分娩時產婦切記不要用錯力

  doula是指一個有生育經驗的婦女在產前、產時及產後給產婦持續的生理上的支持和幫助,以及精神上的安慰和鼓勵,她們不僅有生育經驗,而且富有愛心、同情心和責任心,並具有良好的人際交流技能,能給產婦安全和依賴感,因此是減輕產痛和消除產婦緊張情緒的一種很好的方法。

  但是,分娩過程中最應該主動配合的是產婦本人,具體應該這樣做:

  1、孕婦要以平靜的心態待產。

  打消顧慮,堅信每個做媽媽的都可以平安分娩,我也一定能順利的通過。

  2、以充沛的精力進入分娩。

  有產兆后,要保證休息,注意營養,保存實力。

  3、學習分娩的呼吸方法。

  臨產後,子宮收縮逐漸有規律而且有力,在宮縮時可採用深吸氣—長呼氣的呼吸方式,使腹部放鬆,減輕疼痛。

  4、正確的分娩用力方法。

  當分娩進入第二產程,胎兒的頭已到達骨盆出口,胎兒要藉助母親的產力(子宮收縮、腹壓等將胎兒娩出)。所以母親使用正確的分娩用力方法是很重要的。在宮縮時可採用深吸氣—屏住氣片刻—長時間用力向下屏氣,迫使胎兒頭下降。宮縮間歇時,放鬆休息,採用均勻呼吸,等待下一次宮縮再用力。

  5、胎兒頭娩出的一瞬間。

  為避免胎兒頭娩出過快、過猛,此刻應與醫生緊密配合,在醫生的指導下,用力后,放鬆、哈氣……一直到胎頭慢慢娩出。胎兒娩出后,你會感到無比的輕鬆,也會感到很疲勞。當醫生把寶寶抱到你的懷中,緊緊摟抱着她時,你會體會到初為人母的幸福與喜悅,為天底下所有母親的艱辛而感到母親的偉大。



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很適合搭你衣櫥里這幾款單品

很適合搭你衣櫥里這幾款單品

時尚圈的流行風向一直都讓人捉摸不透,曾經在媽媽輩流行過的老爹鞋,反而成為了許多街頭潮人眼裡的寶藏單品,而近兩年來,這股“復古回潮風”可謂是愈演愈烈,2020年夏天又火了一款復古的鞋子,它就是“外婆鞋”,不僅款式繁多,還很適合搭配你衣櫥里的基礎款單品,讓原本普通的造型變得洋氣又高級。       一、“外婆鞋”的種類   1、基礎款“外婆鞋”   基礎款式的外婆鞋,指的是軟皮淺口的單鞋,質地柔軟、有淡淡的光澤,無論什麼是基礎色系還是亮色系,都極具吸睛屬性。鞋款大致分為尖頭和圓頭兩種,很像我們外婆輩常穿的那種老北京布鞋,對腳掌的包容度高,穿上后既舒適又不累腳,還能在視覺上將腿長延續到腳掌中部的位置,顯瘦又顯腿長,是很多搭配新手會優先選擇的一款外婆鞋。       2、抽褶“外婆鞋”   抽褶外婆鞋與基礎款外婆鞋最大的區別在於,鞋口周邊的設計,其款式打破了常規,將立體的抽褶元素融入到鞋子的設計中,讓鞋面呈現明顯的摺痕,帶有褶皺花邊獨有的俏皮甜美氣息,能提升單品的層次感,讓鞋子更貼合腳掌,走起路來也不易脫落,適合腳掌偏瘦的女孩子穿,極具復古氣息,優雅而又帶有幾分隨性感。       3、編織風“外婆鞋”   編織單品在夏季一直都擁有很高的熱度,若是與今年大火的外婆鞋結合,絕對能帶來不一樣的個性時髦感。其草編材質具有耐磨、透氣、速乾等優勢,在炎熱的夏日穿再合適不過,既清涼又乾爽。除此之外,編織風外婆鞋的款式也更休閑一些,是典型的度假風與田園風單品,能打造出隨性且具有法式氣息的穿搭風格,如果想要在旅行途中穿的話,可以選擇更舒適的平底編織外婆鞋。       4、懶人半拖“外婆鞋”   半拖式外婆鞋可以說是為懶癌星人量身打造的一款鞋子,比普通的拖鞋更適合穿出門,其“一腳蹬”的款式設計更是十分輕便,出門時往腳上一套就可以了。而且,穿半拖外婆鞋時從背後看,能把腿部線條一直延伸到腳底的位置,既顯高又顯腿長,矮個子女生還可以適當選一些低跟的款式,不僅能完善身材比例,穿起來也比高跟更舒適一些。       二、“外婆鞋”的搭配指南   1、牛仔褲+“外婆鞋”   外婆鞋的風格偏復古風,若是想延續這種feel,可以搭配同樣具備復古特質的牛仔長褲,讓整身穿搭更加隨性自然。當然,牛仔褲的選擇也不要太保守,可以避開一些爛大街的款式,選擇顏色更特別的純白色牛仔褲,比基礎的淺藍色調更具有辨識度,其純白色調還不具備吸熱性,能折射外界光線,不僅視覺上看十分清新靚麗,也能帶來清爽舒適的穿着效果,與風格屬性溫和的奶奶鞋十分搭,輕易就能穿出高級感來。       2、小黑褲+“外婆鞋”   小黑褲是褲裝界的“百搭神器”,不僅具有絕佳的顯瘦效果,也不會與其他顏色產生視覺衝擊感,自帶簡約利落特性,與外婆鞋搭配自然也不容易出錯。若是在穿搭時想要顯腿長,可以搭配同色系的黑色外婆鞋,能產生視覺上的延伸感,顯腿長,如果是個子不高的女生,則可以挑九分長褲的小黑褲搭配黑色外婆鞋,突出纖細的腳踝,也能避免穿出拖沓累贅感。       3、西裝褲+“外婆鞋”   都說西裝褲是職業裝的代表單品,很容易穿出正式拘謹感,但其實,只要選擇一款休閑的外婆鞋搭配西裝褲,就能改變整體造型的風格走向。如果不想穿得太正式、但又要能滿足重要場合的穿搭需求,就可以挑款式比較特別的尖頭皮質外婆鞋,與西裝褲的結合更摩登個性,像宋茜這一身LOOK就穿了身西裝套裝搭配尖頭奶奶鞋,整個造型颯氣滿滿,即便出席晚會也能hold住全場。       4、碎花裙+“外婆鞋”   外婆鞋其實也是溫柔小香風的標配單品之一,若是搭配清新感十足的碎花裙,自然再合適不過,能營造出獨有夏日氛圍的靈動飄逸氣息,讓整身穿搭更加柔美吸睛。不過,碎花裙在選擇上也很講究,不想出錯的小姐姐可以挑底布顏色與碎花配色相近的裙裝單品,更能穿出清新脫俗感。       今夏大火的“外婆鞋”,很適合搭你衣櫥里這幾款單品,洋氣又高級。“外婆鞋”的款式清涼且自帶溫柔感,比其他鞋子也更特別一些,小姐姐們可以借鑒前面所說的幾種穿搭,絕對能助你在這個夏天穿得亮眼又好看網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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簡單8招讓你做到順利分娩

  常有熱心的媽咪在你即將分娩的時候,向你講述其“恐怖”的分娩經歷。這時的你最好是堵上耳朵,拒絕那些可怕的故事。而事實上,現在的產科專家完全可以使你的分娩既快又容易。準備分娩的時刻,每個女人都會感到無比幸福和驕傲,但同時又會有些不安。怎樣做到順利分娩……就讓我們一起來學習,如何更好地度過這生命中最重要的時刻。

  一、孕晚期睡覺的時候最好是左側卧位正常分娩前的寶寶在子宮裡的位置應該是頭朝下,面向媽媽,稍稍向左斜一點。這樣的位置最容易讓寶寶下降到產道。可有的寶寶不然,糾正不良胎位或引導良好胎位的方法可以是跨坐在椅子上,讓上身趴在椅背上,或手腳着地,呈爬的姿態,每天保持20—30分鐘,應該在舒適的地方練習,腰部不要使勁。孕晚期睡覺的時候最好是左側卧位。

  二、學習正確的呼吸方法正確的呼吸方法可以加速分娩過程,聽上去非常簡單,但非常管用,正確的呼吸方法可以讓子宮得到足夠氧氣,使宮縮更加有效。分娩時候的呼吸方法和你日常沒有感覺的自動呼吸是不一樣的,需要練習如何擴張胸腔。孕晚期幾乎需要每天都這樣練習。參加醫院或社區計劃生育委員會組織的分娩培訓班,然後讓你的先生配合你每天的練習。

  三、多活動,經常走動走動產科專家發現:活動和直立體態如站立、跪立、端坐等,對分娩有提速的作用。多活動可以促進循環,讓更多的血液流到子宮,促進宮縮。胎兒因為重力的作用,對宮頸產生更大的壓力,使宮頸擴張加速,宮縮更有力。多數的直立姿態可使骨盆擴張得更大。

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泰國努力降低疫情對經濟衝擊

  泰國總理巴育日前宣布,為了更好地應對疫情影響,同時確保國民健康和經濟復蘇,內閣已經批准規模1.9萬億泰銖(約合580億美元)的一攬子經濟紓困計劃。其中,6000億泰銖將用於公共衛生工作和救濟措施;4000億泰銖將用於重建經濟和創造就業機會;9000億泰銖為央行舉措,包括貸款和企業債券支持。

  這是泰國政府今年推出的第三個疫情紓困計劃,此前兩個計劃的規模分別為4000億泰銖和2070億泰銖,具體舉措包括貸款、減稅、給員工發放現金補貼等。

  媒體評論認為,泰國經濟從疫情的影響中完全恢復至少需要1年。各項扶助計劃的落實、疫情結束后的經濟復蘇需要足夠的資金支持。

  除了大規模的經濟刺激計劃,泰國政府還對民眾生活進行補貼。受疫情影響,泰國300萬名臨時工或自由職業者面臨失業,政府為此通過了總額為500億泰銖的預算案:從4月起,連續3個月為每位失業者發放5000泰銖救濟金,符合標準的民眾可以在線申請。泰國財政部還將逐步對各類人群提供相應補貼,包括农民、殘疾人、老年人等。

  疫情發生后,泰國大量企業停工,民眾盡量留在家中,家庭用電增加。為了減少民眾負擔,政府宣布免除3個月限額家庭電費,免費用電額度由每月不超過50度增加至90度。此舉令600多萬人受益,受益金額約為30億泰銖。

  與此同時,泰國政府全力遏制疫情蔓延。泰國公共衛生部4月12日發布的新冠肺炎疫情最新數據显示,當日新增確診病例33例,累計確診2551例,死亡38例,新增病例連續四天呈下降趨勢。為了防止疫情擴散,泰國政府制定了一系列的應急方案和措施,以確保各層級間的應急服務能夠協同合作,提升防疫抗疫的效率。3月26日,泰國開始實施緊急狀態法,使疫情防控在執行層面更具統一性。

  目前,泰國面臨的疫情境外輸入壓力不斷增大。據統計,近三周來境外輸入病例每周都在100人左右,有超過本土新增病例的趨勢。泰國已宣布從4月7日起至4月18日暫時禁止所有國家的客運航班入境,同時繼續關閉所有邊境口岸。受疫情影響,泰國中小學開學時間已從5月16日推遲至7月1日。

  泰國主要針對特定人群進行核酸檢測,至今已檢測了8萬多人次。政府正計劃提高檢測能力,尤其提高對疑似患者的檢測力度。

  (本報曼谷4月12日電)

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THE9成團出道,私服穿搭各展風采

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宅家的疫情期間,青春成長勵志綜藝節目《青春有你2》可以說是陪伴我們度過了休閑娛樂的時光。節目收官后,由劉雨昕、虞書欣、許佳琪等九位成員正式組團出道,各具特點的她們在節目播出中就已經引起眾多網友的關注和討論,成團后的她們更讓大家期待她們在未來的表現。從她們的機場私服穿搭來看,跟她們的性格一樣風格各異,卻都日常也很有時尚感。     C位出道的劉雨昕一直走的是中性風的路線,打破了人們以往對女團成員甜美、嬌柔的刻板印象,真的是讓人眼前一亮。她現身機場時仍然是偏向中性風的穿搭,身穿一件白色長袖單衣,疊穿了一件卡通的格紋襯衫,下身是一條藍色的短褲,整體有一種“假小子”的既視感,頭戴一頂白色漁夫帽,活脫脫就是一個帥氣的“小伙子”,酷炫又清新。     “小作精”虞書欣在節目中就瘋狂圈粉,作為一名實實在在的白富美,她沒有高高在上的氣質,反而給人一種鬼馬精靈、活潑可愛的感覺。現身機場時,她穿了一件紅色的泡泡袖連衣裙,V領口讓她秀出了自己白皙的脖頸,頸間佩戴一條項鏈,瞬間化身個貴氣的富家小姐,超有氣質!裙擺的開叉也讓她能夠隱隱約約展現出自己纖瘦的腿,不經意間散發出了一絲絲小性感。     許佳琪染了一頭深藍色的短髮,化身二次元女孩,身穿白色圓領T恤,外面搭配一件黑色風衣,下身是一條黑色緊身褲,細緻勾勒出她的腿部線條,腳上蹬一雙白色運動鞋,搭配了彩虹色的襪子,在ALL BALCK的造型中注入了一絲活躍因子,滿滿都是青春少女的活力感。     位列第四名出道的喻言將自己的過肩長發染成褐金色,走在人群中瞬間成為焦點。她的私服穿搭風格經常是比較帥氣颯爽的,現身機場時她穿了一件黑白相間的條紋衛衣,下身搭配黑色的直筒休閑褲,總體服飾搭配非常簡約,迎來走面的她配合著飛舞的發尾,彷彿自帶兩米八的氣場,颯炸了。     謝可寅作為組合中的rapper擔當,私服穿搭也有一種嘻哈氣息,比如她現身機場時穿了這件紫色大T上的印花。謝可寅的私服偏愛oversize的版型,寬大的設計風格看起來非常休閑舒適,她在下身搭配一條短褲,腳上是運動鞋,不得不說這雙紅色的半筒襪真的超級搶眼,既將她的腿型修飾得更加筆直,也很有日系風味。     趙曉棠的穿搭第一眼就讓人感覺超級時尚,真的很像靈魂發問,她是不是把機場當成了T台在走,身穿一件耐克的短款白色內搭,果斷自信地露出自己纖細白皙的腰腹,搭配一件淺綠色的西裝外套,在炎炎夏日看起來超級清爽,下身是一條深灰色運動褲,將這身LOOK完美兼顧了時尚與舒適,可以說是完美造型了。     孔雪兒人如其名,像冬日的雪花一般,非常唯美,身穿一字肩淺藍色長袖,露出了自己的小香肩,下身是牛仔褲,總體給人一種非常小清新的感覺。     陸柯燃也偏中性風,ALL BALCK造型配着她利落的短髮,盡顯帥氣。這一期的分享就到這裏啦,你知道Ann少介紹了組合里的哪一位成員嗎?趕緊留言表現你超強的觀察力吧!   聲明:內容文字原創,未經授權不得轉載,部分圖片來源於網絡,如有侵權請聯繫告知刪除,謝謝!網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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常吃魚的好處

文章導讀

眾所周知的是,魚肉中有其他肉類食物中無可比擬的營養成分,所以總體來說多吃魚肉對人體十分有好處。尤其是對於孕婦或者是正處於成長期間的小孩子來說,多吃魚肉有助於促進智力發育。但是大多數人知道魚肉的好處說法都較為籠統,今天的文章為讀者朋友們帶來了關於魚肉具體的好處。

一、降低心臟病幾率

我們在生活中經常吃一些魚肉是可以很好的明顯減少心臟病或者是其他相關疾病導致的猝死的風險。我們每周吃兩次魚是可以使得因為心臟病猝死的概率降低81%,經常吃富含歐碼噶-3脂肪酸魚的女性猝死於冠狀心臟疾病的概率較低。專家指出,魚體內所富含的脂肪酸有利於心臟肌肉在心臟跳動節奏過快時更趨平靜,從而為醫學人員為患者進行治療爭取寶貴的時間。

二、清熱解毒

經過研究發現,魚肉裏面是含有豐富的恭弘=叶 恭弘酸、維生素B2、維生素b12等營養物質,我們食用一些是可以很好的幫助清熱解毒、滋補健胃、止嗽下氣、利水消腫,而且對於各種浮腫、水腫、腹脹等病症都有着很好的緩解、治療療效。

三、有助發育

眾所周知,魚肉富含蛋白質,每千克魚體中所含有的蛋白質相當於1.5千克雞蛋或1.7千克豬肉中蛋白質。豐富且優質的蛋白質是生命的載體,具有調節體內水分平衡、均衡營養、為細胞輸送氧和必需的營養素、提高免疫力的療效,有助於兒童及青少年生長發育,或在生病或身體有傷口的時期,也可以幫助身體復原及傷口痊癒。而且魚肉也是比較的細膩,是非常的容易被我們的身體消化和吸收,所以中老年人和小孩子食用也是非常的適合,所以我們滋補調理身體的佳品。

上面就是為大家介紹一些關於吃魚的好處有哪些的相關內容了,大家在生活中食用魚必須是要注意適量,而且我們經常食用一些是可以很好的幫助抗衰老和延年益壽,但是一定是要注意自己的身體狀況適不適合。

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迎接疫後新常態!北市府辦觀光轉型論壇 「創新、與在地連結」挖掘台北旅遊新價值

臺灣進入後疫情時代,隨著全球疫情持續延燒、國際旅客無法入境情況下,處於海嘯第一排的觀光產業備受衝擊。為了幫助觀光產業在後疫情時代形成的「新常態」尋找出路,臺北市政府觀光傳播局11日舉辦「2020臺北後疫情時代觀光旅遊轉型論壇」,邀請重量級人士現身說法,從數位轉型、後疫情時代海外觀光市場推廣,到未來旅宿業跳脫框架,發展創新服務等面向,提供業者建議。本次論壇透過直播,同時間最高觀看人數破千,累積觀看達8.6萬人次,可見民眾對於觀光旅遊話題相當關注。

臺北市長柯文哲表示,新冠肺炎疫情超乎所有人想像,更直言「疫情2年內不會消退。」讓以國際觀光客、商務客為主的臺北市,成為海嘯第一排重災區。在此次疫情期間,為了幫助旅宿業者尋找出路,臺北市政府積極協助旅宿業者,從鼓勵業者加入「防疫旅館」行列,到發展返國民眾在家居家檢疫、家人到飯店入住的「安心住房」,再到現在推出「安心旅宿」概念。

為了幫助臺北觀光業者在後疫情時代找到出路,臺北市政府今年舉辦9場觀光論壇,希望用半年的時間,將後疫情時代常態描繪出來,預計2021年將出版《產業轉型白皮書》,彙整各界專家提供的建議,讓業者參考。

此次臺北市觀傳局邀請高雄餐旅大學觀光研究所教授劉喜臨擔任主持人,易遊網董事長陳甫彥、風尚旅行社總經理、同時為臺灣觀光策略發展協會創會理事長游智維,以及晶華國際酒店集團董事長潘思亮擔任主講者,無論是從數位轉型、海外觀光市場推廣或是未來旅宿業發展等面向,4位專家均強調業者需找出自我文化特色,從生活中找出獨特性與差異性,進而將產品與在地做連結、優化,並發展更深度的臺北觀光旅遊方式。

數位轉型方面,易遊網董事長陳甫彥提出「+平臺」概念。他認為不管是什麼行業,都應該從「產品力、平臺力、行銷力」這三方面去思考如何調整行銷,同時透過雲端資源整合,掌握輿情分析,把顧客行為做標籤,可以更清楚做出受眾分析,才能了解屬性。

此外,「搜尋」和「分享」在未來社群行銷扮演相當重要的角色,因為搜尋和分享會出現在社群內容及媒體,如何從巨量資料找出連結,把內容業務化並建立互相連結,是未來數位轉型重點。陳甫彥也指出,以易遊網為例,目前有7成訂單來自手機,因此未來行銷策略應向手機傾斜,整合數位行銷和社群媒體,就是「+平臺」概念。

在後疫情時代海外觀光市場推廣部分,風尚旅行社總經理游智維以日本星野集團為例,社長星野佳路提供的不只是讓海外旅客發現日本文化,而是將日本文化與在地重新連結,好好經營在地,旅客就會回來,「在地令人感動的飯店、小店,在未來不會消失,因此能與在地連結的產品很重要。」游智維指出,能不能共同經營共同價值是業者未來最重要的課題。

游智維表示,臺灣有364個鄉鎮,若每一個鄉鎮都能找到自我特色,用在地故事、人文,創造出人與土地心的連結,吸引旅客前往,即使未來來臺海外人次年年增加,也能平均分散,就不會有部分地區觀光人次過多造成更大的消耗問題。

展望未來旅宿業發展,晶華酒店集團董事長潘思亮直言,隨著視訊平臺ZOOM興起,虛擬會展市場已有超過10倍成長,未來商務旅遊將有很大變化,但純旅遊卻不會衰退,反而會成長、且更有深度,「未來的飛機票一定會很貴,所以大家旅遊次數會變少,但是旅遊的天數一定會增長,且因為可以在任何地方生活和工作,未來的世界不管旅遊、生活、工作,都是混在一起。」

隨著疫情將帶來新常態生活,面對未來2、3年,甚至到2030年,潘思亮建議城市飯店勢必要轉型成更有度假氛圍的飯店,「臺灣未來有機會全方面發展,醫療將是國安產業,接下來食安、學習、生活,都會和旅遊結合在一起。」

潘思亮表示,臺灣有好的醫療、教育、文化及旅遊環境,國家觀光競爭力就是從這個新常態、軟實力開始重新定位,臺灣有非常強大的產品力,接下來要做的就是再發現臺灣,他也強調,「在後疫情時代,我們一定要『共好』。」

臺北市政府觀傳局局長劉奕霆表示,市府除了日前推出防疫政策,也推出安心旅遊、臺北GO了沒、臺北外宿節等活動,也提供大禮包優惠,希望旅客能夠到臺北進行更深度的旅遊。臺北市府也正在推五大無圍牆博物館,包括北投、大稻埕等,希望創造在地文化連結,讓民眾能有更深度的觀光體驗,如劉喜臨所說的「臺灣最美的風景是巷弄。」希望旅客能走進臺北街道巷弄內體驗不同地區的文化,期盼更多旅客發現臺北不為人知的美,讓臺北旅遊市場能更上一層樓。觀光旅遊轉型論壇,現場吸引超過250位民眾到場旁聽,另外透過直播,同時間最高觀看人次達上千,可見民眾對於觀光旅遊話題相當關注。

新圍來源:https://travel.ettoday.net/article/1782489.htm
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通往大海的絕美公路!淡水「藍海大道」成爆紅秘境,美度堪比台東苗栗

台東太麻里車站、苗栗通宵落日大道為知名的「藍海大道」打卡熱點,如今不用跑遠,在台北也能就近賞見通往大海的最美公路。全新「藍海大道」秘境可謂近期竄起的IG美圖新秀,筆直道路的盡頭就是天海一色美景,不同色調還能自由切換成各式風格,日系美照、異國風情輕鬆拍。

隱藏版「藍海大道」位於淡水區,亦是淡海輕軌通車後的最新特色必訪。左邊路燈排排站、右邊為茂盛的棕櫚樹,再加上高低差的馬路及串聯的海岸線美景,稱之淡水最美海岸道路也不為過。值得一提的是,景點交通方式頗為親民,若不開車也可選擇乘坐輕軌至「崁頂站」下車,步行約15分鐘即可抵達,也有網友貼心建議下站後可租Ubike,由新市五路一段騎至後州路一段,右方會看見萊爾富,通過紅綠燈往前走即可發現淡水版藍海大道。

由於此處為車道,提醒想拍攝的大家務必注意路上行車,安全為上。療癒的風光近來吸引不少攝影玩家前去朝聖,周邊還有「台2乙自行車道」海邊值得順遊,適合選個好天氣去感受浪漫景緻、散散心,尤其海景控立馬列入口袋名單準沒錯!

新聞來源:https://udn.com/news/story/7205/4787661?from=udn-catebreaknews_ch2
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聯合國調查显示—— 越來越多的人支持國際合作

  聯合國成立75周年活動網站20日發表新聞公報稱,這一網站調查發現,越來越多的人支持國際合作。新冠疫情發生后,這一趨勢更加明顯。

  從今年初開始,這一活動網站通過網上調查和對話活動徵集全球民眾對人類面臨的挑戰和應對措施的看法。

  聯合國成立75周年活動網站20日公布了自1月1日到3月24日獲得的調查結果,結果显示95%的參与者認為,各國應合作應對全球性挑戰,這一觀點在不同年齡段和不同受教育程度的人群中均得到支持,並且認同這一觀點的人自2月底新冠病毒開始大規模傳播后明顯增多。

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什麼東西含激素

文章導讀

食物是多種多樣的,當然,不同的食物中的營養物質含量也是不同的。而又一類食物,是屬於人們不能多吃的,那就是激素含量比較高的食物。比如說常見的催熟水果、大豆、動物內臟以及保健品,這些食物的激素含量都是比較高的。下面,就為大家詳細介紹一下這幾種食物!

一、催熟水果

首先說植物性食物,並不含有過多的激素。但是有個特例,就是被”催熟”的瓜果,比如一些提前上市的水果水果,往往用催紅素進行催熟,這些催紅素當中含有的激素可以促進果實發育、生長和早熟,比較典型的是”乙烯利”。而同時這種催熟的水果就會殘留有激素。因此在購買水果的時候,家長一定要注意時節,過早上市、不合時節、過紅過鮮的水果都盡量不要購買。

二、大豆

很多家長比較擔心植物性食物中的大豆,因為很多人都知道大豆異黃酮可以調理人體內分泌,那麼大豆、豆漿等豆製品是否含有激素呢?

大豆等豆製品當中含有的是一種“植物雌激素”,是一種類激素,具有類似動物雌激素的生物活性,但是作用較雌激素弱很多,因此對人體在激素方面的影響也非常小。正常食用不會導致激素異常。

三、動物內臟

由於激素主要是存在血液當中,所以肉類中的激素含量更高一些,尤其是在動物的內臟當中,因此動物內臟不能食用過多;同時對於很多雞鴨,經常是用含有激素的飼料餵養,催肥,導致這些肉類含有大量的激素;此外,還有部分魚類的飼養,有報道稱直接投喂避孕葯催長。這樣的食物當中激素含量都比普通食物大。因此在購買雞鴨魚蝦時一定要到正規賣場購買有商標、有保障的食品。

四、保健品

比如骨粉等東西,對孩子的生長的確有一定的作用,但是作用很有限。為了更好的效果,一些商家在其中非法加入激素促長。因此,對於家長來說,絕不能隨意給孩子補充任務的營養保健品。如果覺得孩子矮小,應該在專業醫生的指導下進行診斷治療,如果真的需要補充激素治療,也必須在醫生的指導下進行。

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