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　　為什麼會患上產後抑鬱症？導致新媽媽們患上產後抑鬱症的原因有哪些？ 專家懷疑性激素迅速減少與抑鬱症有某種關係。懷孕期間，女性體內的雌激素，孕激素，生殖激素會增加十倍，俄日產後迅速下降只要三天就恢復懷孕前的水平。另外，有了孩子之後社會角色變化，心理變化也增加了患抑鬱症的危險。

　　產後抑鬱症可以預防嗎？這裡有些技巧可以會幫助你與預防或處理產後抑鬱症。

　　1、做好要孩子的心理準備

　　2、生完小孩后，不要接待太多客人

　　3、尋求幫助，並讓他去了解該如何幫助你

　　4、孩子睡覺時，自己也休息一下

　　5、多運動，到戶外散步放鬆一下

　　6、合理膳食，不飲酒，不吃含咖啡因的食物

　　7、多與家人朋友接觸

　　8、處理好與愛人的關係

　　9、準備好應對發生的一起事情，包括好事與壞事

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　　分娩是人類繁衍後代的自然規律，自然分娩能使孩子在分娩過程中通過產道的擠壓作用進一步刺激他們的腦和肺的發育，但事情總是兩個方面的，這種自然分娩需要疼十幾個小時，儘管不會像有的產婦所說的那樣會痛的死去活來，但也需要媽媽們去忍受。一般身體健康的人只要有正確的心態，足夠的信心，都是可以平安度過自然分娩的。

　　懷孕以後，隨着腹中寶寶的漸漸長大，准媽媽們也一天天擔心起來。她們開始查閱書本，並向有過生育經歷的朋友討教。但多數人並沒有得到理想的回答，甚至會有反作用。有的生過孩子的婦女說，“生孩子的時候，那個痛啊 ，像快死了一樣。”還有人說，“還是剖宮產好，用點麻藥，一會兒就生了。可聽說剖宮產對孩子將來發育不好。”可見，這些體會都是片面的，是根據個體的感受和理解得出的，缺乏科學性。

　　現在，人們都提倡回歸自然，分娩也如此。自然分娩能使孩子在分娩過程中通過產道的擠壓作用進一步刺激他們的腦和肺的發育，比剖宮產的孩子更健康聰明。但事情總是兩個方面的，這種自然分娩需要疼十幾個小時，儘管不會像有的產婦所說的那樣會痛的死去活來，但也需要媽媽們去忍受。因此，她們迫切想知道如何才能讓自己少受痛苦，順利地度過分娩。

　　那麼哪些因素可以影響婦女的自然分娩呢？

　　一、把胎兒逼出來的力量

　　當準媽媽的預產期到了，這就提示我們胎兒已經成熟，需要來到人間，否則胎盤的供應營養系統就會慢慢退化直到停止。可是寶寶哪知道問題的嚴重性，他們只知道在媽媽的子宮裡吃得好睡得好，不願意經過艱難的路程來到人間。所以，准媽媽需要一種把胎兒逼出來的力量，這就是醫學上所說的“產力”。這種把胎兒逼出來的力量有它的特點：產力有節率性，對稱性，極性和縮復作用。這些特點既能保證把寶寶逼騙出來，又不會造成寶寶的損害，還能讓子宮下段、子宮口和陰道慢慢地、被動地擴張開大，讓寶寶平安娩出。 一般來說，產力在懷孕晚期就已經出現了，臨近預產期出現的頻率就更多了。它表現在孕婦身上，就是突然子宮像球樣隆起變硬，很快就消失了，而且沒有規律。真正的臨產標誌是在10分中內有兩次的宮縮，而且有規律，伴隨着宮頸口的擴張和胎頭的下降。從這時算起宮口擴張完全(10厘米)到寶寶娩出大約需要12～14小時。對產婦來說，她感到的只是一陣一陣有規律的腹痛(即宮縮)，並且不斷加重。在這個時候，有的准媽媽堅持不住了或信心不足了，就叫喊着醫生：“快給我打催生針或止痛針吧”。在這裏我們要告訴准媽媽的是：只有經過充分時間的宮縮，才能迫使宮口擴張開全，以利於胎兒的下降。這個過程過急，過慢，過強，過弱，都會造成媽媽和寶寶身體的嚴重損害。醫生們都懂得這個道理，沒有特殊情況是不會幹涉的。准媽媽也應該知道這個道理，對初產婦來說，短時間的疼痛是很難完成上述過程的。

　　二、胎兒從陰道娩出的通道

　　胎兒從陰道娩出的通道，就是醫學上所說的產道，它包括骨通道和軟產道。軟產道是由子宮下段、子宮頸、陰道及盆底軟組織構成的彎曲管道。軟產道通常是緊閉的，當分娩時，由於強有力的宮縮以及胎頭下降的擠壓，軟產道被動地慢慢地擴張大，當擴張達到直徑10厘米時，寶寶就可以順利通過。 通常我們所說的產道，是指骨產道(骨盆)，它不是一個四壁光滑的垂直通道，而是一個僅8～9厘米深，形態不規則的橢圓形彎曲管道，寶寶要想通過它可不是那麼容易。 而且在這個不規則彎曲管道中間還設立兩個路障 (坐骨棘)，寶寶只能從二者中間通過。這個間徑的距離平均為10厘米，所以，大腦袋的寶寶就容易被卡住。 通過以上敘述，就可以知道，寶寶要想垂直下降通過產道來到人間是不可能的，他必須在通過每一個關卡時發生轉動，用自己頭部來適應媽媽固定產道的最大徑線。很多寶寶就是因為各種原因被阻擋在產道的某一部位而造成難產。如果媽媽的骨盆有異常(發育過小或受過外傷)，那麼這個管道中的某些徑線就會縮短，寶寶通過時就會受阻。有時媽媽的骨盆徑線是正常的，但寶寶在媽媽肚子里貪吃貪睡變成個小胖子(巨大兒)，最終寶寶在分娩通過產道時，就可能會因為頭太大，身體太胖而不能通過媽媽固定的徑線而被攔住。

　　三、胎兒條件

　　寶寶的大小及在媽媽子宮裡所躺的位置，這在自然分娩中是相當重要的因素。 一個足月的胎兒的頭徑(雙頂徑)平均為91～93毫米，而媽媽骨盆中最窄的一條徑線寬度約為100毫米，所以當一個寶寶的腦袋很大，雙頂徑近於100毫米時，就要考慮到通過產道時比較困難。一般媽媽的骨盆通過3000～3500克的寶寶，應該是沒有什麼問題的，當寶寶的體重大於4000克(巨大兒)時，通過媽媽相對固定的產道就會有一定難度。所以提醒准媽媽要注意營養均衡，不要讓胎兒長成小胖子。巨大兒不僅可能造成分娩困難，還會導致肥胖兒的發生，影響孩子將來的發育。 有些寶寶雖然很小，當在媽媽子宮裡躺的位置不對(正常位置的寶寶應該是頭向下，雙手緊緊抱在胸前，兩腿緊緊貼於胸部)，例如仰面朝天、屁股或腿朝下、或頭部不緊貼胸部等等，就不能在產道里及時轉動來適應產道的形態，可能會被卡住而影響娩出。當發生這種情況時，媽媽也是沒有辦法的，只好求救於醫生。

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媒體：海莉比伯裝酷扮時尚女魔頭

自從成為了比伯的妻子，海莉在媒體中的曝光率也是越來越高，身為模特的海莉本來就是一個天生的衣架子。平時出街海莉就以休閑寬鬆的運動裝扮為主，尤其是酷愛oversize的西裝外套，總感覺穿着男朋友的外衣，但也正是因為這些獨特的穿衣風格，撇去比伯老婆的身份之愛之外，越來越多的人也都迷上了這個小姑娘的衣品。       皮衣也是海莉非常喜歡的元素之一，此次被媒體拍，一天之內就換了兩個風格不同的皮裝，可見她對皮衣這一今年流行元素的喜愛。第一套look的廓肩設計，讓年輕的海莉看上去很有一種時尚女魔頭的風範。肩部誇張的設計直角設計，線條感簡潔硬朗，配上海莉”男孩子氣”的帥氣五官，十分有職場女強人的樣貌和氣場。       過膝的長靴，小巧的手領包，一身黑的海莉總攻氣滿分。誇張的耳環讓穿着一身黑的海莉不僅不老氣，還非常有時尚感，所以日常生活中想挑戰一身黑的女孩們，在細節上，比如配飾和發色上，是可以花些小心機的。這樣炫酷女魔頭的裝扮真的非常適合帥氣的海莉呢。       第一套皮裝LOOK非常出彩，但是第二套皮裝卻讓媒體和網友們大跌眼鏡。過於寬鬆和肥大的款式，讓身為模特的海莉看上去就像一個街頭小矮子。翻領的堆層設計，儘管非常有新意，但是寬大的版型並未使整體感顯得過於累贅。即便將褲子扎在了衣服外面，用於提升腰線，但絲毫沒有起到修飾身材的效果，反而莫名的顯矮。       這寬鬆肥大的褲子，感覺瘦弱的海莉根本撐不起來，即便配上了高跟的短靴也讓171cm的海莉看上起像一個哈比人，視覺上155cm的身高，真的不能再多了。穿錯了衣服，就連模特也會變成小矮子。       自從與比伯公開戀情后，兩人就按照”一日三餐”的分量，瘋狂的向外界撒糖。但是甜蜜的是同時，現在也有一個非常艱難的現狀需要夫妻兩人去共同面對。上個月海莉就發現比伯有抑鬱症的癥狀，他總是比往常睡的更早，起的更晚，即便是這樣細微的變化，也被細心的海莉發現了，診斷後比伯也被證實確實患有輕度抑鬱症。

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文章導讀

平時喜歡吃花蟹的人是非常多的，花蟹吃起來味道是很鮮美的，經常吃螃蟹的人，拿起螃蟹就開吃，通常覺得吃螃蟹是非常美好的事情，但是平時不怎麼吃螃蟹的人，往往是拿到螃蟹之後，不知道該從哪裡下手，也不知道螃蟹哪些部位可以吃，哪些部位不可以吃，下面具體介紹花蟹不能吃的部位。

花蟹哪些部位不能吃?

蟹腮

蟹腮是螃蟹的呼吸器官，裏面是很髒的，我們在打開蟹殼之後要首先去除它。

蟹腸

裏面有蟹的排泄物。

蟹胃

躲在蟹黃里的三角包兒，同蟹腸一樣，也有蟹的排泄物。

蟹心

也叫蟹六角板，這個東西在蟹黃中，不好找，但它成六角形，樣子很顯眼。

吃完螃蟹不能吃什麼

花生

吃完螃蟹之後不要吃花生，花生的脂肪含量高，是比較油膩的食物。油膩的食物遇到冷利的食物是容易導致腹瀉的。因此，吃螃蟹之後不能吃花生，尤其是腸胃虛弱的人要謹記。

兔肉

吃螃蟹不能吃兔肉，同食會導致食物中毒。

芹菜

芹菜能夠去油膩、帶走一部分脂肪。不少人覺得吃螃蟹后太油膩，想喝杯芹菜汁去油膩。但吃完螃蟹不能吃芹菜，同食會導致影響蛋白質吸收，會降低兩者的營養價值。

紅薯

烤地瓜和煮螃蟹是最好不要一起吃，有的可能腹瀉，甚至有的可能得結石情況。

蜂蜜

蜂蜜和螃蟹不能一起吃，這主要是因為這兩種食物都是涼性，腸胃不好的人是容易有腹瀉情況出現的。

柿子

吃螃蟹后不能吃柿子。在《飲膳正要》中就已經記載了。螃蟹和柿子都是寒涼之物，所以兩者一起吃容易傷及脾胃，體質虛弱者更要注意。

另外柿子中含有鞣酸，蟹肉富含蛋白，二者相遇，會凝固為鞣酸蛋白，不容易消化且妨礙消化功能，使食物滯留於腸內發酵，會出現嘔吐、腹痛、腹瀉等食物中毒現象。

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