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夏天，快分娩的孕婦該如何度過大熱天？

　　夏天來了，作為孕婦最難熬的時間到了，如果分娩就更難熬了。

　　夏天里接近分娩的孕婦已經是大腹便便，本來天氣就熱，再加上肚裏有個37度的小火爐，就更燥熱難耐。下面有幾點建議，應該做到。

　　孕末期1、夏天要多飲水。因為夏天出汗多，丟失水分多。中醫說：汗為心液，說明汗對人是很重要的，汗能帶走身體里的廢物，同時還含有大量的鹽分、鈣質等，因此要多喝水，多喝湯類食物。少吃甜食，尤其西瓜，含糖分很高，易於產生妊娠期糖尿病。不吃冷飲，冷飲對胃是寒冷的刺激，一時痛快，會加重胃寒，同時會減低胎兒的免疫力和抵抗力。

　　2、吃好消化的食物，少吃油膩膏肥。天氣熱往往食慾不振，但胎兒需要大量的營養，尤其孕末期，胎兒長大需要更多的營養，不能說太熱就不吃飯。可以吃些清涼可口易消化的飲食，如粥類、菜湯、魚類等，少吃多餐，利於吸收。

　　3、注意活動，可以做些操，為分娩做準備。天氣熱，再加上孕婦每天都帶着卸不下的小包袱(孕末期也要有20-30斤左右)，很疲乏，但仍要每天散散步。可以在傍晚，太陽下山後，在小區里散散步，忌在太陽下，紫外線強烈的上午十點至下午三點暴露在陽光下。平時可以練習盤腿坐，可以練習鼻吸氣、口呼氣，為自然分娩做準備。

　　4、注意自身衛生，勤洗澡，勤換衣，不生痱子。孕婦皮脂腺到孕末期會很發達，夏天汗多，皮膚裸露在大氣中，接受空氣的污染，一定要勤洗澡，勤換衣，以免生痱子和毛囊炎。孕末期陰道分泌物增多，注意外陰清潔，每日清水清洗，勤換內褲，以防發生陰道炎，經上行而造成宮內感染，危及胎兒性命。

　　5、夏天天熱，孕婦不要貪涼，夜裡入睡時空調溫度在26度適宜，電風扇不要直吹，腰腹部蓋上小被單，保護腹部不受涼。由於胎兒增大，胎動劇烈，往往孕婦夜裡輾轉反側睡不踏實，因此白天一定要注意睡午覺，多休息保存體力。

　　6、越到孕末期越要認真感覺胎動，不一定要計數，但要經常關注胎兒是否有胎動，如果半天都沒有感覺胎動，就要及時到醫院請醫生給看看。孕末期胎兒增大，會發生臍帶纏繞、羊水過多、羊水過少、胎盤早剝、胎兒宮內感染等等意外情況，因此孕婦對胎兒最好的自我監護就是記胎動。

　　7、每周到醫院檢查一次，發現異常及時到醫院看醫生，請醫生通過檢查，胎心監護、B超觀察臍血流、胎盤功能等了解胎兒在宮內的安危，及時確定分娩的最佳時期。

　　分娩期1、臨產後，產婦情況各異，但一定注意產程中要放鬆，注意休息，宮縮間歇時可以睡一小覺。你自己左右不了胎兒在宮內的情況，因此不要過分的焦慮，放鬆心情，該吃吃，該喝喝，好好休息，坦然的面對分娩這一過程。如果過分焦慮，加之天氣熱，會大量出汗，又吃不下，就會虛脫，造成胎兒宮內缺氧，以至影響生命。

　　2、吃能量高易消化的飲食。產程中，產婦消耗體力，天氣熱，出汗多，一定注意及時補充能量，及時補充水份，如巧克力、有滋味的肉粥、肉湯做的片湯等，又好下咽，又好消化。喝水時用個吸管，鼓勵自己多喝。

　　3、夏天天氣熱，孕婦在產程中會大汗淋漓，要預備一塊小毛巾，隨時擦汗。分娩時會有疼痛，但不是不能忍，將呼吸和宮縮調節好，鼻吸氣，口呼氣，以免腸脹氣。腸脹氣後會造成宮縮不協調，影響產程進展。

　　4、天熱不能急躁，要和醫生護士很好配合，不能自己要求這要求那，聽從醫生安排。分娩是個很複雜的過程，沒有事先的預演，每人的分娩過程就像每人的臉，沒有一模一樣的。只有有經驗的醫生和助產士能夠在產程中給以最及時的幫助。因此要聽從她們的指導，才能順利完成分娩。

　　產後：以前說過科學坐月子，今天補充兩點。

　　1、中國坐月子的習俗是門窗緊閉，怕孕婦受風，還要穿長衣長褲，因此產後要避免中暑。夏天早晚要開窗，中午外面暴晒時要關閉窗戶，將空調調到24-25度，屋內可以在地上灑些水，保持室內的溫度和濕度。不必非穿長衣長褲，穿柔軟透氣的衣服就可以了。千萬不能大捂特捂造成中暑，中暑時體內的熱散發不出去，產婦一旦中暑是很難救治的。

　　2、夏天的新生兒要注意不能捂，小手小腳總是溫涼的就不會生病。洗澡時尤其要注意皮膚皺褶的地方要清洗乾淨，以免被淹和生痱子。還要注意避免蚊蟲咬傷。嬰兒的皮膚很嫩，因此要小心侍弄。新生兒體內以水分為主，因此需要大量的水分，天氣熱，無論是否吃母乳都應在兩頓奶之間加些水。

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　　剖腹產是一種常見的助產手術，並不是說每位女性都需要進行它，像是胎兒窘迫、產程遲滯、骨盆狹窄或胎頭與骨盆腔不對稱、胎位不正、多胞胎、胎盤因素等等，這些都是可以進行剖腹產的。那麼，剖腹產需要多長時間？

剖腹產的黃金周

　　剖腹產的手術時間相對於順產來說，要快了很多，順產的時間大約需要十幾個小時左右，而剖腹產的時間則一個小時不到即可，這是正常產婦所需要花費的時間，若是產婦在剖腹產期間出現異常現象，那麼花費的時間則會長一些。

　　另外，在剖腹產期間，家人唯一要做的就是耐心的等待，產婦的情況家人無法得知，因此有些家庭就會在產房外面大吵大鬧，這樣會影響醫生的手術情況，也會影響產婦的產程。

　　如果您的剖腹產比較緊急，所有事情都必須運作很快。試着使自己安靜下來，把自己的精力集中在那些活動上，不要讓它使您厭煩。這正是某些醫院的工作方式。為醫院可能進行緊急手術做好準備，為您與寶寶的安全考慮，讓您的家屬離開您，您的分娩過程有可能是大約5—10分鐘。

　　剖腹產過程是怎樣的剖腹產的過程分為四步，麻醉、剖腹，接生和縫合，整個過程約一個小時。

　　1、麻醉麻醉葯起到效果后，醫生就會在您的下腹部切一開口(通常是一個水平的比基尼形狀的口子)，剛好在××線上面。如果您仍然醒着，您就可以感受到被切開”的感覺，但不會感覺疼痛。

　　2、剖腹這時會在您子宮上做第二個切口(垂直的或水平的)。羊水膜囊被打開。如果它還沒有破裂的話，吸出液體。您可能會聽到汩汩或嘩嘩的液體流動聲。

　　3、接生通常是在助手擠壓孕婦子宮時，醫生手工或用接生鉗悄悄的將寶寶抱出來。由於寶寶腦膜是硬的，您能感覺到他被拖拉出來。如果您非常想看到寶寶的降生，您可以要求醫生是否可以把隔板稍微降低，這樣您就可以看到分娩的過程，但您看得還是不夠清楚。如果臍帶夠長，您可以讓醫生給您快速瞟一下。然後，臍帶快速被剪斷，就在寶寶得到精心處理的同時，醫生會把您的胎盤拿出。

　　4、縫合醫生會迅速檢查您的生殖器，縫合切口。子宮切口會用可吸收的線縫合，它們以後不必被拆掉。腹部的切口通常用普通線縫合。

　　醫生會通過肌肉或靜脈，給您注射一劑催產素，它可以幫助子宮收縮和抑制流血。靜脈注射抗生素可以降低感染的可能性。

　　剖腹產的注意事項剖宮產結束后，產婦懸着的一顆心總算放下了，面對着剛出生的寶寶，母愛油然而生，產婦們攀上了人生的又一個階梯。產後三天是身體恢復的關鍵期，產婦一定要注意。

　　1、產後當天剖腹產當天產婦回到病房后一定注意好好休息，因為這畢竟是一次大的手術經歷。這時會有導尿管的刺激、吸氧管的不適、心電監護的袖帶纏繞，後背還有鎮痛泵。孩子出生后給了媽媽極大的吸引力，媽媽會不斷地關注孩子，提醒媽媽們在這時除了需要餵奶時喂孩子外，其他時間一定要閉目休息，以儘快恢復體力。產後還要多翻身，促進儘早排氣，也要儘早進食，以補充手術造成的體能損失。

　　2、產後第2天產後第2天拔除導尿管后，要儘快活動，可以先坐起，再在床邊活動，再下地活動。千萬不要一動不動地卧床，這樣會影響下肢血液循環，發生下肢深部靜脈炎。當鎮痛泵取走後，傷口會有疼痛的感覺，孩子吮吸乳房時會有子宮收縮疼痛，這些疼痛對於沒有經歷產程的剖宮產產婦來說就覺得很疼了，一定要咬咬牙挺過來。孩子吃奶時的宮縮疼就像是平時來月經時的輕微痛經一樣，是可以忍受的，只有這樣的收縮才促使子宮由一個如皮球大的球形器官縮小成孕前的大小。產後會有褥汗，這是孕期體內貯存的水分在產後以褥汗的方式排出體外，不要以為是體虛出的虛汗。每天都要換衣服，以保證身體清潔。護士會幫助產婦進行外陰清洗，保持外陰清潔。產後前两天還需要輸液，以補充術中的損失和手術后不能儘快進食所造成的能量不足；醫生還會給予產婦抗生素，以預防感染。

　　3、產後第3天第3天產婦基本就適應了宮縮的疼痛，這時醫生會給傷口換藥，可能會有小的不適。醫生會查看傷口有無滲血，有無紅腫發炎，了解傷口癒合情況。最重要的是這時開始漲奶(一般產後24～48小時就開始漲奶)，需要產婦咬牙挺過這一關，可通過乳房按摩疏通乳管，以保證孩子有充足的母乳可吃。

　　一般產後第3天就可以在溫暖的屋子里洗洗頭，擦擦身子，並將頭髮用熱風吹乾。一周時可以在溫暖的浴室里洗洗澡，但要注意保護好傷口。產後每天要刷牙，保護好牙齒。

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