大部分男性有喝茶的習慣，茶葉裡面含有的茶鹼能夠抑制癌細胞的生長，同時也能夠讓人們的心情變得更加的平靜，那就跟著小編來了解一下喝茶對男性有哪些好處吧。

男性喝茶的好處有哪些？

1、可以消除自由基

茶葉里面含有更多的茶多酚，能夠清除對身體有害的自由基，具有抗氧化的功效，改善了男性的生理功能，能夠防止血清中膽固醇的沉積，防止降血壓的功效。

2、解油膩

大部分的男性喜歡吃油膩的食物，如果攝入過多高油膩食物，會讓心臟承受更大的壓力，茶葉里面含有的多酚類物質，能夠分解體內的大分子脂肪，從而解除了油膩。

3、減少吸煙引起的傷害

男性朋友可以選擇紅茶或者綠茶，都能夠降低膽固醇，從而減少了吸煙對肺細胞所帶來的傷害。

4、可以提高記憶能力

男性朋友常常喝綠茶能夠增強大腦的可塑性，從而提高了短時間內的記憶能力，
尤其是對於長期熬夜的男性來說，喝綠茶不僅可以提神，同時也可以醒腦。

5、喝更多的水

大部分男性因為工作加班忙碌，從而忽略了喝水的重要性，
當感覺到口渴時身體已經處於脫水狀態了，這時候不已為時已晚了，平時多喝茶有利於促進身體的血液循環，從而保持了水電解質的平衡。

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6、可以分解香煙中有毒物質

茶葉中含有的特殊物質可以和香煙的毒性來進行抗衡，從而抑制了香煙裡面的致癌物質。

7、具有安定情緒的功效

茶葉里面含有的茶氨酸具有安定情緒的功效，適當的喝茶能夠讓人們變得更加的清醒和鎮定，對於男性的情緒是非常重要的。
 

男性喝什麼茶比較好？

1、綠茶

在夏季男性朋友可以選擇綠茶，綠茶可以去火生津，清熱消暑，清除體內的熱毒，
從而抵抗了紫外線對皮膚帶來的傷害，這事之外，綠茶裡面也含有氨基酸和維生素等，
不僅可以為身體補充營養，而且也可以提高工作效率，具有提神醒腦的功效。

2、菊花茶

男性朋友在夏季可以菊花茶，能夠緩解肝火旺盛、眼睛疲勞，同時也具有清肝火、明目功效。

溫馨提示

男性朋友在空腹的時候不能喝茶，因為會影響胃部的消化功能，喝醉酒和睡覺之前都不能喝茶，不然會加重了心臟負擔，引起中樞神經的興奮，從而影響了睡眠質量。