小寶寶可以吃人蔘果嗎

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人蔘果可以說是老少咸宜,對於兒童來說也是可以吃人蔘果的,不但具有緩解口渴的作用,同時還能夠補充孩子的身體營養。當然也要注意人蔘果不能吃的過多,每天不能超過兩個,它有一定的使用禁忌的問題,另外在挑選的時候一定要挑選新鮮的人蔘果,這樣吃起來才會更加有營養和健康,我們來看一下這方面的內容。

小寶寶可以吃人蔘果嗎

小孩是可以吃人蔘果的,人蔘果內含有大量汁液,可以增加人體中的津液而緩解口渴,咽喉乾燥等病。人蔘果還能增加食慾,加強腸胃的吸收功能。小孩子正處於成長發育期,媽媽可以給小朋友吃些人蔘果補充營養,人蔘果的價值高,富含多種營養物質,它具有高蛋白、低糖、低脂外,還富含維生素C,以及多種人體所必需的微量元素,尤其是硒、鈣的含量大大地高於其他的果實和蔬菜。

人蔘果中含有的營養成分能給小朋友提供生長所需,有助於促進生長發育,因此,給小孩吃人蔘果是很有好處的。人蔘果除了鮮吃之外還可以拿來煸炒,加上瘦肉清炒,就是一道營養美味又開胃的菜肴哦。另外還可以做成涼拌,媽媽可以變換口味做着吃,挑食的小朋友也會愛吃的!

小貼士:患有糖尿病的病人也可以適當吃一些人蔘果,人蔘果含有的糖分非常低,很適合糖尿病人食用。

人蔘果的食用禁忌

首先,需要注意的是,在將其作為水果食用時,需注意選用完全熟透了的人蔘果。一定不要挑選表皮帶有傷痕、看上去水分全無以及帶有異味的人蔘果,這類人蔘果都是不好的。

其次,人蔘果有高糖和低糖之分,因為普通的人蔘果因含糖量低,口味不大好,所以一些人培育出了含糖量高的新品種人蔘果,其含糖可高達6%-9%。假如是有妊娠糖尿病的以及體重增長過快的孕婦,需仔細辨別食用。糖尿病人應吃低糖人蔘果,不宜多吃甜味人蔘果,可以將人蔘果做一些營養的湯或粥。一般體質的朋友也最好盡量少吃高糖的人蔘果,選擇低糖的。

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俄羅斯下大力提升鄉村人氣

  俄羅斯的農村、農業要走出困境,任重道遠。既是產業的振興、農村的振興,也是生態的保護、文化的守護。莫斯科國立大學國外社會經濟地理系主任亞歷克斯·納穆夫認為,以俄羅斯之大,農村發展不能一刀切,需要因地制宜,實行多元戰略。只有充分考慮到經濟、環境與社會平衡的農業發展模式、鄉村發展模式,才是可持續、充滿生機的。

  以“重工業”“軍工業”為產業支柱的俄羅斯,這些年,正期望藉助農村的發展、農業的發力,扭轉“重工輕農”的跛腳現象,改變農村日趨衰落的局面,尋找經濟的新增長點。

  但俄羅斯的“農業振興”之路眼下正陷入“人口短缺”困境。如何增加農業人口、提升農村人氣,是俄羅斯農村地區發展迫在眉睫的難題,也是一大看點。

  “人煙稀少”制約發展振興

  無論是從飛機上俯瞰人口密度每平方公里僅1.01人的遠東、西伯利亞一帶,還是驅車行駛在莫斯科、聖彼得堡這些大城市的郊區,“地方太大,人口太少”,幾乎是所有人的感受。俄羅斯政府的難言之苦——人口問題正極大困擾着這個國家的經濟發展。

  擁有1700多萬平方公里的俄羅斯,人口只有1.47億,且分佈極不均衡——首都莫斯科人口就佔了全國人口總數的近1/10,而國土面積佔俄羅斯36.1%的遠東地區,人口僅622萬。

  農村居民生育率低位下行、農村人口流失嚴重,是俄羅斯人口問題的兩個重要方面。

  上世紀50年代中期,俄羅斯跨越城市化拐點,農村人口所佔比重開始低於城市人口,80年代末已低至27%。2000年,俄羅斯全國農村人口只有3950 萬,政府雖幾次出台促進人口增長的政策,但收效甚微。2017年俄羅斯農村人口還在繼續下降,至3780萬。相關調查显示,目前約有50%的年輕人有意離開農村。俄羅斯人力資源部門估算,到2026年,農村人口還將減至3170萬。

  誰來種地?如何激活鄉村經濟?這是俄羅斯農村發展面臨的巨大挑戰。

  制度創新引發“人潮新動向”

  2016年5月,俄羅斯總統普京簽署《遠東1公頃土地法》,以吸引人口落戶遠東地區,促進遠東開發。根據法律,俄羅斯公民有權在俄遠東聯邦區一次性無償獲得至多1公頃土地的5年無償使用權,用於個人住宅、農業開發、發展旅遊或其他目的,到期后,在土地得到開發利用的情況下可繼續租用或獲得土地產權。對 “遠東1公頃”土地上有發展前景的產業,政府還將實行財政支持補貼。

  俄遠東發展部發布的數據显示,到目前,包括莫斯科、聖彼得堡等大城市在內,共有12.05萬的俄羅斯人提出申請,其中4.28萬人已通過審核獲得土地。申請者中,42%計劃建造住宅,26%計劃從事農業,12%計劃從事旅游業,8%計劃開設餐館、商店、加油站等。同時,有1569名土地獲得者從俄政府獲得總計2.57億盧布(約合408萬美元)資金支持。

  俄南部地區是傳統的農業區,制度的創新和政策的推動,同樣“刺激”着這片熱土。

  俄羅斯聯邦總統國民經濟與國家行政學院經濟學教授亞歷山大·尼庫林,在前不久舉行的“中俄鄉村振興學術研討會”上,以俄南部別爾哥羅德地區為例,分享其農業生產發展位居全俄前列的原因:一是採取了綜合性農業支持計劃,不僅支持大型私人農業企業,還支持合作社和農戶;二是創立了社會農業發展模式,堅持農業發展與社會環境的同步改善;三是堅持可持續發展。

  這些創新之策,讓別爾哥羅德“不僅成為多種作物的重要生產基地,人口規模還在持續增加”。尼庫林高興地介紹。

  “要人氣”但忌“讓人氣”

  因毗鄰歐洲,俄羅斯西部相當一部分地區過去百年以“田園風光”“莊園文化”聞名,只是後來,因人口與資本逐漸向城市流動,漸趨衰落。如何走出衰敗,是這些地方實現振興的新課題。

  對“人氣”的認識,由此有了另一種視角。

  位於伊萬諾沃市東北43公里、被稱為“伏爾加河畔的珍珠”的普廖斯,曾因“人多人少”糾結過。普廖斯常住人口2000人左右。120多年前著名風景畫大師列維坦遊船至此的“邂逅”,為世人留下諸如《雨後的普廖斯》《寂靜的鄉村》等大批名作。很多人慕名前來普廖斯,旅遊開發的呼聲始終強烈。

  但普廖斯的治理者們似乎不願破壞這份“寂靜”,仍保持着“不急不躁”的姿態——迄今,這裏不通火車,沒有長途汽車,若想抵達普廖斯,或像百年前的列維坦一樣,搭乘伏爾加河的船隻前往,或在最近的基涅什馬火車站下車,再租乘汽車抵達。那山、那水、那樹、那雨,甚至那裡的人,一如百年前的風景畫作。

  事實上,“寂靜的”普廖斯,恰以“百年不變”的守護,讓資源在歲月的沉澱中彰顯價值,不僅每年迎來40萬人次的遊客規模,還是不少政商名流青睞的度假之地。而政府對其旅遊開發仍然“如履薄冰”。就在本報記者走訪普廖斯時,一個受政府委託的社會機構正在街頭調查,詢問“心目中的普廖斯該如何更加合適迷人”,為未來規劃精心設計。

  對普廖斯的守護在俄羅斯引發諸多關注和思考。俄羅斯的農村、農業要走出困境,任重道遠。既是產業的振興、農村的振興,也是生態的保護、文化的守護。莫斯科國立大學國外社會經濟地理系主任亞歷克斯·納穆夫認為,以俄羅斯之大,農村發展不能一刀切,需要因地制宜,實行多元戰略。只有充分考慮到經濟、環境與社會平衡的農業發展模式、鄉村發展模式,才是可持續、充滿生機的。(記者 吳 焰 曲 頌)

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香辣鴨脖怎麼做

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香辣鴨脖是不少人在休閑娛樂的過程中都喜歡吃的一種零食,因為香辣鴨脖不僅會給人帶來較為豐富的味覺層次感,並且與其他零食比較起來,香辣鴨脖也具有獨特的風味。但是在街上購買香辣鴨脖總會讓人擔心裏面添加了防腐劑等其他化學物品,所以在家製作香辣鴨脖的具體製作方法有哪些?

香辣鴨脖的製作方法

食材明細 鴨脖500克、老滷汁400克、姜適量、蔥適量、大料1個、干辣椒50克、花椒50克、草果1個、小茴香10克、丁香10克、桂皮1段、香恭弘=叶 恭弘3片、生抽3湯匙、老抽2湯匙、 鹽5克、糖1茶匙。

製作步驟 1、將鴨脖子洗凈后。

2、老滷汁。

3、準備好調料。

4、鍋中倒入清水,大火煮開后,放入鴨脖,煮開后撇去浮沫,繼續煮1分鐘后撈出瀝干。

5、炒鍋中倒入油,大火加熱,待油5成熱時,放入切好的蔥姜段,炒出香味后。

6、放入所有大料,干辣椒,花椒,草果,小茴香,丁香,桂皮和香恭弘=叶 恭弘。

7、大約炒1分鐘后,倒入清水1000ml。

8、然後倒入沙鍋,放入生抽,老抽,鹽和糖,煮開鍋后,放入焯好的鴨脖子,開鍋后,轉中火煮30分鐘。煮好后,將鴨脖子撈出,自然風乾半小時、再浸泡,鴨脖子的口感更好;鍋中的湯汁冷卻,把鴨脖子重新放入湯中浸泡12小時。

香辣鹵鴨脖做法小貼士

1、鴨頸子以袋裝冰鮮的去皮為好。

2、焯水后再滷製,否則腥味太重。

3、滷製鴨脖子的湯汁,冷卻后可以倒入保鮮盒放冰箱冷凍保存,下次再可再用,如果湯汁不夠,可以適當的再補充一些水和調料。

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豆泡怎麼炸

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雖然豆泡與傳統的豆腐比較起來有很大的不同,但是其實豆泡是使用豆腐炸至金黃製作出來的一種食物。而在燒烤攤上或者麻辣燙店中,豆泡是必不可少的食物,因為豆泡外酥里嫩吃起來過癮。並且豆泡的製作方法相對較為簡單,如果是愛吃豆泡的讀者,千萬不要錯過今天為讀者朋友講解的豆泡的製作方法。

做法一:

1.將新鮮的水豆腐,切成麻將牌大小的方塊

2.用笊籬將水分漓干,注意不要將豆腐弄碎

3.將鍋內加大豆油,油盡量多一些.油加熱至6分熱的時候,逐個加入豆腐塊.用慢火炸成金黃色的時候澇起

做法二:

(20斤干豆為例)油炸豆腐起泡劑(豆欣酥)10-30克,混合后加入熬好的降溫至80度的豆漿中攪勻溶解。然後,用0.4-0.6斤氯化鎂(滷水)或石膏點漿。 工藝流程:磨漿(水豆比例8:1)→煮漿→降溫75-85℃→添加豆欣酥→滷水點漿→靜止凝固20分鐘→划腦壓榨→豆腐(一斤干豆出2.5-2.8斤豆腐)→油炸(中溫入鍋炸起、高溫定型)

做法三:

主料:北豆腐 (適量)

調料:食用油 (適量)

步驟

1北豆腐切成2cm見方的塊。

2炒鍋放入油加熱后,放入切好的豆腐。不要翻動。

3待豆腐鼓起,炸成偏黃攪動使之炸制均勻。

4外面金黃,內部白嫩蜂窩狀。

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中國駐埃及使館發布春節旅遊提醒

  中國駐埃及大使館9日發布旅遊提醒,提示春節期間赴埃及中國公民注意旅遊安全。

  使館在提醒中說,春節臨近,不少中國公民計劃赴埃及旅遊,鑒於埃及目前仍處於緊急狀態,部分地區安全形勢依然嚴峻,中國遊客應暫勿前往除沙姆沙伊赫之外的西奈半島地區和黑白沙漠地區旅遊。盡量避免前往人煙稀少、治安較差、通信不暢或非正規旅遊景區旅遊。

  使館提醒,埃及自由行安全風險較高,建議選擇有資質的國內旅行社參團來埃及旅遊。旅行期間,遊客應聽從導遊的安全管理和統一指揮,避免脫團單獨行動;遊客應遵守埃及法律法規,尊重當地風俗習慣和宗教禮儀,嚴禁在軍警禁區、軍事設施、政府機關、醫院等附近逗留或拍照。如遇軍警檢查,應主動配合,避免發生誤會。

  埃及交通安全風險較高,司機開車速度較快。使館提醒遊客旅行期間注意交通安全,盡量避免夜間外出。埃及海況複雜,潛流較多,切勿在無人陪伴或無救生員和安全設施的海灘貿然下水;在盧克索乘坐熱氣球是風險較高的旅遊項目,應謹慎選擇此類高風險旅遊項目。

  使館提醒,中國遊客應嚴格遵守埃及海關關於隨身攜帶物品種類和數量的規定,嚴禁攜帶無人機和對講機等無線電通信設備入境;嚴禁攜帶超出常規劑量的藥品入境;嚴禁攜帶或幫人攜帶海參、海馬、象牙等物品出境。(記者吳丹妮)

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德國再現全國範圍機場大罷工 逾20萬旅客受影響

  不到10天時間裡,德國第三度爆發機場安檢人員罷工。15日,包括德國最大空港法蘭克福機場在內的八家主要機場安檢人員舉行罷工。據德國機場協會(ADV)估算,當天有超過20萬旅客面臨航班被取消或延誤。

  法蘭克福機場運營方表示,該機場當天共有617架次航班被取消,相當於每兩班飛機就有一班遭波及。德媒報道稱,在這一客運量位居歐洲前列的國際空港,當天只有中轉區域正常運轉,而從法蘭克福出發的航班幾乎都“無法登機”。

  此外,德國境內的慕尼黑、漢堡、漢諾威、不來梅、萊比錫、埃爾福特和德累斯頓等地機場安檢人員當天亦響應工會呼籲採取集體罷工。

  據悉,罷工是由德國服務行業工會(ver.di)和德國公務員聯合會(DBB)聯合發起的,旨在要求資方統一德國全國範圍內2.3萬名從事旅客、空乘和貨物安檢的僱員的工資標準。其中,服務行業工會提出的毛時薪標準為20歐元,公務員聯合會則為19.5歐元。

  在15日的罷工行動之前,本月7日,德國首都柏林兩大機場泰格爾和舍內菲爾德安檢人員舉行了罷工;10日,經濟發達地區的科隆-波恩機場、杜塞爾多夫機場和斯圖加特機場安檢人員舉行罷工,影響約11萬旅客出行。

  1月23日,勞資雙方將在柏林舉行新一輪談判。服務行業工會的談判負責人羅舍爾15日當天要求資方在下一輪談判開始前儘快提出能夠被接受的、公平的條件作為回應,否則將不排除於23日前再度發動罷工。(記者彭大偉)

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春節期間港澳游亂象調查

  近日,來自山西省的武某向《法制日報》記者反映其與妻子在春節期間參加港澳游旅行團被坑騙的遭遇,包括強制購物、承諾遊玩景點與實際遊玩景點不符等。

  記者了解到,與武某一樣,春節期間赴港澳游時同樣“踩坑”的還有不少各地遊客。

  近幾年來,港澳游市場亂象叢生,投訴不斷。記者從深圳市消費者委員會了解到,僅在今年春節期間,消委會就收到幾十宗有關港澳游強制購物的投訴。消費者普遍反映,他們通過互聯網搜索港澳游信息,參團后旅行團不按照合同規定遊玩相應的景點,強行帶消費者到珠寶店等地方購物,不按照承諾提供相應標準的住宿和用餐服務。

  虛假宣傳層出不窮

  強制購物應接不暇

  “精品路線、無強制購物、專業導遊團服務……”

  今年年初,武某與妻子被中國國旅(深圳)國際旅行社有限公司(以下簡稱深圳國旅)組團的這組港澳游宣傳廣告吸引。撥通廣告上的聯繫電話后,一位自稱深圳國旅的名叫梁軍的男士接通了電話。他介紹稱,他們組的團多是中老年人,服務較好。

  隨後,武某夫妻二人選擇了2月6日至8日的行程,每人1280元,去迪士尼樂園、海洋公園、港珠澳大橋、大三巴牌坊、巴比倫娛樂城等16個景點,在香港游两天,住兩晚,第三天游澳門。

  由於趕時間,武某夫妻的港澳通行證忘了在當地簽注。梁軍解釋稱“用護照就行”。2月5日晩,武某夫妻從山西抵達深圳,與梁軍簽訂了港澳三天兩晚游合同,上面蓋有深圳國旅的公章,收取費用2580元。合同中約定,深圳國旅保證所提供的各項服務符合國家與行業規定的標準,各方如有違約須負賠償責任等。

  次日早上6點,深圳國旅用大巴將遊客拉到皇崗口岸。一名自稱導遊的王女士在簡介了港澳情況后,便讓遊客訂購海關免稅店商品,並稱商品價格與香港免稅店價格一樣。

  礙於情面,武某夫妻與不少遊客便付款訂購了一些。

  即將入關時,梁軍遞給每人一張印着英文的白紙,並稱遊客將其夾在護照中就能過關。因不懂英文,武某夫妻以為是正常手續,遞給海關后就可過關到香港。

  抵達香港后,接團的香港導遊不讓遊客去賓館放行李,而是用大巴車將遊客拉到小巷飯店排隊吃午飯。排隊1小時后,吃上了10人一桌的簡單飯菜。飯後,他們乘車遊覽了會展中心、淺水灣、海洋公園等景點。當晚23點,遊客在一家簡陋的賓館住下。

  在被導遊告知次日不去景點而是去購物后,武某給梁軍發微信稱,香港黃大仙、星光大道、迪士尼樂園等景點都尚未去,47人團中已有3人抗議深圳國旅違約離團,如再違約,他們也要投訴。但武某夫妻始終沒有得到解釋。

  次日,有人問及當日行程,一位劉姓年輕導遊稱“你們是低價團,憑什麼不願去購物”。一位江蘇老年遊客氣憤不過,要求他解釋。導遊惱羞成怒,摔了麥克,大聲喝斥“你給我下車!”衝上前要拖老人下車,被大家阻攔后,他搶走老人正拍照的手機。老人高喊要報警,經大家勸說,這名導遊才氣洶洶地刪掉照片后交還手機。

  隨後,這名導遊對遊客稱:“導遊是靠積分發工資的,你們購一千元導遊才積一分,求各位多購物、多關照。”

  整個上午,遊客們先後被帶到金飾珠寶店、手錶店、电子器材店、保健品藥品店。進店后,遊客都會被關進一間房,聽店家介紹“本店商品貨好價亷又免稅”等。然後每人會獲得一個統一號牌,被要求貼在胸前。這樣購物時就能知道是哪個導遊帶來的。

  在珠寶店,武某夫妻買了一條600港幣的玉手鏈,但導遊嫌買得少不讓出門,他們只得換購了2000多港幣的金耳環。武某聽導遊說:“沒錢給你們買迪士尼樂園門票,你們購物多了商家會贊助門票。”

  在港所購商品高於市價

  虛假證明導致不良記錄

  有遊客質問導遊,按深圳國旅的行程安排,下午本應去迪士尼樂園,當晚住香港,為什麼下午購物後送大家去珠海住宿?導遊回答稱他們的任務就是這樣做。

  梁軍對武某夫妻解釋稱,迪士尼樂園可能因人多關閉了,很多團的遊客都無法去。

  下午購物結束后,導遊又讓車上的遊客購買了司機的高價紀念品。

  這時,又有8人抗議違約離團,自費留港旅遊。傍晚,大巴司機將剩下的人送到港珠澳大橋香港轉運站。

  但當武某夫妻拿護照出關時,梁軍給的英文紙條被海關認為是深圳囯旅提供的證明他倆經香港去曼谷的虛假證明。武某夫妻再三解釋,最後被做了不良記錄才出關。這導致兩人次日不能再去澳門旅遊了。

  當晚22點,遊客抵達珠海。珠海導遊將遊客安排在每天88元的小賓館里。

  記者同時採訪了與武某夫妻同團的部分遊客,武某夫妻的投訴基本屬實。他們團還有兩名湖北遊客因深圳國旅提供的虛假證明,護照也被海關作不良紀錄未能去澳門。

  而據那些去了澳門的遊客稱,他們到了澳門后又被當地導遊拉去金飾珠寶店、手錶店等地購物,還違約每人收取200元司機、導遊小費。

  據遊客反映,他們在香港買的商品大多數比市價貴。一名女遊客稱,她花6000港幣在香港免稅店買的手錶,在百貨店才賣2000港幣。

  武某夫妻對記者稱,希望深圳市政府有關職能部門能認真嚴肅整頓深圳的港澳游旅遊市場。

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孕婦巴旦木

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孕婦飲食除了多元化之外,還需要注意一些比較特別的食物,例如薏仁米。因為有些食物會對孕媽媽產生不良的影響。那麼,懷孕能吃巴旦木堅果嗎?營養專家告訴大家,是可以食用的,尤其是在孕期的前三個月的時候,多吃一些堅果類食物,可以促進胎兒的腦部發育哦。

除了栗子、白果之外,堅果中所含的澱粉很少,膳食纖維卻比較高,所以它們升高血糖的危險也很小。而糖尿病人的重要任務,就是預防和控制心腦血管疾病併發症,而在這方面,堅果會頗有益處。早上吃一小把堅果,毋寧說,是糖尿病人的明智食物選擇。

因為堅果類屬於低嘌呤食品,其中的嘌呤含量低於黃豆和大部分豆類。例如,核桃當中的嘌呤含量為25毫克/100克,巴西堅果是23,榛子是37,而花生略高,為79,豆腐是68,黃豆是190,豬肉是150。

減肥者可以放心食用。

減肥者應當感覺安心,因為研究發現部分堅果具有相當好的飽腹感,比如大杏仁的纖維含量列堅果當中的首位,它能有效地壓制飢餓感,並延長飽腹感。即便是纖維含量不算高的核桃,在適量食用、不增加膳食總能量的時候,也有利於控制體重。假如在早餐食用,更不必太過擔心。

堅果的營養價值很高,但因其油脂含量過高,過多食用對高脂血症、冠心病、動脈硬化、糖尿病等患者有害。此外,很多堅果在炮製過程中,會使用香料,它們當中有些成分會興奮中樞神經系統,對心血管病人不利。再者,食鹽的使用,也會增加鈉瀦留的機會,使人體血管張力增加,加重心、腎負擔,使血壓升高。因此老年人食用堅果須限量。

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兒菜的吃法

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兒菜在平時是很常見的一種蔬菜,吃起來味道是很清香的,尤其是嚼在嘴裏,吃起來不帶任何的殘渣,兒菜的顏色是碧綠的,在吃的時候和辣椒搭配起來,光是看着都讓人覺得有食慾,兒菜在平時的吃法也是非常多的,有些人喜歡炒着吃,有些人喜歡涼拌着吃,不管怎樣吃營養價值都是很高的。

兒菜的吃法

芥菜炒臘肉

材料:芥菜3顆、臘肉100克、生薑1塊、小米椒3個、醬油2茶匙、食鹽2克、生抽2茶匙、食用油20毫升

做法:

1.芥菜去掉老恭弘=叶 恭弘子,洗乾淨,切片,生薑洗乾淨切絲,臘肉提前用水泡一下,切片洗乾淨,小米椒洗乾淨切碎

2.起鍋倒油,放入臘肉翻炒,炒肉臘肉透明,放入薑絲,米椒碎,翻炒

3.放入芥菜翻炒3分鐘左右,加入生抽,鹽,再燜3分鐘左右翻炒勻出鍋

排骨燉芥菜

材料:豬大排500克、芥菜2顆、胡蘿蔔1根、生薑1塊、香蔥1根、大蒜2瓣、花椒5粒、干辣椒3個、料酒2茶匙、生抽2茶匙、食鹽2克、食用油20毫升

做法:

1.豬大排洗乾淨剁塊,芥菜洗乾淨切塊,胡蘿蔔洗乾淨切片,生薑洗乾淨切片,大蒜洗乾淨,干辣椒洗乾淨切段,香蔥洗乾淨切段

2.上鍋燒水,涼水放入排骨,料酒大火煮開焯水,撈出

3.準備砂鍋,放入排骨,薑片,大蒜,干辣椒,香蔥,加入大半鍋開水

4.大火煮開,換小火,燜煮40分鐘左右,放入胡蘿蔔,芥菜再燜2分鐘左右,就開吃了

培根炒芥菜

材料:培根100克、芥菜3顆、生薑1塊、香蔥1根、食鹽2克、料酒1茶匙,生抽1茶匙,食用油20毫升

做法:

1.培根洗乾淨,切段,芥菜洗乾淨切小塊,生薑洗乾淨切片,香蔥洗乾淨切段

2.起鍋燒油,一點點油,放入培根,小火慢煎,煎到出油,剷出

3.鍋底添油,放入芥菜,翻炒,倒入半碗水,燜2分鐘左右

4.放入培根,翻炒勻,加點食鹽,料酒,生抽入味,炒勻出鍋

五花肉醬炒芥菜

材料:五花肉200克、芥菜4顆、生薑1塊、雞精2克、料酒2茶匙、生抽2茶匙、豆瓣醬2茶匙、食用油20毫升

做法:

1.五花肉洗乾淨切片,芥菜洗乾淨切片,生薑洗乾淨切片

2.五花肉加入料酒,食用油,豆瓣醬,薑片腌制30分鐘左右

3.起鍋燒油,放入五花肉炒出油,兩面都黃噴噴的剷出

4.鍋底留油,放入芥菜翻炒1分鐘,放入五花肉

5.加入豆瓣醬,生抽,食鹽,雞精翻炒勻出鍋

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海南組織旅企赴迪拜宣傳交流

  為推動海南至迪拜直飛航線開通,開發客源市場,借鑒阿聯酋旅遊發展先進經驗,海南省旅遊和文化廣電體育廳近日組織一批海南旅遊企業赴迪拜開展旅遊宣傳工作,並舉行了交流座談會。

  座談會上,海南省旅遊和文化廣電體育廳廳長孫穎表示,迪拜作為世界知名旅遊目的地,所打造的旅遊產業鏈讓世界各地旅遊目的地競相效仿。目前旅游業已成為迪拜經濟增長和多元化的中心支柱,每一項旅遊產品都經得起國際遊客品鑒。孫穎介紹了海南旅游業發展情況,表示海南作為備受遊客喜愛的度假勝地,近年來在國際上的影響力日益增大,被海內外眾多旅遊點評網站評為最熱門旅遊目的地之一,海南、迪拜兩地旅游業發展面臨非常好的歷史機遇。

  迪拜參會嘉賓希望海南加大在迪拜的宣傳力度,通過交流互動實現多元化旅遊項目落地,建議海南在中東市場主推會展旅遊、醫療旅遊以及私人定製旅遊。

  會後,雙方代表就阿拉伯客源情況、市場開發設想、海南至迪拜直飛航線開通、海南旅遊在中東宣傳推廣等事項交換了意見。孫穎與迪拜“擁抱中國”聯盟就海南與迪拜開展旅遊交流合作簽署備忘錄。

  據了解,中東是海南傳統重要境外客源市場。吸引中東遊客來瓊旅遊,對促進海南旅遊服務水平和質量提升有积極作用。海口—迪拜直飛航線有望今年上半年開通,從而帶動中東客源市場大幅增長。

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