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稻穀的類型有很多，一般 大家在商場選購食材的情況下會發覺許多 大家不上的穀物。粳米是什麼_什麼米是梗米呢?梗米是大家常常可以看到的一種穀物，可是很多人也不掌握這究竟是什麼，實際上梗米是稻米的一種，許多 北方人的正餐便是梗米。下邊給大伙兒詳解下梗米，很感興趣的能夠 來掌握下。

一、粳米是什麼米

針對梗米許多 盆友都不清楚是啥米，實際上梗米便是我們常說的稻米。稻米分成很多種多樣，而梗米就是在其中的一種。

梗米是在我國南方地區老百姓的正餐，帶有很多碳水化合物化合物，約佔79%，是發熱量的關鍵來源於。梗米，是秈稻的種仁，別稱稻米。其味甘淡，其性平靜，每天服用，是滋補養生的東西。

梗米是稻米的一種，其粥有“人世間第一補”之美譽。梗米的黑米比精白米更有營養成分，它能減少膽固醇，降低心臟病發病和中風的幾率。味甘，性溫。能益腸胃，除渴不欲。用以煎湯或熬粥服。

用梗米熬粥以健康養生延年，在中國現有2000年的歷史時間，粳米粥最上層一層粥油可以輸液填精，對滋潤身體的陰津和腎氣大有益處，最適合患者、孕婦和老年人。梗米具備健脾養胃、補腎氣、養陰生津、除煩解渴、固腸治腹瀉等功效，可用以脾胃虛寒、渴不欲、營養不良、病後體弱多病等癥狀，但糖尿病人應留意不適合多食。

二、梗米的作用與功效

知道粳米是什麼米，那麼梗米的作用與功效有什麼呢?讓我們一起看一看吧。

1.梗米穀糠層的膳食纖維分子結構，有利於腸胃腸蠕動，對胃病、便秘、痔瘡等功效非常好。

2.梗米能提升人體免疫作用，推動血液循環系統，進而降低高血壓的機遇。

3.梗米能預防肝癌、腳氣病、老人斑和便秘等病症。

4.梗米中的蛋白、人體脂肪、維他命成分都比較多，多吃能減少膽固醇，降低心臟病發病和中風的概率。

5.梗米可防過敏性疾病，因梗米所供奉的血細胞活力強，又無異體蛋白進到血液，所以能避免 一些過敏皮膚病的產生。

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梗米是沿海地區的關鍵食材，梗米歸屬於稻米的一種，服用的方式有很多，粳米粉便是大家服用梗米的一種方式。很多人不了解粳米粉可以做哪些食物來吃，實際上粳米粉能夠 製成點心，比如北方人常常吃的冰雪蒸糕、地瓜丸子，這種食材上都有粳米粉的存有。一起來掌握下這二種食材的做法吧。

一：冰雪蒸糕

光聽姓名就會有胃口了，冰雪蒸糕，和冬季的冰雪一樣潔白如玉。

提前準備原材料：主要材料粳米粉2杯 輔材白砂糖40g 乾果適當 大棗適當 冷水2勺

製作過程：

1、往粳米粉中添加2勺冷水。

2、隨後用手輕輕搓米糊讓其和水充足的攪拌均勻。

3、為確定米糊中含水量水平，能用手攥緊一把米糊結團，隨後伸開手輕輕地搖晃，米糊不容易散掉就表明水流量恰好。

4、隨後把米糊用面籮篩粉，要用力反覆抑制米糊。

5、篩過的米糊添加白砂糖攪拌均勻。

6、炒鍋中放進蒸籠布放進磨具，可在磨具底端撒上一勺白砂糖。

7、隨後勻稱的倒進米糊用刮刀刮平表層。

8、用直尺把米糊划為小小塊，上邊裝飾設計乾果和紅棗花。

9、蓋上火災煮制25分鐘，可在外蓋下邊墊上一塊蒸籠布。

10、蒸熟的蒸糕要燜5分鐘，隨後打開表蓋略微濕冷。

11、隨後取下切片就可以服用。

二：地瓜丸子

提前準備原材料：

主要材料：地瓜5個 粘米粉120g 粳米粉350g 輔材：油適當 白砂糖適當

製作過程：

1、地瓜削皮，清洗，剁碎，加白砂糖，煮開熟，煮軟。

2、用湯勺把煮開的地瓜搗爛，越碎就越好，還能夠使用多功能料理機粉碎。

3、把搗爛的地瓜糊到進粘米粉和粳米粉里，合成洪地瓜丸子。

4、有點心磨具的：磨具抹油，把地瓜團各自倒入，鋪滿磨具;沒有磨具的還可以用別的容器。

5、等候水對外開放到鍋蒸蒸15分鐘就可以。

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《英雄聯盟》還能引領時尚嗎？

跨界在這幾年的領域大家已經見了很多，跨界不但是個雙贏的商業模式，也是讓時尚領域外的產品有了新的嘗試。此次，牌Louis Vuitton與熱門遊戲《英雄聯盟》跨界合作，並推出了全新了膠囊系列，據悉，在國外發售僅一分鐘就售空。

然我們一起來看下电子競技運動與的碰撞將擦出什麼樣的火花呢？從官網的大片形象來看，此系列的設計非常大膽前衛，非常吸引年輕人的目光。

全新聯名膠囊系列，由女裝系列藝術總監Nicolas Ghesquière設計，本系列忠於《英雄聯盟》與Ghesquière個人靈感，採用先前為角色姬亞娜與席安娜所設計的「尊爵不凡」造型，透過獨一無二的Monogram帆布，重新演繹品牌幾款經典以及New Classics，包括Neverfull、Speedy、Bumbag等其他款式。

此外，產品還採用了路易威登的新標誌，以姬亞娜的巨環刀刃為靈感，形象十分前衛時髦。此膠囊系列由科技材質製成衣所構成，例如潜水衣、配件以及經典Louis Vuitton，包款著名的Archlight、Star trail靴和最新的Beaubourg 厚底皮鞋。

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看了譚松韻才知道啥叫“少女感”

看了譚松韻終於知道啥叫“少女感”，最近出席品牌活動時，1990年出生的譚松韻已經29歲了，但一襲黃裙亮相，甜美似校園初戀。黃色本就是比較亮眼而且很溫暖的顏色，譚松韻元氣滿滿的笑容更是為這身造型加分不少。簡單的連衣裙也不需要特別去考慮顏色搭配，沒有搭配驚艷的女生可以選擇這種純色衣服，不容易出錯。領口的V領設計突出細長的脖頸和性感的鎖骨線條，收腰設計勾勒苗條的腰身的同時，視覺上有拉高腰線突出大長腿的作用。

搭配細帶高跟鞋，雙腿修長筆直，更顯纖細的腳踝。當然，比較亮眼的地方還有她的羊毛款劉海，復古味十足，時尚又不失甜美，整體的造型非常給力。還有其他服裝也很有亮點，我們可以一起學習一下。

1.印花上衣+半身裙，簡約俏皮

黑色的印花修身上衣保暖又時髦，突出身材曲線，搭配黑色的半身裙，勾勒苗條的腰身，而且，這種搭配會比較突出身材比例，也有顯瘦的效果。衣服上的圖案搭配藍色的方形包的圖案，簡約又俏皮。儘管簡單，依舊不減時尚感。

2.白色修身裙，簡約青春

白色的圓領連衣裙簡約大氣，盡顯青春活力，非常減齡。依舊是純色的搭配，不需要考慮顏色之間的衝突和配合。就會更加突出衣服與人的氣質之間的契合度，收腰設計勾勒苗條的腰身，也比較符合譚松韻這種清純校園女生的氣質，清純又突出好身材。

3.流蘇收腰連衣裙，幹練秀美腿

黑色的拼接流蘇收腰連衣裙盡顯幹練氣質，整體的衣服設計比較簡單，V型圖案在視覺上有突出身材的效果，短裙的裁剪突出修長美腿，搭配細帶高跟鞋，雙腿線條勻稱，格外吸睛。長直發配紅唇，輕熟氣質撲面而來。

4.抹胸開叉禮服，優雅知性

灰色偏白的抹胸開叉禮服勾勒姣好的身形，微卷的披肩長發突出她溫婉的氣質，笑容甜美，洋溢着優雅知性的氣場。抹胸設計突出細長的脖頸和性感的鎖骨線條，開叉設計搭配銀色高跟鞋，雙腿細長筆直，十分亮眼，收腰設計勾勒苗條的腰身，是很出眾的搭配。

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戚薇李承鉉夫婦參加活動，造型時尚簡約

12月27日，戚薇李承鉉夫婦在上海參加活動。當天，戚薇身穿卡通衛衣青春減齡，與老公李承鉉貼臉恩愛幸福。戚薇妝容精緻，紅唇顯眼。雖然是隆冬季節，但她依然穿着單薄。上半身穿着卡通的米老鼠粉色衛衣，搭配同系列的休閑包。下半身是米白色的毛邊牛仔短褲，還有洋氣的過膝黑筒靴，完全看不出來是已經當媽媽的人。李承鉉着淺色休閑印花襯衫，搭配牛仔褲，突顯儒雅氣質。

戚薇出生於1984年，是一個典型的川妹子，性格直爽。出道這麼多年，口碑一直不錯。仔細一算，戚薇出道也有十多年了。戚薇小時候就非常喜歡唱歌跳舞，家裡人也支持她，還送她去學習小提琴。後來，她如願考上了浙江傳媒學院。大三的那年，她抱着試一試的態度，參加了東方衛視的選秀節目《我型我秀》，卻沒有想到最終躋身到了全國十強。正是這個機會，讓她走上了演藝道路。

一開始，戚薇作為歌手，跟袁成傑搭檔組成了組合，並憑藉一首《外灘十八號》一炮而紅，她也因此獲得了對應的獎項。此後的幾年，她一直都專註於音樂事業，並且小有成就。一次偶然的機會，她客串了《無懈可擊之高手如雲》，在劇中扮演了創意總監尤小柔一角。隨後，她逐漸轉型，成為了一名演員。這麼多年，戚薇參演的影視作品不少，其中許多電視劇都有較廣的流傳度，比如說《下嫁三千金》、《愛情自有天意》、《你好喬安》、《北京女子圖鑑》等。

不久之前，她跟金翰主演的《沒有秘密的你》上映，獲得了不少的人氣。她在劇中扮演了一個獨立正義的大齡女律師，造型時尚幹練，並演出了自己的風格。出道這麼多年，戚薇一直都沒有什麼緋聞，所以當她忽然官宣戀情的時候，許多人都感到意外。跟李承鉉相戀一年多，兩人就正式結婚，不久就生下了女兒lucky。

其實關於這段戀情，外界一直都不怎麼看好。李承鉉從小在國外長大，受到的環境氛圍與戚薇不同，粉絲一開始非常擔心。但隨着時間的流逝，越來越多的人都認可了他們之間的感情。從結婚之後，戚薇就一直主外，李承鉉主內。這對於傳統的中國家庭而言，是一個特殊的例子。很多人會覺得，“女強男弱”的婚姻方式並不會維繫太久。但對於戚薇跟李承鉉而言，這似乎也不是什麼問題。

兩個人之前一起參加過綜藝節目，公開回應過這個問題。戚薇很享受這樣的生活方式，專註自己的事業。李承鉉也一直支持戚薇喜歡的事情，把家裡的一切打理得井井有條。兩個人的女兒lucky雖然鮮少露面，但跟戚薇簡直就是一個模子里刻出來的。現在的戚薇，在事業上小有成就，將自己的家庭也經營得十分不錯，可以稱得上是人生贏家了。

隨着社會的發展，外界對女性的度也越來越高。戚薇作為獨立女性，進入娛樂圈這麼多年，一直堅持自己的原則，也熱衷於公益事業，外界風評也十分不錯。這一次她合體跟李承鉉參加活動，現場也小秀恩愛，狀態也十分不錯。雖然已經當了媽媽，但還是有滿滿的少女感，也一直保留着自己的真性情。相信今後的日子里，戚薇一定會有更好的發展！期待她以後的表現！

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極米投影機屢受時尚雜誌青睞

近兩年，在國內消費升級大潮下，科技產品尤其是智能硬件產品除了自身出色的使用體驗以及黑科技外，用戶對其時尚屬性的要求也越來越高。過去千篇一律的流水線產品逐漸被大眾所摒棄，外出可以是隨身攜帶的潮品，放在家中能提升整體風格level的產品，才是這個時代成功科技產品的標配。而在眾多科技產品中，論時尚極米無疑是佼佼者。

自誕生之日起，極米的產品一直深受消費者喜愛，是投影行業一面鮮明的旗幟，引領着業界的創新風潮。而在近段時間，極米的投影產品似乎成為新晉的時尚爆款單品，屢次登上國內各大時尚雜誌，如《時尚家居》、《Variety》、《男人裝》、《目標》等，其超高顏值以及出色體驗備受年輕時尚人群的推崇。

其中最具代表性的兩款產品就是代表極米家用投影最高水準的極光系列RS Pro，以及4K激光電視A2 Pro，一起來看看時尚雜誌是如何評價極米優秀的投影產品。

“RS Pro配備了無損光學變焦的真4K智能投影，獲得了 2019 德國IF設計獎和2019 CES創新大獎，無論是它的外觀設計還是畫質表現都讓人耳目一新。”—《時尚家居》

“在聲學體驗上，還從未有像RS Pro這樣認真的投影儀。”— 《Variety》

“物理分辨率、显示芯片、解析鏡頭、光學變焦，這一切全都是4K級的，RS Pro真正突破了投影畫質的極限。”—《男人裝》

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胡冰卿黑色亮片裙，展S型完美身材

胡冰卿出寫真了，只見她身着黑色亮片裙，盡展S型完美身材，配紅唇珠寶美得高級霸氣。這款亮片裙的圓形領口設計，秀出她纖長白皙的天鵝頸，優雅大氣，水鑽項鏈的搭配更加吸睛霍霍，增添幾許奢華高貴之風，挺括有型的肩部裁剪，蓬鬆豐盈，修身的款式勾勒出凹凸有致的身姿曲線和高聳挺拔的曲線，蜂腰翹臀，十分養眼吸睛，性感魅力呼之欲出，嫵媚婀娜又裊裊婷婷，雙眼微閉紅唇微翹，側影更是凸顯五官的精緻立體，迷人奪目。

胡冰卿身穿一襲紅色連衣裙，明艷吸睛，高貴典雅中不乏絲絲少女風韻，靚麗的色彩讓她看起來更有活力，同時也映襯其皮膚更加的白皙透亮，細膩的抽褶裝飾裙身，飄逸唯美又大氣端莊，鬆緊收腰更顯纖細的小蠻腰，嫵媚婀娜。

胡冰卿穿紅色弔帶裙，勾勒出白皙的香肩和脖頸，成熟嫵媚，很有女人味，彩色印花裝飾裙身，散髮絲絲民族風韻，珍珠項鏈和手鏈的裝飾，修飾嬌俏臉龐，增添奢華高貴之美。

胡冰卿身穿深藍色羽毛裙，霸氣又成熟，蓬鬆豐盈的羽毛裝飾領口，自帶毛絨絨的質感，蓬鬆豐盈，可愛俏皮，梳着空氣劉海兒，少女風滿滿。

一起欣賞一下胡冰卿之前的多種穿搭風格吧！

1.撞色拼接禮服，搶眼個性

胡冰卿身穿撞色拼接禮服，多彩的色彩搭配，吸睛搶眼，波點和格紋元素的碰撞，個性誇張，英倫復古風韻中不乏現代時尚氣息。

2.西裝+流蘇裙，簡約時髦

胡冰卿上身穿黑色西裝，簡約大氣又沉穩內斂，下身穿灰色條紋流蘇裙，腿部肌膚若隱若現，時髦又性感。

3.粉色和紅色拼接禮服，嬌美少女風

胡冰卿身穿一襲粉色和紅色拼接的禮服，花朵裝飾裙身，盡顯嬌美少女風，抹胸的款式展露白皙圓潤的香肩和精緻的鎖骨，性感嫵媚。

4.粉色輕紗禮服，可愛公主

胡冰卿身穿一襲粉色輕紗禮服，宛若宮廷小公主一般，優雅大氣又清純可愛，飄逸垂順的網紗裙擺，蓬鬆豐盈，帶來十足的仙美氣息，將她映襯得如仙女一般款款有型。

你們喜歡胡冰卿的穿搭風格嗎？歡迎留言喲！

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蟲草花是一種較為普遍的東西，在當代日常生活大家將蟲草花做為保健養生食物運用，製做出了各種各樣美味可口的美味。而蟲草花因為和冬蟲夏草有很大的關聯，因而，這類食材遭受了大家的青睞。鮮蟲草花味兒口味淡，製做時需要考慮到提鮮，下邊就討論一下鮮蟲草花的作法怎麼做呢？

蟲草花實際上並不是花，本質上是蟲草子實體，而不是蟲草子實體。培養液是仿製純天然小蟲子含有的各種各樣營養物質，包含穀類類、豆類食品、蛋奶製品等，歸屬於一種真菌類。蟲草花帶有豐富多彩的蟲草多糖(包括蟲草酸)、蛋白、18種碳水化合物、17種營養元素、12種維他命: A、B1、B2、B6、B12、C、D、E等成分高過菌類，因此蟲草花是一種頗受歡迎的食物，多用以作湯底和養生葯膳，是養生葯膳中的新歡，深受醫師、高級營養師、主廚和家庭婦女的親睞。

1、提前準備新鮮蟲草花、生豬肉粒、鹽、吉士粉、生抽、食用油。

2、新鮮蟲草花加水清理乾淨，假如購到的蟲草花也有根處沒摘下，要把根處摘下。

3、第一次清理出去的水就會黃黃的，沒事兒，它是新鮮蟲草花自身的色調，清理三遍后水便會漸漸地的沒那麼黃。

4、生豬肉粒用適當鹽、吉士粉、生抽和食用油腌漬10分鐘上下。

5、出鍋熱食用油，待油有點兒金屬拉絲時放進腌好的生豬肉粒，煸炒至掉色。

6、待生豬肉粒掉色時，倒進新鮮蟲草花，煸炒勻稱，添加一杯冷水，蓋上外蓋煮4分鐘。

7、待湯汗收干時，添加適量鹽和生抽，煸炒勻稱就可以起鍋裝碟，美味可口、脆爽爽口，讓人意猶未盡。

小提示：

1、蟲草花非常合適腦力勞動，易疲勞、易發燒感冒、過肥過瘦、體弱多病、免疫力低下等亞健康人群。

2、還合適腰膝酸疼、腎臟功能差，面部斑點、黯淡及其年老體衰、病後體衰、生完孩子氣血虛者等群體。

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蟲草是一種十分寶貴的中藥材，不但能夠 用於醫治疾患，在保健養生層面也特有特點。冬蟲夏草內帶有豐富多彩的營養元素，消化率高，對人體的益處十分大。伴隨着大家生活水平的提升，愈來愈多的可以吃得上冬蟲夏草，可是，針對蟲草的吃法還是令人覺得十分刁難，由於冬蟲夏草的外形十分古怪，下邊就討論一下冬蟲夏草能立即吃嗎？

很多人會覺得蟲草買回家了自身洗一洗泡茶嚼着吃就可以的。實際上手工製作清理難以除去乾淨，也不是用開小水泡就可以消滅的。沒經清理殺菌解決的蟲草上黏附着很多細沙殘渣，發病病菌、黴菌，乃至有裂頭蚴(卵)，重金屬污染。泡水喝、嚼碎吃，消化吸收的精粹成份依然很有限。

更關鍵的是，蟲草跟高麗參、枸杞子等不一樣，後面一種均為綠色植物，在其中的成分較為非常容易總混。蟲草不但構造更加高密度，並且許多 精粹成份歸屬於生物大分子，例如蛋白、核苷等，這種精粹成份泡茶沒法充足總混。即便連蟲草一起服用，牙的咬合對蟲草的破碎度也達不上精粹成份充足釋放出來的水平，我們的人體可以消化吸收到的成份是極其有限的。並且，當煮茶水要的溫度超出60℃，還會繼續導致蟲草中一些關鍵精粹成份的毀壞。即便溫度小於60℃，長期侵泡，蟲草中的一些成分也會水解反應而無效。

科研說明：常溫下生服是蟲草最好是的服食方式，現如今的科學研究食用方法，是根據國際性領跑的硅微粉低溫破壁料理機技術性生產加工產品產量，使之變成粒度在100μm下列的極細精粉。這類商品的問世，總算使當代人可以吃到比純天然蟲草營養成分成分高些，更有利於身體消化吸收，健康保健實際效果更強的蟲草。

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大閘蟹是近些年十分受人鍾愛的一種食物，其肉質地鮮嫩，吃起來細嫩十足。並且伴隨着大家生活水平的提升，大閘蟹也愈來愈多的出現在大家的日常生活，變成大家常常採用的食物之一。可是，大閘蟹的肉質地特性偏寒涼，不能夠多吃，不然會損害身心健康，下邊就討論一下大閘蟹為何寒呢？

中醫學將事情分成陰和陽2個特性。也可說為寒和熱。中醫養生學，食療本草等對食材的熱寒特性做出過歸類。中醫學將具備性格外向、瀰漫、促進、溫煦、激動等特點的事情歸到陽，即熱。將內守的，彙集、平靜、涼潤、往下的事情歸到陰，即寒。

先說姜，溫性辛辣食物具備溫煦功效，故為熱。

大閘蟹生在河邊，其次相對性於別的小動物，喜歡安靜犯懶。故為寒。

中醫學將熱者寒之，寒着熱之，二者一塊能夠 互相牽制其性。

再給舉個事例：雞脯肉和鵝肉，前面一種為熱後面一種為寒，因此前面一種宜添加涼性料燉食，鴨宜烤食。

吃蟹最好位置：

1、蟹腿

吃螃蟹是注重慢工細活，最好是的一直留到最終。最開始吃的是蟹腿，蟹腿有八隻，腿里的肉美味，可是不太好取，食蟹腿時，可先吞掉多處骨節，隨後將腿里的肉抽出來。

2、蟹鉗

蟹鉗的肉較多，吃起來相對性也較為便捷。依照之前的方式，吃蟹鉗時需要用小鎚子敲開，隨後用小竹籤子挑着吃，當代人早沒有了那份靦腆，二隻螯上下分離，嫩白的蟹棒就展現在眼下。

3、蟹肉

吃蟹肉時是吃螃蟹的高潮迭起。扯開蟹殼，留意要從頭上將蓋開啟，去蟹肺、蟹心、蟹胃和蟹腸，將蟹身往兩側屈，把蟹黃擠出服用，如果是母蟹，就可以吃到美味可口的蟹肉，如果公蟹則可以吃到雪白的蟹黃。

4、蟹棒

接下去便是吃蟹棒了，肉是一瓣一瓣的，呈絮狀，需要把半側蟹橫着通道，逐瓣咬開蟹殼，讓大瓣的蟹棒圓滿吮通道。

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