標籤: 台東人氣伴手禮

2020-01-06

炸吐司的做法？

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文章導讀

吐司可以算作是一種百搭的麵包，所以土司在人們的日常生活中也較為常見，因為不管是哪一個年齡階段的人在吃土司的時候，都可以根據自己的口味選擇不同的食用方法。特別是在早餐時間來一片吐司的話既可以抵飽，也可以有效補充身體所需能量與營養。而在製作炸吐司的時候有哪些小技巧可以選擇?

一、材料

主料：生香菇2朵，素火腿100公克，紅蘿蔔100公克，芹菜50公克，素碎肉公150克，馬鈴薯1個，吐司4片。鹽，味素各適量，太白粉酌量，胡椒粉少許。

做法

A、吐司去邊后對半切，素火腿、香菇、紅蘿蔔、芹菜洗凈後分別切成末，馬鈴薯削皮后切塊，素碎肉加水泡軟后瀝乾。

B、馬鈴薯放入蒸籠中蒸至軟熟后，取出搗成泥狀。

C、馬鈴薯泥加除吐司外的所有材料，以及所有調味料扮勻。

D、將混合料塗抹於吐司上后，放入熱油中炸至酥黃即可。

二、草莓鮮奶炸吐司

1.準備食材：草莓、煉奶、厚片吐司、鮮奶、雞蛋

2.將雞蛋倒入200ml的鮮奶中並加以攪拌

3.厚片吐司去邊，一片吐司切成四個正方型

4.切好的吐司浸泡於步驟2中，記得沾均勻唷

5.於鍋內倒入約半鍋的油，隨後放入泡好的吐司塊，油炸至雙面呈現金黃色即可

6.油炸後記得使用紙巾瀝除油份，裝盤擺上新鮮草莓，再擠上煉奶，即可完成!

三、酥炸吐司邊

1.海苔剪成絲加入麵粉海苔剪成絲加入麵粉

2.加水拌勻

3.泡入吐司邊

4.放入鍋中用大火炸至金黃

5.黃瓜和番茄排盤

6.放入炸好的吐司邊

7.擠上沙拉醬(或糖粉)灑上海苔絲就完成啰

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2020-01-06

經常吃魚好嗎

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魚肉是我們餐桌上的常客，也是很多人喜愛的一種食材。那麼，經常吃魚好嗎?魚富含豐富的優質蛋白質和維生素。不但可以有助於人體發育，還可以調節體內水分平衡。成年人吃更多的魚可以降低患高膽固醇血症的風險。孕婦吃魚可以幫助胎兒大腦發育，使寶寶更聰明。

吃魚的好處

1、吃魚降血脂效果好

在日常的生活中經常吃魚對於我們的身體也是有很大的好處的，經常吃魚可以降低血脂。醫學實驗證明，在相同的血脂水平情況下，一段時間后吃魚的人較不經常吃魚的人能持續降低血脂水平，兩者血脂含量相差40%。

2、吃魚易於消化

很多人選擇吃魚，很大的一部分的原因是因為魚肉是非常容易消化的，很多人會問為什麼，其實這是因為魚肉中蛋白質的結構鬆軟、肌肉纖維結構比較短、水分含量較高，吸收利用率可高達96%。

3、吃魚會使人變聰明

經常吃魚是可以對於我們的腦部也是有很大的幫助的，因為魚體內含有豐富的DHA，它們在人體內主要是存在腦部、視網膜和神經中，DHA不僅能維持人的視網膜的正常功能，而且有利於人的智力系統的發育。因此，多吃魚會使人變得聰明哦。

4、吃魚有助於人體發育

魚肉中富含蛋白質，每500克魚中所含蛋白質的含量相當於600克雞蛋或850克豬肉中蛋白質的含量。而豐富蛋白質是人生命的載體，具有均衡營養、調節體內水分平衡、提高免疫力等功效，可以有效的幫助幼兒、兒童及青少年生長發育。這也是生病或身體有傷口的時候，我們吃魚的原因之一，因為魚肉也可以幫助傷口復原及癒合。

5、常吃魚可以降低膽固醇

膽固醇高是一種十分危險的情況，但你知道嗎，通過吃魚能夠幫助我們降低膽固醇哦。魚肉中所含的脂肪大多事不飽和脂肪酸，很容易被人體消化、吸收，而消化吸收后的脂肪酸在血液中可以與血膽固醇相結合，把膽固醇從血管中帶走，從而降低體內膽固醇的含量，有利於身體健康。

6、孕婦吃魚好處多

醫學研究表明，如果婦女在孕期每周都吃魚的話，未來嬰兒患上濕疹的幾率會下降43%。所以孕婦一定要多吃魚哦。

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2020-01-06

北京入境游乘風起 三年將簽百家境外合作商

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　　2022北京冬奧會日益臨近，這項國際重要賽事在拉動北京入境游上的引擎效應也在加速釋放。在8月27日第二屆2019北京入境旅遊全球戰略合作夥伴會議召開期間，北京市文旅局副局長曹鵬程接受北京商報記者專訪時透露，在去年北京確定了30家境外旅遊合作商的基礎上，今年本市簽約的合作夥伴數量將進一步擴容到60家，來源覆蓋了中東、南美等重要潛在入境遊客源地，“按計劃，北京將用三年時間簽約100家境外旅遊合作商，拓展北京入境游產品的推廣渠道”。曹鵬程表示。值得注意的是，專訪中，曹鵬程也表示，今後本市將重點借力2022北京冬奧會對入境旅遊的拉動作用，並以此作為吸引境外遊客來京旅遊的重要着力點，打造北京的入境游產品。

　　入境游聚焦冬奧康養

　　據曹鵬程介紹，通過這一會議，本市將進一步和重要旅遊客源地國家、地區以及當地的合作批發商等建立直接的合作關係，增強北京旅遊宣傳推廣的針對性、有效性，“去年，我們首批簽訂的30家合作夥伴，主要都位於歐美等發達國家客源市場，而今年，覆蓋範圍進一步拓展到中東、南美等地區的企業，將更多有潛力的客源市場納入了進來”。曹鵬程表示，北京力爭用三年時間將合作旅遊商數量增加到100家。

　　值得注意的是，曹鵬程提出，今年起，北京的入境遊資源推廣將更聚焦冬奧、中醫健康養生這兩大主題，“目前，北京已經進入了‘冬奧周期’，作為世界唯一的‘雙奧’城市，北京的冬奧資源將成為一個含金量十足的旅遊推廣點，而這項賽事也將成為北京推動入境游的重要契機”。曹鵬程表示。

　　就在上周，國務院辦公廳印發的《關於進一步激發文化和旅遊消費潛力的意見》提出，要研究出台以北京2022年冬奧會、冬殘奧會為契機促進入境旅遊的政策措施。確保入境旅遊環境得到明顯改善，入境消費規模保持持續擴大態勢。中青旅首席品牌官徐曉磊介紹，在入境遊方面，中青旅會從旅遊線路研發、活動體驗、文創產品互動體驗等角度，和北京、河北等地相關管理部門合作，對接境外遊客新需求。

　　老問題未解

　　“不可否認，目前北京與世界上不少旅遊產業相對發達的城市還有着明顯差距。”曹鵬程舉例稱，比如英國的倫敦每年接待入境遊客數量約2000萬人次，但北京該項數據規模基本在400萬人次左右，可見，提振入境游仍然是目前北京旅遊行業的努力方向。

　　曹鵬程介紹，近年來，北京入境游市場有起有伏，去年上半年，北京入境遊人數改變了2012年以來的下降趨勢，重新“回正”，而今年上半年，受國際因素、經濟環境變化等方面的影響，北京入境遊人次同比略有下降。

　　與此同時，境外遊客對於北京的入境游產品需求也在不斷髮生變化。美國旅遊批發商協會主席Terry Dale告訴記者，他明顯感覺到，近幾年美國遊客在選擇境外旅遊目的地時，更注重對當地人生活的體驗，比如他們前往北京旅遊時，更希望可以深入北京的社區中去了解北京人的生活方式，包括本地居民喜歡的食物、音樂、文化等，“目前，美國的旅行社已經在就這些新需求對相關的產品設計做出調整”。

　　此外，還有專家提出，北京入境游消費結構不夠均衡的問題也仍然存在。根據此前北京旅遊學會發布的《北京旅遊發展報告》(以下簡稱《報告》)，2017年，北京入境旅遊市場人均花費1306.7美元，比全國平均水平高出421.99美元。“不可否認，北京入境旅遊人均消費較高與以商務、公務、會議為出遊目的的高端旅遊群體佔比較高有關。”但《報告》同時指出，北京入境旅遊消費中“行、購、食、住”花費累計佔比達80%以上，“游、娛”佔比還是相對較小。

　　會展游的門檻難題

　　為深挖北京入境游的潛在需求，會獎旅遊被提到了重要位置重點推進。曹鵬程透露，下一步，北京還將結合目前的情況和主要客源市場需求進一步制定一些有吸引力的扶持政策，加速推動北京的會獎旅遊、展覽等方面市場擴容。

　　公開信息显示，會獎旅遊已成為當今旅游業的熱點領域，據世界旅游業理事會預測，近幾年，中國商務會獎旅遊交易規模將保持20%以上的增速。

　　“為爭奪會展旅遊這塊大蛋糕，目前國內外不少城市都推出了非常重磅的扶持鼓勵措施，相較之下，北京如果想留住展會，確實需要進一步提高政策吸引力。”澳門博覽集團有限公司會議總監江世波向記者介紹稱。

　　江世波介紹，我國海南、澳門，新加坡的聖淘沙，美國的拉斯韋加斯等地都對會展企業開出了十分誘人的條件，比如在澳門，如果可以保證參會人員入住1000間酒店客房三晚，當地政府就會為展會免掉所有場地租金。

　　此外，海南省以及海口市等各級政府都出台了不同的會展獎勵政策，且可以相互疊加，申請難度也相對較小。還有資深會展企業負責人告訴記者，目前有大量二線城市瞄準會展市場出台了大量新政，比如在部分市級城市，一場大型會展的補貼能達到200萬元，這不僅能覆蓋活動成本，甚至還可以讓參展企業和策展方“輕裝上陣”，不用擔心活動品牌樹立初期容易出現連年虧損等問題，“可見，未來北京要分羹會獎旅遊，還將面臨愈發激烈的競爭局面”。

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2020-01-03

經常吃辣的危害

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在生活中，有很多人是比較喜歡吃辣的食物，主要是因為吃辣是可以促進身體排汗，而且可以養顏等功效，但是經常吃辣是很容易會引起上火的，從而引起便秘以及月經不調等，所以大家在平時要適當的吃一些辣的食物，不能經常吃。現在就讓我們一起來了解經常吃辣的危害有哪些吧。

女人經常吃辣椒的危害

1、長期吃辣對腸胃產生刺激引起水腫，導致便秘的出現以及引起痔瘡。

2、過度吃辣而引起便秘，會有導致附件炎的風險，甚至還會導致輸卵管堵塞，影響懷孕。

3、會出現痛經、月經不調等情況。

孕期能吃辣椒嗎

(1)辣椒的營養成分

每100克的辣椒的維生素C含量高達198mg，而維生素B2、胡羅卜素及鈣、鐵等礦特含量也很豐富，可以提高孕婦機體的免疫功能，因此辣椒的營養是很豐富的。

(2)辣椒的功效

1.感冒期間是非常的難熬的。如若感冒最早也要一個星期才能恢復，辣椒可以治療咳嗽感冒。辣椒含有豐富的維生素C，可以控制心臟病及冠狀動脈硬化，降低膽固醇;此外，辣椒還含有較多的抗氧化物質，可預防癌症及其他慢性疾病;同時，辣椒還可以使呼吸道暢通，用以治療咳嗽、感冒。

2.辣椒是我們生活中常見的一種蔬菜，它的營養價值也非常的高。辣椒可以促進食慾。當孕婦們吃飯不香、飯量減少的時候，可以在菜里放上一些辣椒，這樣就能改善孕婦的食慾，使他們增加飯量。

3.辣椒可以促進血液循環。由於辣椒具有強烈的促進血液循環的作用，因此可以改善孕婦在懷孕時可能會出現的怕冷、凍傷、血管性頭痛等癥狀。

4.辣椒可以美容。辣椒中含有一種特殊的物質，它能加速孕婦們的新陳代謝以達到燃燒體內脂肪的效果，而且效果十分的顯著，從而起到減肥的作用。這種物質還可以促進荷爾蒙分泌，對孕婦們的皮膚有很好的美容保健作用，是女性的“補品”。

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2020-01-03

麻辣汁配方

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麻辣汁是以麻辣為主的一種湯汁，可以用於製作燙麵以及麻辣燙等食物，所以喜歡吃辣的朋友可以了解麻辣汁的配方。麻辣汁配方是採用生薑、蒜仁以及花椒等材料進行熬制而成的，我們製作麻辣汁只需要5分鐘的時間，大家可以跟着文章的步驟去學習幾種不同味道的麻辣汁。

麻辣汁

材料姜80公克，蔥2根，蒜仁50公克，水200㏄，花椒30公克，細紅椒粉1大匙，醬油1大匙，鹽1茶匙，糖2大匙

做法

1.將姜、蔥、蒜仁加水一起用果汁機打成汁后，倒出過濾去渣。

2.起一鍋，將花椒粒用干鍋以小火炒2分鐘，再用果汁機打成粉。

3.將作法1與作法2的材料加入所有調味料拌勻即可。

秘制麻辣汁

配料一、

麻辣醬：將保鮮青花椒1500克、土芹菜梗50克、香菜梗50克用刀剁成蓉，然後澆入400克八成熱的豆油，變潑邊攪勻。也可用花生油燙制。

配料二、

米辣醬：

1、將2千克雲南小米辣、30克鮮橙皮、100克蒜子、100克老薑一起入絞肉機打成蓉。

2、凈鍋上火，下1千克紅油，倒入絞碎的生料小火熬炒1小時，再下2瓶辣妹子醬小火炒干水汽，然後加冰糖粉20克、鹽20克、雞粉30克、雞精25克、醪糟汁50克小火炒勻即可。

配料三、

麻辣油：

1、小米辣段750克，青花椒400克，香油200克，瓶裝花椒油500克。

2、蔥節50克，老薑50克，香料(八角5個、草果10個、香恭弘=叶 恭弘20片、小茴香5克)。

3、先將紅油2千克入凈鍋，燒到五成熱，倒2料小火炸香撈出不用，再倒入1料小火慢炸至香味四溢、料發黃時撈出，取油即可。

秘制麻辣汁調製(一小份量)：

取鮮肉湯50克，加10克麻辣醬、15克米辣醬、20克麻辣油、鹽、醪糟汁各5克，鮮味王5克、太太樂雞粉5克，熟芝麻適量、芝麻醬3克、香醋5克、白糖2克、白醬油3克調勻即可使用。

特點：麻辣鮮香，色澤紅亮，回味綿長。

注意：麻椒醬、米辣醬、麻辣油均批量製作，調味時可因各地口味不同適當調整比例。

注：熬制過程中選用普通紅油即可

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2020-01-02

花旗參粉怎麼吃

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花旗參還有一個名字就是西洋參，想必大家都對西洋參或多或少有所了解。在吃完花旗參之後，大家一定要警惕身體上所出現的各種異常反應，因為並不是所有人都適合服用花旗參。在吃花旗參的時候自然也有許多吃法，除了傳統的吃法將花旗參切片之外，也可以製作成花旗參粉。而花旗參粉具體的食用方法是什麼呢?

西洋參，又名花旗參，是一種具有特殊醫療價值的貴重補益藥物。

西洋參粉如何吃

1、西洋參粉可以直接吃，再把它研成粉末狀，以後可以直接放到密封的玻璃瓶中，每次取出1.5到2克，放在嘴中慢慢含服，然後再喝適量的清水就可以。不過大家直接服用西洋參粉時，一定要注意不能過量，如果過量服用容易引發身體不適。

2、西洋參粉還可以用來沖水喝，再用它沖水的時候應該用紗布或者濾紙，把西洋參粉包好，每次包五克就可以，把剝好的西洋參粉直接放在杯子中，加入沸水沖泡，泡好以後去殘渣取出，直接飲用泡出的湯汁就可以。

西洋參粉的正確吃法

1、燉湯

用西洋參粉燉湯是他最正確的吃法，在需要的時候，可以取五克西洋參粉，直接放在瓷碗中，然後加入適量純凈水，再把瓷碗的蓋蓋好，最後把整個瓷板直接放到蒸鍋中，隔水蒸至開鍋以後再蒸20分鐘，關火以後取出，等它降溫以後就可以直接食用。

2、煮粥

煮粥也是西洋參粉的正確吃法之一，在用它煮粥的時候，需要取大米50克，西洋參五克，先把大米淘洗乾淨，放在鍋中，加清水煮開，再煮十分鐘左右，才能把準備好的西洋參粉放到粥鍋中一起煮，等鍋中的粥煮得軟糯粘稠，以後關火取出以後加適量白糖調味即可。

3、製成膠囊

把西洋參粉製成膠囊以後再吃，也是它的正確使用方法，這種方法便於攜帶和保存，在製作的時候可以去藥店購買那些質量好的膠囊瓶，然後把研磨好的西洋參粉直接灌入到膠囊中，需要的時候直接取2到3粒，用溫開水送服就可以。

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2019-12-31

例假能吃油桃嗎

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處於經期期間的女性要尤為注意飲食，因為經期女性的身體正處於一種虛弱的狀態，不注重飲食的話就容易對自己的身體造成危害。在經期期間女性朋友要盡量避免吃較為辛辣刺激的食物，因為這些食物都有可能會加重痛經現象。油桃是許多女性都非常喜歡吃的一種水果，可是在月經期間可以吃油桃嗎?

油桃來月經可以吃嗎

月經期能吃油桃。

油桃屬於溫性水果，富含維生素、有機酸、蛋白質、纖維素、氨基酸、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等多種營養元素，具有補益氣血的功效，在月經期間可以適當的吃些。

月經期間吃油桃有什麼好處

女性在來月經的這幾天不僅會流失大量的血液，體內的大部分鐵元素也會流失，而油桃具有補益氣血的功效，還含有豐富的鐵元素，在月經期適量食用，能起到補血補鐵的作用。

月經期間吃油桃要注意什麼

1、食用油桃的量要控制好，不能吃得過多，特別是本身是熱性體質，內熱偏盛、易生瘡癤的女性不宜多吃。

2、因為桃仁是具有活血化瘀的功效的，所以在月經期間吃油桃時不要咬破桃仁或是食用桃仁。

哪些人不能吃油桃

孕婦：過量食用生熱可能引起急性流產、出血等。

嬰幼兒：嬰幼兒腸胃透析能力差，無法消化油桃中大量的大分子物質，很容易造成過敏反應。

平時內熱偏盛、易生瘡癤的人：桃味甘而性溫，過食則生熱。對於已經上火的人來說，多吃油桃無異於“火上澆油”。李時珍曾說：“生桃多食，令人膨脹及生癰癤，有損無益。”

多病體虛的人以及胃腸功能太弱的人：因為油桃中含有大量的大分子物質，吃油桃會增加他們的腸胃負擔，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。

糖尿病患者：油桃的含糖量高，每百克桃含7克糖，糖尿病患者如果不加節制過量進食，就會損害胰島功能，引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

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2019-12-31

豆腐白菜燉粉條

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東北菜也是一種獨具地方特色的菜系，在東北菜當中自然也有許多獨具代表性的東北特色菜。其中豆腐白菜燉粉條，就是眾所周知的一種非常有名的東北特色菜肴。而且豆腐白菜燉粉條所使用到的原材料簡單，製作操作過程也是十分簡便。所以關於豆腐白菜燉粉條的具體操作步驟是怎樣的呢?

白菜粉絲燉豆腐

基本材料 白菜500克，粉絲100克，豆腐400克，蔥、姜、油、鹽各少許。

製法：將豆腐切成條，白菜切成片，粉條泡發后切段，鍋內放底油，下蔥、薑末熗鍋加湯，放入豆腐，加料酒、鹽、味精，再放入白菜、粉條，燉至白菜、粉條熟軟，出鍋時淋明油即成。

功效：補益脾胃，延年益壽。

吃白菜的好處

促進腸胃蠕動

大白菜中含有大量醋纖維,多吃可以促進腸胃蠕動,活血通便,促進消化,防止大便乾燥,促進排便,稀釋腸道毒素,可防止便秘,預防結腸癌。

護膚養顏

大白菜中有豐富的維C,不僅可為機體補充維生素C,防治壞血病,還可抗菌消炎,促進機體毒素的排出,淡斑美顏,有很好的護膚美容功效。

抗癌防癌

常吃大白菜還可有效預防癌症,維C有一定的抗癌作用,尤其能降低乳腺癌的發病率,大白菜中含有吲哚-3-甲醇化合物也可防治乳腺癌;豐富的粗纖維可以有效幫助機體預防結腸癌。

預防心血管病

豆腐含有少量的脂肪,且主要是不飽和脂肪酸,這是一種人體必須的脂肪酸。豆腐不但不含膽固醇,還含有干擾膽固醇吸收的豆固醇和磷脂,這些都使得豆腐在預防心血管病方面優於大多數肉類食物。

補鈣

豆腐是補鈣很好的一種選擇。和牛奶相比,豆腐或者豆漿更適合中國人的體質,因為中國人中有很多是屬於乳糖不耐受的。

有益於大腦

豆腐中的卵磷脂,還有益於神經、血管、大腦。腦神經細胞中卵磷脂的含量約佔其質量的17%-20%。充足的卵磷脂能維持腦細胞的正常代謝和運轉,從而提高腦細胞的活性化程度,提高記憶與智力水平。

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2019-12-31

日本旅遊KOL受邀來杭 “打卡”新一代網紅地標

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　　經典越劇唱段《梁祝·十八相送》，唱出了杭州的詩情畫意，一段點茶技藝表演，呈現了杭州人始終堅守的生活美學……剛剛過去的周末，5名受邀來杭的日本旅遊KOL，沿着新設計的“杭州旅遊創意大師體驗之旅”線路，通過圖文、視頻直播，捕捉精彩杭州，將“世界遺產”、歷史文化、旅遊資源、生活美學重新介紹給日本“粉絲”。

　　近年來，杭州旅遊在布局全球市場中，不斷創新營銷模式，挖掘城市旅遊文化的精髓，伴隨着良渚古城遺址申遺成功，新一輪精準定位客源市場的文化旅遊國際營銷啟動。日本作為杭州的重要客源市場，去年杭州共接待日本遊客24.32萬人次，同比增長12.55%，位居杭州入境接待客源國第三位。

　　針對日本客源市場，今年杭州市文化廣電旅遊局重點推出“相逢杭州”三部曲系列活動，採用線上線下相結合的方式，通過事件營銷、沉浸式體驗、新媒體傳播、實體活動等一系列組合渠道，用鮮活而有趣的城市新形象，全方位詮釋靈動的杭州，讓日本遊客認識新杭州、尋到新發現、獲得新體驗。

　　經過前期的“杭州旅遊創意大師”徵集與互動活動，杭州從日本客源市場挑選了5位旅遊KOL參与杭州的深度體驗。剛剛過去的周末，首批5位日本旅遊KOL、3位中國旅遊KOL沿着西湖、京杭大運河、良渚古城遺址等三大“世界遺產”，感受茶文化、篆刻藝術、絲綢文化、佛教文化、書法、杭幫菜、搖櫓船以及市民日常生活等獨具韻味的杭州。

　　來自日本的專業攝影師高橋伸哉，是活躍的國際旅遊KOL，在各大社交平台上有超過40萬的粉絲，與10多個國家旅遊局有過合作。面對城隍閣下的“八百里湖山、萬家燈火”，他表示，杭州是非常美麗的地方，希望通過自己的鏡頭，把杭州的美傳達給日本“粉絲”。

　　今年杭州文旅品牌在亞洲市場營銷中，試圖巧變換、出新意。杭州市文化廣電旅遊局黨組成員張安勝表示，今年9月，杭州文旅品牌活動將現身日本澀谷Stream，與日本遊客開啟一場跨時空的“相遇”。這期間，不僅要在東京召開杭州文化旅遊發布會，還將發布杭州創意之旅視頻、杭州創意旅遊在線秘笈網站，啟動“最佳杭州創意之旅”投票活動，以品牌感染消費者，以品牌營銷帶動市場消費，藉助KOL的力量，所採取的多元營銷模式，為國際客源的增量帶來更多可能性。(記者 張雅麗 實習生 俞亞靜)

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2019-12-30

這個八月，巴西掀起“中國熱”

Post By admin 旅遊天地 , , , , ,

　　對於工作生活在巴西的僑胞而言，今年的8月充滿了節日氣氛。無論是巴西的“中國移民日”、中國與巴西建交45周年紀念日，還是即將到來的新中國70華誕，都讓僑胞歡欣鼓舞。在中巴關係穩步向前的大背景下，30萬在巴西的僑胞架起橋樑，推動中巴民間交流日益頻繁。

　　忙起來，樂起來

　　8月，巴西的僑胞很忙，忙着參加各種喜慶活動。

　　“中國移民日”無疑是8月的高光詞彙。今年是巴西“中國移民日”設立的第二年、聖保羅市設立“中國移民日”的第三年，巴西東北部伯南布哥州首府累西腓市則迎來了首個“中國移民日”。各種慶祝活動精彩紛呈。今年還是中國與巴西建交45周年，新中國又即將迎來70華誕，展示中巴友好的活動也一場接一場。

　　8月15日，巴西國會眾議院舉行“中國移民日”慶祝活動。同一天，累西腓市舉行首個“中國移民日”暨中巴建交45周年紀念活動，當地政要、各界友好人士及華僑華人代表等近200人出席活動。

　　更多的是僑界自發組織的各種活動：8月18日，巴西華僑華人慶祝第二屆“中國移民日”暨慈善捐贈活動在巴西聖保羅舉行。當天，聖保羅44個華人華僑社團向巴西12家慈善機構捐贈了30多萬雷亞爾(摺合8萬美元)善款。同一天，巴西華人文化交流協會在里約熱內盧舉辦中國電影展。

　　巴西華人協會會長張偉對本報說：“我們巴西華人社區非常重視8月15日這個日子，因為這天具有雙重意義，既體現了中巴友好的源遠流長，又表現了巴西社會對中國移民的認可。圍繞這個紀念日，我們巴西華人協會聯合聖保羅華助中心及華星藝術團等聖保羅各僑社，共同舉辦了系列慶祝活動，包括‘紀念中巴建交45周年圖片展’、‘中國—巴西友好杯’青少年足球邀請賽和大型美食與文化藝術遊園活動。此外，還有多個僑團聯合組織的中國藝術快閃、音樂會等多種多樣的慶祝活動，精彩紛呈，吸引了大批本地民眾。”

　　8月12日，由中國駐里約熱內盧總領館和巴西里約熱內盧州政府共同主辦的首屆中國巴西電影電視展在里約熱內盧開幕。8月11日，巴西華僑華人在聖保羅繁華的保利斯塔大街舉行“慶祝祖國70周年華誕及中國移民日”快閃活動，吸引了眾多巴西當地民眾。

　　积極融入當橋樑

　　1900年8月15日是巴西官方有據可查的華人首次抵達巴西的日子。中國首批移民在里約熱內盧、聖保羅等地種茶、開路，為巴西經濟社會發展做出了积極貢獻。2018年6月26日，巴西總統簽署法令，將每年的8月15日定為“中國移民日”。巴西設立“中國移民日”充分體現了中巴兩國和兩國人民的深情厚誼，也彰顯了華僑華人對巴西經濟發展和社會進步作出的貢獻。

　　“巴西共有近30萬華人華僑，其中90%以上生活在聖保羅。近些年，巴西華人社區發展很快，華僑華人积極融入當地，在經貿合作、慈善捐助、文化交流、體育合作與政治交往方面推動中巴友好往來。”張偉說，“第一，廣大華商通過自己的努力和緊密聯繫國內市場的優勢，在當地建立了廣泛的商業合作網絡，大大提升了當地市場活躍程度，為消費者帶來實惠。第二，旅巴華僑華人成立了多個慈善公益組織。每逢中國重大傳統節日慶典，都要积極向本地捐助，今年移民節捐款額度超過10萬美元。第三，華僑華人組建了很多文化團體，各類文藝演出很頻繁。華文教育也在當地蓬勃發展。第四，巴西華僑華人努力推動中巴兩國的體育交流與合作，開展了多個足球相關合作項目。第五，依託在當地廣泛的社會聯繫，華僑華人也在推動中巴兩國交流方面發揮了重要作用。”

　　當然，這一切的大背景是中巴兩國之間日益緊密的聯繫。巴西經濟部的數據显示，2018年中國繼續保持巴西最大貿易夥伴地位，兩國雙邊貿易額超過1000億美元。而且，自2003年至2019年3月，中國在巴西投資額累計達713億美元，成為巴西最大投資來源國。

　　民心相通的主力軍

　　最近，巴西華僑華人在聖保羅舉行的“慶祝祖國70周年華誕及中國移民日”快閃活動上，精彩的舞龍舞獅、華裔孩子的童聲合唱、熱情奔放的腰鼓表演還有展現東方之美的旗袍秀等，都讓眾多巴西當地民眾喝彩不斷，清一色的巴西小伙子表演的中國功夫更是令人印象深刻。

　　目前，越來越多巴西人開始喜歡中國武術。針灸作為一種中醫診療技術已經被納入巴西醫保範圍。中餐、中文等也開始慢慢被巴西人了解。在民心相通、文明互鑒和人文交流方面，旅居巴西的華僑華人發揮着橋樑紐帶作用，他們無疑是中巴兩國民間交流、民心相通的主力軍。

　　“10月，我們即將迎來新中國70華誕。接下來，我們華人社區還會有一系列活動，將巴西的‘中國熱’推到一個新高度。主要的活動包括9月8日《我愛中國》大型國慶文藝晚會等。”

　　今年是中巴建交45周年，金磚國家峰會還將在巴西召開。中巴兩國互動交往正在增多。“我們要加強與巴西各界的聯繫，积極融入和回饋巴西社會，為推動中巴各領域的合作與交流作出新貢獻。”張偉說。

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