中國駐瑞士大使館發布:2020年春節赴瑞士旅遊安全提醒

  1月14日,據中國駐瑞士大使館消息,2020年春節將至,中國駐瑞士大使館預祝赴瑞士旅遊的中國遊客新春快樂!與此同時,中國駐瑞士大使館提醒您在旅途中提高安全意識,加強安全防範,尤其注意以下幾類安全風險和典型案例,確保旅途平安順利,度過一個安全祥和的新春佳節。

  一、社會治安類風險

  案例一:遊客A乘坐火車時,將背包放在座位上方的行李架上,下車時發現背包已經被盜。

  案例二:遊客B在餐廳用餐,將隨身小包放在後背與座椅靠背之間,用餐結束后,發現包不翼而飛。

  案例三:遊客C在酒店辦理入住手續,將行李和背包放在一旁沙发上,辦理完手續后發現包被盜。

  案例四:遊客D在湖邊玩水,將背包放在一旁,幾分鐘後轉頭髮現包已被盜。

  案例五:遊客E和朋友租車自駕,當天需換酒店,將行李箱放在車後備箱,停靠在景點附近。参觀完景點后發現車已被撬,行李全被偷走。

  提示:瑞士治安總體良好,但在主要旅遊城市、熱門景點、機場、火車站等場所,盜搶類案件呈高發態勢,成為中國遊客在瑞遭遇最多的安全案件,佔比高達95%。由於案件多為流竄人員作案,破案率非常低,不僅影響遊客行程,也帶來較大經濟損失。赴瑞遊客千萬不能麻痹大意,放鬆警惕。

  1、務必看管好自己的行李物品,證件、現金、銀行卡、貴重物品等決不離身;

  2、盡量少攜帶現金,並將現金分開存放;

  3、乘坐火車要提高警惕,千萬不要將背包放在火車座位上方的行李架上,火車靠站時要尤其小心;

  4、租車自駕出行時,停車后千萬不要將行李物品放在車內,以免砸車被盜。

  如遇盜搶,請在保證自身安全的情況下撥打當地報警電話(117)併到附近警察局報案。如護照丟失,可到中國駐瑞士大使館或中國駐蘇黎世總領館補辦旅行證。

  二、交通安全類風險

  案例一:遊客A租車自駕,遇道路施工,沒有沿臨時劃定的黃線行駛,仍沿原有的白線行駛,誤入私人工地,被處以2000瑞士法郎罰款。

  案例二:遊客B租車自駕,違規將車輛停在非停車位上,第二天一早發現車輛已被拖走,找到車輛后被處以近500瑞士法郎罰款。

  案例三:遊客C租車自駕,由於天黑且不熟悉山路,撞到路旁的護欄,被處以罰款,同時造成車輛損傷。

  提示:瑞士境內山路較多,道路狹窄,且交規十分嚴格,交通罰款費用高昂。請自駕遊客出行前務必購買車輛保險,仔細檢查車輛狀況,提前熟悉駕車路線,嚴格遵守當地交規,謹慎駕駛,盡量避免夜晚駕車。瑞士冬季降雪較多較大,雖然當地灑融雪劑比較及時,但路面會比較濕滑,雨雪天尤其要謹慎駕駛。

  如遇車輛故障或交通意外,可徑與租車公司聯繫,或撥打117(報警)、140(道路救援)、0800140140(TCS瑞士車輛救援公司,需付費)。如因違反交通規則被處以罰款,請及時按規定繳納罰款。

  三、身體健康類風險

  案例一:遊客A,83歲,乘坐大巴跟團旅遊,由於年紀太大且連續乘車時間過長,導致突發疾病,緊急送醫院后不治去世。

  案例二:遊客B,81歲,赴雪山遊覽途中,在纜車上突發心臟病去世。

  提示:赴瑞遊客特別是年紀較大的遊客在安排行程時,要充分考慮自身健康狀況,量力而行。瑞士雪山海拔普遍較高,登頂時多數人會有高原反應,遊客應視自身健康狀況確定登山遊覽項目。

  如遇普通傷病,可在瑞各城市火車站醫護中心治療。如遇危重病患需赴大醫院救治,可撥打醫療急救電話 144,或空中(雪山)救援電話1414,請求幫助。瑞士醫療費用昂貴,出國前請購買保險,並依合同向保險公司理賠。如果傷勢較重,需要國內親友來瑞陪伴,請聯繫中國使(領)館,出示醫院開具的醫療證明,以便使(領)館通知您國內親友,並協助辦理相關手續。

  四、季節相關類風險

  案例一:遊客A,冬季赴瑞山區小鎮滑雪旅遊,遇突降暴雪,所有交通方式關閉,在小鎮被困數日,待天氣情況好轉、交通暢通後方能離開。

  案例二:遊客B,冬季赴瑞山區滑雪旅遊,不慎摔傷,入院治療。

  提示:瑞士目前正值冬季,降雪較多,部分山區雪崩頻發,個別路段因天氣原因可能會臨時關閉。出行前,請務必查看當地天氣預報和出行提示,提前做好安排(天氣預報查詢:162;雪崩信息查詢:187;道路交通信息查詢:163)。

  從事滑雪等冬季戶外運動,應根據身體狀況和運動水平挑選合適項目,量力而行。運動時務必穿戴好防護用具(可在當地租借),嚴格遵守相關安全規定,在安全標識圈定區域內活動。有心腦血管疾病者、老年人請先諮詢醫生。

  此外,中國駐瑞士大使館提醒赴瑞遊客注意文明出行,遵守瑞士相關法律法規和社會公共秩序,尊重當地民眾的風俗習慣,展現中國公民的良好形象。發生糾紛時,應依法理性維權,合情合理地表達訴求,避免因維權方式不當給自身造成不必要的損失和麻煩。

  瑞士常用電話信息:

  報警電話:117

  醫療急救:144

  天氣預報查詢:162

  雪崩信息:187

  道路交通信息查詢:163

  緊急道路救援:140

  空中救援(REGA):1414

  TCS瑞士車輛救援公司:0800140140(需付費)

  外交部全球領事保護與服務應急熱線(24小時):+86-10-12308或+86-10-59913991

  中國駐瑞士大使館領事保護與協助電話:+41-(0)764959218

本站聲明:網站內容來源再生能源資訊網http://toptour.cn/,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理【其他文章推薦】

桃園結婚包套幫你量身打造,最懂待嫁女兒心!

桃園機場接送24小時待命,專業推薦!

婚禮影片不NG,婚禮錄影mv精彩重現讓賓客感動熱議

台北桃園機場接送,網友超推,CP值超高,安全,寬敞又舒適

※新娘必看!桃園自助婚紗推薦名單  

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

護心食物有哪些_護心的食物有哪些

文章導讀

心臟是我們身體當中最為重要的一個器官,而心臟出現問題就會容易影響到身體健康,而預防心臟疾病的方法有很多種可以通過食物來達到保護心髒的作用,平時可以多吃一些豆類,例如黑豆,或者是芸豆等食物,平時也可以多吃一些魚肉也可以的達到護心的作用。

細數保護心髒的食物

第一、黑豆

黑豆當中含有恭弘=叶 恭弘酸、抗氧化劑以及降血壓的鎂元素跟纖維,是維持心臟健康功不可沒的一種食物,而且這些元素還可以有效控制膽固醇以及血糖的含量。

第二、三文魚

三文魚會對心臟起到保護作用這是生活中很多人都知道的,這是因為三文魚當中含有豐富的ω-3脂肪酸和DHA,前者可以降低心率不齊對健康造成的傷害。

此外,三文魚還可以幫助降低血液當中的甘油三酯,同時還可以消除炎症,因此美國人對三文魚非常熱衷,一般都會在每周吃兩三次三文魚,當然也可以選擇對心臟健康的其他魚類替代,金槍魚以及沙丁魚都可以達到這樣的效果。

第三、橄欖油

橄欖油當中含有大量的不飽和脂肪酸,而這種物質的存在可以有效降低膽固醇的含量。因此可以降低患心臟病的風險,在選擇的時候,加工程序比較少的初榨橄欖油效果更佳。

第四、核桃

每天吃一個核桃可以有效降低膽固醇在身體內的比例,而且還可以減少心血管出現炎症的概率。

此外,核桃當中也含有ω-3脂肪酸、纖維以及單不飽和酸,對心臟會起到保護作用,愛吃零食的人不妨用核桃來替代其他零食。

第五、杏仁

吃杏仁是保護心臟最為實用也最為有效的一種辦法,在杏仁當中富含油維生素E、纖維,此外還含有一些對心臟健康有利的脂肪成分,而且吃杏仁還可以有效降低低密度脂蛋白以及膽固醇,對健康有利的基礎上還可以減少患糖尿病的風險。

護心的食物有哪些?

1、豆類

豆類食物特別是黃豆含有大量的亞麻二烯酸,能降低膽固醇和血液的粘滯性。把黃豆泡上一夜,然後晾乾放在塑料袋中冰凍起來,隨時可做各種菜,如煮豆、炒豆、豆湯等。此外經常吃些豆芽、豆腐以及豆製品可保護心臟。

2、海產品

能夠降低膽固醇,但吃魚時,要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。

3、大蒜

蒜是保健食物,它能帶走有損心髒的膽固醇;蒜能降低引起心臟病的物質低密度脂蛋白;還能夠降低血小板的粘滯性,阻止血液的凝固,預防血栓的形成。每天至少吃1至3瓣大蒜,最好是未經加工或未除蒜味的大蒜,這對冠心病有預防作用。

4、魚類

多吃魚,尤其是鮭魚、鯖魚和長鰭金槍魚之類含脂肪較多的魚,每周至少吃兩次。這些魚富含Ω-3脂肪酸,能減少冠心病風險。但吃魚時,要限制玉米油、葵花子油和豆油的攝入,因為這些油會抵消魚對細胞的保護作用。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/【其他文章推薦】

※【推薦】婚攝外拍包車,可以租用外景車拍婚紗

台東必買名產首選都在"購夠台東"

※南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包

※棉花糖女孩穿搭g cup內衣,f 罩杯內衣零著感完美包覆

婚禮影片不NG,婚禮錄影mv精彩重現讓賓客感動熱議

小琉球民宿套裝行程帶你走遍最夯的行程,浮潛找海龜、知名打卡景點、人氣麻花捲,享受渡假樂趣

曝“赫敏”沃特森與男友分手 結束六個月的交往

  艾瑪·沃特森與寇德·歐沃斯崔

  網易娛樂5月29日報道 據國外媒體報道,在《哈利波特》系列中扮演赫敏的 艾瑪·沃特森(Emma Watson)和Glee男星寇德·歐沃斯崔(Chord Overstreet)已經分手,結束了短暫的六個月交往。愛瑪也在ins取關了寇德。

  倆人於去年底開始交往,今年2月倆人被拍到一起去看了演唱會。在奧斯卡之夜,倆人也被看到一起離開。直到3月才在狗仔面前第一次大方牽手秀恩愛。

  據內部人士透露,倆人一開始非常低調處理關係,而且確實很合得來。他們在洛杉磯相處了一段時間也被狗仔拍到過。只是最終還是無法走到一起,如今分手各自單身。

本站聲明:網站內容來源於裝修網http://et.21cn.com/,如有侵權,請聯繫我們【其他文章推薦】

桃園結婚包套幫你量身打造,最懂待嫁女兒心!

桃園機場接送24小時待命,專業推薦!

婚禮影片不NG,婚禮錄影mv精彩重現讓賓客感動熱議

台北桃園機場接送,網友超推,CP值超高,安全,寬敞又舒適

※新娘必看!桃園自助婚紗推薦名單  

※住宿攻略懶人包,精選平價舒適一中街住宿,一中街民宿出遊的休息好去處!

湖南血豆腐_自製血豆腐

文章導讀

湖南血豆腐是屬於湖南地區十分常見的一種特產美食,主要是用豬血作為原料所製作而成,不僅口感滑嫩,而且營養價值豐富,可以補充身體所需要的營養物質,同時也可以補充身體所需要的微量元素,而且做法也很簡單,首先將血漿收集好後放入調味料蒸煮定型后即可。

湖南血豆腐的做法是什麼?

豬血豆腐(血塊)製作方法:將0.2-0.5%天喜動物血漿抗凝劑加入採集桶內,把血漿通過導流槽引入攪拌型採集桶,開機攪拌直到採集完畢。然後將血漿低溫4度冷藏3-15小時。加工血豆腐時先將血漿過濾,再加入兩倍常溫水(水中預先加入0.2-0.3%天喜新型血豆腐凝固劑、1-2%食用鹽,攪拌溶解均勻,取上部清液勾兌血漿),快速充分攪拌均勻后抽真空,然後儘快罐裝、封口、蒸煮定型。也可待其自然凝固后切塊、蒸煮定型。

自製血豆腐

一、準備好食材:購買好以上分量的新鮮豬血,豆腐,待水分瀝干;將肥肉打成肉沫,不用太細。準備一個大盆、竹篩子或長木板。

二、將瀝幹了的豬血、豆腐、肥肉沫一起倒入盆內,撒入花椒,食鹽,醬油(可有可無),然後用洗凈了的雙手放入盆內揉捏,不停的揉捏均勻為止。此時可以用舌頭嘗試下鹽度,不夠再加。

三、將揉好的半成品的裝入到若干個小碗內,待7成干后,將其倒入到竹篩子內或木板上,均勻放置,待放置略干、豆腐不變形,穩固的時候就可以拿到炕上熏烤了。。。

四、火候控制。根據熏烤的高度來控制火候,煙盡量少,火力覆蓋面盡可能大,然後一個星期后,給血豆腐翻個身,目的是為了全面熏烤到位,從半成品到成品這個階段大概需要兩個星期左右。

五、“出爐”。兩個星期后,血豆腐已經變得黑球球的了,用手按在上面感受一下,看看如果變硬了些,而且能夠輕易拿出而不鬆散,才能算成功。接下來就可以享用了。

營養價值

豬血的營養十分豐富,據測定:每100克豬血含蛋白質16克,豬血蛋白質所含的氨基酸比例與人體中氨基酸的比例接近,含脂肪量極少,每100克僅含0.4克,另外,豬血中所含人體必需的無機鹽,如鈣、磷、鉀、鈉等,以及微量元素鐵、鋅、銅、錳也較多。

1、醫學研究證明,豬血所含的鋅、銅等微量元素,具有提高免疫功能及抗衰老的作用,老年人常吃豬血,能延緩機體衰老,耳聰目明。

2、豬血中還含有一定量的卵磷脂,能抑制低密度脂蛋白的有害作用,有助於防治動脈粥樣硬化,是老人及冠心病、高脂血症及腦血管病患者的理想食品,對防治老年痴獃、記憶力減退、健忘、多夢、失眠等症也頗為有益。

3、豬血中的鐵離子和人體內鐵離子的化合價相同,攝入后更易為人體吸收利用,其鐵吸收率可高達到22%以上。鐵是造血所需的重要元素,人體缺乏鐵元素將患缺鐵性貧血,所以,貧血病人常吃豬血可以起到補血的作用。

4、豬血中含有的鈷是防止人體內惡性腫瘤生長的重要微量元素,這在其他食品中是難以獲得的。

功效作用

豬血,在全國各地皆有生產,富含維生素B2、維生素C、蛋白質、鐵、磷、鈣、尼克酸等營養成分,具有提高免疫功能及抗衰老的作用。還能解毒清腸、補血美容,可治瘴氣、中風、跌打損傷、骨折及頭痛眩暈等症。

1、止血

豬血含有維生素K,能促使血液凝固,因此有止血作用。

2、預防貧血

豬血中含鐵量較高,而且以血紅素鐵的形式存在,容易被人體吸收利用,處於生長發育階段的兒童和孕婦或哺乳期婦女多吃些有動物血的菜肴,可以防治缺鐵性貧血。

3、延緩衰老

豬血里含有鋅、銅等元素,鋅可參与體內核酸和蛋白質的合成,老年人常吃豬血有利於提高機體免疫,延緩衰老。老年人常吃豬血,能延緩機體衰老,耳聰目明。

4、防止動脈硬化

豬血中還含有較多的鉻元素,有利於預防動脈硬化和冠心病,同時豬血還含有一定的卵磷脂,可以抑制低密度脂蛋白的有害作用,也能起到防止動脈硬化的作用。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/【其他文章推薦】

※【推薦】婚攝外拍包車,可以租用外景車拍婚紗

台東必買名產首選都在"購夠台東"

※南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包

※棉花糖女孩穿搭g cup內衣,f 罩杯內衣零著感完美包覆

婚禮影片不NG,婚禮錄影mv精彩重現讓賓客感動熱議

小琉球民宿套裝行程帶你走遍最夯的行程,浮潛找海龜、知名打卡景點、人氣麻花捲,享受渡假樂趣

時尚睡衣可以加深夫妻感情

時尚睡衣可以加深夫妻感情

 

  事實上問題在每一個人的家庭當中都是會表現的很好的,如果要說這些女人們能夠去選擇一些時尚的睡衣的時候,也許呢,就是很尊敬夫妻之間的感情的。因為對於這樣的時尚睡衣的話呢,基本上不管是男的穿還是女的穿,都是對於自己最親近的人的,那麼在這件事情上面自然就是可以吧,夫妻之間的溫度能夠去提升起來的感情也是會變得越來越好的。其實在工作一天之後,忙了一天之後,兩個人能夠躺在一起的時候,就是應該有這樣的一種感覺,能夠去真正的變得更加親近的時候,才是一種擁有全世界的感覺。

 

  那麼對於這樣的一個時尚才是真正能夠接受的,或者說能夠去考慮到這些女人可以去堅持的了,按照如今這些選擇上面能夠去做到的東西都是差不多了之後才算是好的。如今要是說能夠在這了解到了之後,或者說變得更加容易能夠去接受這些改變的時候的話,也就是可以嘗試一下。其實對於現在選擇睡衣的時候,就是可以把這樣的一些時尚款能夠解決得到的,也就是說明這些女人們會喜歡的睡衣就是更加性感一點,也就是男人剛好會喜歡的了。所以說呢,就像這樣的時尚睡衣,如果要在家庭當中能夠去穿出來的時候的話,就是可以加深夫妻感情的,都是會變得越來越好的。

 

  明白這些選擇的時候,一切都會變得更加容易能夠去接受這些改變了,也就是可以嘗試一下這種方法,能夠去接受了就行。畢竟每一個人會注意到了之後也會變得更加輕鬆的,也就是可以考慮一下這些問題存在價值了。事實上也就是可以看得出來,對於每一個人來說,能夠去做到這一點的時候都是會很好的。也就是說明了對於時尚本身而言,這些事情都是應該去認真考慮一下的。那麼也就是說明對於現在時尚,剩餘的選擇也就是相當於提升了夫妻感情之間的契合度。

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※全國票選五大台東必買台東伴手禮最佳商品哪裡買的到?

※月子中心貴鬆鬆,找對到府月嫂省一半,更讓你事半功倍!!    

※女孩困擾找不到『i cup內衣』?不必擔心專業內衣網購平台嚨底家

※機場接送服務包括:大陸機場接送以及桃園機場接送服務。

※最美的渡假聖地!享受無敵海景小琉球民宿推薦,旅遊達人,教你怎麼玩~

※嚴選台中火車站周邊熱鬧景點-台中一中住宿優惠!

寶馬3系時尚流行爆款價格別錯過…

寶馬3系時尚流行爆款價格別錯過…

      近日,北京店內促銷最高綜合優惠13萬元,現店內現車充足,顏色齊全,銷售全國,無區域限制,手續齊全(發票,合格證,車輛一致性證書,PDI檢測證書,手冊,三包憑證)全國各地均可落戶上牌,全國聯保,提供接站服務,所有手續隨車走,來店無任何附加條件,歡迎各位車友到店詳談!

  溫馨提示:活動期間撥打購車熱線有機會獲得廠家贊助的(2萬)裝飾大禮包一份。本店考慮到外地客戶來京購車路途遙遠,(購車成功)可報銷來京單程路費【火車票、高鐵票、飛機票(限兩人)】考慮到外地客戶對路況不熟。到北京有專車免費接送,歡迎到店購車。

  銷售全國熱線:在新聞最下邊

車型 廠商指導價
(萬元)
優惠幅度
(萬元)
送禮包
3系 2019款320i M運動套裝 31.68 ↓11.00 送禮包
3系 2019款 320i M運動夜版 34.68 ↓12.00 送禮包
寶馬3系 2019款 320Li時尚型 32.38 ↓12.00 送禮包
寶馬3系 2019款 320Li M運動套裝 34.98 ↓12.00 送禮包
寶馬3系 2019款320Li M豪華套裝 34.98 ↓12.00 送禮包
寶馬3系 2019款 320LiM運動夜版 36.68 ↓13.00 送禮包
寶馬3系 2019款 320Li xDrive 時尚型 34.68 ↓13.00 送禮包
       

  外形整體給人的感覺就是是一個小號,車大燈組也是採用的最新設計,從搞來的內部消息,會更加有激情,更加有肌肉感,寶馬3系硬頂敞篷,寶馬3系最新優惠,寶馬3系改裝車,寶馬3系哪款最好,妙啊。不得不說3系的前臉,特別喜歡,尤其是那對開眼角的天使眼,很精神,很犀利,頭看上去很寬大,挺霸氣的,尾燈的LED很漂亮。

  內飾上,寶馬三系的內飾設計非常奢華,沉穩大氣,黑色和紅色的搭配,更加凸顯了內飾整體的時尚感,大範圍使用真皮進行覆蓋,搭配精細的做工,盡顯豪華。中控大屏搭配全液晶儀錶盤,性能非常豐富,整個內飾充滿科技感。

  動力上,2019款寶馬三系搭載一款1.5升發動機,最大輸出可達136馬力,還有一款搭載高低功率版本的2.0T發動機,最大輸出可分別達到184馬力和252馬力,匹配八擋手自一體變速箱,動力表現非常出色,絲毫不亞於同級別。

  購車溫馨提示: 一:購車需本人來店購車, 二:本店車輛均可銷售外地,銷售外地車輛免費出具臨時牌照。 三:本店購車當天辦齊新車所有手續,(合格證,發票,車輛信息表,一致性證書,保養手冊,車輛使用說明書,全國維修保養通訊錄,當天可開車回家),再本店活動推廣期間購車的客戶請保留好車票憑證,到本購車的客戶均可報銷路費

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※想知道大胸女孩都會買什麼款式的內衣呢?d cup內衣,e cup內衣挑選完美致勝推薦

※濃郁的奶香牛軋糖-最好吃的伴手禮,送禮要送進心崁裡!

※專為各大企業長短期商務包車接送的服務

※來台東旅遊不可錯過的,台東必買名產 「池上米、地瓜酥、洛神花」都在"購夠台東"網路商城皆買的到哦!

※2020推薦婚禮錄影台北精選18家專業團隊

※票選台中最佳親子活動.情侶約會必住的一中街住宿,旅遊行程推薦!

開心果怎麼炒制

文章導讀

開心果是生活中常見的一種堅果,吃起來不僅好吃,營養價值也是非常豐富的,經常食用開心果還具有通腸潤便的作用,對身體健康的好處也是很多的,大家平時吃開心果基本上都是買炒好的吃,很少有人自己炒制的,其實開心果自己炒着吃也是很簡單的,外面買的炒好的開心果通常都是添加了很多的添加劑,吃多了對身體不好。

開心果怎麼炒制?

在鍋里倒入適量食用鹽,炒熱,放入要炒的開心果,用鹽當介質,炒得開心果受熱均勻,炒好後用漏勺分離開心果和鹽即可。

開心果的功效與作用

性溫,味辛、澀;溫腎暖脾,補益虛損,調中順氣,能治療神經衰弱、浮腫、貧血、營養不良、慢性瀉痢等症。

1、祛壓降脂:開心果富含精氨酸,它不僅可以緩解動脈硬化的發生,有助於降低血脂,還能降低心臟病發作危險,降低膽固醇,緩解急性精神壓力反應等。

2、明目:開心果紫紅色的果衣,含有花青素,這是一種天然抗氧化物質,而翠綠色的果仁中則含有豐富的恭弘=叶 恭弘黃素,它不僅僅可以抗氧化,而且對保護視網膜也很有好處。

3、減肥:開心果每天吃上28克開心果,大概是49顆左右,不僅不用擔心發胖,還有助於控制體重。這是因為吃飽的感覺通常需要20分鐘,吃開心果可以通過剝殼延長食用時間,讓人產生飽腹感和滿足感,從而幫助減少食量和控制體重。

4、抗衰老:開心果營養豐富,其種仁含蛋白質約20%,含糖15%~18%,還可以榨油。果仁還含有維生素E,有抗衰老的作用,能增強體質。

5、潤腸通便:開心果由於開心果中含有豐富的油脂,因此有潤腸通便的作用,有助於機體排毒。

開心果為什麼會叫開心果

在吃開心果的時候,很多人心中都會有一個疑問:開心果為什麼會叫開心果?

首先是開心果來之不易。要知道開心果樹是一種隔年才會生長果實的食物,也就是說今年我們能吃到開心果了,第二年就不一定有了,要到第三年才可能會有。這對於喜歡吃開心果的朋友們來說無疑是一種甜蜜的折磨,在吃到它的時候,是不是就很開心了?

其次,在特殊的日子里吃到開心果,是一件特別令人開心的事兒。因為開心果的寓意就是讓人們吃了之後每天都能開心快樂。因此很多時候,我們在分享開心果的時候,就是一種開心和幸福的傳遞。

最後,也是最重要的一點,開心果不僅口感好,營養豐富,還有疏肝解郁的功效。通俗來說,吃了開心果,確實有讓人開心的作用。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/【其他文章推薦】

※【推薦】婚攝外拍包車,可以租用外景車拍婚紗

台東必買名產首選都在"購夠台東"

※南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包

※棉花糖女孩穿搭g cup內衣,f 罩杯內衣零著感完美包覆

婚禮影片不NG,婚禮錄影mv精彩重現讓賓客感動熱議

小琉球民宿套裝行程帶你走遍最夯的行程,浮潛找海龜、知名打卡景點、人氣麻花捲,享受渡假樂趣

人蔘的用處

文章導讀

人蔘這種藥材是偏苦的,是可以調理脾肺以及腎臟等器官,而且對於補腎固精以及養血生津是很好的,對於產後的身體恢復以及病後身體的恢復是很好的,所以大家可以在平時適當的食用一些人蔘。人蔘是一種比較適合老年人的補品,大家可以可以來了解老年人食用人蔘有哪些藥用價值。

人蔘的功效與作用

1、人蔘味甘、微苦,性微溫,歸脾、肺、心、腎經,氣雄體潤,升多於降;具有補氣固脫,健脾益肺,寧心益智,養血生津的功效。

2、人蔘主治大病、久病、失血、脫液所致元氣欲脫,神疲脈微;脾氣不足之食少倦怠,嘔吐泄瀉;肺氣虛弱之氣短喘促,咳嗽無力;心氣虛衰之失眠多夢,驚悸健忘,體虛多汗;津虧之口渴,消渴;血虛之萎黃,眩暈;腎虛陽萎,尿頻,氣虛外感。

人蔘的營養價值

從紅參、生曬參或白參中共分離出30餘種人蔘皂甙(可以分為三組,即齊墩果酸組、原人蔘二醇組和原人蔘三醇組),分別稱為人蔘皂甙(Ginsenoside)-RX(注:X=0、a1、a2、a3、b1、b2、b3、c、d、e、f、g1、g2、g3、h1、h2、h3、s1、s2),尚有假人蔘皂甙F11等。皂甙為人蔘生理活性的物質基礎,在分離甙元時,由於稀酸的作用,分子側鏈部分的羥基和烯鍵環合而成人蔘二醇和人蔘三醇,人蔘二醇和人蔘三醇均是三萜類化合物。

有機酸及酯類有:檸檬酸、異檸檬酸、延胡索酸、酮戊二酸、油酸、亞油酸、順丁烯二酸、蘋果酸、丙酮酸、琥珀酸、酒石酸、人蔘酸、水楊酸、香草酸、對羥基肉桂酸、甘油三酯、棕櫚酸、三棕櫚酸甘油酯、α,γ-二棕櫚酸甘油酯、三亞油酸甘油酯、糖基甘油二酯。

維生素類有:維生素B1、維生素B2、維生素B12、維生素C、煙酸、恭弘=叶 恭弘酸、泛酸、生物素及菸酰胺。

甾醇及其甙類有:β-谷甾醇、豆甾醇、胡蘿蔔甙、菜油甾醇、人蔘皂甙P及酯甾醇。

此外,人蔘尚含有:腺苷轉化酶、L-天冬氨酸酶、β-澱粉酶、蔗糖轉化酶;麥芽醇、廿九烷、山柰酚、人蔘黃酮甙及銅、鋅、鐵、錳等二十多種微量元素。

人蔘莖恭弘=叶 恭弘的皂甙成分,基本上和根一致。參須、參芽、參恭弘=叶 恭弘、參花、參果等的總皂甙含量,比根還高,值得進一步利用。

網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/網站內容來源https://www.cndzys.com/yinshi/【其他文章推薦】

※【推薦】婚攝外拍包車,可以租用外景車拍婚紗

台東必買名產首選都在"購夠台東"

※南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包

※棉花糖女孩穿搭g cup內衣,f 罩杯內衣零著感完美包覆

婚禮影片不NG,婚禮錄影mv精彩重現讓賓客感動熱議

小琉球民宿套裝行程帶你走遍最夯的行程,浮潛找海龜、知名打卡景點、人氣麻花捲,享受渡假樂趣

端午小長假,歌舞飛揚“劇”精彩

  端午小長假即將來臨,你是否已經做好了旅遊的計劃又擔心外出人山人海?其實,“宅”在廣州也是一個不錯的選擇。畢竟,廣州的舞台有這麼多精彩的演出,“2018箏樂雅集”意韻悠長,話劇《酗酒者莫非》用世界語言講述了一个中國故事,粵劇《白兔記》首次在廣州上演,還能看到芭蕾舞界公認難度最大的芭蕾舞劇之一《舞姬》……

  夏日炎炎,在劇場嘆空調看演出,在藝術的世界里游弋,豈不快哉?

  策劃:徐暉

  文/廣州日報全媒體記者 張素芹

  音樂

  “2018箏樂雅集”開幕 意韻悠長

  “箏樂雅集”系列,是星海音樂廳在國樂方面長年推廣探索的一個成果,於2017年正式推出。6月15日晚,“2018箏樂雅集”系列的首場音樂會——樊慰慈、吳莉、宋心馨古箏音樂會將在星海音樂廳交響樂廳奏響。

  台灣古箏作曲家、演奏家樊慰慈具有多學科的跨界學習背景,他的古箏創作給觀眾耳目一新的感覺。樊慰慈介紹說:“我嘗試把古琴的演奏手法,運用到古箏演奏中,從而豐富古箏演奏的表現力。”

  星海音樂學院國樂系副主任吳莉(上圖),將演奏代表作《層層水瀾》,以及根據經典作品改編而成的古箏、京胡與大鼓《夜深沉》。

  音樂會中最年輕的一位古箏演奏家是來自北京的宋心馨,她這次帶來的幾首成名作品,難度非常高,包括已成為金鐘獎古箏比賽決賽曲目的古箏協奏曲《蒼歌引》,以京韻大鼓為元素、充滿地道老北京味道的新創古箏曲《晨興》,還有重新編配的古箏名曲《山丹丹花開紅艷艷》。

  演唱劇

  《茶聖陸羽》 古樸舞美譜寫陸羽一生

  6月16日晚、6月17日下午,作為廣州藝術節·戲劇2018 的參演劇目,由廣州鱒魚歌劇團編演的演唱劇《茶聖陸羽》將在廣州大劇院實驗劇場上演兩場。

  《茶聖陸羽》以唐代科學家、藝術家、《茶經》作者陸羽的生平與成就為題材,借鑒古典戲曲抒情寫意手法,再現陸羽形象。全劇共七個章節,刻畫了陸羽栩栩如生的藝術形象。

  該劇的歌詞採用傳統戲曲和詩詞曲賦體例,典雅雋永、生動傳神。音樂素材取自陸羽生活過的湖北天門和江南兩地,有天門民間吹打樂《七星點子》、花鼓戲曲牌“西腔”“圻水”以及江南民間音樂,兼具唐代雅樂風格。舞台上以歌劇的表演形式和舞美的古樸色彩譜寫出陸羽的一生。

  舞蹈

  《舞姬》 廣芭上演難度最大芭蕾舞劇

  6月15日、 16日晚,廣州芭蕾舞團(廣芭)將在廣東演藝中心大劇院上演芭蕾舞界公認難度最大的芭蕾舞劇之一《舞姬》。據悉,該劇是廣州藝術節·戲劇2018的參演劇目。

  成立於1994年的廣芭是優秀的藝術表演團體,以呈現嚴謹、規範、富有激情的表演而享譽世界。

  《舞姬》是古典芭蕾舞最輝煌時期的一部經典作品,它的出現比《天鵝湖》還要早,許多芭蕾經典作品都是在其基礎上變化衍生過來的。《舞姬》中的獨舞、群舞都設計得非常漂亮,是芭蕾舞界公認難度最大的芭蕾舞劇之一,考驗着一個芭蕾舞團的綜合實力,其複雜的戲劇性與難度極高的舞蹈技巧尤其考驗着編舞者與舞團的藝術實力。

  粵劇

  《白兔記》 首次於廣州上演

  廣東粵劇院“周末睇大戲”系列,端午假期又有好戲上演。6月15日晚,由資深粵劇演員岑海雁、國家一級演員彭慶華、劉建科,國家二級演員嚴金鳳領銜主演的古裝粵劇《白兔記》首次於廣州上演。

  6月16日晚上演的是由廣東粵劇院二團演出的精選粵劇摺子戲,國家二級演員冼鑒棠、梁曉瑩,以及優秀青年演員龔潔影、潘健等將為廣大觀眾獻演《艷陽樓》《思凡》《哪吒》等精彩摺子戲。

  話劇

  《婿事待發》 超級家庭“無間道”

  6月15日~17日,開心麻花爆笑喜劇《婿事待發》將在友誼劇院連演三晚。

  《婿事待發》是典型的“開心麻花式”喜劇,不少看過演出的開心麻花迷都表示,看這部環環相扣的戲劇,簡直要全程爆笑。

  該劇由電影《夏洛特煩惱》中飾演“陳凱哥”的劉坤執導,他精細的調度,讓家庭故事像懸疑劇般緊張有趣。有觀眾就表示:“這部劇里每三句話就有一句是謊言,在不同角色心目中錯綜複雜的人物關係,讓人感覺好燒腦。”該劇加上只露面一次的快遞小哥,一共只有8個角色。8個演員、一場景撐起了整台戲。

  《酗酒者莫非》

  陸帕“演繹”史鐵生原作

  話劇《酗酒者莫非》將於6月16日~17日晚在廣州大劇院上演,這是“歐洲戲劇界巨人”“波蘭劇場國寶”克里斯蒂安·陸帕對中國作家史鐵生的精神拜訪。

  《酗酒者莫非》改編自史鐵生1996年寫的小說《關於一部以電影作舞台背景的戲劇之設想》。史鐵生本人曾在後記中寫道:“我相信,這東西不大可能實際排演和拍攝,所以它最好甘於寂寞在小說里。”

  2017年,陸帕首次把它搬上了舞台,更名《酗酒者莫非》。導演陸帕對於視頻配置、背景音樂、燈光位置的要求甚是嚴苛,一個簡單場景的演練甚至要花費兩個小時反覆磨合……陸帕導演的事必躬親和一絲不苟,讓大家對這部戲有了更多的期待。

  戲劇盛典

  徵集報名

  廣州日報訊 (全媒體記者 張素芹) 去年12月,華語戲劇盛典在廣東成功創辦,得到了來自各地區戲劇演藝領域的行業組織、文藝院團、高等院校、出品機構的大力支持,被譽為“我國首個充分依託行業、真正植根市場”的戲劇評獎活動。第二屆“華語戲劇盛典”即日起至8月31日正式公開徵集參評作品,《參評表》及相關資料可於廣東省演出有限公司官網下載。

  華語戲劇盛典策劃出品單位——廣東省演出有限公司總經理王煒表示,本屆盛典評選工作的基本要素將保持不變,提名委員和評審委員繼續由專家大咖組成,同時還將加入知名劇評人來擴大對作品的評價視角。提名名單和獲獎名單出台後,將即時向社會公布,同時通報報名、提名和評審等環節的情況和亮點。最終評選出最佳男主角、最佳女主角、最佳男配角、最佳女配角、最佳年度劇目、最佳創新劇目、最佳導演、最佳編劇、最佳製作人等14個獎項。

  至於參評作品的公演時間,相對首屆的時間跨度為兩年,本屆起縮短為1年半,即在2017年3月1日至2018年8月31日期間。

本站聲明:網站內容來源於裝修網http://et.21cn.com/,如有侵權,請聯繫我們【其他文章推薦】

桃園結婚包套幫你量身打造,最懂待嫁女兒心!

桃園機場接送24小時待命,專業推薦!

婚禮影片不NG,婚禮錄影mv精彩重現讓賓客感動熱議

台北桃園機場接送,網友超推,CP值超高,安全,寬敞又舒適

※新娘必看!桃園自助婚紗推薦名單  

短袖混搭長袖,秀出你的潮流時尚

短袖混搭長袖,秀出你的潮流時尚 

怎麼樣才能讓普通的T恤穿出花樣來?不妨試試在短袖T恤裏面穿一件長袖內搭,這種搭配方法時髦有新意,一起來看看吧。

第一,純色緊身內搭+T恤

T恤本身是休閑風格,寬鬆地穿在身上,非常舒適。內部緊身貼合,寬鬆緊密的組合將產生纖細的效果。對於超重的女孩,如果你想穿更薄,你可以選擇黑色緊身,半高領風格,恰到好處的早春和寒冷的天氣。

如果你覺得黑色,或者白色緊身的顏色過於單調,你可以大膽選擇明亮的顏色緊身。黃色和藍色非常適合春天的顏色,而白色的皮膚也凸顯出良好的氣質。為了使整套的顏色不那麼混亂,在選擇內部鮮艷的顏色時,外層T恤不應選擇顏色太複雜,簡單的顏色和圖案一起看起來會更好。周冬雨穿着黃綠色的底座和時髦的短髮,它看起來像個鬼女孩嗎?

第二,帶有圖案、花紋的緊身內搭+T恤

您可能會認為圖案和圖案的緊密貼合對衣服來說不是很好,但是搭配簡單的T恤,它具有時尚的效果。每個人都看着楊冪穿着一身緊身小巧的高領字母,薰衣草看起來很少女,外面穿寬鬆的短袖淡粉色T恤,層次感很強,值得帶上女王,穿衣味道毋庸置疑!

宋茜的半透明,字母般的緊身內飾看起來很性感,內部有白色,還有時尚的爆發。白色字母和短袖T恤顏色相同,黑色和白色相結合,效果非常好。當你選擇穿字母和圖案作為一套時,外套短袖T恤選擇臉部的野性顏色,所以它不會太混亂。

第三,襯衫+T恤

在春季,採用疊層耐磨,不僅外觀非常時尚,而且非常層次感。穿着白色寬鬆T恤的襯衫,除了休閑,還有一點清新的感覺。襯衫的領子放在T恤外面。它非常可愛,非常適合年齡減少嗎?

選擇帶T恤的襯衫時,你必須選擇修身的襯衫和寬鬆的T恤。因為襯衫不像其他款式那樣貼身,緊身襯衫穿起來不舒服,而略顯修身的襯衫更適合。襯衫外面穿的T恤必須寬鬆,這樣上身不會太臃腫!

本站聲明:網站內容來源於江西熱線http://www.online.jx.cn,如有侵權請聯繫我們,我們將及時處理

【其他文章推薦】

※【推薦】婚攝外拍包車,可以租用外景車拍婚紗

台東必買名產首選都在"購夠台東"

※南部專業嘉義到府坐月子,台南到府坐月子,高雄到府坐月子收費服務資訊懶人包

※棉花糖女孩穿搭g cup內衣,f 罩杯內衣零著感完美包覆

婚禮影片不NG,婚禮錄影mv精彩重現讓賓客感動熱議

小琉球民宿套裝行程帶你走遍最夯的行程,浮潛找海龜、知名打卡景點、人氣麻花捲,享受渡假樂趣