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文章導讀

葵瓜子的種類許多 ，有葵花子，海瓜子，白瓜子，西瓜子這些，葵瓜子歸屬於乾果的，葵瓜子能夠生着吃或是炒過後立即吃，葵瓜子的關鍵味兒是脆的，並且有一股很芳香的口味，含有純天然的植物油脂，不容易感覺油膩感，反倒越嚼越香，但是很多人顧慮，葵瓜子到底是否歸屬於乾果一類的，讓我們看一看有關葵瓜子的歸類。

葵瓜子是歸屬於乾果的。

葵瓜子的種類較多：有葵花仁、海瓜子、白瓜子、吊瓜子、西瓜子、黃瓜子、絲瓜子等。葵花仁是向日葵花的果子，不僅可以做為零食，並且還可以為生產製造點心的原材料，另外也是關鍵的壓榨油原材料。海瓜子是一種海面土特產，其特點是肉質地細嫩、清爽爽口。

白瓜子炒過後可立即服用，也可投料做成百味葵瓜子，味道香美。吊瓜子炒過後味道潤綿、脆香特異、其外型深褐色鮮麗、籽仁豐腴，是服用西瓜籽中的佳品。

介紹

葵瓜子本身營養成分就蠻高，維他命、蛋白、原料油成分都屬引領者。 （每日吃一把葵瓜子對穩定情緒、防止脆化、防止成年人病症有利； 能治療失眠、提升記憶能力；防止癌症、高血壓、心臟病等病症）。

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“嗑”令人獲益頗多，終究能提升消化吸收功能，它是因為葵瓜子的香氣刺激性了舌頭上的”味覺”，使它呈激動情況，各種各樣胃蛋白酶的唾沫、胃酸等的代謝相對地旺盛起來，毫無疑問有利於助消化溫胃。餐前嗑，推動胃口；餐后嗑，促消化食材。尤其是在吃完油膩感的食材后嗑一 把葵瓜子，好處更大。

餐后吃瓜好，因為葵花仁與西瓜子都含有人體脂肪、蛋白、鋅等營養元素及多種營養元素，可提升消化吸收功能。吃瓜能夠使全部消化道開朗起來。葵瓜子的香氣刺激性舌頭上的味覺，味覺將這類神經興奮傳輸給人的大腦，使帶有多種多樣胃蛋白酶的唾沫、胃酸等的代謝相對性充沛。

因此，孕婦在餐前或餐后磕葵瓜子，消化酶就隨着時常地代謝，那樣有關消化吸收與消化吸收十分有益。因此，餐前磕葵瓜子能夠推動胃口，餐后磕葵瓜子能夠幫助消化吸收。倘若多種葵瓜子混和嗑實際效果更優。 僅僅葵瓜子所含發熱量很高，微胖的盆友盡量避免吃。

適當吃瓜子好處許多 ，如葵瓜子中的亞麻油酸可以堅持不懈血壓平穩，減少身體膽固醇這些。但吃太多葵瓜子非常容易加劇肝臟肩負組成脂肪肝，還會繼續有瓜子牙。科學理論證實，對皮膚/雙眼/人的大腦都是有好處。

吃瓜子的壞處：葵瓜子含鹽份太高，非常容易引起高血壓，而高血壓是萬病之源。長期性吃瓜瓜子皮會很多的帶去大家的唾沫，而很多的欠缺唾沫會對人的生命健康全是有威脅和弊端的。

大部分糖尿病人都知道飲食搭配醫治是控制血糖升高的關鍵手腕子，知道需少食多餐緩解胰腺肩負，控制病況進行，因此吃零食便變成她們確保充裕營養成分的手腕子之一。生活起居中，許多病人愛吃瓜子，以致一天到晚葵瓜子離不了口，認為那樣緩減飢餓的感覺，卻不知道，多吃瓜子對糖尿病不好。

瓜子營養豐富，香味誘惑，西瓜子能健胃消食、利肺、潤腸通便；葵花仁油酸及維生素E成分豐富；南瓜籽有除蟲功效，適當嗑點葵瓜子，能刺激性舌頭上的味蕾神經，推動唾沫、胃酸的代謝，有益消化吸收，有利健康，還能推動臉部肌肉的健身運動。葵花仁有診療使用價值，能冶療瀉痢、膿皰瘡等病症。

但因為葵瓜子中帶有一定的糖份，糖尿病患者應當盡量避免吃，倘若每日吃500克的葵瓜子，對血糖值毫無疑問會出現影響，不利糖尿病患者控制血糖。除此之外，葵瓜子除含豐富的蛋白外，很多食入不只使發熱量大幅提升，並且使血糖上升。

一部分血糖可歷經糖異生功效轉換為葡萄糖，上升血糖值。此外，吃瓜時，唾沫會因為黏附在瓜子皮上被吐出來而損害。唾沫過多外流，會導致口腔潰瘍、牙齦炎、齲齒、消化不良等病，並且還使味蕾愚笨，食慾不佳。

唾沫有利於肅清流毒口腔內的食物殘留，降低病菌繁殖和發醇的機會，並能維護保養口腔黏膜，糖尿病人一旦發病口腔潰瘍，則難以康復治療，因此，吃葵花仁時謹記不可以一次吃得過多。

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文章導讀

平常在吃火鍋的情況下都是有吃過腦花，有些人感覺較為恐怖，因此是不願意吃的，可是喜歡吃腦類的人會感覺十分美味，最先牛腦是可食的，要是烹製得當，口味上面非常的好，並且十分的軟嫩，一般在製做的情況下主要是做火鍋，油炸，每一個人都喜歡吃不一樣的作法。

牛腦的服用

製做具體指導:闊曼門窗腦為淡淡粉色且材質鮮嫩，烹調法一般 是蒸炒、切片煎炸或碾成泥與鮮奶油或牛乳混和。闊曼門窗腦有時候會和黑黃奶油醬配食，或煎炸后和雞蛋牛奶麵漿一起烹飪。

牛腦營養元素

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生產特性疫苗溫

生產五味疫苗甘

生產發熱量疫苗150.00卡路里(627千焦)/100克

1.含有蛋白，具備保持鉀鈉均衡，增強免疫力。緩存貧血，有益於發肓。

2.含有磷，具備組成骨骼和牙，推動發展及人體組織人體器官的修補，提供動能與魅力，參加酸鹼的調整。

3.含有銅，銅是身體健康不能缺乏的少量營養元素，針對血液、神經中樞和人體免疫系統，頭腦和肝、心等內臟器官的生長發育和作用有關鍵影響。

4.含有人體脂肪，保持人體體溫和維護內臟器官;出示必須脂肪酸;推動這種脂溶性維他命的消化吸收;提升飽腹感。

適合群體:適合削瘦，營養不良，免疫力低下，記憶力減退，貧血等病症的群體，發肓停滯不前的少年兒童。甲狀腺素較為亢奮的人。出現頭昏、睏乏、易倦、耳鳴、頭暈眼花。皮膚黏膜及手指甲等色調慘白，精力活動后覺得氣短、的群體。

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緊身打底褲：優雅出街的裝扮

柔軟有韌性的打底褲裝扮更加令人眼前一亮，穿在身上是舒適度是非常高的，完美讓春天溫暖加倍，使整個衣服給人的感覺更加優雅顯氣質，精緻的裝扮帶給你簡約時尚的感覺彰顯出你的穿着品質，穿上會顯得超級好看既有愜意的休閑又展現出時尚潮流氣質，很好地將褲子修身顯瘦的特點發揮到極致。  
緊身打底褲搭配上不僅精緻優雅柔軟美觀並且融合了修身的時尚元素，這是高腰褲的最大優點，可以隨心展現出你的美麗還不會給人浮夸的感覺，甜美的女孩給人以活潑的可愛感很好的顯高顯瘦顯苗條，精湛的工藝貼合性更好配上打底褲的布料很是柔和，其實它簡約卻不簡單讓時髦的下擺蝴蝶結。  
舒適柔軟的打底褲別的優點沒有就是超級襯氣質，搭配上更是給衣服增添了一抹亮色，

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在整體的造型中展現美女的俏皮感顯得時尚感特彆強，很喜歡這種有氣質感的款式無論搭配什麼外套都很好看，搭配打底褲特別是不會讓人顯得胖胖的並輕鬆打造沉穩端莊的女性氣質，搭配着緊身衣的美女顯氣質又陽光帥氣修身。  
緊身打底褲打造出你獨到的氣質感，布料柔軟有彈性的，非常的百搭的樣式讓你穿出時尚美感，既有街頭的潮流范兒秀出女人溫柔淑女氣息，這條打底褲的穿着不僅低調又有存在感同時時尚簡約也更好打理，那具有彈性的打底褲材質瞬間提升氣場而且增添亮點，讓你盡情展現窈窕好身姿款款魅力展現出都市女郎含蓄的美感。  
緊身打底褲的裝扮顯瘦還能提升氣質能為你加分不少，不用顧忌太多穿上它吧會讓你看上去很大氣典雅，不挑身材和體型的褲型穿着舒適又溫暖顯得十分耐看，緊身版型修身顯瘦而且修身周邊的打理更加到位，穿上打底褲會帶給你簡約時尚的感覺還更加俏皮可愛，穿着打底褲更顯魅力修飾出一種時尚的視覺體驗。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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穿闊腿褲！配這3種“鞋子”，才顯得時髦高級

時尚就是一個圈，這句話用來形容闊腿褲再合適不過了。近年大熱的復古風，闊腿褲重新帶回公眾視野，成為近年來時髦褲裝單品，它不僅能很好的修飾腿型，還顯瘦又顯高。職場，日常生活必備款。很多人都用小白鞋搭配闊腿褲，雖然不會出錯，卻顯得過於單調。

如何讓你的闊腿褲更有新意，必須走出常規搭配的舒適圈，不再依賴萬能小白鞋，來康康這三雙”心機鞋”，搭配不同版型闊腿褲，讓你的早秋不再平凡，只要出街就是人群中最靚的仔。

Look1： 闊腿褲高跟鞋

闊腿褲搭配高跟鞋可以說是很多職業女性初秋搭配首選。高跟鞋有很好的提升氣質的作用，搭配舒適卻洋氣十足的闊腿褲，讓整個人瞬間氣質up up up，不過要注意高跟鞋也有一定的小”心機哦”！可以選擇輕巧，裸色系的細高跟鞋，露出整個腳背。搭配黑白灰之類的基礎色闊腿褲，從正面看，能夠拉長腿部線條，側面顯得整個人輕盈又幹練，職業女性工作必備款。

此外，一定一定要特別注意的是，不要選擇帶防水台的厚底高跟鞋搭配九分或者八分的闊腿褲，露出腳踝，這種搭配在視覺上會給人特別厚重的壓迫感，顯得整個人笨重不靈動，尤其是對於身型嬌小的女生來說，宛如踩在高蹺之上。不喜歡細高跟鞋的女生，可以選擇粗高跟，但是款式依然簡單的高跟鞋搭配，也很出彩。

Look2：闊腿褲尖頭平底鞋

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說小個子星人不能穿平底鞋，小編第一個不同意！尖頭鞋從視覺上能夠能夠有拉長腳的效果，瞬間變身腿長”兩米八”的腿精。而且完全不用擔心尖頭鞋會顯得腳大，因為闊腿褲的褲口很寬，有了這個對比參照物，反而會顯得腳特別小哦！這樣的look就是走路帶風的感覺，完全不挑身形哦。

不過值得注意的是闊腿褲的選擇切記過長哦，尤其是那種長度長到要遮住整個鞋面的闊腿褲一定要避開，否則”褲子拖地”會讓你整個人看起來很累贅沒有美感，氣質也會大打折扣哦。盡量選擇高腰闊腿褲，從視覺上能夠大大拉長腰線，身材嬌小型女生也完全撐得起來。

Look3:闊腿褲老爹鞋

復古風這兩年可謂是火到不行，當闊腿褲遇上老爹鞋，又會碰撞出怎樣的特別的火花呢。高跟鞋的舒適度比較有限，很多女生覺得穿高跟鞋一整天下來會很不舒服，那麼老爹鞋無疑能很好的解放我們的雙腳，它在顯高的同時又能保持舒適度滿分，真的是real適合日常出行了。

老爹鞋復古摩登腔調十足，這樣的搭配用”休閑”來形容，已經遠遠不夠了。恰到好處的帥氣，恰到好處的慵懶感，完全不挑人，真的是又高級又時髦。

老爹鞋不僅是復古界代表，更是減齡神器哦。牛仔材質的九分闊腿褲，搭配一雙，年輕又有活力，凍齡感十足。隨性自然有木有！而且在視覺上也會拔高好多哦。

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鄭爽拍時尚大片，畫風充滿高級感

說起鄭爽相信大多是網友都是通過《一起來看流星雨》而認識她的吧，所以說在人們的眼中對她的印象始終也就停留在“楚雨蕁”時期，絲毫不誇張的講閉上眼睛腦海中的人物模樣也必定會是身穿校服扎着馬尾辮的鄰家女孩模樣，但實際上這已經是整整十年前的她了，現如今的她早就已經成熟了不少，比如小編今天要與大家分享的這一件趣事就正好能說明這一點。

故事還要從鄭爽在自己的社交平台上曬出多張剛剛拍攝的時尚大片開始說起，要知道在往日里的她是鮮少會把自己私下里的生活故事分享給網友的，最多也就是曬一些影視劇的宣傳劇照，可這一次的她就好像突然之間變了一個人似的。

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從這些照片中可以非常清楚的看到，站在竟有前的她不再是一名演員，而是一位凹出各種造型的模特，甚至還由於穿搭不同款式的衣服給人一種整體畫風充滿高級感的審美享受，就連攝像大哥都忍不住的稱讚她“不做模特真可惜了”，來表示對她無限的喜愛之情。

但在小編看來，一方面確確實實無論論身材還是論長相又或者是畫風鄭爽是可以與職業模特媲美的，但是喜愛表演的她大概還並不想僅僅只停留在浮夸的表面吧，還是希望能夠用自己的演技來詮釋影視劇中的各種不同人物吧。

聊到這裏，相信你也應該對鄭爽有了更全面的認識了吧，那麼問題也就來了，不知道你是更喜歡之前的她呢，還是更喜歡現如今的她呢？

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有種時尚叫郭碧婷的“毒液指甲”

一說到郭碧婷，可能大家在看了《我家小兩口》后，都會覺得她是一個完全沒有偶像包袱的女明星，像戚薇、戚藍尹以及杜若溪等人在家都是打扮得漂漂亮亮的，但郭碧婷經常是頭髮也不梳，妝也不化，頂着一個黑眼圈就開始錄製節目了，向佐眼神卻一直都在她的身上，今天小太陽就來和大家說說有種時尚叫郭碧婷的“毒液指甲”，當她舉起手時，好怕汁液滴下來！

郭碧婷是因為拍廣告走紅，但真正走向人生巔峰應該是參演《小時代》，她在裡邊飾演的南湘大美女想必大家印象都很深刻，長發及腰、清新脫俗，和現在的郭碧婷是一模一樣，看來當時郭碧婷也是本色出演，所以演技深入人心。從模特到演員，郭碧婷一步步打開了自己的心，拓寬了自己的路，獲得了很多優秀的資源。

當然人氣也是越來越高，而郭碧婷再一次以高人氣出現在大家面前就是錄製《我家小兩口》，她和向佐的感情由淺到深，如今也是已經談論到結婚生寶寶的地步了，雖然郭碧婷從十五歲就開始養生，但還是存在一些問題，她和向佐因此也是變得很焦慮，但最終郭碧婷的理智還是戰勝了焦慮，同時她還讓向佐變得開心起來了。

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當時兩人坐在私人遊艇上，享受着海風帶給人的愉悅，郭碧婷頭上扎着一個隨意的丸子頭，髮際線也暴露無遺，換做是楊冪的話，估計網友都要笑出畫面了。但郭碧婷還是用氣質hold住了。當她抬起拿着零食的手時，網友也是被她的”毒液指甲“給嚇到了，這個像車厘子的顏色是今年最流行的，也很時尚，舉起手的那一刻，

網友都很怕汁液會滴下來，因為這款美甲做得太逼真了，看起來還閃閃發光，就像是一個個的車厘子一樣，讓人食慾大增，不得不承認郭碧婷的眼光還是很好的，即使她盡量的不打扮自己，但還是成為了全場的焦點。很難想象的是如果她一旦認真打扮起來，是不是會和神仙姐姐一樣美呢？並且郭碧婷這款毒液指甲做起來也是不足一百元，學生黨聽到價格都炸鍋了，表示要做同款，你們怎麼看？

有種時尚叫郭碧婷的“毒液指甲”，當她舉起手時，好怕汁液滴下來。

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想要高端時尚的家居品牌

隨着人們生活水平的提高,全屋定製的競爭也越發激烈。在眾多家居品牌中,一個真正高端又時尚的家居品牌應該是怎樣的呢?小編在這裏給大家推薦一家原創設計做得非常好的家居品牌—我樂家居,一起瞧瞧吧!
1、可靠的產品
我樂家居成立於2005年8月,且在2017年6月16日,強勢登陸上海A股主板(股票代碼:603326),成為“華東家居第一股”。
作為年輕時尚的原創設計類家居品牌,我樂的發展速度是驚人的,不少業內人士稱我樂是“家居界的一匹黑馬”。另外,我樂還選擇了與其形象和氣質十分契合的國民度超高女星高圓圓作為品牌代言人。

圖:我樂家居品牌代言人高圓圓
當然,我樂不僅發展迅速,他們在產品功能設計上也是十分的超前。
比如,我樂率先申請ABS防水櫃底板專利,將冰箱內膽放入水槽櫃體之中,徹底杜絕水槽櫃長期泡水產生的變形和霉變,呵護櫃體壽命的同時,也給用戶營造更健康的生活條件。
再比如,我樂在廚房櫃體中,為每一個寬度超過550mm的柜子都增加了一個背板拉條作為支撐,大大提高櫃體的承重性,有效延長了櫃體的壽命。
可見,選擇我樂家居,不單單是選擇了時尚潮流的原創設計,更是選擇了可靠的產品。
2、高端大氣的設計
我樂家居的品牌理念是“我樂,設計讓家更美”,所以我樂一直堅持不斷地進行研發和,產品和設計得到了和市場的雙重認可。

圖:我樂鈞瓷紋外觀專利櫃
另外,我樂的每款產品都具有獨特性和唯一性,它的多款產品都通過了國家外觀專利申請,且我樂一直保持着每三年為產品更新換代一次的嚴苛制度,以此確保產品能夠一直擁有接軌國際的高端品質。
就今年10月1日,我樂推出的秋季櫥櫃新品——莫蘭迪系列而言,該產品以高級灰作為空間主色調,大膽的將米蘭時尚周上低飽和度的灰粉色加入到廚房設計當中,做前衛的撞色搭配,毫無違和感。
而且,為了能更好的展現我樂莫蘭迪系列中灰粉色的細膩美感,我樂研發人員經過反覆嘗試和多次試驗,增加適量的珠光粉相互融合,使得門板呈現出更加光澤的柔和感,時尚又高端。

圖:我樂新品莫蘭迪系列
目前,我樂家居正處於高速發展的階段,其強大的產品研發力和敏銳的時尚嗅覺,會為消費者帶來更多高端的有設計感的產品。如果你正在尋找高端時尚的家居品牌,我樂家居絕對是個不錯的選擇!
 

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時尚街拍，溫婉大方的小姐姐

時尚街拍，溫婉大方的小姐姐，皮膚白皙水嫩，盡顯迷人韻味。連衣裙有一種莊重大氣的美，單肩的設計突顯頸部與香肩白皙的肌膚，散發出女性魅力，修身的腰線顯露你的小蠻腰，為其增添了不少感性和嫵媚，還修飾出曼妙曲線身材，盡顯嬌俏嫵媚氣息。

弔帶連衣裙是當下非常流行的服飾，性感迷人的弔帶設計，展現女人的知性優雅，修身的收腰，讓身材看起來更加完美，整體非常有型，充滿意象和藝術感，優雅氣質凸顯女神范。  

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女人以裙為美，裙可溫婉如水，亦或秀氣淡雅，氣質不凡的連衣裙，自有其獨有的優雅與性感，經典簡潔的設計，一直受所有時尚人兒的追崇，單肩連衣裙比較透氣，穿在身上清涼舒適，感覺處處都透着風，修身的版型能夠勾勒迷人的身體曲線，讓你盡顯阿娜多姿的身材。  
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秋季三款白色單品，簡約造型不同的搭配選擇

白色單品的選擇，像西裝、毛衣和褲裝三種簡約單品，多種款式不一樣搭配，讓你的日常穿搭輕鬆塑造氣質范。其中在搭配的時候，簡單的小細節款式變化，有可能是你平常沒注意到的地方，幫你換個造型出街，看看以下整理的搭配示範，有哪些剛好適合你。

白西裝

▲白西裝作為都市通勤的基礎款單品，在選擇的時候，黑白組合，像黑色高領針織，袖長比西裝袖略長，搭配的包包休閑款即可。還有就是選擇白色西裝套裝搭配的時候，白色休閑帆布鞋或者板鞋組合，注意套裝白的顏色偏黃，適合多種膚色。

▲對於簡約款式的白西裝穿搭，小西裝和牛仔褲組合，休閑多變的造型，日常出街選擇一頂淺色漁夫帽都可以。褲裝的選擇除了簡約牛仔褲，氣質的出街造型，黑色褲裝中像上圖一中繡花（多種印花圖案）推薦。整體搭配：上衣白色、褲裝多種顏色（深彩色也可以、暖色）、鞋子白色組合。

白毛衣

▲毛衣的款式選搭，在秋季選擇的時候，基礎造型和牛仔褲組合，直筒褲還有闊腿褲搭配。像上圖一中的寬鬆長袖毛衣，多種包包中推薦選擇暖色調（亮色點綴）。氣質的造型和闊腿褲組合，彩色提包（藍色推薦）穿搭。

▲白毛衣的簡單黑白組合，用款式改變造型。長款毛衣的粗花紋款和黑色個性挎包（桶型），簡單的小甜美穿搭。簡約氣質范，白色半高領毛衣（立領）和白色針織裙組合，腰部隨性塞腰，搭配簡約黑色挎包就沒問題。

※如何製作吸晴素材,商業影片製作最棒團隊

在商業影片與微電影戲劇領域獲金鐘獎導演提名的導演與堅強拍攝團隊，以及在Youtube 與網路影片的經營上有鬼怪想法的剪接師

▲褲裝和裙裝的搭配造型，選擇裙裝的時候，長裙搭配毛衣腰部前塞（推薦），和黑色短靴穿搭出街。休閑舒適的造型，選擇牛仔款的褲裝時，腰部多變的細節推薦穿搭，包包的顏色推薦淺色調（變化少女范）。

白褲子

▲三種單品中，白色褲裝的選擇是最容易搭配氣質造型，上衣不管是休閑外套還是西裝，或者是選擇針織毛衣，多種搭配都無壓力。像上圖中選擇紅色和粉色外套搭配，精緻的小造型選搭，那麼內搭白色，外套和包包還有鞋子的顏色相近色選擇。

▲還有就是白色褲裝和藍色上衣的組合搭配，簡約氣質還冷艷的穿搭，簡約藍色毛衣（高領或者半高領超長袖款），長度和褲裝的腰位相差不多，搭配淺色短靴（灰色或者冷色），包包的顏色選擇淡彩色就可以；藍色西裝的選擇，顏色多以淺色穿搭。

▲休閑的造型穿搭，絲絨款的運動外套今年推薦選擇，和白褲子組合，整體色調乾淨整潔。在選擇風衣的時候，藍色針織衫和白色褲裝（高腰款），風衣的顏色可以選擇咖色還有駝色等經典色調，極簡的款式舒適組合。

▲日常生活中選擇白色針織和白色褲裝搭配的時候，腰帶的選擇重點變化，高腰褲裝對於身材嬌小的小仙女，中細腰帶推薦。還有就是白色褲裝和多種彩色上衣搭配組合時，注意一點：上衣和包包的顏色一種相近色，一種順色。

秋季對於都市通勤的白色單品選擇，西裝是氣質出街首選，比較醒目的造型，搭配也簡單；白毛衣和白色褲裝的選擇，多種顏色搭配時，冷暖色調不同的身材選搭，休閑的造型變化，細節：腰帶、袖口、領口等元素選擇。

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文章導讀

韭花便是莧菜開出去的花，它的色調一般都為乳白色，因為韭花的味兒極為美味，因而被非常多的人所鍾愛。莧菜花開花的時節，一般是在秋天，因而很多人都是把韭花搜集起來，歷經腌漬以後在冬季服用，為此給冬季的飯食問提升與眾不同的味兒。那麼，韭菜花怎麼吃最好是呢?

作法一

食物:生豬肉150克，韭花200克，番茄50克，姜適當，蒜適當，鹽適量，食用油適當，生抽適當，米酒適當

流程

1、將生豬肉切一片。

2、番茄和生薑切成片，蒜拍幾下，除掉外套再切粒。

3、韭花清洗后，切約4公分的段。

4、洗鍋乾淨后，倒進適當的食用油，然後將肉放進，煸炒兩下。

5、待肉掉色后，放進番茄、蔥姜。倒進適當的米酒，生抽。然後煸炒。

6、最終將韭花倒進鍋中，添加適量的鹽，然後火災煸炒兩下，就可以起鍋。

7、一碟美味的韭花炒豬肉就搞好了。

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作法二

主要材料:藕1節，韭花適當

調味品:食用鹽適當、白砂糖適當、米酒適當、水適當

作法

1.韭花掐去花菜和老莖，切寸段，尾端的花菜能食，也並不除去。

2.連藕刨去表皮，先切一大段，隨後沿着孔的方位先切片狀再切條，盡可能切細。

3.切完的藕絲用冷水清洗，防止黏鍋。

4.鍋熱后倒進油，先放進韭花爆鍋出香氣。

5.倒進藕絲一同爆鍋，邊炒邊加小量的冷水。

6.炒至藕絲全透明，放鹽調料，烹米酒少量，白砂糖幾顆提味，炒勻出鍋。

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