標籤: 台東人氣伴手禮

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牛舌也是牛身上的一個部位，而且牛舌在法國菜中特別受歡迎，並且也是不能夠缺少的主菜。更重要的是牛舌與牛肉比較起來熱量含量更低，所以也更不容易讓人長胖。而在製作牛舌的過程中製作步驟較為複雜，因為想要牛舌保持外酥里嫩的狀態的話就應該烤牛舌。但是牛舌大概需要烤多長時間呢?

想要知道烤牛舌要烤多長時間，那要看烤箱的溫度哦。烤箱一般預熱200℃左右，牛舌如果事先已經腌制，用刀背拍打鬆弛后，可以加熱15分鐘左右就能夠成熟。如果烤箱的溫度高一些的話，可能烤10分鐘就差不多了呢。厚切更美味，但是要烤久一點了。大家如果事先沒有腌制好牛舌，再加上牛舌是厚切的話，那麼最好是烤1個小時比較合適哦，這樣才能徹底烤熟而且能帶出牛舌獨有的肉類香味，令人慾罷不能的美味。

烤牛舌的營養價值

熱量低：牛舌VS牛肉，熱量低更贊!牛舌主要是脂肪含量比較低，不過其它的蛋白質、各種維生素和微量元素的含量倒是和牛肉差不多，是一種非常健康的營養食材。

健脾養胃：腸胃不好?來點牛舌可好?從食物的性質來看，牛舌的味道甘，而性質平，對脾胃有非常大的好處，可以健脾養胃，所以脾胃不好的人不妨試試哦。

補血益氣：多吃牛舌的話還能補血益氣，這可是很多人都想不到的呢。

強筋健骨：此外，吃牛舌可以強筋健骨，對增強機體抵抗力有着一定的效果，身體孱弱的軟妹紙或者是軟男紙，不妨試試牛舌哦。

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經常看韓劇的人想必都非常嚮往韓劇中經常出現的炸醬面，而韓式炸醬面傳入中國之後，也受到了許多中國人的歡迎。但是其實在中國本土地區也有關於炸醬面的製作方法，並且這種製作方法更符合中國大眾的口味。對於愛吃麵條的讀者來說，千萬不要錯過關於對炸醬面製作方法的介紹。

老北京炸醬面做法

用料：麵條、豆瓣醬、五花肉(肥一點)、甜面醬、豆豉辣醬、番茄醬、蔥花少量、姜米少量、香菜適量、八角2個、黃瓜絲、萵筍絲、胡蘿蔔絲、豆腐絲、圓白菜絲、青豌豆、甜玉米粒。

做法

1、豆瓣醬，肥一點的五花肉，甜面醬，豆豉辣醬，番茄醬。

2、準備配菜：蔥花、姜米、香菜、八角2個。

3、鍋中倒入適量的玉米油，油溫微熱放入五花肉，小火煸出油和香味。

4、煸出油后的五花肉變色，此時放入2顆八角，和姜米炒香。

5、炒香後放入香菜恭弘=叶 恭弘，加入香菜的醬非常香，如果不習慣吃香菜，這步可以省略。

6、放入需要量的豆瓣醬。

7、加入甜面醬，為了在炸醬中增加甜度，柔和豆瓣醬本身的鹹度。

8、喜歡吃辣的朋友，可以適當加一些豆豉辣醬。

9、放入少許番茄醬，來柔和炸醬的口感，並且增加複合味道。

10、所有醬都放好后，用鏟子炒勻。

11、加入少許的清水，慢慢熬煮約5分鐘。用豆瓣醬為了快捷也可以不加水炒勻就行。

12、熬制粘稠后，如圖中的樣子，放入蔥花，點一點糖，和味精炒勻即可出鍋。

13、水開后，下入麵條。不要煮的過久，否則吃起來就會很沒口感，但一定要煮熟。

14、煮熟的麵條放入涼開水中過水，夏天更適宜吃過水兒面。

15、豐富的菜碼，黃瓜絲，萵筍絲，胡蘿蔔絲，豆腐絲，圓白菜絲，青豌豆，甜玉米粒。其中胡蘿蔔絲要焯水后再用。

16、配了黃飛紅的麻辣花生碾碎來用。

17、碼上菜碼，淋上炸醬，撒上黃飛紅麻辣花生碎。

好啦，做完以上步驟，一碗色香味俱全的老北京炸醬面就完成了，趕緊大快朵頤吧!

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豆泡是使用豆腐製作出來的一種食物，只不過與傳統豆腐比較起來豆泡外酥里嫩，吃起來十分過癮，所以許多人都非常喜歡吃豆泡。同時豆泡是一種老少皆宜的食物，因為豆泡也具有豆腐對人體所起到的營養價值，所以吃豆泡也能夠補充身體營養。在吃豆泡的時候如何吃能發揮出豆泡最美味的味道?

香菇燒豆泡

食材：油豆泡，干香菇，大蒜。

做法：

1、豆泡(超市有售)沿對角錢切開，成兩個“三角體。燒一鍋開水，把豆泡焯一下——豆泡下鍋，鍋開后，再煮一兩分鐘。焯的目的是去掉一些豆泡上的油——你會看到，焯過豆泡的水油油的。把豆泡撈出——千萬別擠水，讓豆泡的”海綿組織”充滿水，燒的時候湯汁進去的機會就十分有限——不會咸。

2、干香菇提前水發透，把泡香菇的水留下澄清，香菇淘洗乾淨，有把兒的把把兒剪掉。把香菇有把的那面朝下放案板上，斜刀片成片。一般斜片一刀成兩片就成了。

3、炒鍋燒熱，下油(我用的豬油)，下大蒜末小火炒成金黃。下香菇，中火煸出香味。下花雕酒(多點兒好吃)、醬油、白砂糖，炒勻。醬油可以先少放一些，如果不夠咸等下有機會補。下泡香菇的湯，燒開。

4、下豆泡，翻炒均勻，轉中偏小的火燒五分鐘左右。

5、嘗一下味兒，什麼不夠加什麼。如果這時還有湯汁，就大火收一下，湯汁收乾淨，就可以裝盤了。

6、如果有青蒜(大蒜苗)，用剪刀剪碎撒上，更美。

紅燒豆泡

原料：油豆泡100克、芹菜100克、紅椒1個、干香菇2朵、生薑少許。

調料：糖、生抽、鹽、水澱粉。

做法

1、芹菜洗凈、切小段;紅椒洗凈、切小段;油豆泡對切成兩半;香菇泡軟、切絲;生薑切絲;

2、用少許熱油爆香芹菜、紅椒，並盛出;

3、用熱油先炒香菇絲、薑絲，起香味后加入1小匙糖，同時放入油豆泡快速翻炒，再加生抽3小匙、清水1杯(可用泡香菇的水)，燒入味;

4、加入先前爆香的芹菜、紅椒，快速拌勻，同時加入鹽，勾芡即可。

茨菇燒豆泡

食材：茨菇230克、豆泡97克、木耳140克、西蘭花70克、八角2個、桂皮1片、姜5克、紅糖18克、醬油2.5匙、清水適量、食用油適量。

做法：

1、茨菇切塊，西蘭花和木耳分別用清水煮一下，煮西蘭花時加入適量鹽。

2、茨菇用油炸熟，撈起備用。

3、鍋里加入一湯匙油，加入適量的清水，放入備好的八角、桂皮、姜、紅糖。

4、加入豆泡翻炒一下，之後加入木耳、茨菇繼續翻炒。

5、最後加入醬油2.5匙，翻炒拌勻，等待水分收干后，就可以起鍋了。

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　　當寶媽被推進手術室的時候，寶爸往往就是在手術室門外干著急。其實，准爸爸也應該學習一些關於分娩的知識，如正常產程多長時間，以及如果准媽咪產程過慢，那又是怎麼一回事。

這樣做孩子能快速生下來

　　一、正常產程多長時間？

　　每個准爸爸都需要知道的是，每個孕媽咪分娩所需的時間，一般最長不超過24小時，這是對於第一次分娩的准媽咪來說的，而二胎媽咪一般不超過18小時，部分准媽咪甚至僅僅需要4個小時左右。

　　正常產程一般分為三個時期，第一期是從子宮有規律收縮開始，到子宮頸口開全為止。初產婦第一時期約需要12個小時；如果你曾經有過分娩經歷(經產婦)，則需要6個小時。

　　第二產程一般僅需1-2個小時，這段時間也正是准媽咪衝刺的階段，認真配合醫生用力，初產婦約需2個小時，經產婦約需1個小時。

　　到了第三產程，就是從胎兒娩出後到胎盤娩出的這一段時間。這個時候，准媽咪已經不再陣痛，並且聽到了新生兒的第一聲啼哭。

　　二、產程過慢，到底怎麼回事？

　　值得准爸媽們注意的是，生孩子並非越快越好。如果整個產程短於4小時，稱為急產；整個產程超過24小時，稱為滯產。那麼，究竟是什麼原因讓寶寶的分娩過程變慢了呢？

　　其 實，造成准媽咪產程過慢的原因多種多樣。每個准媽咪的體質都有差別，所以准媽咪在子宮收縮方面也是因人而異，而子宮收縮正是影響寶寶分娩的一大關鍵因素。 此外，寶寶的胎位不正、媽媽的骨盆形狀特別、骨盆內部體積不夠大或者准媽媽骨盆曾經受過外傷等，這些因素都有可能會造成產程過慢。

　　除了身體上的原因，精神也是一個因素。如果准媽咪處於過於緊張、害怕的狀態下，也會影響生產激素髮揮作用而造成產程過慢。因此，准爸媽應該在分娩前多了解妊娠和分娩，消除不必要的心理壓力和不良情緒。

　　三、加快產程怎麼做？

　　【醫生這麼做】人工破水加快產程、點滴催產素加快產程

　　如果真的遇到了分娩產程過慢的情況，一般醫生會根據實際情況來選擇人工破水或者是打催產素。如果准媽咪的宮縮不強，羊水混濁，或胎頭下降情況不好，都會選擇人工破水的。

　　而催產素也是幫助宮縮的，以縮短產程。催產素都會嚴格控制用量，因為縮宮素可能會過度刺激你的子宮，讓宮縮變得更強、更頻繁，造成寶寶在宮內缺氧。

　　【孕婦這麼做】保持直立、兩腿分開、重心下降

　　那麼，這個時候准媽咪要怎麼辦呢？這個時候，也許准媽咪會覺得特別累，迫不及待地想儘快把寶寶生出來。所以，你可以嘗試一下以下幾種方法：

　　1、保持直立的姿勢，因為當你處於直立姿式的時候，可以更有效地向下用力。子宮肌肉的收縮力、你自己向下用的力和重力，這三種力量結合會產生強大的作用力。

　　2、坐在健身球上，兩腿分開，來回晃動身體，這樣可以減輕會陰部承受的壓力，有利於子宮口打開。

　　3、面對家人，拉着家人的手下蹲，兩腿分開略寬於兩肩，雙手拉着陪伴人的雙手，將身體的重心下降，並通過雙臂支撐身體。

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穿羽絨服配什麼包 解決時尚難題

天冷，大家的注意力好像都放在了厚外套上，最好是把自己裹得嚴嚴的，作為咱們女生最重要的配件，包包往往被忽略掉了，尤其是穿上溫暖的羽絨服，準備出門時，突然發現不知道被什麼包好了，真的好煩好煩啊。

穿上暖暖的羽絨服，hold住這寒冷的氣溫是足夠啦，但是有得必有失，穿上羽絨服后的你可能就會顯得比較臃腫了，在這長長冬季，機智如我的小姐姐們當然會選擇保暖的羽絨度護體咯。

但是包包和羽絨服總覺得不是很搭，往往戴着的包包會淪陷在羽絨服中。

可能你會遇到這樣的情況，滑滑的羽絨服很容易讓單肩包滑下，而且本來就厚的羽絨服根本沒法顯肩膀，造型就會顯得很邋遢，而且一直下滑的包包會讓你抓狂不止，基本單肩的包包都要在羽絨服面前陣亡了。

那麼你肯定會說要防止挎包下滑還不容易，我斜挎不就好了嗎，那麼請問你的羽絨服同意了嗎，如果你選錯了羽絨服或者包包的款式，鬆軟的羽絨服被斜挎包一勒，這造型真的慘不忍睹啊，活脫一個賣菜阿姨有木有。連Bella這樣的超模遇到這樣的情況也好不到哪裡去了。

手提款包包

在冬季厚厚的外衣裹身，最不會錯的就是手提了，不管是羽絨服還是大衣都是非常適用的，如果你覺得肥肥的羽絨服上很難駕馭包包，那麼索性把包包從身體上脫離出來，也是不會影響整體造型的。

需要注意的是，羽絨服已經顯得較為臃腫了，那麼在手拎包的選擇上則盡量避開寬大的款式了。

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這幾套時尚LOOK能穿一年！

 

年後大家都開始工作了，總不能灰頭土臉的去面對公司的同事吧？還有如何穿得既fashion，又有格調？這些問題真是令人頭疼！不過不用擔心，小獅妹今天給大家推薦幾款基礎搭配穿搭，你學會就能解決以上的問題啦！​

tip：在學穿搭的同時，你也可以學學怎麼凹造型哦！

part.1風衣+T恤+破洞牛仔褲+高幫鞋

很多男生都喜歡用牛仔褲+T恤的穿法搭配。如果你想營造一種牛仔風，那我推薦搭配一條破洞牛仔褲，再加上高幫綁帶鞋，瞬間展露出你的個性。再搭上一件風衣，優雅自然。帥氣難擋！

part.2麂皮夾克+襯衫（T恤/毛衫）+牛仔褲+綁帶鞋

麂皮夾克是最能彰顯個性搭配，風格復古有格調。尤其是輕薄的版型，不光能做外套，更是可以當做換季時候的中間層。既能保暖，又能搭配出富有層次感的視覺。

可以說非常適合春秋多變的氣溫了。

小獅妹也建議，麂皮夾克的風格偏復古，在穿搭的時候多多加一些復古元素，比如棕色的鞋履，一些有着歷史懷舊風的配飾。都是不錯的選擇！

小獅妹已經把這款卡其色褲子的穿搭推薦給周圍的男同事了。

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