維生素長高

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維生素是人體所必須的一種營養物質,對於人體的健康而言,可以說是有着決定性的意義的。而很多人都想知道,什麼樣的維生素可以讓人們長高。其實,維生素D以及維生素A,都是可以促使人長高的食物,所以在孩子發育期間,一定要給孩子補充這些營養物質,幫助孩子成功長高!

一、哪種維生素可以長高?

長高主要是人腦的垂體起作用,平日多補充維生素D和維生素A可以促進鈣的吸收率。多晒晒太陽能使皮膚里部分膽固醇轉化成性激素即維生素D,這是為什麼要讓小孩多晒晒太陽的原因。促進了鈣的吸收,骨骼自然就獲取了更多的營養素,也就長高有望了。

二、吃哪些食物能長高?

要想增高,應該多吃蛋白質,尤其是含有中“胺基酸”的食物,如麵粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。

另外,也要在飲食方面加以注意,盡量不吃或少吃甜點、可樂與果汁等,因為其中所含的糖份多,會阻礙鈣質的吸收,吃多了會影響骨骼的發育。鹽也是增高的大敵,必須養成少吃鹽的習慣。

三、三餐怎麼吃才能長高?

早上吃好。雞蛋1-2個、牛奶150-300毫升、肉包1-2個、其它果蔬少許。原則就是有充足的蛋白質、鈣和維生素營養 。

中午吃飽。米飯、麵條、紅薯、玉米、芋頭、饅頭等主食要豐富,經常交替。五穀雜糧都要交替安排。多安排魚類、牛肉等蛋白質質量高的葷菜。多選擇西紅柿、黃瓜、苦瓜、青菜、菠菜、辣椒等天然色澤鮮艷的新鮮蔬菜。海帶排骨湯、玉米排骨湯、蘿蔔排骨湯等是理想的湯菜。

晚餐兩少。一是少吃太油膩的食物,二是睡前少量補充點能量(如牛奶)。

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菜圃煎蛋的做法

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菜脯煎蛋是一種用菜脯以及雞蛋煎成的食物,在台灣等地區,菜脯煎蛋的受歡迎程度是十分高的,這主要得益於菜脯煎蛋的口感是很好的。但是,想要製作出美味且營養的菜脯煎蛋來,掌握一定的方法和技巧是必不可少的。下面,就為大家詳細介紹一下菜脯煎蛋的製作方法!

一、菜脯煎蛋

1、材料備用。

2、雞蛋打散,菜脯切成碎粒待用。

3、煎鍋下油燒熱,放菜脯粒進油鍋里炒香。

4、把炒香的菜脯粒放入蛋液里。

5、再放1小勺鹽攪拌均勻(菜脯本身有鹹味,不用放太多鹽)。

6、煎鍋下油燒熱,用勺子勺入蛋液。

7、慢火煎至金黃色,翻其另一面煎黃即可。

二、菜脯九肚魚湯

1、菜脯洗凈拭乾水,斜切成薄片;青蒜去頭尾,洗凈切成段。

2、九肚魚切去頭和肚子,切成兩段,洗凈瀝干水備用。

3、取一砂鍋,倒入菜脯和3杯清水,加入2湯匙醬油攪勻,加蓋大火煮沸,改小火慢煮25分鐘,熬成湯底。

4、加入1/3湯匙雞粉、1湯匙米酒、1/5湯匙白鬍椒粉和1/3湯匙香油調味。

5、倒入九肚魚、青蒜段和薑片,與鍋內食材一同攪拌均勻。

6、以小火續煮2分鐘,煮至魚肉變白,便可出鍋。

三、食用方法

1、洗凈撕開,直接送白粥,常於早餐食用;

2、作潮菜配料,如切片加鮮蝦做湯,有龍舌鳳尾湯之美稱,更常用於配魚或肉烹煮;

3、與雞蛋一併煎至成餅狀,即潮州名菜”菜脯蛋”

4、保健食用,有開胃消食,消風行氣之效。

5、十年以上的老菜脯,一碰即化,用以沖水飲用,其止咳化痰、消食開胃,清熱解毒功效甚為明顯。

6、小吃類菜脯分為原味、辣味、南姜味等三種

現潮汕菜脯經過加工,已經成為地方特色的送禮佳品,海外華僑回潮汕探親回去時,最喜歡帶去家鄉的菜脯。

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凍排骨可以直接煮嗎

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排骨是一種在家常飲食中,比較常見的食物,也是一種不僅口感好,而且營養價值很高的食物。新鮮的排骨一般是保存不了多久的,因此很多人都會選擇在冰箱中冷凍排骨。那麼,凍排骨可以直接煮嗎?其實,凍排骨最好是解凍后再煮。下面,就為大家介紹一下凍排骨的三種做法!

一、黃汁煮排骨

材料:排骨400克、洋蔥絲50克、西芹30克、紅蘿蔔30克、茄汁30毫升、蒜頭20克、濃縮雞湯20毫升、胡椒10粒,麵粉、檸檬青(檸檬去皮青色部分)各少許,鹽、菜油各適量。

做法:排骨洗凈斬段,瀝干水分備用;爆香蒜頭、洋蔥、西芹和紅蘿蔔,取出,然後放入排骨爆香,加少許麵粉翻炒至上色,然後放回炒香的食材,加入適量水、茄汁、濃縮雞湯和胡椒粒,以鹽調味,中火煮排骨入味至稔,最後調味和放入檸檬青即成。

二、白蘿蔔燉排骨

白蘿蔔有賽人蔘之美稱,可見其營養豐富,且有滋補潤心、通氣活血之功效,小兒傷風感冒、咳嗽吐痰,吃此菜(或喝湯)后,可立見功效。

原料:豬排1000克,白蘿蔔500克,蔥段、薑片、料酒、花椒、胡椒面、鹽各適量。

製作:

1.豬排剁成小塊,入開鍋中焯一下,撈出用涼水沖洗乾淨,重新入開水鍋中,放蔥、姜、料酒、花椒面,用中火煮燉90分鐘,撈出去骨;白蘿蔔去皮,切條,用開水焯一下,去生味。

2.鍋內煮的排骨湯繼續燒開,投入排骨和蘿蔔條,燉15分鐘,肉爛、蘿蔔軟即成。

注:關火后再放鹽。鹽放早了白蘿蔔就會變黑有苦味。

特點:有蘿蔔清香味,排骨肉好吃,湯鮮好喝。

三、南瓜排骨湯

材料:南瓜1斤,排骨12兩,蒜5粒,調味份量,鹽1茶匙

做法:

南瓜颳去皮洗凈,切大塊。

排骨出水除去血水,洗凈備用。

鍋注入適量清水,加入所有材料,煲滾後轉慢火,煲至所有材軟身及湯轉濃,加鹽調味,即可飲用。

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怎樣炒海鮮貝殼

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海鮮是一種很多人都喜歡吃的食物。海鮮的製作方法有很多種,其中就有不少人喜歡吃炒海鮮。而很多海鮮都是貝殼類食物,比如說花蛤、蛤蜊、香螺等。這些海鮮的滋味都是比較鮮美的,也可以用來烹炒,製作成各種各樣的食物。下面,就為大家介紹一下炒海鮮貝殼的方法!

一、豉椒爆花蛤

原料:花蛤500克  青椒1根  紅椒1根  姜3片料酒2湯匙(30ml )老乾媽豆豉辣醬2湯匙(30克)

做法:花蛤泡入鹽水中半小時,吐凈泥沙,反覆沖凈后,撈出控水備用。青紅椒去蒂去籽洗凈后切塊。姜洗凈后切片。鍋中倒入油,中火加熱至5成熱,倒入豆豉辣醬和薑片炒香。倒入青紅椒塊和花蛤,改成大火,烹入料酒翻炒至花蛤開口即可。

二、薑汁毛蛤蜊

毛蛤蜊洗凈(可用牙刷仔細刷掉毛蛤蜊身上的小絨毛上附着的泥污);鍋內添多水,燒開;下入毛蛤蜊大火煮;見陸續有蛤蜊開口,馬上關火,撈出;把毛蛤蜊去一半的殼,擺盤;澆上自製的薑汁即可食用。薑汁:鹽、糖、味精、料酒、陳醋,添加少量水燒開,澆在切碎的生薑末上,淋入香油。

溫馨提示:煮毛蛤蜊的水要寬,水太少,蛤蜊煮得時間太長,肉就會太老,影響口感;喜歡嫩口的,見鍋內有陸續開口的蛤蜊馬上關火撈出,喜歡老一點的可把開口的毛蛤蜊逐個撿出直至最後;剝去一半的殼保留一半的殼是為了很好地保留蛤蜊內部的原汁(必須是乾淨的、新鮮的毛蛤蜊);也可用薑汁蘸食。

三、醬爆香螺

原料;海香螺一斤、干紅辣椒、蔥段、姜各適量

調料:甜面醬2匙、美味豆面醬半匙、料酒1匙、花生油適量

做法:熱鍋下冷油,油熱后,爆香蔥段薑絲和紅椒;烹入料酒,加入兩勺甜面醬和半勺美味豆醬,炒出香味;下入香螺,大火翻炒1分鐘;加少許開水,蓋蓋燜上2分鐘;大火收干汁即可。口味輕的只用甜面醬即可;這種海香螺本身鮮度足夠,無需添加過多調味品。

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豬肚煲什麼

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豬肚可以用於煲什麼食材,相信大家一想就知道豬肚是最適合煲雞的,豬肚煲雞是一種比較的食物,我們將豬肚切片,土雞切塊之後,然後將豬肚進行小火慢燉一個半小時,然後在加入雞塊一般燉2個小時,然後加入雞精以及胡椒粉就可以了,喜歡吃豬肚雞的朋友可以來學習它的製作方法。

豬肚煲土雞

材料主料:土雞一隻,豬肚一個,配料:老薑一塊;料酒,鹽,雞精各少許

做法

1先將豬肚用麵粉灌洗乾淨,過開水后將肚身白白的一塊清除掉,然後切塊用鹽腌制5分鐘后清洗乾淨備用

2土雞用流動的水洗凈切塊。干鍋加少許油繞鍋,將雞塊倒入煸炒至水分干,乘出備用

3砂鍋中加入半鍋水,放入豬肚、料酒及拍扁的姜塊。開大火燒開,然後調小火燉1.5小時

4加入炒好的雞塊一起燉煮2.5小時關火,加入合適自己口味兒的雞精、鹽調味即可

山藥栗子豬肚煲

材料鮮山藥,栗子,豬肚,生薑,蔥,大蒜,八角,花椒,小茴香,料酒,鹽

做法

1、豬肚洗凈用鹽、醋少許麵粉搓洗沖凈、焯水倒掉水,從新做水放入、蔥段、薑片、大蒜、花椒、八角、小茴香料酒放入豬肚開鍋后改文火煲1小時至豬肚軟熟。

2、山藥戴上手套去皮切成象眼片、栗子用高壓鍋烤熟趁熱剝皮,紅椒切塊。

3、豬肚晾涼切條待用。

4、原湯加入豬肚、栗子、山藥片、紅椒、加鹽、胡椒調味略煮即可出鍋

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豬心的熱量

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豬心也就是豬的心,是一種可以用來食用的部位。豬心的營養價值還是比較高的,如果能夠按照正確的方法以及用量來食用豬心的,對於人體健康是大有裨益的。但是,也有不少人擔心豬心的熱量過高,從而使自己出現肥胖的問題。那麼,豬心的熱量到底是多少呢?下面將對此進行介紹!

一、豬心的熱量高嗎

豬心的熱量(以100克可食部分計)是119大卡(497千焦)。

每100克豬心的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。

分類:肉類及製品

評價:豬心富含蛋白質以及各類微量營養素,有助於加強心肌營養,而且熱量比較低,減肥期間可適量食用。

二、豬心的營養元素

每100克所含營養元素:

蛋白質16.6 (克)脂肪5.3 (克)

熱量119 (千卡) 硫胺素0.19 (毫克) 鈣12 (毫克)? 核黃素0.48 (毫克) 鎂17 (毫克)? 煙酸6.8 (毫克) 鐵4.3 (毫克) 碳水化合物1.1 (克) 維生素C4 (毫克) 錳0.05 (毫克) 膳食纖維0 (克)維生素E0.74 (毫克) 鋅1.9 (毫克) 維生素A13 (微克) 膽固醇151 (毫克) 銅0.37 (毫克) 胡羅卜素1 (微克) 鉀260 (毫克) 磷189 (毫克) 視黃醇當量76 (微克) 鈉71.2 (毫克) 硒14.94 (微克)。

三、吃豬心會胖嗎

會,豬心的脂肪含量還是不低的,膽固醇也偏高,所以建議少食。

[性味]性平,味甘咸。

[功效]補虛,養心,安神。

[宜食]適宜心虛多汗,自汗,驚悸恍惚,怔忡,失眠多夢之人 食用;適宜精神分裂症,癲痛,癔病者食用。

[忌食]惟高膽固醇血症者忌食。

四、吃豬心的好處

自古即有以臟補臟以心補心的說法,豬心能補心,治療心悸、心跳、怔忡。

臨床有關資料說明,許多心臟疾患與心肌的活動力正常與否有着密切的關係,因此,豬心雖不能完全改善心臟器質性病變,但可以增強心肌營養,有利於功能性或神經性心臟疾病的痊癒。

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香蕉壯陽嗎

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男性朋友在生活中是比較容易出現腎虛的癥狀,腎虛會影響到陰莖的勃起以及性生活的質量,所以很多男性朋友會通過吃壯陽葯的方法來增進夫妻之間的感情。然而,對於香蕉這種食材是不能壯陽的,壯陽應該要選擇鹿茸、虎鞭以及鎖陽等,而且在平時要加強身體的鍛煉,避免過度進行性生活等。

男性吃香蕉能壯陽嗎

不可以。

壯陽可以用鹿茸、杜仲、鎖陽等泡酒。同時應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等; 此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助於提高性功能,提高身體素質.

含鉀高的食物有許多,新鮮黃綠色蔬菜水果,如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。

含鉀較高的食物:玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬肉、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、香蕉等,每百克食品中含鉀量在270~500毫克之間。

含鉀很高的食物:各類豆類、豆腐皮、蓮子、落花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等,每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉鬆、鰻魚等,每百克食品中含鉀量在500毫克以上。

由於鉀在抗癌防癌中有重要作用,膳食中除了削減鈉的攝入之外,多食用一些含有鉀元素的食物,將大大降低患癌症的概率。薯類食物含有豐富的澱粉和纖維素,也應該多食。一般情況下,蔬菜水果的食用量,每天最好保持在300至500克左右。在補鉀的同時,那些高鹽食品,如腌漬火腿、鹹肉、鹹魚以及過鹹的食品肯定是要少吃或不吃。

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蘋果粥可以減肥嗎

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蘋果粥是可以起到一定的減肥效果的,但是不能完全依靠蘋果粥來減肥,會導致大家出現營養不良的情況。採用蘋果粥減肥應該要連續三天進行飲用蘋果粥,不能超過三天時間,而且三天內不能吃太多的東西,因為蘋果粥是可以促進腸胃的蠕動,提高腸胃的消化,從而起到減肥的目的。

喝小米蘋果粥可以減肥嗎

減肥是可以喝小米粥的,小米入脾經,可以健脾除濕,體內有濕氣是導致肥胖,皮膚長痘痘非常重要的原因,喝小米粥不僅有減肥功效而且還可以起到美容的功效,而且小米還有健胃消食、清熱助睡眠的功效,小米治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。

小米,亦稱粟米,通稱穀子。穀子去殼即為小米。每100克小米含蛋白質9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每100克含量達0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米粥是健康食品。可單獨煮熬,亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風味各異的營養品。小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能開胃又能養胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

米和小米熱量差不多,喝粥吃的少,粥里米少水多效果好,一天還必須吃一個雞蛋,早上半個蛋白中午一個蛋黃下午一個蛋白,玉米嚓子和地瓜做粥更能瘦身,玉米面,地瓜,都是可以瘦身的主食。

建議少吃米、面主食,可以吃青瓜、番茄、胡蘿蔔、生菜、豆芽、蘋果等蔬菜水果!魚蝦類、雞肉、雞蛋都是不錯的選擇!不要吃多油、甜、鹹的高熱量食物!保持每天三餐七分飽,飯前喝水,睡前3-4小時不要吃東西!順便多走路、爬樓梯、跑步;不知不覺就瘦下來啦。

蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果中的維生素C是心血管很有好處,經常吃蘋果可以降低感冒的幾率,還可以改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響。

蘋果中的膠質和向量元素鉻能保持血糖的穩定,能有效地降低膽固醇,蘋果還能防癌,預防鉛中毒。

糖尿病患者可以適量吃些蘋果,准媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應。經常聞一聞蘋果的香氣,可以緩解人的緊張、憂鬱情緒,還有提神醒腦的功效。

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向國際時尚圈傳遞中國力量

向國際時尚圈傳遞中國力量

到波司登,相信大家都不陌生。波司登創業43年,一步一步發展成為首个中國羽絨服品牌,並連續24年全國銷量第一。波司登以創新的精神為羽絨服賦予更多元化的品味,讓其成為火爆全球的羽絨服品牌。波司登不僅佔領消費者市場更引領了時尚新風向,向國際時尚圈傳遞中國服飾力量。  
說起人氣最高的羽絨服,波司登必定榜上有名,憑藉時尚的版型設計、上身的百搭性以及滿滿的黑科技,波司登羽絨服成為冬季熱賣的時尚單品。波司登作為寶藏品牌,ins上許多海外博主身穿波司登,《星球大戰9》正在火爆熱映之時,還有很多粉絲穿着它家的星戰系列看電影打卡。從小紅書時尚潮流博主、娛樂圈明星,到海外ins潮人、普通大眾,波司登幾乎收割了大半個時尚圈,說波司登是2019年最火的羽絨服品牌,一點都不誇張。  
今天來介紹一下波司登羽絨服的三大明星款式,獲得消費者廣泛認可,成為行業標杆。  
波司登城市戶外系列

   
城市戶外系列採用經典的飛行員夾克、工裝風等元素,而且結合了中國人身材進行設計,上身效果非常好。在你畫好精緻的妝、打扮的漂漂亮亮,約上小姐妹逛街喝下午茶或是和喜歡的人約會時,波司登城市戶外系列必定是你的首選。  
波司登高端戶外系列  
什麼場合穿波司登的高端戶外系列?出席一些重要場合、活動或者是旅行,高端戶外系列將是你的不二之選。自由式滑雪世界冠軍谷愛凌上身白色款波司登高端戶外系列,搭配墨鏡演繹明星范,讓人瞬間忘記她的運動員身份。  
波司登極寒系列  
聽到“極寒”二字就應該想到,這個系列是專門對抗嚴寒而誕生,採用三重保暖技術,最高抗寒-30℃。除了極寒探險,更是推薦日常穿着,一件極寒系列羽絨服,裏面穿得再少再薄都不擔心受冷,對於怕冷的女生是個不二之選。一身軍綠款極寒系列演繹甜美風搭配,冬天想穿小裙子露出小蠻腰,極寒系列能讓你在寒風裡秀性感。  
波司登的三個王牌系列是如此的百搭好看,其實,波司登的羽絨服遠不止百搭那麼簡單,每款羽絨服都蘊含着黑科技。專註羽絨服領域43年的波司登,通過不斷突破工藝和創新設計,把羽絨服的工藝和時尚性展現的淋漓盡致。  
波司登登峰系列採用“世紀之布”GORE-TEX面料  
波司登發布了全球頂配羽絨服——登峰系列,再次突破了羽絨服工藝和製作的極限,登峰系列不僅採用了“世紀之布”GORE-TEX面料,還應用了蜂巢立體充絨、RECCO生命探測儀等尖端工藝和科學技術。其實,波司登43年來一直用實際行動和專業專註的精神,助力中國登峰事業發展,這也是登峰系列對“登峰精神”的傳承。  
波司登43年用心做好每一件羽絨服,以防跑絨、高含絨量、三重測試、奢侈品級羽絨為質量保證,搭配多國設計團隊,讓款式緊跟時尚潮流,而且一直堅守初心,讓大眾用親民的價格,就能穿上質感高級、專業時尚的羽絨服,波司登絕對是中國品牌的驕傲。  
品牌想要發展,離不開創新與實力。波司登創作出符合時代潮流且具有質量保障的羽絨服,正是在殘競爭激烈的品牌市場中存活下來,並保持旺盛且長久的生命力。因此,波司登近幾年更是在消費者市場中取得不俗成績,成為全球強有力的羽絨服品牌。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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時尚孕婦褲該怎樣選擇

時尚孕婦褲該怎樣選擇

懷孕了以後,孕媽們之前穿的衣服褲子就不能穿了。隨着肚子越來越大,之前穿的衣服褲子就有點緊了,特別是孕婦褲。有很多孕媽們即使懷孕了也還是愛美的。那麼時尚孕婦褲該怎樣選擇呢?讓我們來聽聽的建議吧。

孕婦褲

1. 褲型、褲腰選擇

如果只是隨着月齡加大褲腰尺碼,很快你就會發現肚子老是勒得慌,特別不舒服。最尷尬的是,你可能還會感到褲子老是要往下掉。不同月齡的孕媽媽,對於褲腰的需求是不一樣的。

低月齡時孕媽媽可選擇側腰型,修身效果比較明顯;到了五六個月時,孕媽媽可選擇前包型或環包型,給予寶寶承托的同時也方便搭配;孕後期隨着肚子漸漸變大,可以選擇托腹型褲腰,能減輕肚子對腰部的壓力。此外,預產期在的孕媽媽,還可以選擇低腰型,它不會過多的包裹腹部,穿着起來也更涼爽。

婧麒孕婦褲

孕婦最好的選擇就是背帶褲,它也是孕婦衣櫥內的主要服飾。這是因為背帶褲手感柔軟、穿着方便且穿着時間較長,背帶褲基本具備孕婦服所應具有的特性,如寬鬆的腹部,舒適性好。婧麒孕婦褲,不僅穿起來舒適親膚,時尚感還很足。滿足了孕媽們對孕婦褲舒適度和時尚度的要求。

2. 面料選擇

懷孕期間,孕婦體內的各種激素都有有些變化,或多或少地會影響到皮膚。

 

因此建議選擇純天然面料和環保染料為原料的孕婦裝,不宜選擇合成纖維面料

在夏季,建議選擇一些彈力好、透氣性佳的材料來做內衣內褲的原料,比如泡泡棉。另外,針對時下流行的雪紡面料,若能適當地進行防靜電防敏感的特別處理,並且在內里用全棉面料製作,穿着則會更舒適。冬季,孕婦褲或孕婦裙是最好選擇中性色彩,如黑色或卡其色。服裝的腹部和腰部處必須具有很好的彈性,以能夠托持和保護小孩,服裝面料最好選用純棉。婧麒孕婦褲,純棉面料,特別舒適好穿。

 

時尚孕婦褲該怎樣選擇?們可以根據以上兩點來選擇適合自己的時尚孕婦褲!

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