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 18套活力十足的夏日穿搭

明媚的夏日伴隨着熱烈的陽光，我們在穿衣搭配上也會自然而然的選擇一些明亮的色系讓我們心情也隨之變得活力十足，元氣滿滿。穿衣搭配是最能體現一個人的愛好和品味的，恰如其分的穿搭也能給我們以強烈的心理暗示。

今天每日搭配指南就給大家分享18套用明亮的色彩搭配出活力十足的夏日穿搭，小個子夏天照着穿，舒適減齡又顯高！

▲熱情又活力的紅色是元氣穿搭的好幫手，一條高腰的橙色系連衣裙讓你活力四射，像是夏日里冰冰涼涼的橙子汽水，清涼舒適還可以襯托出白皙的皮膚。小個子女生在炎熱的夏季還可以通過適當的露膚增加清爽度，一字領上衣露出精緻的鎖骨和修長的脖子就有很好的顯瘦效果還能將視線重點上移，視覺上拉長身高，讓你活力十足顯瘦又顯高。

▲炎炎夏日是時候把秋冬沉悶的深色褲裝收起來了，藍白色的輕薄仔褲和夏天更配喲！高腰的闊腿褲是小個子女生的顯高神器，搭配一件今夏流行的”爸爸衫”加上一抹紅唇時髦又復古。穿膩了的小腳牛仔褲可以手動改造一下變成時髦的破洞仔褲，在你想要的位置加入破洞又是一條”新褲子”。

▲其實對於小個子來說，不那麼高挑的身材換個角度看也是一個先天優勢呢！像是近幾年大熱的格子元素和碎花元素都是存在感比較強的元素，由身材嬌小的小個子女生來駕馭就能夠很好的平衡這份感覺。

黑白的大格子高腰半裙，稍稍有點膨脹感，搭配一件深卡其色的方領背心精緻優雅的復古風。夏天必不可少的碎花連衣裙，紅底白花的配色讓整個夏日更加鮮活明亮起來，不規則的下擺設計行走間更顯飄逸靈動。

▲上面提到的格子元素，很推薦小個子在這個夏天穿起來喲！因為格子元素的可塑性還是很強的，格紋顏色的不同，格紋的大小就能夠穿出不一樣的感覺。細細格紋的直身半裙搭配一件清爽的T恤，清爽度非常高又不失時尚。藍白的格紋連衣裙充滿文藝氣息，腰部的褶皺設計小個子穿起來更顯高挑，舒適又隨性。

▲炎熱的夏季需要一點綠色來降降溫，牛油果綠低飽和度低明亮度又比較高在非常適合夏日打造清爽的造型，也非常百搭和深色系搭配能夠削弱沉悶感，和淺色系搭減齡添活力。全身同色系搭配簡約顯氣質，在配飾上就可以選擇一些亮眼的顏色來提亮一下，一雙青草綠的涼鞋活力十足顯氣質。

▲在日常通勤的時候不能太過休閑，但是又怕深色系會顯老的話，推薦大家試試藏青色和白色的配色組合哦。藏青色是屬於自帶高級質感的顏色，低調但是顯貴。V領的泡泡袖連衣短裙對小個子女生就很友好，長度在膝蓋以上的位置很顯腿長，V領加泡泡袖的設計巧妙的將視線重點上移，是小個子的顯高小心機。搭配一雙白色涼鞋清爽顯氣質。

▲要說夏天的主角，非連衣裙莫屬了。不僅清爽舒適搭配起來不費腦，直接套上就可以出門了。但是對於小個子來說，連衣裙版型的設計還是很重要的，首選當然是高腰設計，這樣不管是長裙或者短裙都不用擔心會 壓個子顯矮了。加上V領和泡泡袖點睛設計，連衣裙也可以穿出時髦又顯高的效果。

▲在夏天衣服都比較輕薄的情況下，其實對於小個子的穿衣搭配來說是比較有優勢的。適當的露膚可以增加整體造型的輕盈感，顯得更加利落。肩頸線條比較優秀的姐妹，一件顯高級質感的絲質弔帶搭配一條飄逸的印花半裙，時髦兼具一絲絲小性感。不夠自信的姐妹V領的上衣也有很好的顯瘦效果哦。

▲高腰闊腿褲應該是小個子的顯高本命了吧，在炎熱的夏天九分的長度清爽度會更高。把腰線上移，小個子也能穿出腿長一米八既視感。豎紋的闊腿褲和深色系的闊腿褲都有很好的視覺收縮效果，在視覺上拉長腿部線條之餘還顯瘦，搭配一件泛着光澤感的絲質襯衫，打造優雅氣質；想要減齡顯俏皮，一件活力的草莓圖案襯衫妥妥滴元氣少女。

好了，今天為大家帶來的活力減齡穿搭就分享完了，希望給各位集美們帶來更多穿搭靈感，活力一夏！

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馬伊琍的私服穿搭氣質全開

出入機場，很多女明星也穿得非常休閑隨性，盡量以整體穿搭的舒適程度為主，不會挑選到太過華麗的單品來修是自己。比如馬伊琍上身穿上了一件純白色的背心，利用這種純色設計凸顯出了她的優雅大方，採用無袖把手臂露了出來，由於她的皮膚比較白皙，狀態也維持得很好，所以不會顯黑，沒有讓肌膚和單品在視覺上形成鮮明的對比。把它半扎入下身的包臀半身裙當中，使用的是霧藍色，比較溫柔，把纖細的小腿露了出來，很能展示出她的好身材，配上了一雙拖鞋，令出行更加便利。

白色的背心以這種純色設計為主，領口部分運用了一個方形低領，展示出了胸口的部分肌膚，使用到的是一個平口也不會顯得很暴露，而且方領也是今夏大熱的裁剪，透露出了她的時尚感。無袖正好把她的纖長手臂展露在外，發揮出身材方面的優勢，這些都是可以讓人眼前一亮的。在胸口的顯眼位置設置上了口袋，同樣起到了一定的裝飾作用。

雖然運用的是單品的組合，但是腰線部分是絕對不容忽視的，显示出腰線能展示出身材比例，讓馬伊琍的整體身形是上身短，下身長的樣子，這樣的視覺效果將更顯腿長，對於身材嬌小的女性朋友來說正好利用這種裁剪來顯露出她的身材比例，也可以對她的比例稍作改善。把背心半扎入下身的包臀半身裙當中，這是最直截了當的一種穿法。

採用了一件包臀半身裙，在中間部分加入了不太規則的裁剪，呈波浪形狀，這種設計由於不同的裁剪，會呈現出不一樣的面貌。下擺的長度靠近膝蓋部分，大致與它齊平，還是露出了小腿，她的腿部贅肉並不到，肌膚也比較白，所以並沒有显示出太多問題。

搭配上一雙拖鞋，這種拖鞋和半身裙的組合更添她的休閑和隨性。鞋面上沒有添加太多點綴，加入了很多褶皺，把亮眼的美甲显示在外，穿上平底鞋在步行時自然是比較便利的。添加美甲也是比較吸引眼球的一點。

蓬鬆的短髮並不貼合頭皮，修剪得並不規整，馬伊琍戴上了一副墨鏡，顯得她的臉更小了。在出入正式場合的時候，很多女性朋友會選擇戴上墨鏡來令自己看上去更加低調些，她還挎上了一個白色的帆布包，它的容量較大，便於在其中存放很多物品。在頸部戴上了一條項鏈，稍微填補了一下空白之感。

皮料極其柔軟，手感比較舒適。馬伊琍挑選了一件黑色的抹胸皮質連衣裙，選擇皮料維持了女性朋友的高冷范，適合用於酷帥風格或者小性感風格。它還是比較挑身材的，還好馬伊琍及時地駕馭住了它。運用帶有鉚釘元素的腰帶來進行束縛，顯得腰肢更加纖瘦。

西服套裝時尚又幹練，不止是馳騁職場時可以選擇這種單品，日常出行也是比較合適的，馬伊琍的這一身黑色西服套裝還穿出了她的酷勁。黑色不太挑人，而且她的肌膚比較白皙，在黑色的修飾之下更是又白了一個度。

帶有羽毛元素的你說在出入正式場合時是不舒服的，女性朋友身上很優雅，顯露在外，這些羽毛自然地垂吊了下來，本身就是比較吸睛的元素。下擺拖地稍長一點，不行時還是要多加小心。在這種長城板的修飾之下，能夠很好地掩蓋住腿部的贅肉，使它的顯瘦作用愈發明顯。

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文章導讀

上火這種情況想必大家都不陌生，這是人們日常生活中很容易出現的一種情況了，引起有這種情況的原因很多，有可能是人們水分攝入過少從而引起的、有可能是人們肝火旺盛從而引起的、也有可能是人們出現了一些疾病從而引起的，而有些人在吃了一些特定的食物后就會上火，那麼吃了海苔會上火嗎?

海苔吃多了不會上火。

1、海苔的蛋白質含量較高，礦物質和維生素的含量也極其豐富，被人們稱為“維生素的寶庫”，海苔的脂肪含量雖不過1%~2%，發育的多不飽和脂肪酸EPA含量為49.7%。

2、海苔：紫菜烤熟之後質地脆嫩，入口即化，特別是經過調味處理之後，添加了油脂、鹽和其他調料，就搖身變成了特別美味的“海苔”了。海苔濃縮了紫菜當中的各種B族維生素，特別是核黃素和尼克酸的含量十分豐富，還有不少維生素A和維生素E，以及少量的維生素C。海苔中含有15%左右的礦物質，其中有維持正常生理功能所必需的鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅、銅、錳等，其中含硒和碘尤其豐富，這些礦物質可以幫助人體維持機體的酸鹼平衡，有利於兒童的生長發育，對老年人延緩衰老也有幫助。

3、海苔都是紫菜;但是紫菜不全是海苔。紅藻門，紅毛藻科。藻體有紫色或紅色，由單層或兩層細胞構成薄膜，有恭弘=叶 恭弘形、心形、帶形等。紫菜下部的假根狀固着器附着在岩石上。高可達20—30厘米。雌雄異體、繁殖過程較複雜，1955年我國科學工作者首次搞清了紫菜的生活史，由紫菜、絲狀體、小紫菜這三個階段構成。紫菜主要成分有約50%的碳水化合物，約30%的粗蛋白，維生素A、B、C豐富，並含碘、磷、鈣等。是我國常用食物，在我國沿海都有分佈，主要以江蘇沿海為主。市面上出賣的海苔分兩種，一種是做包飯壽司料理用的烤海苔(烤紫菜)，另一種叫做“即食調味海苔”，他們的原料都是紫菜中的條斑紫菜。

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文章導讀

地瓜也叫紅薯這是人們生活中比較常見的一種食品，這種食品的澱粉含量是非常高的並且還有非常多的其他元素，膳食纖維素也是比重很大的，其可以促進人們腸胃的蠕動達到促進消化的作用。地瓜的吃法是有很多的，有些人喜歡煮着吃，有些人喜歡蒸着吃，那麼地瓜是煮好還是蒸好呢?下面就來詳細介紹一下。

蒸和煮都可以，推薦做法：

煮地瓜

步驟

1.鍋中放入適量清水

2.把洗乾淨的地瓜放入鍋中

3.蓋上鍋蓋煮開

4.鍋中煮好的地瓜 水也變了顏色

5.撈出地瓜 放入盤中 涼一會就可以吃了

小貼士

煮地瓜 一般是選擇中等大小的地瓜， 帶着皮煮好吃，皮上也有很多營養哦 能幫助消化。

蒸地瓜

地瓜可煮;可蒸;可做菜。營養豐富，口感細膩，綿軟香甜。但是每一次想吃蒸地瓜時，就會嫌又動爐子又動鍋的太麻煩。用微波爐烤有時又會烤的太干太硬，口感不好。在這裏我為大家介紹一種既方便又絲毫不影響味道和口感的方法來蒸地瓜。

步驟

1.把地瓜洗凈，大的可切開成兩半。

2.取微波爐蒸鍋。鍋內加入20毫升左右的水，擺上蒸屜。

3.把洗凈切好的地瓜放入鍋內。

4.然後蓋上微波爐蒸鍋的蓋子，放進微波爐中。用高火蒸7~8分鐘即熟。

5.打開鍋蓋，拿一根筷子扎一下地瓜，您就會發現很鬆軟的就可以扎透。熟了。是不是很方便啊。

小貼士

1)微波爐蒸地瓜，鍋內一定要放水。這是確保地瓜不發乾發硬的關鍵。

2)最好把蓋子蓋上，這樣也可以保留水分，使蒸出的地瓜像在煤氣爐上用蒸飯的鍋蒸出的一樣不幹不硬。

吃地瓜的好處:

第一，地瓜能夠起到減肥瘦身的作用，經常吃地瓜有利於人體內脂肪和垃圾的排出，能夠加快腸道的蠕動，可以減少人體內脂肪的堆積，可以讓女性擁有苗條性感的身材，肥胖的人群可以通過食用地瓜來減肥瘦身。

第二，經常吃地瓜能夠起到防癌抗癌的作用，地瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠加快腸道的蠕動，能夠改善便秘和痔瘡，可以起到輔助治療便秘和痔瘡的作用，常吃地瓜可以讓人們擁有健康的體魄。

第三，經常吃地瓜有利於身體排毒，可以起到排毒養顏的作用，能夠延緩人體的衰老，具有比較好的保養皮膚的作用，地瓜的營養價值比較高，而且具有比較好的養生保健的功效，地瓜是比較常見的食材。

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文章導讀

牛肉燉地瓜柿子這是以牛肉為主要原材料，然後加入地瓜和柿子，通過燉這麼一種烹飪方式製作出來的一種食品。這種食品吃起來的味道是非常棒的，並且營養成分也非常高，因此是比較受人歡迎的。在人們的日常生活中有許多人會製作這種食品來吃，下面就來介紹一下牛肉燉地瓜柿子的做法及功效。

一做法:

1. [準備過程]地瓜削皮切成滾刀塊西紅柿用開水烫一下去皮切成塊.牛腩切成三厘米左右的方塊.

2. 鍋內加水放姜蔥段燒開放入放入一勺料酒.加入牛腩焯水.

3. 壓力鍋加入熱水.放入蔥姜段和燉牛肉料包壓上25分鐘.很喜歡我買的這款燉牛肉料包.味道剛剛好.燉肉料包里有大料 花椒 香恭弘=叶 恭弘 枸杞白果桂皮 山楂 草蔻.如果不買料包的話也可以自己配備自己喜歡的料.

4. 把壓好的牛肉撈出瀝干水分.牛肉湯留用.

5. 操作：炒鍋放平時炒菜的油量.放入少許薑絲煸出香味兒

二功效:

1.益氣養胃

牛肉是養胃益氣之品，也是強壯身體的補品。常吃牛肉,尤其是小黃牛肉，可以補脾益胃，補氣養血，強筋壯骨，利水消腫。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。

2.促進康復

牛肉特別適宜手術后的患者食用，它可以補充失血，修復組織，促進傷口癒合。心血管疾病患者食用牛肉也較適宜。

3.減肥

因為牛肉的蛋白質含量比豬肉高得多，但是脂肪和膽固醇的含量卻比豬肉少，所以常食牛肉不僅可減肥，還可獲得人體所需的蛋白質。

4.防癌

據國外科學研究表明，牛肉中含有一種能抑制癌細胞誘變的活性成分，其具有明顯的防癌作用。因此，常吃牛肉可有效防癌。

5.延緩衰老

牛肉中含有的鋅是一種有助於合成蛋白質、能促進肌肉生長的抗氧化劑，對防衰防癌具有积極意義;牛肉中含有的鉀對心腦血管系統、泌尿系統有着防病作用;含有的鎂則可提高胰島素合成代謝的效率，有助於糖尿病的治療。

三營養價值:

牛肉含有豐富的蛋白質，脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。

1、牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。

2、牛肉中脂肪含量很低，卻富含結合亞油酸，潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。

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幾種春季精緻的搭配，時髦減齡

終於等到您，還好我沒放棄！您終於來了！這裡有您最想知道的！這裡有您最想不到的！這裡有您在別的地方看不到的！總之，您來對地方了~那麼下面就讓我帶您一起看看下面的文章！   40歲的女人更應該優雅的穿搭，儘管減肥和變美是女人要從事一生的事業，想要在最短的時間讓自己美麗又顯瘦，可以通過一套時尚穿搭來實現。不會穿搭的女人可以朝這看，下面會為你介紹5種不同風格的造型，每套都值得擁有，有的優雅，有一些則能夠穿出幹練和時尚的氣質。       淺灰色的毛絨大衣，具有超舒適的質感，穿在身上也可以很保暖。圖中的這款淺灰色的毛絨大衣和普通的大衣有着明顯的不同，首先在版型的設計上，它並沒有選擇常見的拉鏈或紐扣的設計，只是使用縮小的方式形成一種簡單而又伴隨着樸素質感的風格。仍然能夠體現明顯的裁剪，上面形成了一道道豎條紋的元素，這也是顯瘦的一個設計。     推廣醫學影像考研方向「中公考研」制定輔導方案,引進翻轉式課堂理念,切片式教學模式,^^自建教學基地,吃住無憂,全職師資授課!…   想要用這套穿搭去除掉幼稚的形象，那麼可以搭配棕色的半身裙，勾勒出好看的身材曲線，也讓女人的姿態更加優雅，更加嫵媚。因為大衣是短款的樣式，所以為裙裝的發揮留出了很充分的空間。伴隨清風的吹拂，穿上一條很稱身材的半身裙，更是能夠擁有超級吸引人的風度。若是搭配一件低低挽起來的髮髻和閃亮的耳釘，也能夠打造出貴婦氣質。       過年的假期總是會從指縫間悄悄溜走，上班族又要投入到了日常運轉的工作之中，那麼如何用比較短的時間打造出適合上班的通勤裝，就成了女人會考慮的問題。實際上通勤裝不需要花費過多的心思，只需要在挑選服裝時，以一些大方的版型為主，就能夠穿出時尚的氣質。一件細密格紋樣式的西裝外套，值得入手，如果選擇深灰色的西服外套，就會讓整個人的氣質更加幹練和成熟。     推廣為什麼中醫師承是傳承中醫的重要方式？哪裡可以提供中醫師承培訓   內搭一件淺灰色的高領衫，可以遮住脖頸的皮膚。如果脖子上產生了明顯的頸紋，簡單的高領衫就可以將顯老的頸紋得以遮蓋。對於天生雙腿修長的女性而言，有一個秀腿的小方法，那就是用過膝長靴來搭配各種顏色的牛仔褲，可以讓雙腿的線條更加明顯，好看的身材比例也暴露在大眾的視線之下。       優雅的女人，即使靜靜地坐在長椅上，也能夠形成一幅迷人的風景畫。圖中的這款穿搭，就為女人帶來優雅的氣質，首先在服裝版型的選擇上，這款外套選擇的是大翻領的樣式，可以讓整個服裝的層次更加明顯，也更加豐富一些，順便勾勒出V領的樣式，露出裏面色澤較淺的內搭。其次，在服裝顏色的挑選上，用簡單的米白色作為外套的色彩，可以帶來一份溫柔氣質。       要在下半身搭配與外套同款色彩的半身裙才能夠盡情展示溫柔女人的風範，選擇半身裙除了能夠增添溫柔屬性以外，它也是遮蓋不好看腿部曲線的一個很好的單品。半身裙如果長至腳踝，還可以露出整條腿部最細的一個部位，從視覺上看也更加顯瘦。搭配一雙尖頭小高跟鞋，一顰一笑都極盡溫柔女人的格調。       如果平時對時尚趨勢沒有太強的敏銳度，那麼可以照搬圖中時尚博主選擇這套穿搭，不管是參加聚會，或是去公司，都可以用瀟洒的姿態融入其中。以純白色的西服外套作為外搭也是比較考驗勇氣的，因為這種顏色顯胖，也非常容易將膚色襯托的暗黃。只要身材不會太過臃腫，再化上一個顯氣色的妝容，就可以將這款西服外套駕馭出女強人的氣場。       選擇一身白的造型也能夠極大程度的烘托出自身乾淨的氣質，內搭一件同樣是白色的圓領衫，也比較符合整體服裝的色調。如果想要視覺上更加顯瘦，還可以換成v領的樣式，這種領口可以拉長整個頸部的線條，也讓脖頸更加修長和好看。       卡其色的搖粒絨大衣保暖又適合日常生活中穿，這種材質的大衣不需要在上面有過多的裝飾或是色彩的充實，就能夠簡單地塑造出溫暖的感覺。在天氣不算太冷的時候，可以內搭一件白色的連體褲，比如圖上這款白色連體褲，可以讓個人的氣質更加洒脫一些。這種版型也是酷帥的類型，單穿出門則更加中性化。       選擇連體褲時，不可缺少的就是一款合適的腰帶了，腰帶的融入不僅能夠增添一份別樣的色彩，也是為了勾勒出好看的腰身，從而將整個的身體比例分割的更加卓越。在裏面內搭一件黑色高領衫，可以明顯的看出，這套穿搭的保暖指數是超強的，同時也有着很高的時尚感。   感謝各位帥哥美女們，幸讀小編的文章，如果您喜歡，可以用您發財的小手，順便點個贊，為小編關注地揚一次鞭！也希望大家不吝賜教，對您不喜歡的文章，您大可大方的吐槽，討論。嘻嘻~~~小編會全盤虛心的接受的哦~~網站內容來源http://www.online.jx.cn/
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