西湖蒓菜羹的做法是什麼?

文章導讀

西湖蒓菜羹是屬於一道地方風味美食小吃,主要是用蒓菜以及雞肉和火腿肉所製作而成,不僅口感鮮嫩,而且風味別具一格,令人一吃難忘,隨着現代的飲食水平的發展,西湖蒓菜羹的做法也得到很大的改善,做法簡單,而且口感更好,營養更加豐富,適合現代人群食用。

西湖蒓菜羹的做法是什麼?

西湖蒓菜羹

材料

蒓菜200g,雞胸肉1塊,火腿100g,鹽1茶匙(5g),水澱粉3湯匙(45ml),香油1茶匙(5ml)

做法

蒓菜用清水沖洗乾淨。火腿切成極細的絲。

鍋中放入適量熱水,大火燒沸后將雞胸肉放入,用中火煮制20分鐘,再取出用冷水徹底沖涼,然後用手順着雞肉的紋路撕成細絲。

將蒓菜、火腿絲和雞肉絲放入剛剛煮過雞胸肉的雞湯中,再次用大火燒沸。

湯中調入水澱粉和鹽並混合均勻,最後淋入香油即可。

西湖蒓菜羹

西湖蒓菜羹屬浙菜系,這是一道是江南傳統名菜,這道湯羹由澱粉和雞蛋清調和而成,狀似湖水漣漪,所以命名為“西湖”。由於它香淳潤滑、鮮美可口,常會提前上席作為潤喉開胃的羹湯。

蒓菜是杭州西湖著名的特產。用蒓菜作料製成的“西湖蒓菜湯”,原名“雞火蒓菜湯”,蒓菜翠綠,雞白腿紅,色彩鮮艷,滑嫩清香,湯純味美,是杭州傳統名菜。

西湖蒓菜羹的功效與作用

1、補充營養

人類身體補充有益的營養,是西湖蒓菜羹最重要的功效,這種菜品中還有大量的蛋白質和膳食纖維,還有豐富的氨基酸和礦物質,而且這些營養成分易於人體吸收和利用,能促進人體代謝,也能提高身體各器官功能。

2、潤腸通便

西湖蒓菜羹不但口感細滑軟糯,易於消化和吸收,它含有的粗纖維和膳食纖維,還能促進人體腸胃蠕動,能清除腸道壁上預計的垃圾和毒素,能在清腸排毒的同時,起到潤腸通便的重要作用,經常食用可以預防腸燥便秘發生

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/【其他文章推薦】

※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢

珍珠奶茶原物料批發廠商一覽表

※吃不膩的竹北美食、小吃懶人包

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※在地商家|新竹餐廳推薦

※平價巷弄道地客家美食推薦

時尚女孩的裙裝搭配真絕妙

時尚女孩的裙裝搭配真絕妙

有些女孩給自己搭配服裝就會很用心,這些女孩搭配服裝的方式也都是很有自己的想法,有些女孩搭配服裝也都很個性的,隨着女孩們對於時尚搭配服裝的不斷追求,所以服裝設計師們設計出來的服裝也都是很個性呢!街拍:圖五時尚女孩的裙裝搭配真絕妙,這種穿衣風格顯年輕!

大圖模式  

  •  

     

  •  

     

  •  

     

  •  

     

真是很酷的搭配,有點千禧弟弟的感覺,小姐姐有品位。美女給自己搭配的服裝款式應該說是都比較時尚的款式,美女身上穿了一件黑色的工裝風格風衣,美女內搭是一件簡單的白色T恤,下身是一條藍色的牛仔褲,腳踩的鞋子款式好像是這個冬天比較火的款式!

大圖模式

這位美女給自己搭配的服裝款式也很有特點,美女身穿黑色精緻的西裝外套,美女留着精緻的短髮,小編覺得,美女是一位精緻的上班族,美女下身是一條格子的裙子,裙子的款式比較講究,腳踩的是黑色亮色的馬丁靴,美女整體搭配很講究!

大圖模式  

  •  

     

  •  

     

  •  

     

  •  

     

一到了寒冷的季節,黑白色系的服裝就格外受歡迎,這位美女身上搭配的是一條白色針織連衣裙,裙子因為是針織面料的還是比較緊身的,美女下身是白色的打底襪,腳踩的是黑色的皮鞋,這雙鞋子的版型和GG家的一款很相似,看來美女對於搭配服裝還是很用心的!

大圖模式

圍巾是一款時尚的單品,當然也只有在冬季出現的時候被大家所喜愛,這位美女圍着一款黑灰色的圍巾,款式簡單又大氣,美女身穿毛呢白外套,內搭黑色針織連衣裙,直白的秀出自己小腿的肌膚,腳踩的是黑色尖頭細跟的高跟鞋款式的短靴,整體的搭配都是很顯精緻的,就是直白的秀出小腿肌膚有點小任性!

大圖模式

T恤是一款屬於夏季的服裝,18年的夏季很多女孩都選擇了長款的T恤,一件T恤就能解決要穿兩件服裝的煩惱,相信很多女孩應該都會選擇穿一件中長款的T恤吧,這位美女用一件中長款T恤搭配只有一半的格子短裙,看着就是個性,一定也是個性女孩子,才會打扮的如此個性,但是這個性打扮還就是顯着年輕!街拍:圖五個性女孩,短裙穿“一半”,這個搭配風格,真顯年輕!

大圖模式  

  •  

     

  •  

     

  •  

     

  •  

     

  •  

     

  •  

     

美女穿衣打扮的風格是小公主,可是美女的臉型和妝容,簡直不敢直視,小編說真的,有點小尷尬呢!這位美女選擇淺紫色的針織衫搭配白色的緊身高領T恤,下身是粉色豹紋的短裙,這款短裙在這個冬天也算是火了一把,下身是膚色打底襪,可能是美女腿太細了,穿這襪子感覺都顯得寬鬆!

網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢

珍珠奶茶原物料批發廠商一覽表

※吃不膩的竹北美食、小吃懶人包

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※在地商家|新竹餐廳推薦

※平價巷弄道地客家美食推薦

外交部發布提醒:在墨西哥注意加強安全防範

  據外交部中國領事服務網援引駐墨西哥使館消息,近期,墨西哥發生數起中國公民遭綁架和暴力搶劫事件,當地治安形勢較為嚴峻。

  外交部領事司和中國駐墨西哥使館提醒在墨中國公民和機構密切關注當地安全形勢,提高警惕,注意安全,加強防範。盡量避免前往人煙稀少、治安較差、通信不暢或有安全隱患的區域。避免前往酒吧、夜店或賭場等場所並盡可能避免單獨、夜間出行。與陌生人交往要尤其注意,如遇陌生人搭訕或邀請前往其他地點,切要提高警惕。選擇安全交通方式出行,乘坐出租車或網約車要加強防範。在紅綠燈路口或擁堵路段,注意提防不法分子劫車。如遇緊急情況,請及時報警並與中國駐墨西哥使館聯繫尋求協助。

  墨西哥急救、火警和報警電話:911

  外交部全球領事保護與服務應急呼叫中心電話(24小時):+86-10-12308或+86-10-59913991。

  駐墨西哥使館領事保護與協助電話:+52-1-5520936210。

  (本提醒有效期至2018年12月31日)

  (楊僧宇)

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢

珍珠奶茶原物料批發廠商一覽表

※吃不膩的竹北美食、小吃懶人包

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※在地商家|新竹餐廳推薦

※平價巷弄道地客家美食推薦

時尚對長相顯老的小姐姐不友好

時尚對長相顯老的小姐姐不友好

決定一個人能不能凹出時髦造型的因素不少,這不僅要看個人的衣品好壞,還需要看一個人的自身條件夠不夠撐得起一身時髦的單品。有些人很厲害,穿什麼什麼就是時尚,這和本身的魅力是息息相關的。衣着的顏值高低和個人的長相、氣質和身材等都有相關性,內外條件都出眾的人在穿衣打扮上當然就很有優勢,但有些很會搭配的人即使身材嬌小,但依舊能為自己打造出時髦靚麗的裝扮。

大部分的人更羡慕長相顯年輕的人,應該很少人喜歡自己的長相偏成熟范吧。照片中的這個女子就屬於長相不顯嫩的類型,即使她此時的穿着非常清新且居家,但穿在她身上后卻讓人感受到了一種她在裝嫩的感覺。所以說,臉蛋也會決定一個人的穿着風格。

她身穿的這套毛衣套裝還是很好看的,顏色淺淺,會讓穿着者的氣質看起來很溫柔,而且毛衣的材質看起來軟軟的,還能用來當睡衣,保暖又舒適,但她的成熟風長相太讓人齣戲了。

再來看一下她的這身造型,比先前那套更有亮點,她這次穿得更嫩。不過時尚對長相顯老的小姐姐是真的太不友好了,這女子的臉成熟過頭,很像大媽,即使化着粉嫩的妝容,但仍舊不顯少女。

像她這樣本就顯老的長相扮老肯定是不行的,但是扮嫩就更不對勁!她身穿的這款毛茸茸外套為梅花鹿圖案,衣服設計得非常軟萌少女,但不適合長相成熟的人穿,違和感會太強。

為了增加自己的少女感,以便於更完美地駕馭這身可愛風造型,她還扎了兩個低馬尾,但不論是衣服還是髮型,都無法將她的大媽既視感給完全沖淡,要是她再長得嫩一點,穿這身衣服就會非常完美。

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢

珍珠奶茶原物料批發廠商一覽表

※吃不膩的竹北美食、小吃懶人包

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※在地商家|新竹餐廳推薦

※平價巷弄道地客家美食推薦

回奶超快的食物

文章導讀

回奶超快的食物有很多種,比如全麥麥片以及韭菜等,而且花椒咖啡等也是具備有回奶作用的,這針對哺乳期想要戒奶的產婦是有一定幫助的,但是要注意回奶的時候乳房會出現硬塊以及疼痛,我們應該要適當的按摩乳房來緩解疼痛。孕婦可以根據自己的體質去食用回奶的食物,最好是吃麥片,不要吃辛辣的食物。

全麥麥片

全麥麥片,麥芽,都有回奶的功效,是大麥乾燥后製成的,哺乳媽媽吃一點沒關係,需要回奶時可以適當補充,還可以減肥哦!

韭菜

韭菜性溫,有些“辣味”所以在使用後有一定刺激,有回奶的作用。韭菜健脾健胃,可以養肝,適當使用還可以擴張血管,降血脂。

巧克力、咖啡、綠茶

這些有一定興奮作用,對人體有刺激的食品容易導致回奶。哺乳期吃這些將會影響奶水質量,所哺乳期媽媽不要吃這些。

麥乳精

麥乳精可以回奶,只是需要多喝一些,一般要飲用2周左右,效果不如麥芽快。想要回奶的媽媽可以喝一些,哺乳期媽媽不要喝。

花椒

煮飯時燉入花椒喝湯,或者在紅糖水中加入花椒燉煮飲用就會回奶。哺乳期媽媽最好先不要吃花椒大料這類食物,需要回奶的媽媽喝兩次花椒紅糖水即可緩解奶漲。

大麥茶

40g大麥茶泡水,每天飲用,即可回奶。很快捷,建議需要回奶的媽媽飲用。哺乳期媽媽最好不要飲用。

生谷芽

生谷芽煮水喝,可以迅速回奶,两天見效。

苦瓜湯

苦瓜性寒,哺乳期不要吃,苦瓜煎水服用,兩次即可回奶

地瓜

地瓜也稱紅薯,是經常吃的食物。但對於哺乳期媽媽來說,地瓜有一定回奶作用,需要退奶的媽媽可以食用紅薯湯連同紅薯一起吃。

山楂

山楂不論是新鮮的山楂果還是乾燥的山楂片都有一定回奶效果。所以在哺乳期媽媽最好不要吃含有山楂的食物,如需回奶可以用山楂燉湯或煎水服用。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/【其他文章推薦】

※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢

珍珠奶茶原物料批發廠商一覽表

※吃不膩的竹北美食、小吃懶人包

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※在地商家|新竹餐廳推薦

※平價巷弄道地客家美食推薦

找到適合自己的分娩方式

  對於臨產婦女來說,分娩既是一種企盼,也是一種恐懼。她們必須面臨着一種抉擇,要麼自己生產,要麼剖腹。不過孕媽媽要選擇適合你的分娩方式哦。

  俗話說:“十月懷胎,一朝分娩”,對於臨產婦女來說,分娩既是一種企盼,也是一種恐懼。她們必須面臨着一種抉擇,要麼自己生產,要麼剖腹。那麼究竟哪種分娩方式好?分娩方式有哪幾種?

  分娩方式有自然分娩、產鉗助產術、胎頭吸引術和剖宮產術。如何選擇分娩方式?

  醫生幫助孕婦選擇分娩方式

  在選擇分娩方式前,醫院會對產婦做詳細的全身檢查和產婦檢查,檢查胎位是否正常,估計分娩時胎兒有多大,測量骨盆大小是否正常等。如果一切正常,孕婦在分娩時就可以採取自然分娩的方式;如果有問題,則會建議採取剖腹產。自然分娩的產婦可根據自己的需要來決定是否選擇無痛分娩。

  選擇更人性化的分娩方式

  目前國際上圍產技術的潮流是回歸自然的“人性化分娩”,比如分娩過程中增強產婦的主動性以及分娩過程中家庭式服務,讓分娩的操作更科學、產程更順暢、產婦更輕鬆、母嬰更健康。

  孕婦有權選擇分娩方式

  如果一個普通的孕婦,她要求做剖腹產,作為醫生,要先與孕婦溝通,因為剖腹產畢竟是一個手術,對母親有一定程度上的傷害。如果沒有剖腹產的指征的話,這樣的損傷是不值得的。如果醫生實在勸阻不了,就會滿足孕婦的要求。因為《母嬰保健法》上有一條就指明:孕婦有選擇分娩方式的權利。

  減少干預 回歸自然

  我國婦產科界的專家針對我國剖腹產率逐年提高的問題提出忠告,剖腹產手術作為一種手術,不但有手術併發症發生的危險,對新生兒亦有一定的影響,決不可因怕疼或為挑選吉日而要求手術。世界衛生組織倡導的愛母行動,口號就是“減少干預,回歸自然”,明確規定“除有醫學指征之外,對產婦不使用藥物鎮痛和手術”,即所謂剖腹產手術分娩和注射藥物的無痛分娩,只是適合妊高症、心臟病、甲亢、骨盆狹窄、胎位不正 以及嚴重產痛等產婦的一種選擇性、補救性手術。

  三種分娩方式的比較

  (1)自然陰道分娩:胎兒發育正常,孕婦骨盆發育也正常,孕婦身體狀況良好,靠子宮陣發的有力節律收縮將胎兒推出體外,這便是自然陰道分娩。自然陰道分娩是最為理想的分娩方式,因為它是一種正常的生理現象,對母親和胎兒都沒有多大的損傷,而且母親產後很快能得以恢復。

  (2)人工輔助陰道分娩:在自然分娩過程中出現子宮收縮無力或待產時間拖得過長時,適當加一些加速分娩的藥物已增加子宮收縮力,縮短產程。如遇到胎兒太大或宮縮無力、產婦體力不夠時,就要用會陰側切、胎頭吸引器幫助分娩。人工輔助陰道分娩比自然分娩稍困難些,但醫生的幫助也會使你順利分娩。

  (3)剖腹分娩:如果骨盆狹小、胎盤異常、產道異常或破水過早、胎兒出現異常的孕婦,需要儘快結束分娩時應採取剖腹分娩方式,以確保母子平安。剖腹產手術對母親的損傷較大。手術本身就是一種創傷,產後的恢復遠比陰道分娩慢,而且還會有手術后遺症發生。

  水中分娩好嗎?水中分娩的方式誕生於200年前,在歐美國家比較流行,而在2003年3月1日,上海一名教師順利在水中產下一名健康的嬰兒,成為中國首例水中分娩。這名27歲的教師在上海長寧區婦幼保健院,通過水中分娩順利產下了一個新生命。產後一周,母子倆平安出院。專家認為,水中分娩對減輕孕婦痛苦的作用是毫無疑問的。這是因為水的飄動可以從精神方面分散孕婦的痛苦。另外,水畢竟有一定浮力,具有可緩解子宮收縮所產生疼痛的作用。

  但水中分娩安全性等方面的問題也需要慎重考慮,而且生產設施也必須考慮周全,比如水中分娩用的浴缸,一定要大。而且用的水,不僅要是恆溫的,還要不間斷地循環,才能保證衛生,並且,水中分娩並非適合每一位產婦。

  對於臨產婦女來說,分娩既是一種企盼,也是一種恐懼。她們必須面臨着一種抉擇,要麼自己生產,要麼剖腹產。不過總的來說,方式的選擇要根據自己的情況來決定……



: 分娩期相關

本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢

珍珠奶茶原物料批發廠商一覽表

※吃不膩的竹北美食、小吃懶人包

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※在地商家|新竹餐廳推薦

※平價巷弄道地客家美食推薦

颶風襲擊美國東岸已致20人死亡 還將持續為禍數周

  隨着颶風“佛羅倫斯”( Florence)襲擊北美致死人數已至少達到20人,美媒稱颶風所帶來的洪水可能在卡羅來納地區為禍數日甚至數周。

  據《今日美國》(USA Today)消息,儘管颶風“佛羅倫斯”帶來的暴雨可能在卡羅萊納地區即將結束,但河水泛濫的慢速災害將持續在該地區造成數天——或可能數周 ——的嚴重破壞。預報員警告說,所有河流可能需要長達兩周的時間才能從山區向下游緩慢排水。美國國家氣象局表示,截至周一中午,卡羅萊納地區的19個河流測量台處於“主要”洪水階段,某些社區的波峰可能會打破歷史記錄。

  氣象預報稱,預計本周卡羅萊納地區近20條河流將在大洪水階段出現波峰。據報道,Cape Fear、Lumber、Waccamaw和Pee Dee等河流面臨的風險最大。位於北卡羅來納州蘭巴頓(Lumberton)的蘭巴頓河在周一早上水位已達22.18英尺(約6.76米)的歷史最高紀錄。在費耶特維爾,預計Cape Fear河周二將達到61.8英尺(約18.83米)的水位,高於洪水階段25英尺(約7.62米)。

  自上周末風暴襲擊該地區以來,“佛羅倫斯”及其餘威已嚴重影響當地生產生活。目前,至少已造成20人死亡。隨着河流的水位狂漲,北卡羅來納州監測到洪水易發地區巨大的養殖的威脅。同時,由於洪水的肆虐,本周晚些時候一些社區只能乘船出入。此外,有專家預估,洪水或將擴展到北卡羅來納州西部和弗吉尼亞州,造成包括部分阿巴拉契亞山脈的潛在山體滑坡危險。對此,當局已要求當地成千上萬的民眾撤離。

  報道稱,到目前為止,這場風暴將成為美國今年“最昂貴的颶風”:有機構預估“佛羅倫斯”將造成300億至600億美元(約合人民幣2056.2億至4112.4億元)的“經濟影響和破壞”!

  儘管颶風“佛羅倫薩”帶來如此嚴重破壞,但其勢頭似乎並未降低。報道稱,“佛羅倫斯”當地周一上午11點,已達位於弗吉尼亞州夏洛茨維爾以西240英里處,正以15英里/小時的速度向東北方向移動。 氣象頻道表示,受“佛羅倫斯”的殘餘水分北流影響,大西洋西岸中部和東北部的數百萬人口仍然處於電神雷鳴之中。

  雖然大西洋颶風季節的典型高峰已經過去,但正式季節將持續到11月底。美國國家颶風中心稱,本季在大西洋形成了10個熱帶風暴,其中5個是颶風。(編譯/海外網 侯興川)

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢

珍珠奶茶原物料批發廠商一覽表

※吃不膩的竹北美食、小吃懶人包

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※在地商家|新竹餐廳推薦

※平價巷弄道地客家美食推薦

墨西哥旅遊部長一行訪問文化和旅遊部

  9月18日,文化和旅遊部黨組成員杜江在京會見了來訪的墨西哥旅遊部長恩里克·德拉馬德里一行。雙方就深化兩國旅遊合作等共同關心的議題交換了意見。

  杜江代表文化和旅遊部部長雒樹剛對德拉馬德里一行來訪表示歡迎。他表示,中墨同為歷史悠久的文化大國,作為兩國人文交流和務實合作的重要領域,中方願意通過加強與墨西哥的文化和旅遊交流合作,造福兩國人民,惠及地區發展。中方願意與墨方一道,加強文化與旅遊領域交流與合作,為增進兩國人民互信、推動兩國友好關係發展貢獻力量。

  德拉馬德里說,墨方高度重視中國旅遊市場,珍視墨中兩國間的文化和旅遊交流與合作,將進一步加大對華宣傳推廣力度,提供更多符合中國遊客特點的旅遊產品和服務。他希望雙方密切合作,推動墨中文化和旅遊領域合作邁上新台階。

  墨西哥駐華大使何塞路易斯·貝爾納爾陪同參加會見,中國文化和旅遊部、墨西哥旅遊部、墨西哥駐華使館代表列席。(文呂)

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢

珍珠奶茶原物料批發廠商一覽表

※吃不膩的竹北美食、小吃懶人包

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※在地商家|新竹餐廳推薦

※平價巷弄道地客家美食推薦

吃什麼食物有助睡眠

文章導讀

現在有很多年輕人因為工作壓力比較大,睡眠情況不是很好,吃什麼食物有助睡眠呢?女性如果睡眠不好的話可以多吃一些香蕉、杏仁、核桃,也可以在睡前喝一杯熱牛奶,這樣能夠幫助人們儘快入睡。下面詳細給大家介紹幾種能夠幫助睡眠的食物,有需要的可以來了解下。

一、女人吃什麼有助睡眠

1、核桃

在臨床上,核桃被證明可以改善睡眠質量,因此常用來治療神經衰弱、失眠、健忘、多夢等癥狀。具體吃法是配以黑芝麻,搗成糊狀,睡前服用15克,效果非常明顯。

2、葵花子

葵花子含多種氨基酸和維生素,可調節新陳代謝,改善腦細胞抑制機能,起到鎮靜安神的作用。晚餐后嗑一些葵花子,還可以促進消化液分泌,有利於消食化滯,幫助睡眠。

3、香蕉

大多數人都知道其實香蕉就是包着果皮的“安眠葯”,香蕉其實不僅含有豐富的複合胺之外,還富有能使肌肉放鬆的鎂,吃香蕉能夠有效的緩解失眠的癥狀。

4、燕麥片

燕麥是很有價值的睡前佳品,含有富足的N-乙酰-5-甲氧基色胺。煮一小碗穀類,加少許蜂蜜混合其中是再合適不過了。

5、杏仁

杏仁中含有大量的營養物質,另外杏仁同時含有色氨酸和鬆緩肌肉的良藥鎂。所以吃少量的吃杏仁的話是利於心臟健康的堅果也是催眠的佳品。

6、牛奶

大多數人都喜歡在睡覺之前喝一杯牛奶,這是因為牛奶含有一些色胺酸和鈣,鈣有利於大腦充分利用色胺酸,具有鎮靜的作用,有效地緩解失眠。

7、大棗

味道甘甜有助於睡眠。

8、小米粥

小米粥裏面富含色氨酸,能在人體內進一步可轉化生成褪黑素,褪黑素被證實有確切的鎮靜和誘發睡眠作用。

9、蓮子

蓮子清香可口,具有補心益脾、養血安神等功效。近年來,生物學家經過試驗證實,蓮子中含有的蓮子鹼、芳香甙等成分有鎮靜作用;食用后可促進胰腺分泌胰島素,進而可增加羥色胺的供給量,故能使人入睡。每晚睡前服用糖水煮蓮子會有良好的助眠作用。

10、萵筍

萵筍中有一種乳白色漿液,具有安神鎮靜作用,且沒有毒性,最適宜神經衰弱失眠者。使用時,把萵筍帶皮切片煮熟喝湯,特別是睡前服用,更具有助眠功效。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/【其他文章推薦】

※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢

珍珠奶茶原物料批發廠商一覽表

※吃不膩的竹北美食、小吃懶人包

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※在地商家|新竹餐廳推薦

※平價巷弄道地客家美食推薦

產後憂鬱症對免疫系統的影響

  現實生活中工作壓力大,心理負擔重,以及情緒緊張的時候,人們往往容易生病,原因何在?專家認為,這就是植物神經系統影響免疫系統的表現。當產後憂鬱症出現時,植物神經系統就會紊亂,進而免疫系統的功能就會紊亂,從而出現各種頑固性疾病。

  產後憂鬱症導致的疾病比如:

  1、慢性咽喉炎、口腔潰瘍

  2、腸易激綜合症、結腸炎、慢性胃炎

  3、神經性頭痛、頭暈、頭昏、失眠 、多夢

  4、抑鬱、焦慮、恐懼、強迫、疑病症

  5、多汗、虛汗、盜汗、怕冷、怕風

  6、心臟神經官能症、胃神經官能症

  7、脖子肌肉僵硬 、關節遊走性疼痛、幻肢痛

  8、記憶差、反應遲鈍、神經衰弱

  9、易感冒、免疫力低下

  產後憂鬱症患者並不是有以上所有的癥狀,有的一種,有的兩種,有的幾種,不管有幾種,根源只有一個:那就是植物神經功能紊亂導致了免疫系統的功能紊亂。產後憂鬱症患者,如果癥狀較輕,適量服用一些維生素B1和谷維素等或者直接服用百合清腦靜神劑進行治療可取得快速理想的效果。另外對身體全身也有一定調節作用;若癥狀較重(比如出現了免疫系統疾病),神經免疫劑效果非常明顯。



本站聲明:網站內容來源媽咪愛嬰網http://www.baby611.com,如有侵權,請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※民宿網-宜蘭民宿預定及空房即時查詢

珍珠奶茶原物料批發廠商一覽表

※吃不膩的竹北美食、小吃懶人包

※各類招牌、海報、大圖輸出,急件製作施工!

※在地商家|新竹餐廳推薦

※平價巷弄道地客家美食推薦