標籤: 一中街住宿

2020-08-03

三款熱門短褲穿搭推薦

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三款熱門短褲穿搭推薦

隨着逐漸升高的夏季氣溫，不少怕熱的女孩子們已經把穿搭理念從時尚美觀變成了清涼就好，但是作為一個再熱也不要失去時尚感的精緻小仙女，更想要的是時尚和清涼並存。其實這一願望對於時尚達人們來說並不難，只需要一條短褲&短裙就能輕鬆實現。

作為希望減少使用空調及風扇等能源使用，從而改穿而來的短褲，上身之後能赤裸裸的露出腿部線條，清涼指數不需要多說。同時它改穿的基礎來自牛仔褲或運動褲，百搭的效果更是毋庸置疑，只是穿得人多了總是會有一種平平無奇的感覺。還好今年短褲再次大放異彩，在歐美國家變得非常盛行，而且更加受年輕時尚博主的喜愛。還不知道怎麼搭配的小仙女們，今天我們就一起跟着歐美街拍達人們來看看這些時髦感超高的短褲搭配。

①騎行短褲

今年剛剛開春就已經火起來的“騎行褲”到現在也依然熱度不減。由於這條短褲長度不過膝材質輕薄透氣，所以在夏季它更受歡迎，而且面料富有彈性，非常適合想要瘦大腿效果的女孩選擇。在歐美的街拍潮人身上，我們最經常能見的到的就是這種騎行短褲加西裝的搭配，上半身職業嚴謹，下半身時尚清涼，造型酷颯不悶汗。

本來西裝配短褲是一種看似不入流的混搭，而騎行褲的特點是比長褲有型，比短褲大氣，而且多為黑色緊身款，導致它的基礎性很強，即使是這種高難度的西裝混搭也不會出錯。初試騎行褲的女孩們可以選擇比較好駕馭的黑色西裝來搭配，即使再不配套的單品，也會因為色彩上的和諧而變得時尚有型。

②百慕大短褲

呼聲同樣很高的西裝短褲和牛仔短褲，也是今年歐美街頭最常見的褲型，不過它們今天有一個共同的名字叫“百慕大短褲”。它和騎行短褲有一個相似之處就是長度都在膝上兩三公分，不同的是它有寬鬆的褲管。這個長度和寬度足夠清涼，同時又不會因為過度露腿而顯得輕浮隨意，和西裝外套搭配時還會看起來非常的簡約大氣。

不過它的可能性可不僅僅是搭配西裝外套，歐美潮人們更喜歡用它做日常出街的搭配基礎。可以用它搭配印花的中袖襯衫，兩件單品無論是長度還是這種可正式可隨意的氣質，都顯得非常和諧。或者用它搭配基礎的圓領T恤，居家或者戶外運動時穿都會讓人覺得非常舒適。而時尚達人的搭配方式就更加多元了，可以搭配闊版皮衣加黑色裹胸，無論是氣場還會性感味道這種短褲都能搭的起來，簡直就是一件百搭神器。

③熱褲

而最基礎的熱褲則是更加能毫無保留的展示女性的腿部線條，比起騎行褲和百慕大短褲，短檔且緊身看起來會略顯隨意，比較適合出街和朋友聚會等私下場合。而熱褲的優點卻是集清爽洒脫和活力時尚與一身，適合大部分能傳遞青春動感的年輕女孩。由於熱褲露出的皮膚部分會更多一些，搭配清涼的上衣穿搭時也會更加有一些小小的性感味道。

熱褲的歷史悠久綿長發展至今仍然未被淘汰，其中原因除了它熱辣時髦，就是因為它百搭不挑人了。一條牛仔材質的熱褲可以搭配你隨手抓起來的每一件T恤。雖然熱褲的款式材質和牛仔褲相同，但熱褲因為其視覺面積小而有自己獨特的優勢。不管你是多麼色彩鮮艷的T恤，搭配不出彩但襯托性很強的短褲，都不會讓人感覺艷俗。或者在眾多的深色調褲中間加入一條鮮艷的小熱褲，會讓你在上衣的着裝搭配上有更多的選擇！

夏天就是應該露腿的季節，如果你還不敢露那麼就是還沒找到適合你的款式，今年這三款大熱的短褲可優雅大氣，可遮肉顯瘦總有一款能滿足你的需求！想要清涼又時尚的女孩們趕緊get起來吧

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2020-07-31

夏日的淑女風穿搭，清新時尚

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夏日的淑女風穿搭，清新時尚

要在夏天能夠快速搭配出屬於自己的獨特氣質，首先就要找對風格，穿搭總是要依託你的個人身材氣質。個人風格指的的不僅僅是穿衣搭配，更是一種屬於你的「標籤」，穿衣風格從不是憑空想象、或者跟風而來的，而是要將本屬於你自己的氣質，將其放大。 一套好的造型就如同施了魔法般，能夠瞬間改變一個人的外形與氣質。想要將弔帶背心穿得年輕又時髦的關鍵，在於把握色彩原則，也就是將各種印花、顏色進行混搭。   在夏天想要把爛大街的弔帶背心穿搭獨特，就要善於利用印花跟色彩這兩種元素，下半身牛仔褲的款式可以根據自己的喜歡選擇，想穿得清涼一些可以選擇牛仔短褲，這樣顯腿長的效果會更加明顯一些，不過如果你想把視覺效果的重點放在弔帶背心上，那就應該盡量選擇一條簡單的牛仔長褲，不至於讓自身的穿搭找不出一點特色。   推廣2020年win7純凈版兼容台式機/品牌機及筆記本等新老機器,^^純凈win7系統在線下載一鍵安裝,免激活,安全穩定,下… 穿搭的差異性體現在色彩跟造型裁剪這兩方面，只要在這兩方面能夠找到獨特的閃光點，還擔心無法穿出個人魅力？在我從業的經驗里，最基礎的操作方法就是品味，但品味不是一朝一夕的，需要有建立方法和自信的一個過程，最終知道什麼是“合適”。比如課上我會和學員說，圓臉的姑娘適合什麼樣的耳環一個道理，合適是服裝為你服務，最終貼合你成為整體的結果。   這件弔帶背心首先最吸引人的就是它的色彩搭配，綠色是極少數人會選擇的配色，而且在夏天搭配起來會顯得更加清涼，所以從顏色上來講，你可以一些比較少見的顏色來提高穿搭的獨特性。同時你還可以加入五彩的印花圖案，看起來更加的優雅精緻。 其次，在造型上利用橫向的百褶設計來提高它在造型上的獨特性，同時這種方式還可以起來收腰顯瘦的作用，而且在胸前還有一片看似多餘的布料作為作為裝飾，這種設計比較適合胸小的女生，不容易暴露出自己的缺點。   推廣孩子寫作業磨蹭怎麼辦? 在下半身的搭配選擇了一條寬鬆的牛仔褲，版型上看起來有些老舊，這樣不會讓牛仔褲變得顯眼，而在褲腳採用了毛邊的裁剪，可以讓你的穿搭顯得格外寬鬆大氣。 整個搭配非常注重對氣質方面的塑造，在高跟鞋的鞋面上也有一處印花的圖案，剛好可以跟上半身的弔帶背心相互映襯，通過印花的設計來給自己營造出一種優雅浪漫的氣息，同時在頭上配上一頂大圓帽，讓這種氣質更加凸顯。   在經過不斷的嘗試之後，篩掉那些總是囤在一旁但是每次穿上都不是那麼滿意的衣物后，你的衣櫥將會慢慢變成一個打開后就充滿幸福感的，獨具個人特色的衣櫥。一個人的穿搭風格形成大概都是要經歷一系列混亂風格才能找到準確適合自己的。如果想快速找到風格，首先得清楚大概的風格有哪些？先按自己喜歡的風格去購買衣服，穿一段時間參考一下其他朋友的意見，確定這個風格適不適合自己！ 人從失落中走出來，或讓人從新的角度認識自己，從此改變他的人生。所以在任何時候，我們不要吝嗇說一句鼓勵的話，給一個信任的眼神，做一件力所能及的小事。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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2020-07-31

西班牙王后穿“呢大衣”太時髦

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西班牙王后穿“呢大衣”太時髦

女性每個年齡段都有不同的穿衣風格，年輕姑娘更多喜歡穿的朝氣蓬勃，中年女性有一定社會地位后，穿衣風格應該偏向於端莊、大氣。冬季，能夠彰顯端莊、大氣又不失身份的服裝，“呢大衣”算是最符合要求的衣服，而且能讓你變得更加高雅。穿呢大衣有范兒的女性很多，但能穿出氣場十足的人並不多，恰恰西班牙王后就是其中的一位。   西班牙王後由於身份很特殊，所以在什麼場合都要保持端莊大氣，以保證不會有失身份。在西班牙王后眾多造型中，她的呢大衣風格非常具有欣賞力，而且散發出無窮的時尚魅力。比如西班牙王后穿的乳白色呢大衣造型，襯托氣場十足的同時又很顯高貴典雅，還不缺乏現代時尚感。   其實，看西班牙王后的穿搭你會發現，設計越簡單的呢大衣越顯高級，還能夠彰顯尊貴身份。這款呢大衣就非常簡潔、大氣，而且墊肩設計很好地襯托出西班牙王后強大氣場，特別是低調、內斂的西裝翻領裁剪，修飾脖子優美線條有顯得十分正式。   這件呢大衣的亮點在內襯，撞色的雙面呢設計讓衣服變得很有特色，而且敞開穿時露出內襯也不會感覺到尷尬，最主要的是不會有失穩重。這種雙面呢大衣是最流行的款式，也有效地改良了衣服的舒適度，保暖效果也增強很多。   雙面呢大衣不論出席公務場合，還是作為日常穿搭風格，都會顯得十分有范。西班牙王后選擇了一件白色襯衫作為內搭，與呢大衣形成的色彩反差雖然很小，但是卻顯得很有層次感，而且整體也不失協調性，白色襯衫還給人一種很清新的感覺。   西班牙王後下身為自己準備的是淺咖色八分褲和高跟鞋搭配，明顯拉伸了身材比例，穿出顯腿長效果，而且褲子和高跟鞋的顏色正好也和大衣內襯相呼應，使整體造型更有協調性。   這身呢大衣造型也十分經典，藍灰和紫色組成的雙面呢大衣，既彰顯出高級范又不失優雅女人味。因為呢大衣採用雙色設計，所以西班牙王后挽起袖子的效果，也不會感到有什麼不妥，反而顯得她更加精緻了。這種雙面呢大衣還可以搭配連衣裙，會使西班牙王后更顯女人味，氣質優雅。   除上面兩款服裝，米灰和乳白色組成的雙面呢大衣也很時尚。尤其乳白色衣領已經可以襯托出大衣的立體感，收腹腰帶在露出兩種毛呢顏色，一件單品就能夠讓自己充滿時尚魅力。可以和西班牙王一樣，搭配雪紡襯衫和直筒褲，還可以準備一條長裙，會顯得更加優雅氣質。   如果想要穿的休閑一些，中長款呢大衣會是很不錯選擇，還能更有效襯托出一雙長腿。向西班牙王后一樣選擇款粉紫色提花呢大衣，不失身份的同時又十分減齡，搭配顯瘦的黑色針織衫和長褲，身材線條更優美了。   冬天穿一件高飽和度的紅色也很不錯，包裹式呢大衣保暖效果更有效，而且還有很好的吸睛效果。準備一雙紅色高跟長靴和一條長裙，展現腿部優美線條的同時又顯氣質優雅，很顯女人味。   西班牙王后穿“呢大衣”太時髦，搭裙子氣質優雅，配長褲氣場十足，真會穿！

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2020-07-30

感冒能吃地瓜嗎

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文章導讀

感冒這是人體非常容易出現的一種病症了，引起有這種病症的原因很多，有可能是受到了流感病毒的感染所引起的、有可能是因為受涼了所引起的。當人體出現感冒這種病症時會出現許多不良的癥狀以及許多禁忌事項，飲食禁忌就是需要格外注重的一種，那麼感冒了是否能吃地瓜呢?下面就來詳細介紹一下。

患者感冒后出現咳嗽這一癥狀，在飲食中是可以吃地瓜的。地瓜的主要成分是澱粉，做長期食用當主食，對身體沒有什麼危害。但也應該注意補充各種微量元素，保持營養平衡。地瓜味道甜美，富含膳食纖維，經常食用可以防止便秘，治療痔瘡。所含的維生素和氨基酸，對人體器官黏膜有特殊的保護作用。可保持血管彈性，防止肝腎中的結締組織萎縮，並且能夠提供大量熱量，是理想的減肥產品。還具有防止糖分轉化為脂肪的特殊功能。而且常吃地瓜，還能夠預防癌症的發生。所以感冒期間可以吃地瓜，但不要吃太多，適量為宜。

吃地瓜的好處:

第一，地瓜能夠起到減肥瘦身的作用，經常吃地瓜有利於人體內脂肪和垃圾的排出，能夠加快腸道的蠕動，可以減少人體內脂肪的堆積，可以讓女性擁有苗條性感的身材，肥胖的人群可以通過食用地瓜來減肥瘦身。

第二，經常吃地瓜能夠起到防癌抗癌的作用，地瓜中含有豐富的膳食纖維，能夠加快腸道的蠕動，能夠改善便秘和痔瘡，可以起到輔助治療便秘和痔瘡的作用，常吃地瓜可以讓人們擁有健康的體魄。

第三，經常吃地瓜有利於身體排毒，可以起到排毒養顏的作用，能夠延緩人體的衰老，具有比較好的保養皮膚的作用，地瓜的營養價值比較高，而且具有比較好的養生保健的功效，地瓜是比較常見的食材。

感冒后飲食禁忌:

1、忌吃甜膩食物

甜瓜食物如蛋糕、糯米糕等甜點心，以及炸雞、炸鴨、烤鴨、臘肉、熏肉等燒烤煎炸 食物能妨礙脾、胃正常運化，使痰濕相應滋生，咳嗽、咳痰的癥狀難以消除，發病期應禁食。

2、多飲溫開水

多飲水可以補充體內水份，只要身體不會感到不適，都可以多飲水，當然，有腎病的朋友得注意遵從醫囑，適量飲水。多飲水，已經在為治療感冒的一種最好的輔助手段。

3、忌吃咸寒食物

有中醫曾認為類似鹹魚，鹹菜等腌制的食品內含有高度的鹽，食用后容易導致一些疾 病的病變部位戳膜血管收縮，從而導致加重鼻塞和咽喉腫痛的不適癥狀，容易產生痰，刺激局 部引起咳嗽加劇。尤其是風寒型感冒患者應禁忌咸寒食物。

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2020-07-29

160斤小姐姐挑戰瘦女孩穿搭

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160斤小姐姐挑戰瘦女孩穿搭

很開心又一次和您見面，探究歷史，悟出道理。讓我們一起打開歷史的捲軸，我將帶您一起探究這段歷史。   胖不等於不美。只要足夠自信，加上會穿搭，你也可以很美。今天為大家介紹的胖女孩Tanesha Awasthi 體重重達160斤，是一個不折不扣的大碼女孩，但是她非但沒有因為胖而自卑，反而非常自信，並且成為了ins上一位出名的大碼時尚博主。       和一般的時尚博主不同的是，她經常會和一些瘦瘦的明星穿同款衣服，並且不懼對比。講真，通過她的分享，有時候感覺一些更適合身材肥胖的妹子穿呢。     推廣醫學影像考研方向「中公考研」制定輔導方案,引進翻轉式課堂理念,切片式教學模式,^^自建教學基地,吃住無憂,全職師資授課!…   Awasthi 身上所穿的這款裙子胖子和瘦人穿起來同樣好看，只是兩人風格有所不同。胖乎乎的 Awasthi穿上這條裙子后非但不顯胖，而且還有一種性感的感覺，很有女人味。收腰和大V領設計能夠達到視覺上顯瘦的效果，再搭配一雙尖頭高跟鞋，優雅大方，上身效果不比旁邊瘦瘦的小姐姐差，只不過兩人給人的感覺有點不同。       橫紋非常考驗身材，似乎一直是瘦子的專屬。Awasthi 選擇的這條條紋裙上半身是豎紋設計，下半身則是蓬鬆的橫紋A字裙設計，腰部中間添加了鏤空設計，但是因為高度較高，因此蓬鬆的裙子剛好可以遮住大肚腩，凸顯出最纖細的腰部，起碼Awasthi穿着的時候並沒有感覺她很胖。當瘦瘦的小姐姐穿上時，橫紋則起到了橫向拉伸的效果，弱化了她過於纖細的上半身，讓她的身材看上去更加飽滿健康。     推廣唐山新房裝修，先看看上市家裝公司給你的這份裝修報價清單   對於梨形身材的胖妹妹來說，包臀裙似乎一直都是雷區，但是Awasthi卻大膽嘗試，並且還挺好看的？這條包臀裙的下擺做了蓬鬆的魚尾裙擺設計，蓬鬆的裙擺能夠弱化胯部的寬度，從而達到顯瘦的效果，上半身的黑白條紋T恤則換成了顯瘦的純黑色短款T恤，如此一來整體更加協調顯瘦。       這組搭配中，Awasthi為了接近瘦子小姐姐的穿搭，選擇了一件蕾絲拼接橫紋體恤，搭配一條紅色半裙，強烈的顏色對比給人一種視覺上的衝擊，感覺像時尚海報一般，第一反應不是Awasthi的胖，而是她的自信和時尚。兩人的穿着效果沒有太大區別，同樣好看，小練個人感覺Awasthi還更加性感一點，你覺得呢？       又是一條包臀裙，Awasthi這次選擇了一條黑白方格紋包臀裙作為對比，上半身搭配黑色修身上衣，腳踩一雙黑色尖頭高跟鞋，腰間用墨綠色細帶作為裝飾，和手包相呼應，整體配色比左邊小姐姐更加好看。兩人的穿着效果都還不錯，而且Awasthi聰明的將大U領上衣換成了一字肩上衣，寬大的領口在視覺上能夠弱化胯部寬度，從而讓整體比例更加協調，胯部不會寬的太誇張！       看完了Awasthi的穿搭，小練只想感慨，沒有不好看的衣服，只有不會搭配的人。因為身材的原因，胖子和瘦子穿同一件衣服會有視覺上的差別，然而可以通過細節上的改變來縮小這種區別，甚至變成一種優勢。       身材胖沒有關係，只要足夠自信，並且原因研究一些穿搭上的技巧，你也能夠像Awasthi一樣，穿出美麗，穿出時尚。   在歷史的長河中發現我們所想知道的真相，關注我，將為您展現歷史真實的一面，一起探究古人的秘密。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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2020-07-29

歐盟擬逐步恢復旅游業和交通業

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　　歐盟委員會13日發布關於恢復旅游業和交通業的一整套指導方案，就恢復歐盟內部人員自由流動和交通運輸、恢復旅游業等提出指導意見。

　　歐委會在一份聲明中說，這套方案允許民眾在安全和防護措施到位的前提下，在本國及歐盟境內探親訪友。同時，方案希望為旅游業從疫情中逐步恢復提供幫助。

　　今年3月中旬以來，不少歐盟成員國關閉邊境，目前仍有十多個國家實行臨時邊境管控。

　　歐委會負責內部事務的委員於爾娃·約翰松當天在新聞發布會上表示，歐委會建議通過三階段逐步恢復人員自由往來。在當前階段，允許從事交通和邊境事務的僱員，以及外派員工、季節工人正常工作;下一階段，允許更大範圍復工，允許民眾因私出行或旅遊;最後一個階段，歐盟內人員流動恢復至疫情前水平。

　　歐委會未給出“解封”明確時間表，建議各成員國加強協調，根據實際情況逐步實施相關措施。

　　歐委會負責衛生和食品安全事務的委員斯泰拉·基里亞基季斯則表示，疫情風險相似的國家和地區間可以先行嘗試開放邊境。基里亞基季斯說，開放邊境、重啟旅游業和交通業必須滿足一系列前提條件，例如相關國家和地區的確診病例顯著減少，具備收治本地居民和外來遊客的充足醫療能力，具備強大的檢測能力和病例追蹤手段等。

　　歐委會認為，全球疫情尚未平息，歐盟內部旅遊將是旅游業短期內恢復的主要方式。歐委會重申對旅游業的資金支持，並表示將採取措施幫助歐洲本土旅游業者推介宣傳。

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2020-07-29

“味道也是城市文化的符號”

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　　位於波蘭北部的托倫市被譽為歐洲“薑餅之城”。沿用傳統工藝和配方，托倫薑餅的獨特風味傳承至今。托倫市還不斷完善以薑餅為主題的服務產業，通過開設博物館、舉辦薑餅節等方式，傳承美食背後的文化內涵。

　　堅持傳統工藝，傳承古老味道

　　托倫是波蘭歷史名城，到處可見中世紀傳統風貌的紅磚建築群，空氣中飄着陣陣混合著肉桂、蜂蜜味道的薑餅清香。

　　薑餅是一種由生薑、蜂蜜和肉桂等為原料製作而成的脆餅，是歐洲的傳統甜點，深受消費者喜愛。作為歷史上重要的商業中心城市，托倫很早就接觸到了來自東方的香料，生產薑餅的歷史已有數百年之久，有着歐洲“薑餅之城”的美譽。這個僅有20萬人口的老城，擁有數十家薑餅製作作坊，每條街上都至少有一家薑餅店，有些店鋪已有近百年的歷史。

　　在這些店鋪中售賣的薑餅，大多由托倫最大的薑餅生產商—哥白尼糖果工廠製作，目前在歐洲各國銷售的托倫薑餅也大多由這家公司生產。據統計，該工廠每年出口到世界各地的薑餅數量超過3500噸。

　　多年來，該工廠一直堅持採用傳統配方和製作工藝，傳承薑餅的古老味道。在哥白尼糖果工廠的地下儲藏室中，整齊地排列着約100個巨大的金屬密封箱，裏面放着由糖漿包裹的薑餅發酵麵糰，有些麵糰已在箱中封存了一年之久。記者到訪時，兩位薑餅製作師正在對薑餅麵糰的質量進行品鑒。他們用長刀從密封箱中的薑餅麵糰上切下一小塊，檢驗麵糰是否達到了烘焙標準。經檢驗合格后的麵糰將放在不同模具中進行定型和烘焙。

　　“製作優質的薑餅，如同釀造優質的葡萄酒，需經過一段時間的沉澱發酵。”哥白尼糖果工廠的銷售經理雅庫布·科普欽斯基介紹道，工廠的薑餅製作秘方從1763年沿用至今。雖然製作手法已從純手工改良為機器切割、烘焙，但麵糰的製作發酵這一重要步驟仍沿用人工生產。

　　為讓傳統味道代代流傳，托倫在培訓薑餅製作師方面也同樣精益求精。要得到正式的薑餅製作師資格，需經曆數年的學徒生涯。嚴格的人才篩選保證了薑餅的生產質量，也讓托倫薑餅獨特的風味得以代代傳承。

　　以薑餅為主題發展服務產業

　　剛出爐的薑餅口感綿軟，經放置后變得酥脆，在不同階段，口味會有微妙變化。層次豐富的細膩口感，令許多人對薑餅的製作過程充滿好奇。近年來，托倫在對薑餅產品不斷進行口味創新的同時，完善從烘焙教學到参觀互動等以薑餅為主題的服務產業，吸引了大量遊客到訪。

　　在托倫老城的斯特拉米科娃街4號，有一座3層的紅磚建築，這是托倫薑餅博物館所在地。博物館由哥白尼糖果工廠的前身——韋斯糖果工廠發展而來。韋斯糖果工廠是歐洲最早、規模最大的現代化糖果工廠之一，遊客在這裏可以了解薑餅製作過程的歷史沿革，参觀數百年前的作坊如何運用古老的烤箱和模具打造薑餅，並觀看19世紀末至20世紀初機器生產薑餅的過程。

　　“壓制麵餅時要用力均勻，保持麵餅光滑平整……”在博物館的工作坊里，薑餅製作師伯恩斯基正向遊客介紹薑餅製作的要點。該博物館是歐洲唯一一家以薑餅為主題的體驗式博物館，在專業烘焙師的指導下，遊客可以現場學習薑餅的烘焙方法，並體驗薑餅的上色、包裝等過程。

　　記者遇到了從波蘭比得哥什市來此體驗薑餅製作的高中學生賈戈達。在烘焙師的指導下，賈戈達用石磨研磨小麥根莖，篩濾麵粉，壓制麵餅並根據自己的口味調味，親身實踐了薑餅從原料篩選到模具定型、烤制的全過程。賈戈達表示：“通過教學體驗，既了解了薑餅文化，也能學習薑餅的製作工藝並品嘗美食，真是一舉多得!”

　　不僅是美食，也是文化傳承

　　歷史上，托倫古城曾多次經歷動蕩和重建。然而，無論歷史如何變遷，薑餅這一傳統美食始終沒有消亡。如今，托倫薑餅在一定程度上已超越了食物的概念，承載着獨特的文化內涵。

　　在薑餅博物館，展示着很多流傳幾百年的雕花木質模具，凝聚了東歐不同時期的藝術風格。用這些精美模具打造出來的薑餅，打上了波蘭文化變遷的印記，具有珍貴的文化價值。

　　如今，托倫市和該市的薑餅博物館已成為波蘭的一處重要文化教育基地。每天都有來自全國各地的老師和父母帶着孩子到這裏學習薑餅製作，並了解不同的薑餅紋飾、製作工藝所代表的不同時期的歷史文化。薑餅博物館館長安娜·熱卓茨耶夫斯卡認為：“薑餅不僅是美食，也是文化傳承。”

　　近年來，托倫市政府還通過舉辦薑餅節等活動，讓遊客和消費者了解薑餅背後的歷史文化元素，提升托倫的影響力和吸引力。“味道也是城市文化的符號。隨着時代發展，薑餅不斷融入新的配方。這是托倫人熱愛薑餅的原因之一。它既象徵歷史，也代表未來。”熱卓茨耶夫斯卡說。

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2020-07-28

香辣鹵藕片

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文章導讀

香辣鹵藕片這道美食吃起來味道是非常不錯，有很好的開胃效果，當感覺到自己沒有什麼食慾，特別是在夏天的時候就可以吃一些香辣鹵藕片，就可以調動起來自己的食慾，而且還可以起到一個解暑的效果，不過在做的時候一定要注意先浸泡后再去腌制，這就可以讓藕片吃起來更加爽脆。

1、肉洗凈，藕去皮洗凈，所有香料(八角、 丁香、 桂皮、 陳皮、 肉蔻、花椒)洗凈，裝在調料袋裡(可以用紗布將香料裹起來紮好)，干紅辣椒剪成段，姜拍松待用;

2、 砂鍋裝水，肉和藕段一起放入鍋中，將 調料包，辣椒段和拍松的姜塊放進去，加上老抽，老抽放到調勻后湯水呈醬紅色即可，開鍋煮;

3、大火燒開后，將湯中的浮沫撇凈，繼續轉中火熬煮，到肉香和香料香飄起來的時候，將藕段整個放入鍋中，繼續熬煮;

4、此時用筷子穿一下肉，如果可以輕鬆穿過，可以往鍋中加入鹽、糖、胡椒粉調味，調出的味道，湯汁要略咸於自己習慣的鹹度;

5、如果喜歡更辣的口感，可以將鍋中的辣椒段撈出，用搗臼搗爛到出紅色的油，再倒入鍋中繼續煮;

6、一直煮到藕呈均勻的紫紅色，可以輕易的用筷子扎透，即可關火;

藕片浸泡在鹵湯中，直到變涼后，撈起切片食用，如果喜歡特辣口味的，可以再加辣油調味。

做法

1、將 蓮藕去皮，然後切成薄片;將切好的蓮藕用清水衝去澱粉，然後瀝干水分備用;

2、鍋中水燒開後放入 蓮藕片、葵花油、鹽，大火煮開;然後撈出蓮藕，放入冷開水中過涼，然後瀝干水分備用;

將藕片放入大碗中，加入生抽、醋、油辣椒、花椒油、蒜泥、味精、香菜、鹽、糖、香油拌均勻即可，撒上芝麻口感更好。

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2020-07-28

剖腹產 女人一生最多能承受幾次？

Post By admin 旅遊天地 , , , , ,

　　剖宮產盡量別超過3次

　　據該科林奇志副主任醫師介紹，前段時間一位連續兩次行剖宮產術，且已經是兩個孩子的母親王某來到中大醫院婦產科接受第三次剖宮產術，考慮到患者多次剖宮產史，有疤痕子宮，屬於高危妊娠，該科重點監護，密切關注，在術中出現產後大出血，且子宮破裂，不得不將子宮切掉。幸虧救治快速，病情估計充分， 否則產婦性命不保。

　　專家表示，對一位女性來說，一生能做幾次剖宮產，沒有確切数字。國外曾有報道一位產婦做過7次剖宮產。但剖宮產術盡量不要超過3次。一般第二或第三次剖宮產後，就會建議產婦做絕育術。因為3次或3次以上的剖宮產，子宮上的疤痕在妊娠後期有可能發生自發性子宮破裂，再臨產的危險性會很大。

　　做過剖宮產的母親也能順產

　　目前的現狀卻是越來越多的婦女選擇剖宮產，這是因為剖宮產快速、產婦無分娩痛苦，且新生兒不經陰道擠壓，不會遭遇難產危險。此外，還有人選擇良辰佳日，定日子生孩子，認為剖腹產的擇期生產是不錯的選擇。

　　一般來講，剖腹產後再生育，需在三年後再孕，因為剖腹產後子宮壁的刀口在短期癒合不佳，過早懷孕，新鮮的瘢痕在妊娠末期或分娩過程中很容易脹破，而造成腹腔大出血甚至威脅生命。專家指出，剖宮產後再次妊娠，如果條件允許可以採用陰道分娩的方式，但是有嚴格的適應症，要求剖宮產術后間隔3年才能再次妊娠。且排除骨盆狹窄、胎位不正，胎兒缺氧宮內窘迫，胎兒巨大等原因，只要做好孕前、孕中、孕后各期管理，曾經做過剖宮產手術的母親也可以自己生孩子，這種方法減少創傷，對母親和寶寶的健康都非常有利。

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： 生產方式相關

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2020-07-28

春季抑鬱症高發 產婦要小心

Post By admin 旅遊天地 , , , , , ,

　　春季抑鬱症高發 產婦要小心

　　春天是心理疾病患者最危險的季節，由於天氣變化，病人情緒波動大，成為心理疾病發作的主要誘因。在春季的各類精神疾病中，抑鬱症較為常見。春季氣壓低，容易引起人腦激素分泌紊亂，多變的天氣會導致人的情緒波動較頻繁。而且春季人們的壓力也比較大，春節後人們都懷着美好的願望，但是幾個月來沒有什麼有轉機，性格內向或者暴躁，不自信的人更容易精神緊張，出現焦慮、睡眠障礙、食慾不振等癥狀。

　　對此，東南大學附屬中大醫院心理精神科主任袁勇貴在上周的微訪談中指出，現在正值春暖花開時節，很多人易產生抑鬱自殺傾向或情緒的波動，特別是一些孕產婦容易想得太多導致出現心理問題。

　　袁勇貴主任介紹，最近一段時間，出現躁鬱症、抑鬱症和心理問題的孕婦非常多。專家介紹，懷孕期間荷爾蒙雌激素和黃體酮增長10倍，分娩后荷爾蒙水平在72小時內迅速達到以前水平。這種激素的劇烈變化，加上初為人母的角色變化等原因，會導致50%—70%的產婦出現反應性的抑鬱，這些產婦常表現為哭泣、易激怒、疲乏等，不管癥狀是輕是重，延續時間是短是長，都會對孕婦的健康、家庭特別是親子關係帶來負面影響。另外，孕婦也會遭受抑鬱症的困擾，她們剛開始有可能是不典型癥狀，比如僅食慾增加、體重增加、嗜睡、性慾亢進等。但如果焦慮情緒未得到及時控制，將會出現失眠、食慾不振、性慾減退、情緒低落、消瘦，甚至出現想自殺的念頭等。而孕婦太抑鬱還會影響胎兒發育。很多患病孕婦怕會影響到孩子生長發育往往會拒絕治療，這將使她們面臨很大的風險。

　　新媽媽“養心”策略

　　既然產後抑鬱嚴重影響產婦的家庭和寶寶，產婦該如何保持健康的心態以避免產後抑鬱的發生，對此我們有如下建議：

　　1.培養夫妻平等的特質，彼此尊重、體諒、欣賞其差異性。重建夫妻平等的社會價值觀。

　　2.強化彼此間的溝通(包括與丈夫、家人或其他成員等)，多一點關懷、坦誠、傾聽和讚美，避免互相歧視。產婦產後應有一個安靜、舒適、生活方便的環境休養，丈夫和家人要多給予飲食、情感上的支持，精神上的愛撫，尤其是丈夫在此期要多付出些，給妻子創造一個心情愉快、適應妻子機體恢復的環境，順利地度過產褥期，也是全家人的幸福。

　　3.生育和養育是家庭事件而非女性一人的職責，故整個家庭每一個成員須調整自己，共同經歷角色轉換。

　　4.女性要在認知上不斷自我成長和自我突破，做個獨立自主的女性，認識自己的價值，並肯定其角色重要性。在照顧孩子的同時重視自己的身體健康，抽時間作一次全面的體檢。

　　5.產婦在“月子”里通常都會吃大量補品，殊不知這些食物很容易令人心煩氣躁，失眠焦慮，嚴重的還會出現種種“上火”跡象。所以要多搭配吃一些清淡食物，多吃新鮮的蔬菜水果，多喝溫開水，自內而外地調整身心狀態。

　　6.保持充足的睡眠，也許年輕媽媽要保持充足的睡眠並不容易，不妨在自己睡眠不足時，請丈夫也值幾次班，這樣，孩子也會與爸爸更親近一點。產婦在產褥期負擔著養育寶寶的任務，所以要注意自己精神和心理上的調整，不要過分地苛求自己，室內亂些、臟點沒關係，只是暫時的，不要過於要求與責怪你的丈夫和家人，因為大家都需要一個習慣的過程，主要是加強營養和休息，爭取早日恢復健康。

　　7.可利用社區安排各種家庭主婦活動，彼此交換生活經驗，免得整日在家忙孩子家務而落入情緒低潮中。

　　8.抽出一定的時間來參加戶外運動，可以激活人體內生態酶的活性，加速各種激素的分泌，有效地抵抗疾病的侵襲。選擇自己喜歡的運動方式，制定運動計劃。這需要產婦投入時間和毅力。如果因照顧寶寶實在抽不出時間，可將體育滲透到日常生活中。比如在做家務時收縮一下腰腹部的肌肉；忙裡偷閑在陽台上彎彎腰、踢踢腿，或者與孩子一起做做親子健身操。

　　9.笑口常開，一旦遇到挫折，不妨請可以信賴的親人好友充當傾訴的對象，適時發泄吐吐苦水，勿積存心中。與孩子一起捕捉生活中的快樂。根據最新的生物學報告，當人體處於快樂狀態時，體內會分泌一種能有效地除去人體內的自由基、防止機體的老化的物質。在我們日常生活中，快樂是無所不在的，你也可以與孩子一起創造快樂，比如在餐桌上搞一些小發明，一起創作一幅畫。如果你能學會用孩子的眼光來審視世界，你一定會發現很多快樂。

　　10.當壓力過大時，不妨找專家談談問題所在，或參加支持性團體，尋求壓力緩解之道，讓每一個壓力成為你成長的助力。通過諮詢專家，產婦與先生及其他家庭成員可以對產後憂鬱症有更進一步的認識，發現可能影響產後憂鬱的因子，可以一同來面對與解決這些問題。舉個例子而言，若是產婦照顧嬰兒太勞累，通過嬰兒照顧的分攤，會讓產婦有更適當的休息時間；若產婦情緒壓抑、缺乏情緒的支持，可利用心理治療，將從懷孕到生產所承受的負擔與苦痛甚至是寂寞與忽略的感受，讓他人了解以得到情緒的疏解，以減低產後憂鬱的發生。還有其他常見的如產婦面對小孩出世后所產生的擔心、期待等失落情緒等問題，可以有效減輕。

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