採用十分制計分辦法,不進行曲目風格、舞種和年齡階段的劃分,由裁判員評出相應分值。   “在中國,廣場舞已經成為一種大眾喜愛的健身運動,各個城市、各個大街小巷,都能看到在跳廣場舞的市民,她們普遍年紀不小,卻是廣場上最有活力的人群。”成都高新區社區發展治理和社會事業局相關負責人說,“這項運動不再受年齡局限,我們通過舉辦廣場舞舞林爭霸賽,廣泛調動轄區居民對廣場舞的參與的積極性,有助於讓更多喜愛跳舞的年輕人也參與進健身運動中來,促進全民健身運動綠道系列賽事的開展,構建和諧社區。”   廣場舞蹈表演風格多樣 現場群眾熱情參與互動   記者在現場看到,相比於以前的廣場舞舞蹈,本次廣場舞舞林爭霸賽中年輕化的隊伍把廣場舞的風格變得更為時尚多樣,整齊的動作、火熱的舞姿讓現場所有觀眾大飽眼福。   隨着比賽的開始,參賽隊伍表演的節目愈發精彩,舞台上參賽者激情的演繹、動感的旋律感染了台下的每一位觀眾,現場氣氛高潮迭起,喝彩聲不斷。在音樂的伴奏下,一些阿姨們在台下都不由自主的跟隨着台上的參賽隊伍一起現學現跳起來。由於現場參加人數太多,來得晚一些的觀眾不得不爬到賽場旁的高階上邊看邊拍照,   “這些舞蹈動作看起來簡單、動作幅度不大,但是每跳完一段舞蹈全身都得到了運動,這對老年人來說是一種既簡單又安全的健身方式。”現場一位在台下跟着節奏跳舞的張阿姨說到,“看了今年的舞林爭霸賽,我又學會了幾個新動作,熟練之後還可以教社區一起跳廣場舞的鄰居朋友”。   打造時尚親民綠道品牌 加快建設世界賽事名城   2018年,成都高新區圍繞“運動成都·活力高新”全民健身品牌以分組別、分項目的形式,策劃組織開展了20個競賽項目、4個組別的系列賽事達241場次,賽事場次同比增長49%,全年參與人群突破10萬人次。值得一提的是,成都高新區2018年首次創辦“活力高新·多彩綠道”健身活動品牌,年內舉辦了趣味自行賽、定向越野、環湖夜跑、花樣跳繩等數十場綠道賽事。   據了解,本次廣場舞舞林爭霸賽只是成都高新區綠道系列賽事中的一個比賽項目,在本次比賽結束后,成都高新區社區發展治理和社會事業局還將主辦“運動成都·活力高新”全民健身運動會綠道系列賽事16場,開展兼具“趣味性”、“觀賞性”、“時尚化”、“互動式”等特點的“活力高新·多彩綠道”系列賽事,涵蓋健身操舞、趣味自行車、跳繩、健步走等運動項目 ,全面帶動區內企業高管、創客青年、國際友人和社區居民科學健身、健康生活。   “今年,為豐富轄區綠道賽事,成都高新區將以‘道’為線,更好打造時尚化親民化綠道品牌,促進文化體育旅遊產業的融合發展。”成都高新區社區發展治理和社會事業局相關負責人說,2019年,成都高新區將圍繞成都建設美麗宜居公園城市定位,把“運動成都·活力高新”全民健身運動會作為綠道系列賽事主體,加快推進“三城三都”建設,助力成都加快建設世界賽事名城。

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