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高血糖是能夠 吃面，由於鮮麵條這類食材不容易影響到血糖值的濃度值，關鍵是由於鮮麵條的糖份是較為低的，可是高血糖的盆友要留意不可以吃太多的白米飯及其鮮麵條，要不然也是會造成血糖升高的。高血糖的盆友應當要少吃一些含糖量較為高的食材，而且要防止吃一些高熱量食物的食材，少吃油膩感的食材。

血液中的糖份是機體保持生命活動的動能來源於，血糖高的人，身體糖份代謝紊亂，非常容易使糖份異常外流，血糖指標過高，也非常容易損害血管。高血糖的人到飲食搭配層面要留意，一些高gi值的食材要盡量避免吃。鮮麵條是日常飲食中很普遍的食材，鮮麵條歸屬於高纖維食物，關鍵構成便是碳水化合物化合物，進入體內后非常容易被消化吸收和溶解，快速被身體消化，轉換為葡萄糖，使餐后血糖快速升高，不利血糖值的控制。血糖高的人，在吃面的情況下要留意這幾個方面。

小麥麵粉的挑選

小麥麵粉的挑選是鮮麵條gi值的重要。由於一些純的白鮮麵條，主要成分便是木薯澱粉，進入體內后非常容易被消化和吸收。雜糧中帶有的膳食纖維素較多，人體不易消化吸收，能增加對糖份的消化吸收，假如在鮮麵條的小麥麵粉中，添加一定量的雜糧小麥麵粉，如燕麥片、烏麥等，會使鮮麵條中的膳食纖維素成分上升，膳食纖維素不可以被胃腸所消化吸收，會增加食物的消化時間，緩減血糖值的消化吸收速度，有利於餐后血糖的控制。因此醫師建議，血糖高的人，吃面時添加點雜糧，鮮麵條也可以適當吃。

烹飪方式和時間

鮮麵條的烹飪方式和時間對血糖值也是有影響。由於血糖高群體以少油低脂肪的飲食搭配主導，假如選用較為油膩感的鮮麵條烹飪方式，對血糖值的控制不好，因此一般建議血糖高群體吃面時要少加點油。鮮麵條煮的時間太長非常容易越來越綿軟，非常容易消化吸收，糖份的消化吸收速率也會迅速，對血糖指標的影響也就更大，建議在煮麵條的情況下，鮮麵條剛煮開就可以熄火，以防鮮麵條煮的過度軟糯，造成血糖值的迅速上升。因此醫師建議，血糖高的人，吃面時留意烹飪方式和時間，鮮麵條還可以適當吃。

飲食搭配

血糖高的人，在吃面時要放進一些綠恭弘=叶 恭弘蔬菜等食材。由於鮮麵條中只帶有碳水化合物化合物，營養成分較為單一，並且非常容易被消化和吸收，造成血糖指標的迅速波動，假如在煮麵的情況下添加適量的蔬菜水果等食材，有利於補充營養元素，營養均衡，防止營養不良，蔬菜水果中帶有的膳食纖維素等成分較高，能增適度的提升飽腹感，減緩食物的消化消化吸收和胃裡的排儘速率，有利於控制餐后血糖的上升。因此醫師建議，血糖高的人，吃面時留意飲食搭配，鮮麵條還可以適當吃。

鮮麵條中以木薯澱粉主導，帶有的碳水化合物化合物非常容易被人體所消化和吸收，造成餐后血糖值的快速上升，血糖高的人到吃面的情況下能夠 放進適當的雜糧，留意鮮麵條的烹飪方式以口味淡主導，盡可能不必煮的太軟糯，也要留意營養成分的配搭。

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高血糖這類狀況是可以吃百合花的，關鍵是由於百合花帶有許多 的木薯澱粉及其蛋白的，針對血糖值是有一定的緩衝作用的，還能夠止咳潤肺等，針對清爽安神助眠及其益氣是非常好的，因此我們能夠 在平常食用百合花水為非常好的。大伙兒能夠 來掌握糖尿病患者喝白飲水有什麼益處吧，隨後調節自身的飲食搭配問題。

一、百合花的營養成分：

百合花帶有木薯澱粉、蛋白、人體脂肪及鈣、磷、鐵、鎂、鋅、硒、維生素b21、B2、C，泛酸、胡羅卜素等營養元素，還帶有一些獨特的營養成分作用成份，如秋水仙鹼片、百合花甙AB等多種多樣黃酮。經剖析每100克鮮百合帶有蛋白4.1克，人體脂肪0.6克，木薯澱粉19.8克，糖9.8克，鉀0.66克。

百合花帶有一些獨特的營養元素，如秋水仙鹼片等多種多樣黃酮。這種成份綜合性功效於身體，不但具備優良的營養成分滋補養生之功，並且還對多種多樣周期性病症有一定的預防功效。

中醫學上講鮮百合具備養心安神，止咳潤肺的作用，對病後孱弱的人十分有利。百合花，食葯同源。入藥用價值其球莖，以瓣勻肉厚、色白黃、質堅、筋少時為宜，其味甘、有點苦、性溫，為止咳潤肺和凈心安神葯。潤肺止咳寧心、清熱解毒止咳化痰、益氣。

二、糖尿病患者吃百合花的益處：

百合花中也有復原糖的成分佔據11.47%、木薯澱粉1.61%，這種成份可輕度的上升血糖值，可是也帶有一些獨特的營養元素，如秋水仙鹼片等多種多樣黃酮。這種成份綜合性功效於身體，不但具備優良的營養成分滋補養生之功，並且還對氣侯乾躁而造成的多種多樣周期性病症有一定的預防功效。對糖尿病患者而言能夠 適當的食用的，可是不適合過多。

1、止咳潤肺：百合花生鮮含粘液質，具備潤肺清熱解毒功效，中醫學用之醫治肺燥或

風熱咳嗽等症常能見效。

2、滋陰養血：百合花入心經絡，性生寒，能凈心除煩，滋陰養血，用以熱症后餘熱回收未消、神思恍惚、失眠多夢、心情壓抑、喜憂傷欲哭等癥狀。

3、養顏美容：百合花雪白嬌艷欲滴，生鮮含有粘液質及維他命，對皮膚細胞基礎代謝有利，常吃百合花，有一定美容護膚功效。

4、抗癌防癌：百合花含多種多樣黃酮，對白細胞減少症有防止功效，能上升紅細胞，對放療及放射性物質醫治后體細胞降低症有醫治功效。百合花在身體還能推動和提高單核細胞系統和吞食作用，提升機體的細胞免疫工作能力，因而百合花對多種多樣癌症均有不錯的防冶實際效果。

5、該品性平清潤，主入肺心，善於潤肺潤肺止咳化痰，清寧心安神鎮驚，為肺燥咳嗽、虛煩躁動不安所常見。

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牙是人身體中的一個關鍵咬合人體器官，假如牙出現問題得話，會影響到一個平常人的咬合工作能力，進而造成胃腸消化吸收的問題。伴隨着生活水平慢慢提升的今日，大伙兒要慢慢意識到牙的必要性，常常去醫院檢查牙的身心健康。許多人都說常常喝飲料非常容易損害到牙釉，因此可口可樂會對牙導致如何的損害?

從可口可樂的成分表中能夠 見到糖和硫酸銨的影子。大家都知道，糖針對牙的危害，常常吃甜或是食用含糖飲料，可能會造成蛀牙的產生。這也是許多 父母從小孩不大的情況下就要小孩少吃甜的關鍵原因。

汽水的PH值一般在2.2-4.9中間，顯著小於牙釉脫礦的臨界點5.5。歸屬於酸鹼性飲品;換句話說，在食用汽水的全過程中，飲品直接接觸到牙，飲品中的硫酸銨會立即功效在牙釉上進而產生浸蝕，促進牙釉中的羥基磷灰石結晶產生融解進而導致牙的橫切面變軟，牙越來越敏感，比較敏感，變黃，非常容易疼痛;有研究發現，假如把牙釉在酸鹼性飲品中侵泡2分鐘便會有優質蛋白質總混。牙釉一旦遭受毀壞，便會像被風化層的石塊，一塊塊的掉下來，縮小，而且難以再修復;

可口可樂對牙的浸蝕來源於兩層面：糖和酸。

牙表層有一層釉，釉上邊棲居着一些病菌。喝過可口可樂以後，會出現一些糖殘餘在牙上，就變成病菌的食材。病菌生長發育會代謝一些酸，這種酸會遲緩地浸蝕牙，最終產生齲齒。

無糖可樂不含糖量，不會有上邊一種浸蝕原理。但是，一切可口可樂都具備非常強的酸鹼性，大概在pH2.5上下。在網上流傳有些人用可口可樂來洗洗手間、除鐵鏽這些。這一酸值也得以對牙造成浸蝕。牙的釉層被浸蝕總是會越來越不光滑，更非常容易吸咐病菌和黑色素。就算可口可樂自身不含糖量，但大家都要吃別的食材，這種吸咐的病菌一樣能夠 朝氣蓬勃生長發育，這也會加重對牙的浸蝕。

不喝飲料該喝清水當然是最有效的解決方法，但可口可樂的清爽刺激性對很多人 還是很有誘惑力的。假如既想喝飲料又想降低對牙的浸蝕，能夠 採用二種方式：一是用塑料吸管，根據塑料吸管讓可口可樂立即喝下，盡可能不育症牙觸碰;二是喝了以後儘早自來水漱口清潔，洗去牙和口腔里的殘餘。事實上，即便不喝飲料或是別的含糖量的或是酸鹼性的飲品，吃過飯以後漱口清潔也是愛牙護齒的一個良好的習慣。吃過飯以後留到口腔中的沉渣，會跟糖一樣推動病菌的生長發育。需要留意的是，這兒說“漱口清潔”而不是“刷牙”，一是隨時隨地刷牙顯而易見並不實際，二是當酸性物質存有於牙處時，牙的釉層較為敏感，刷牙非常容易導致損壞，自來水漱口清潔比刷牙更有效。

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高血糖的人是能夠 吃草莓的，由於草莓苗這類東西的營養成分是較為高的，並且草莓苗的糖份是較為低的，不容易影響血糖值的轉變，還能夠軟化血管及其抗癌健康保健等，因此血糖值病人在平常服用草莓苗是能夠 控制血糖升高的。高血糖的病人除開能夠 吃草莓外，還能夠吃一些別的的新鮮水果，有利於胃腸的消化吸收提高。

高血糖能夠 吃草莓嗎?草莓苗這類水果營養使用價值十分高，和別的類似新鮮水果對比，它的糖份是較為低的，因此高血糖的病人在平常的情況下能夠 小量的吃一些草莓苗。

草莓苗這類新鮮水果不僅可以降低血脂，並且它的抗癌、養生保健的功效也很好。自然，草莓苗也備受許多 追求美麗女性的鐘愛，它也有減肥瘦身的作用。針對經常腹瀉的大家而言草莓苗這類新鮮水果是不宜服用的。實際上，尿道結石病人也不宜吃草莓，這一點需要需注意。

假如大家咳嗽痰多，那麼在這類狀況下草莓苗也不宜多吃。草莓苗中阿拉伯膠和甲基纖維素成分很豐富多彩，因此有效服用草莓苗還可以具有緩解便秘的實際效果。許多 營養學家表明大伙兒在吃草莓的情況下盡可能的餐后吃，那樣能夠 防止引起腹部不適感。

針對高血糖的大家而言除開草莓苗以外，別的的果實還可以適度的吃一點，藍莓便是十分典型性的。藍莓中帶有豐富多彩的抗氧化性成份，這類化合物有效補充能夠 具有延緩衰老的功效，自然石榴這類新鮮水果也特別適合高血糖的大家服用。

從上原文中能夠 看得出高血糖的人是能夠 吃草莓的，草莓營養使用價值十分高，它糖份很低，自然它在其中還帶有豐富多彩的甲基纖維素和阿拉伯膠，這類化合物能夠 具有緩解便秘的功效。此外，草莓苗中的維C成分比較豐富，有效服用草莓苗還可以具有增加抵抗力的功效。針對高血糖的大家而言除開草莓苗以外，別的的果實還可以適當的服用，例如藍莓或是是黑樹莓。

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第十屆“海天盛筵”展示時尚生活方式

　　12月13日至15日，“海天盛筵——2019第十屆遊艇、航空及時尚生活方式展”在海南三亞舉行。一系列橫跨“海陸空”領域的精彩活動陸續上演，為市民遊客呈現匯聚了一場時尚、文化、藝術的展會。

　　今年是“海天盛筵”舉辦的第十年，自2010年創辦以來，它一路見證了三亞遊艇、會展、旅游業的發展，成為了三亞的城市名片和會展標杆之一。

　　在往年的基礎上，本屆“海天盛筵”除了吸引意大利、法國、德國等國家和地區的數十家全球知名豪華遊艇品牌和國內船艇品牌參展外，首次打造了二手遊艇展區，並在水上展區集中展示近20艘進口及國產的二手帆船及遊艇。此外，本屆“海天盛筵”設置了航空、進口品牌館等展區，展示直升機、跑車、珠寶、紅酒、藝術品等展品。

　　集世界頂尖品牌於一身，創辦於2010年的“海天盛筵”一直有“高端”“奢侈”“小眾”等標籤，廣受矚目的同時，也引發過一些議論。

　　“一路風雨，我們能堅持舉辦到第十屆是因為看到光明未來。”“海天盛筵”創辦人、海南鴻洲置業集團股份有限公司董事長王大富認為，在海南建自貿區(港)背景下，三亞發展壯大遊艇產業具備天時、地利、人和。

　　海南省交通運輸廳副廳長李志強介紹，從2010年首屆‘海天盛筵’舉辦以來，歷經十年，我們見證了三亞遊艇文化和遊艇市場的巨大變化，今天全世界95%以上知名遊艇品牌均已入駐三亞。他也希望以此為平台，“讓海洋文化得到廣泛傳播，讓遊艇旅遊消費得到廣泛認可，推動海南遊艇旅遊消費產業高質量發展”。

　　不過，在“海天盛筵”之上，展出的不僅僅是大眾可望不可即的奢侈品牌。主辦方介紹，除了豪華遊艇，拿鐵、聖甲蟲等進口小型造浪艇和噴射艇也吸引了許多買家的關注。此外，功能性和娛樂性極強的小型遊艇和水上玩具也在海天盛筵上受到追捧，遊艇市場向大眾化普及化方向發展。

　　除了“海天盛筵”一直倡導的品質生活方式，如遊艇、豪車、飛機、國際生活品牌展示外，今年的展會活動還以“遊艇旅遊大眾化”為主題，突出海洋休閑活動、夜間海上文化生活等時尚生活方式的展示，以期引導遊艇旅遊進一步貼近大眾。

　　據了解，本屆“海天盛筵”精心策劃了多場精彩紛呈的活動，除了每年傳統舉行的官方晚宴、王的盛筵、WAGC中國名人高爾夫球賽等高端名流活動，更精心打造了多場面向大眾的繽紛活動，開創“白+黑”新模式，為夜三亞注入活力。

　　開幕當晚，由一飛智控帶來的魔幻無人機燈光秀在鴻洲國際遊艇會及海天盛筵港的上空上演。首次對觀眾開放的“展商之夜”、首次對觀眾開放，首次重磅推出的海上音樂船吧活動——帆船奇妙夜等一系列活動，組成了本屆展會的夜間嘉年華，讓現場嘉賓“海陸空”全方位體驗航海生活的樂趣和感受濱海休閑生活方式的魅力。

　　高品質的品牌盛會4天內吸引了眾多來自全國各地的時尚生活方式愛好者彙集三亞。而即便民眾無法親臨三亞感受“海天盛筵”，也完全可以在網上“過把癮”。據了解，主辦方今年首次開啟了線上直播，帶領網友逛展，引領時尚生活展會新模式。

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時尚牛仔褲靚麗迷人，穿出動人身材

牛仔褲不僅可以展現個性，還可以展現每個人的青年歷史。應該是這樣。它有助於显示腿部的女性線條，還可以显示腿部的美麗形狀。他對街頭時尚有一種隨意的感覺。它看起來非常有質感，非常適合個人使用。除了具有出色的保暖性之外，它也是城市風格的最佳詮釋，並且褲子的尺寸更適合於腰部曲線。

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牛仔褲，尤其是緊身款式，更苗條且增添甜味。它們在視覺方面更薄，但它們卻優雅而時尚。它們的效果也很薄，褲子上的疤痕比看不見的要薄。它可以使您看起來煥然一新。您不必選擇一個身材，就可以輕鬆戴上優雅的身材。通過流暢，流線型的線條設計，即使您使用胖胖的身材也看起來不錯。

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牛仔褲使腿看起來更直和更細，美麗的女人表現出莫名的美感。美麗的女人充滿女人味。它們不僅舒適，保暖，而且優雅，自信。不會有鬆緊。腿的比例在視覺上已經延長。休閑版緊身版特別舒適且用途廣泛，總是給人以不同的感覺，並呈現出緊實的身材。

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簡單的搭配牛仔褲會讓您非常陌生，除了易於使用和舒適之外，還百搭且簡單。同時，簡單意味着經典，併為您提供另一種舒適的春天體驗。它既薄又通用，您應該始終準備一個薄的。結合牛仔褲的彈性面料，結合起來的褲子更能展現青春和陽光，所以公差非常好。下擺的下擺設計更長，可以隨時显示任何地方它的魅力。

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緊身牛仔褲的效果絕對出色，柔軟無休止的味道可以毫不費力地向女神展現，打造出完美的女性身材，並具有出色的調節效果，這是不經意的。逐漸忘記生活中最焦慮的衝動，使您的身體看起來更好，並展現出女性高貴典雅的魅力。

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時尚話事人打算如何經營中國市場？

作為一個在中國市場持續發力的品牌，此次PIAGET伯爵與肖戰的攜手，儼然是品牌虜獲更多全新消費者芳心的一次全新嘗試，而為了全球最受重視的市場，Piaget伯爵為中國內地度身打造了一系列市場推廣的策略，近幾年來，隨着胡歌、楊冪等明星的傾力加盟，作為瑞士高端奢侈品牌的PIAGET伯爵，品牌聲量與認知度已經在顯著的提升，於此同時，品牌CEO Chabnam Nouri（夏柏蘭）女士，長期到訪中國的她，也對中國的市場有着獨到的認知。

本次時尚話事人欄目，搜狐時尚與夏柏蘭女士相約於“天府之都”成都，並有請這位碩士畢業於瑞士弗萊堡大學（University of Fribourg），從1998年即在奢侈品行業浸淫的行業翹楚，為我們解析品牌關於中國市場的思考，以及對於PIAGET伯爵全新高級珠寶系列的全面解讀。

關於代言：胡歌是PIAGET伯爵最有力的代表

搜狐時尚：PIAGET伯爵在明星合作上擁有很多方面的嘗試，你認為在中國市場，明星給品牌帶來的最大影響力是什麼？他們是否有幫助品牌提升市場表現？

夏柏蘭：首先，我認為從與大使和意見領袖的合作中獲得的經驗來看，無論如何，我想最重要的是建立真實及深入的聯結和關係。PIAGET伯爵已經與胡歌合作了很多年，這一點在我們長久的合作中就可以看到。這種聯結非常緊密，我相信PIAGET伯爵的顧客也會最終感受到。而這樣緊密良好的關聯也在促進彼此的成長。這也是我們與意見領袖進行合作時一直堅持的理念，再由此去影響到顧客。

我認為顧客們都清楚地知道他們自己希望受到怎樣的啟發，他們真正想要的是什麼。他們有自己的選擇，這是他們表達自己價值的一種方式。這就是為什麼和擁有PIAGET伯爵相同價值的人一起工作是如此重要的原因。以PIAGET伯爵品牌大使胡歌為例，他是不斷進行自我超越的完美典範，一直努力超越自己的極限，和周圍的人共同分享喜悅，並且始終保持紳士優雅風範，完全享受其中，我認為他是PIAGET伯爵最有力的代表。

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穿熒光綠上衣配半身裙，顯得肌膚嬌嫩如雪了

戚薇是大家非常熟悉的演員了，對於自己的身材管理得是相當到位了。戚薇的肌膚很好，也很白，適合穿搭多種款式和色彩的衣服，曾經穿過一款熒光綠的衛衣，就吸睛無數。而這次，戚薇再一次在錄製綜藝節目中演繹了對熒光綠的理解，讓人羡慕不已，你看戚薇本來就白到發光，配熒光綠上衣半身裙，更顯得肌膚嬌嫩如雪了。

戚薇上身穿了件一字肩上衣，熒光綠的質地上，帶有白色的波點點綴，與自由垂搭的雙重荷恭弘=叶 恭弘邊結合，帶來十足的輕盈少女感，青春減齡，而其纖瘦的鎖骨也是得以展示出來，瘦瘦得令人感覺到有些過分了。戚薇下身穿了件黑色皮裙，將其苗條的身姿曲線秀出，細細的腰肢，能有20公分長嗎？簡直堪比螞蟻腰了。

而更為吸睛的，莫過於戚薇的一雙大長腿了，戚薇總是會搭配衣服，將自己最為美好的一面展示出來，腳踩白色高跟鞋，雙腿白白凈凈，線條筆直流暢，真是美到家了，簡直就是竹竿腿了。

一起欣賞一下戚薇之前的多種穿搭風格吧！

1.西裝+抹胸裙，幹練性感

戚薇穿了件黑色抹胸連衣裙，帶有蕾絲花邊裝飾，帶來幾分精緻的浪漫風情，外面穿了件白色西裝，演繹着經典的黑白配色，將其幹練的一面展示，顯露出長長美腿，又增添了幾分性感小心機。

2.羽絨服+毛衣裙，溫暖可愛

戚薇穿了件豎形條紋毛衣裙，帶有修身的款式，將其婀娜的身姿展示出來，外面穿了件蓬鬆的羽絨服，盡顯溫暖可愛英姿，梳了個雙丸子頭，更是時尚減齡。

3.印花修身裙，復古冷艷

戚薇穿了件印花連衣裙，帶有精細的花紋裝飾，凸顯復古風情，梳了個背頭的髮型，與老公李承鉉的合影，卻是將其冷艷的一面展示出來。

4.翅膀型緊身裙，冷艷霸氣

戚薇穿了件翅膀型緊身連衣裙，帶來十足的冷艷霸氣質感，極為誇張有型，裹身式的裁剪版型，將戚薇的苗條身姿展示，帶有亮晶晶斑點的衣身，更是顯高級貴氣。

你們喜歡戚薇的穿搭風格嗎？歡迎留言喲！

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柳岩唯美星空裙亮相搜狐時尚盛典

2019年12月19日，昨晚，2019搜狐時尚盛典重磅開啟，以“致敬明星”為主題，邀請范冰冰、趙雅芝、朱茵、柳岩、李小冉、陳飛宇、鄭爽、張若昀、杜江等明星嘉賓以及時尚界寵兒以及各行業領軍人物同台共享時尚榮耀。柳岩身着MARISA QUEEN藏藍色復古星空裙登上紅毯，精緻的亮片點綴如同星芒一般綻放，低調中又體現了精緻品味，而她更配戴了HEARTS ON FIRE白金鑽石珠寶，更添幾分華麗。柳岩在微博上也釋出了本次活動的寫真，照片中的她妝容精緻嫵媚，搭配抹胸禮服實力詮釋性感。烏黑長發高高挽起成高馬尾，將嫵媚與幹練完美融合，發梢隨風揚起，體現出帥氣洒脫，時尚品味滿分。在“硬核實驗室”主題的寫真中，柳岩演繹別樣調酒師，在撞色夢幻的燈光下既神秘，又充滿獨特韻味，十分吸睛。  
柳岩作為頒獎嘉賓，與王冠逸一同為年度網絡綜藝節目頒獎。柳岩在現場也表示，自己非常喜歡看綜藝節目: “綜藝節目可以引起很多生活上的共鳴，音樂類和談話類的綜藝我都非常喜歡。”近日，柳岩在《演員請就位》終極就位盛典中擔任主持人，她的控場能力和儀態颱風也給不少網友留下了深刻印象。許多網友都大讚柳岩的主持水平，並表示希望柳岩能夠多主持一些綜藝節目。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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