清海無上師說過:我希望你們能有個好的新開始，開始一個全新的自己。告訴你的頭腦要做什麼，然後你的頭腦會命令身體的細胞該如何做，因為從出生起，你就已經這麼做了：你告訴自己刷牙，然後手臂的細胞、肌肉，就會照著頭腦的命令移動。同樣地，現在你開始命令身體及頭腦做自己想做的事，不過要依照最高的標準，那麼它也會聽你的。身體是你的，頭腦是你的，必須由你來給它訊息與命令。
為什麼我們從前無法做到任何事，或是我們失敗呢？因為我們沒有給頭腦足夠的命令要它去做，而頭腦也無法命令細胞去做，所以它繼續用老方法下命令－－睡覺、吃喝、生小孩、工作、死去…。現在我們仍然可以做這些，不用減少什麼；不過我們應該做得更多，我們可以做一些更有用的事，而不只是睡覺和吃東西就過了一生。否則，我們就把所有的時間都花在無意義的活動上了。我們可以把時間用來做一些更好、更有趣，讓自己更滿足，對社會更有用的事上。