標籤: 露營車

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很多人到飲酒的情況下，非常喜愛把各式各樣的酒放到一起調，製成喜愛的模樣和色調，那樣感覺喝起來太爽了，可是通常這類酒精含量成分很高，很有可能會喝醉酒，也有的人會把可樂加在葡萄酒裡邊，感覺那樣具有葡萄酒的香味又有可口可樂的糖度，喝起來的情況下口味也十分非常好，那麼可樂加葡萄酒是行得通的嗎？

葡萄酒不建議加可口可樂喝，葡萄酒的特性是較為惰性的原素，並且也加上了可口可樂的類似成份，但是可口可樂和可樂糖份高，汽水又非常容易導致血液里的一些成份一瞬間上升，高血糖的人、有心血管疾病和糖尿病的人最好是別喝，非常容易造成血糖值一瞬間上升。

和葡萄酒相剋的食物

海鮮和啤酒：同食易引起痛風。吃海產品的情況下喝酒，非常容易造成 血尿酸水準大幅度上升，引起痛風，以至出現痛風性腎病、痛風性關節炎等。

葡萄酒不可以和柿子餅一起吃,會造成中毒了

葡萄酒忌腌熏食材：同食易致癌物質或引起消化系統疾病的可能。

喝酒忌喝酒：葡萄酒中帶有很多的二氧化碳,非常容易蒸發,假如與純糧酒共飲,便會推動乙醇滲入

喝酒忌兌碳酸飲料：那樣喝酒非常少有不醉的。

喝酒忌吃蟹

喝酒忌現磨咖啡,酒中帶有的乙醇，具備激動功效，而現磨咖啡所含咖啡鹼，一樣具備極強的激動功效。二者共飲，對人造成的刺激性甚大。如果是在情緒焦慮不安或者心裏煩躁時那樣食用，會加劇焦慮不安和心煩心態；若是身患神經性頭痛的人這般食用，會馬上引起病苦；若是身患習慣性失眠抑鬱症的人，會使病情嚴重；如果是心臟有問題，或者有陣發心跳過速的人，將咖啡與酒共飲，其不良影響更加糟糕，很可能引起心臟病。

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生下小孩以後，孕婦乳房第一次代謝出去的奶水被稱為第一口奶水。老一輩人的眼裡來看，孕婦的第一口奶水十分有注重，由於這關聯着孕婦將來的奶水品質及其小朋友的身心健康。堅信經歷生產工作經驗的女士都是發覺，孕婦的第一口奶水一般是呈黃棕色情況存有。因此此刻孕婦會較為擔憂，第一口奶水小朋友能夠喝嗎?

第一口奶水黃液能吃嗎

一周之內的奶水是初奶哦，呈淡黃色，營養豐富，有益於提升小寶寶的免疫能力哦，被稱作小寶寶的第一道免疫力防禦，可以吃的。

新生嬰兒喂初奶有哪些好處呢

生完孩子最開始12天內分泌的奶水叫初奶。一些母親不清楚初乳的好處，覺得初奶量少，且色調不太好，就棄之，不給孩子吃，它是十分不正確的。初奶不但營養豐富，並且有非常好的免疫力物質存有在其中。因而，即便奶水再少，也一定要把初奶餵給寶寶。

1、初奶中還含很多的細胞生長因子，尤其是上皮細胞細胞生長因子，能夠推動新生嬰兒消化道鱗狀上皮細胞生長發育，推動肝臟以及他組織的鱗狀上皮細胞快速生長發育，還參加調整胃酸的ph酸鹼度。

2、初奶內帶有比一切正常奶乳多5倍的蛋白，尤其是在其中帶有比常乳更豐富的人免疫球蛋白、乳鐵蛋白、細胞生長因子、巨噬細胞、單核細胞和網織紅細胞。這種物質都是有避免 感染和提高免疫的功能。

3、初奶可推動長鏈脂肪酸代謝，降低新生兒黃疸的產生，在其中代謝型IgA的免疫力物質能夠像漆料一樣遮蓋在小寶寶未熟的吸氣和消化吸收粘膜的表層，避免 大腸桿菌、傷寒菌和病毒感染等的粘附和入侵而造成得病，提升小寶寶機體免疫能力及抗病性工作能力;初奶中還帶有溶菌酶，它一樣具備阻攔病菌、病毒感染入侵小寶寶機體的作用。

總得來說，實際上第一口奶水黃液是媽媽的初奶，初奶的營養元素是十分高的，相比乳白色的奶水更為有營養成分，小寶寶一定絕不能放棄奶水初奶，由於那樣的奶水是小寶寶最好的食品，千萬別捨棄這種黃水質採樣的奶水，寶寶吃母乳初奶有很多的益處哦。

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堅信許多 人到日常生活之中感冒后，會用一些小偏方來退熱散寒，由於大部分人是討厭服藥的，服藥對人體的身心健康也不是非常好，很有可能會造成 免疫力低下，並且藥品的副作用也是十分大的，發燒感冒期內盡可能的不必服藥，很多人會挑選用生薑片和可口可樂熬水喝，這主要是以便協助人體去除涼氣，另外也可以減輕發燒感冒期內的頭昏，頭痛和受涼見風，對減輕發燒感冒，祛除風寒確實有一定的作用。

醫治主要用途

“薑絲可樂”只有預防流感。

如果是得了風寒感冒，則病人會覺得全身畏冷、流鼻涕，且舌苔發白淡白，感冒過程中出汗少。而風寒風熱病人通常會出現發熱、流汗的病症，還會繼續覺得喉嚨疼，且流黃涕、大便干硬。

讓我們先看一下”薑絲可樂”的基本做法:將新鮮的薑片清洗，削皮，切割成小細條，把煮鍋清洗，放進一瓶可樂，同薑片絲一起燒開。一般給成年人喝的，姜和可口可樂的佔比為1∶100，兒童可酌情考慮調整佔比。放溫后可立即食用，每天3次。因為味兒非常好，很多人還把薑絲可樂作為一道飲品。

可樂煮薑絲，可以說”中西結合”，很有創意。可是，那樣的藝術創意只有用於醫治中醫學常說的風寒型感冒。怎麼回事?關鍵原因取決於姜是辛溫之品，能出汗補虛、袪風祛寒，許多 民俗秘方醫治風寒型感冒都用薑片作主葯，因此當人遭受日晒雨淋、寒症侵蝕時，立即服食紅糖生薑水、可樂薑湯，會獲得非常好的實際效果。

中醫學將發燒感冒分成寒症、風寒風熱等不一樣種類，並不是發燒感冒都適合服食辛溫的薑糖水出汗來醫治。而流感就更不能用”薑絲可樂”了，由於中醫學覺得，流感急待用微寒中藥材清瘟敗毒，而”薑絲可樂”顯而易見不具有微寒之性。

可樂煮薑絲，被許多 人覺得是中西結合的防發燒感冒”靈丹妙藥”，口感好又能防發燒感冒，一舉兩得。但中醫強調，可樂煮薑絲防發燒感冒僅僅一種民俗叫法，沒有科學論證證實其是不是真實合理，因而不適合營銷推廣。

實際上，薑片是辛溫之品，立即服食薑糖水，能獲得非常好的實際效果。但可口可樂是汽水，其實際的成份由於”秘方信息保密”中國人並不清楚，將可口可樂和薑片放到一起去煮是不是會造成對身體健康不好的物質都不得知，因此要防發燒感冒，最好是立即用薑片熬湯，別放可口可樂。

此外，並不是全部發燒感冒都適合服食辛溫的薑糖水出汗來醫治。中醫學將發燒感冒分成寒症、風寒風熱等不一樣種類。風熱感冒歸屬於身體傷於風寒風熱，假如這時候再服食薑片類濕熱葯，就好似火上加油，更為重內火，因此這時喝可樂薑湯不但不可以預防發燒感冒，還可能加劇發燒感冒病況。

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福特領界再次助力“跑”時尚

      11月10日清晨，江西省南昌市八一廣場上，25000名跑者摩拳擦掌，紛紛做着賽前準備工作。7點30分，隨着一聲發令槍響，福特領界·2019南昌國際馬拉松賽正式開跑，拉開了2019年“南昌英雄馬”的帷幕。

　　福特領界·2019南昌國際馬拉松由中國田徑協會、江西省體育局、南昌市政府共同主辦，屬中國田徑協會金牌賽事、國際田聯銅牌賽事。本屆比賽吸引了來自近20個國家和地區的25000名选手參賽。最終，來自肯尼亞和埃塞俄比亞的兩名选手分別奪得男子和女子全程馬拉松冠軍，並雙雙打破賽會紀錄。

　　為了在保證賽事專業性的同時增強其全民參与性，本屆賽事除設有全程馬拉松(42.195公里)項目外，還另設半程馬拉松(21.0975公里)，迷你馬拉松(5公里)以及家庭跑(5公里)三個比賽項目。其中全程馬拉松7000人、半程馬拉松10000人、迷你馬拉松6000人，家庭跑2000人。參与者可根據自身實際情況選擇比賽項目，大大提高了賽事的參与性與趣味性，也為所有參賽选手提供了一個競技、健身、展示自我的良好舞台。

　　隨着城市綜合實力和人民身體素質的不斷提高，馬拉松近年來在全國範圍內越來越受到民眾歡迎，且由於一場賽事對一座城市的經濟、文化等方面起到的拉動作用，馬拉松如今已經成為了一張嶄新的城市名片。在知名度極高的北京馬拉松、廈門馬拉松、上海馬拉松之後，正有越來越多的二三線城市加入到了主辦馬拉松的隊伍中來。而已經走過三年曆程的南昌馬拉松，在組織形式愈發完整規範、賽事規模與知名度穩步提高的同時，也吸引到了更多的品牌合作，達成了以賽事推動文化、經濟效益同步發展的良好局面。

　　據悉，本次福特領界·2019南昌國際馬拉松共吸引了數十家企業及團體展開合作，而作為冠名商的福特領界，更是提供了賽事中計時、裁判、後勤用車等車輛方面的保障，並依靠穩定的表現完成了所有任務。無獨有偶，在今年4月舉辦的揚州國際半程馬拉松上，福特領界便初次擔任了賽事引導車、裁判車，並通過同樣出色的表現贏得了賽事組委會與參賽选手的一致好評。

　　如今，各項文化、體育賽事都在努力尋找着良性發展的最優解，而眾多品牌與企業的介入則取得了文體項目與品牌方之間互惠互利的成果。本屆福特領界·2019南昌國際馬拉松賽的成功，更加印證了品牌方深度參与到賽事中來，則更能達成雙贏局面的可能性。這讓我們不禁期待未來會有更多類似福特領界這樣的品牌，能夠成為賽事的直接參与者，甚至成為賽事文化的一部分，共同推動文體事業與城市經濟的發展！

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陳數參加首映禮，紅色連衣裙優雅減齡

紅色連衣裙有着性感嫵媚的特質，能夠增加女性的吸引力，紅色連衣裙自帶滿滿的熱情，讓人產生溫暖的感覺，紅色連衣裙是非常有吸引力的。秋冬季節其實是很適合穿紅色衣服的，那種熱情的氣息可以抵消季節的寒冷。最近陳數參加首映禮，身穿紅色連衣裙，不僅優雅還減齡

陳數穿着一件大圓領的紅色連衣裙，荷恭弘=叶 恭弘袖搭配荷恭弘=叶 恭弘邊，袖口以及裙擺的不規則設計都讓這件紅色連衣裙的魅力大大增加。這件紅色連衣裙並不是紗料的，看起來是有些厚度的，所以冬季在室內穿一點都不會帶給人寒冷的感覺，反而能夠通過反季風穿搭帶給人清新感，而且紅色是一種很溫暖的顏色，能夠帶給人獨特的感受。陳數的腳上穿了一款細高跟鞋，上面有環形細帶做裝飾，細帶涼鞋增添了陳數身上小女人的氣韻，紅色連衣裙給人的感覺比較大氣，而這款涼鞋則顯得特別的精緻

陳數的造型非常的舒適養眼，陳數的身材本身就很好，自身帶有成熟女性的端莊魅力，紅色人連衣裙將她身上的魅力放大，所以吸引力特別的強。陳數穿紅色連衣裙參加首映禮，冬天還穿這麼少，年輕人都不敢這樣，身邊的焦俊艷穿得就很多，兩個人的穿着形成了強烈的反差，但是各有特色

陳數的紅色連衣裙太搶鏡了，這件連衣裙帶着優雅的氣質，而且設計剪裁精緻，不會讓人覺得特別的單調，豐富的設計讓陳數身上的氣質更加突出。陳數口紅的顏色和這件連衣裙也非常的配，穿紅色連衣裙的時候口紅顏色也要濃重一點，這樣才能夠凸顯氣質，讓人看起來有精神、有活力

陳數參演的這部電影舉辦過多次的宣傳活動，每一次陳數的造型都不一樣，之前陳數穿過這件白色的襯衫，搭配黑色的窄腿褲，這套裝束有着極強的職業感，更偏向中性風格，有很大氣的感覺，但是缺少小女人的精緻感，和紅色連衣裙比，襯衫和窄腿褲的搭配就比較低調了

但是這兩個造型中，陳數佩戴的耳環都是一樣的，簡約的小珍珠耳環，半圓形設計增加了活潑的感覺，讓人覺得很高雅、很柔美。這件襯衫的領口設計是有多個層次的，能夠增加知性魅力，凸顯陳數身上的氣質，讓她的造型看起來更加高級

在襯衫外面，陳數搭配了灰色的呢子大衣，這款呢子大衣有點西裝的感覺，款式寬鬆，所以很休閑，灰色是一種低調的顏色，能夠帶給人比較柔和的感覺，灰色和白色的搭配非常舒服，很適合中年女性，所以中年女性在選擇外套的時候可以多選擇素色的外套，對提升氣質大有幫助

陳數在參加發布會的時候還穿過這樣一套很有OL氣質的服裝，精簡的上衣特別的優雅，尤其領口設計很有特色，能夠讓人看到陳數身上的大氣與知性美，這種氣質來源於平時的積累以及內心的沉澱，一般人是很難展現出這種高貴氣質的

這個造型的顏色搭配非常簡單，黑色和白色形成了簡約風格，讓造型看起來利落乾淨，而且能夠凸顯出陳數的好身材。在這個造型中陳數選擇的耳環是環形耳環，同樣帶有珍珠裝飾，優雅大氣，而且設計感更強。女性在調整自己的服裝穿搭時，不要忘了隨時調整耳環等配飾，這對襯托自身的氣質有很大的好處

陳數的髮型雖然沒有改變，但是這個髮型卻和每一個造型都很搭，這個髮型非常的簡單，陳數女性就是要表現出這種簡單的美感，氣質是由內而外散發的，並不是用髮型或者妝容來襯托的

在這部電影中陳數飾演的是反派角色，但是卻顯得特別有深度，在她的眼中能夠看出城府，這是一個內心很豐富的角色，陳數演繹這樣的角色一定很有魅力

拿着槍的陳數真是太颯了，身上的霸道氣質、自信的表情都能夠散發出強大的吸引力，讓人感覺到她身上的魅力

陳數的每一款造型都很優雅，氣質太迷人了，就算是冬日，她也能夠詮釋出紅色連衣裙的魅力。中年女性在冬天可以多選擇穿紅色的衣服，增加自身的氣韻。

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網友爭相模仿研究，霸氣又時尚

戚薇出道也很多年了，到現在結婚生下一個漂亮可愛的女兒，女兒也圈了很多粉。近來兩人參加了雙11晚會，共同演唱甜蜜歌曲。而兩人還鬧了一個小插曲，登上了微博熱搜。就是演唱過程中兩人的衣服勾在了一起，男方還手忙腳亂的去撿。這對夫妻真是樂趣多多。

說回到她本人一直是機場時尚街拍女王。她本人也非常敢穿。無論多麼大膽獨特的造型，她都敢駕馭。因為她本人的身材比較高挑，皮膚又非常的白。長相又長得比較有氣場。這些都是要駕馭時尚不能少的條件。

在最近的一場機場街拍中。她身穿白色襯衫，白色短褲，戴着白色帽子。臉上掛着一副黑色墨鏡，非常有氣場。但是網友卻有點疑惑。大家都在研究她的短褲是怎麼穿上去的呢？因為這條短褲造型比較奇特。其實這是一種非常時尚的穿法，就是在穿短褲時把襯衫的一邊塞進去短褲里，另一邊不塞。是一種“下衣失蹤”的穿法。這種穿法可以顯得比例好，腿長。

當然時尚有很多種追求的方法，你可以去追隨時尚，你也可以創造時尚，當然你也可以堅持自己的時尚。隨着機場街拍越來越多，許多明星也加入到了這股大潮中，紛紛在機場中展現自己的時尚。但有些明星展現的不是時尚是災難。這類明星要不就好好請造型團隊打造好自己的造型，要不就放棄。這樣反而會給自己招黑。有心走這條路的明星，就請好好研究時尚之道，健身搭配都不能少。

有時候不是所有的時尚潮流單品穿在你身上都會好看，最重要的是要與自己的氣場相符。還要有自信，只要你身材不錯，自信有一個好的審美。不需要時尚潮流單品，你也可以是搭配女王。

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時尚芭莎將發布明星电子刊慈善

2019時尚芭莎明星慈善夜即將在11月16日舉行。今年的BAZAAR明星慈善夜以“美育未來·慈善同行”為主題，繼續推展由時尚芭莎2018年發起的“芭莎·課後一小時”美育公益項目，聚焦鄉村寄宿制小學，通過改造一間空教室，配備必要的硬件設施，並引入美術、閱讀、合唱、國際象棋等分級美育課程，豐富鄉村寄宿兒童的課後生活。

時尚芭莎在美育慈善的道路上從未停歇，今年更是獨家策劃了一期明星电子刊慈善專刊，特邀張藝興作為“芭莎愛心助力大使”進行拍攝，和時尚芭莎攜手為愛凝聚，與愛同行。日前，芭莎in官方微博已宣布本次明星电子刊慈善專刊出售所獲金額的百分之五十，將以時尚芭莎和張藝興的名義捐贈至“芭莎·課後一小時”美育公益項目。

據悉，本期時尚芭莎張藝興慈善專刊將於11月14日18:00在芭莎in APP、時尚芭莎电子刊微信小程序、時尚芭莎电子刊抖音小程序同時上線。“芭莎愛心助力大使”張藝興究竟會以何種方式演繹這期慈善电子刊，為公益聚力，令人期待。

另外，2019BAZAAR明星慈善夜也將以全新的、突破以往的演唱會落地形式開展，用最自由的聲音和最溫暖的表演詮釋慈善。11月16日，期待和芭莎一起見證愛與夢想的力量。

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原花青素有一個關鍵功效，能夠抑止身體中的特異性素代謝，因此原花青素能夠具有防衰老的功效，而在葛粉中原花青素的成分十分高，因而葛粉也是一個十分非常好的養顏美容的佳品。假如將葛粉和老紅糖配搭在一起得話，不但能夠讓葛粉的味兒越來越更強，還可以充分發揮更強的滋補養生實際效果。那麼在入睡以前喝紅糖葛根粉的功效是什麼呢?

一、葛粉的功效

1、清爽退熱，健脾開胃有利排尿，助消化

進到夏日炎炎，很多人都是出現厭食積食的癥狀，葛粉中有豐富多彩的化學纖維原素，能夠減輕此病症。

2、降三高，軟化血管

葛根素有顯著的降低血糖的功效，它含有的黃酮類化合物、多糖類化合物有降低血脂功效，能減少血細胞膽固醇，減少油三酯，用以醫治高血糖，高血脂癥狀，有明顯功效。並且擁有 軟化血管的功效，使血液粘稠度減少，清理血管垃圾，減少人體內的血糖和膽固醇。另外避免 心肌缺血、心肌梗死等。

3、醒酒益智類

葛粉是經常喝酒交際群體的福利，能解酒精毒副作用，並可解喝醉酒快速代謝。能解酒後頭痛腦漲，臉發紅等病症。減輕乙醇在胃內消化吸收，保護胃粘膜。此外臨床醫學說明茯苓對學習培訓記憶障礙有明程的醫治功效，因此合適老人和常常動腦的人服用。

二、吃法

葛粉的吃法有很多種多樣，能夠立即水沖食用，還可以加上在粥、奶等湯羹中，但網編非常要注重，溫度一定不必太高，不然便會溶掉葛粉中的蛋白等微量元素，實際效果就不容易太棒了。

三、葛粉加紅糖的功效

我們都了解，老紅糖是溫性滋補養生的最好滋補品，能夠健脾胃養胃，提升面色，提升人體的抵抗能力。因為葛粉無氣味，能夠根據老紅糖的加上不但提升了口味，並且還能綜合性紅糖的功效，不但養顏美容，退熱有利排尿，還能提升我們全部人體的免疫能力哦。

聽了網編的一席話，堅信大伙兒對葛粉加紅糖的功效，及其葛粉的服用擁有更科學研究的了解。此外網編提示大伙兒，在製做時，一定要先加溫開水將葛粉化開，不然會出現粘塊的狀況，隨後再添加熱紅糖姜水調配，口味會更好哦。

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豆槳是我們都很了解的一種健康飲品，有的人每天早上都是有飲用豆漿的方式的習慣性。而我們一般 常說的豆槳全是用大豆或者黑豆來製做而成的。實際上在夏天，清爽消暑的綠豆也是能夠做成豆槳的。綠豆豆漿不但能夠清熱去火，並且也是有非常好的美容護膚作用，下邊就討論一下綠豆豆漿是怎麼做的?

作法

1、將干大豆用冷水侵泡4個鐘頭以上或在電冰箱侵泡一夜;

2、將稻米清洗乾淨;

3、將泡好的大豆與綠豆、稻米等原材料清洗后混和放進杯體中，放水至給排水基準線中間;

4、接入開關電源，按“五穀豆漿”鍵，十幾分鐘搞好綠豆豆漿。

營養成分

可消腫換氣，清熱去火。將生綠豆搗碎絞成汁液吞食，可治療丹毒，躁熱風疹，藥石啟動，熱流奔流。補胃腸。可作枕芯，使雙眼清澈。能冶療傷風頭痛，清除嘔吐。常常吃，滋補原氣，和調五臟，安神助眠，行駛十二經脈，去除白屑，滋養皮膚，煮汁湯可止渴，解一切草藥、牛馬、金鼎之毒。但不能與鯽魚同吃，不然讓人肝黃產生渴病。

能清熱解毒，滋補原氣，解酒食等毒。治多見身上的癰疽瘡腫，燙傷燒傷，痘瘡不結疤，濕爛有腥臭的，用干豆美妝蛋在上面，很合理。治霍亂腿抽筋，解菌類毒、毒藥及其各種各樣藥品造成的中毒了，心坎尚熱的人，都能用剛打的河水調合綠豆粉灌服，就可以救回來。

提醒

1、稻米無需要提早侵泡，清洗乾淨後放進豆槳機就可以;

2、豆槳機拌和後會全自動加溫煮開;要是沒有豆槳機得話也能用攪拌器拌和后，放進煮鍋中煮開。

煮豆漿的情況下需要留意：

豆槳燒開時的溫度大約是80攝氏度，應當續煮約五分鐘做到100度才可以煮開，假如煮不太熟得話非常容易造成腹瀉等病症。

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生煎是一種較為普遍的面點，也是一種口味鬆脆的食材。在製做生煎的情況下，是需要歷經製做包餡這一流程的，而包餡假如做的美味得話，那麼生煎也當然便會較為美味了。可是現階段有很多人也不太掌握鍋貼怎麼做美味。下邊，就為大伙兒詳細介紹幾類較為火爆的鍋貼的做法！

一、生煎哪些餡美味

純餃子餡生煎：

1.提前準備原料：餃子餡，餃皮立即買回來，或現擀。再提前準備別的佐料：生抽、鹽、雞精、姜蒜等，另加一個雞蛋。

2.將生雞蛋攪到餃子餡里，另外加適當的水，順時針方向拌和，覺得有黏性時, 添加鹽、生抽，少量五香粉。還可以挑選別的自身喜愛的口感。

3.在攪好的餃子餡上邊鋪切完的莧菜。吃是多少放是多少莧菜，不然韭菜餡很刺鼻，剩餘所有消耗了。

4.包起來的方式非常簡單：把餃皮正中間捏緊，兩側要自然通風。

5.在鍋中碼好，留意關鍵因素：先放少量油，文火3分鐘后，澆適當的水，鍋中傳出哧哧的聲響，蓋上蓋子，2分鐘再開啟，這般反覆2-3次就可以。正中間翻鍋一次，蓋上外蓋，避免 油碰到水時外濺、焦黃內嫩

6.有關裡邊的餡，實際上所有用餃子餡也非常好。或是用蝦仁、生雞蛋和餃子餡合成的三鮮餡也十分非常好，關鍵看大伙兒的口感了。

二、平菇蝦皮韭菜鍋貼

1、把雞蛋炒熟搗爛，把平菇和蝦皮剁碎添加生雞蛋，隨後放涼，這個時候把提早洗好涼干水的莧菜剁碎，再添加前面的原材料里，這個時候得加些油，植物油跟芝麻油都能夠，攪拌均勻。那樣做是以便莧菜不出水量，包餡更強看中包。

2、放進調味品，鹽、雞精粉、生薑粉、辣椒面、白鬍椒粉、花椒面、米酒，攪拌均勻，沒有這麼多料能夠沒放這麼多，依據本人愛好放吧。

3、接下去剛開始包，包裹就剛開始煎

了：鍋中放少量油，無需燒的很熱，把水餃放進，待油燒后煎3分鐘上下：

4、接下去添加水，正宗的作法是加少量面調的水，那樣煎好之後下面會出現一層薄脆，很好吃的。水要恰好未住水餃的模樣，大火燒沸水後轉文火，蓋上外蓋。

5、10分鐘就應當好啦，這個時候水早已沒了，隨後開啟外蓋，再炸個2、3分鐘，就可以起鍋了。

三、圓蔥餃子餡生煎

主要材料：全麥麵粉300克

輔材：圓蔥(白皮)50克

韭菜150克

生豬肉(胖瘦)200克

調味品：鹽3克白鬍椒粉2克芝麻油2克

食用油25克

流程

1. 韭菜清洗，圓蔥削皮切末；

2. 生豬肉剁細，添加鹽、白鬍椒粉、芝麻油同一方向翻拌；

3. 再添加韭菜、圓蔥翻拌成餃子餡；

4.餃皮伸開，放進餃子餡捏發展形，兩邊推壓一下；

5.炒菜鍋倒進15克油燒開，以文火漸漸地煎制；

6. 待水份收濕改火災略煎一下，盛起前淋上10克油就可以。

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