在一些情況下，為了寶寶的安危，准媽咪必須接受剖腹產。許多准媽咪都很擔心剖腹產後的疤痕問題，下面就教大家一些避免疤痕的好辦法：

　讓剖腹產“了無痕”

　　1、疤痕體質的准媽咪最好避免剖腹產

　　疤痕愛光顧有疤痕體質的人，即使再小的傷口，也會遺留下明顯而誇張的疤痕。所以疤痕體質的人最好避免做剖腹產。

　　2、剖腹產前的準備

　　一旦決定剖腹產，產前產後都要加強營養，多食新鮮的水果、蔬菜、蛋、奶、瘦肉、肉皮等富含維生素C、E和人體必須氨基酸的食物，可以促進血液循環，改善表皮代謝功能。忌吃辣椒、蔥蒜等刺激性食物，防止引起刺癢。一些慢性疾病，如：營養不良、貧血、糖尿病等都不利於傷口癒合，卻利於疤痕的產生，要积極治療。

　　術前全身徹底清洗，預防性地應用抗生素;術後勤換藥，保持傷口和周圍環境清潔乾爽，以免造成感染、血腫，使創面延期癒合。

　　3、產後的防護措施

　　拆線前後應避免劇烈活動，避免身體過度伸展或側曲;休息時，最好採取側卧微屈體位休息，以減少腹壁張力。拆線后立即用硅膠彈力繃帶或彈力網套等敷料加壓包紮，可有效地預防疤痕的產生。這是因為通過持續加壓可造成疤痕局部缺氧，從而抑制疤痕生長。

　　大約在手術刀口結疤二至三周后，疤痕開始增生，此時局部發紅、發紫、變硬，並突出皮膚表面。大約持續三個月至半年左右，纖維組織增生逐漸停止，疤痕也逐漸變平變軟，顏色變成暗褐色，這時疤痕就會出現痛癢。特別是在大量出汗或天氣變化時，常常刺癢得非要抓破見血才肯罷休的程度。所以在疤痕患者中有疼痛好忍，刺癢難熬之說。

　　正確的處理方法是塗抹一些外用藥，如膚輕鬆、去炎松、地塞米松等用於止癢。切不可用手抓撓，或用衣服摩擦或用水燙洗，這樣只會加劇局部刺激，使結締組織炎性反應，引起進一步刺癢。

　　此外，刀口結痂不要過早地揭，否則會把尚停留在修復階段的表皮細胞帶走，甚至撕脫真皮組織，並刺激傷口出現刺癢。還要避免陽光照射，防止紫外線刺激形成色素沉着。採用蠟療、磁療等理療方式，減小疤痕。

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： 分娩方式相關

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關於超級顯高的春季穿搭

 

小個子女生穿衣搭配，面臨的第一個問題就是顯高，如何達到顯高對於搭配小白來說非常困難，所以我們今天就從一些基礎的穿搭技巧入手，教你如何獲得時尚感，同時又能打造出顯高的效果，話不多說我們今天就來盤點一下。   一.高腰線設計                   其實這很多穿搭技巧當中，我們都有看到關於的高腰線的問題，因為高腰線不僅僅是顯高的功效性，高腰線還可以達到顯瘦的目的，更是塑造氣質時尚的不二選擇，所以高腰線真的是搭配技巧中排列第一位的。不僅僅小個子女生穿着顯高時尚，更可以為日常穿搭的搭配造型增添氣質，助你一臂之力，塑造完美顯高時尚。   二.撞色設計       眾所周知的，高腰線是打造黃金比例顯高顯瘦的一個重要技巧點，但什麼樣的方式可以使得高腰線更加的明顯呢，更加的顯高更加的顯瘦呢，這個方式便是撞色。不同的顏色對比可以使得高腰線更加的突出，所以我們通常會選撞色技巧，也就是上衣和下衣形成一個鮮明對比，以此達到更顯高更顯瘦的目的。   三.不規則剪裁                   長款裙裝容易壓個子，短裙又容易走光，介於兩者之間的不規則剪裁方式倒是可以了解一下，不僅可以為搭配造型增添個性的層次感，同時也是中和了兩者的矛盾之處，可以顯高同時又非常的個性時尚。即使是黑色系基礎款也能穿出吸睛效果，一件藍色T恤的搭配清新而時尚。   四.裝飾品設計       我們都知道高腰線對於小個子女生的重要性，但是很多單品不會自帶腰線，搭配腰帶又不好看，所以為了時尚顯高，我們就必須選擇另外的途徑。用斜挎包上的裝飾作為定點的腰線是一個不錯的選擇，如上圖的小太陽花便是如此，斜跨包瞬間擁有了亮點，一下子焦點就移到了腰線，所以即使沒有高腰線也可以通過裝飾品，打造出腰線顯高又顯瘦。   五.對比度剪裁       之前我們有說過撞色的設計可以突出腰線，以此達到顯高有顯瘦的效果，但其實不同版型的碰撞也可以擁有這般對比度，如修身的上衣與寬鬆的下衣便是如此。而連衣裙其實也是運用的這種方案，使得腰部的曲線更加的清晰，不僅顯瘦顯高更可以為你打造出窈窕的S型曲線。   六.扭結設計                   T恤衫襯衫等單品，如果太短就容易暴露身材的缺陷，像小肚腩等問題就會通通顯現。所以身上肉肉的女生來說，並不適合運用短款打造顯高效果。扭結設計或者抽繩的設計可以了解一下，是不錯的選擇。在某一處輕輕地揪起一個結，形成高腰線的效果，但是整體的長度是不變的，所以不僅遮肉又可以達到顯高的目的。   七.飛飛袖設計       搭配中雖然擁有纖細的腰線設計，但是想要讓身材擁有S型窈窕曲線卻並不足夠，所以便需要另外的設計，比如將飛飛袖利用起來，非常寬大的飛飛袖設計，不僅可以為你遮住拜拜肉，更重要的是和腰部的纖細該形成一個對比，使得腰部更加的纖瘦，而身材的肉肉也將隱藏在連衣裙下面，最終呈現的效果不止顯高顯瘦，氣質時尚更是讓人驚艷。   八.細腰帶設計       許多單品並不會自帶高腰線，所以就需要我們後期改變。上圖白裙便是如此，雖然沒有腰線，但是卻可以通過腰帶的設計打造。一般情況下我會傾向於這種細腰帶設計，打造出的腰線很自然，也不會讓搭配造型顯得突兀，一切的時尚都是那麼的有品味，實用性功能性兼具。

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明星教你穿出時尚王者范

要提及經典配色，“紅黑配色”必須有一席之地。享有超高人氣的經典紅黑配色，相信大部分人都並不陌生。紅色熾熱，熱情似火；黑色沉穩，莊重神秘。紅與黑的結合，是極端衝突在視覺上的完美和諧，是冰與火雙重融合的美感。那麼，讓我們將紅黑配入穿搭，看明星如何演繹這無人阻擋的暗黑誘惑。       Look1.1 胡冰卿   我們的旋風少女胡冰卿私下里就很喜歡紅黑配色的穿搭哦！看這彰顯魅力的黑色皮質夾克衫，質感十足，內搭黑色衛衣，又A又颯。下裝高腰紅黑格紋的半身裙，裙裝上的鏈條和不規則的開叉設計，新穎獨特，在隱約之中展露出腿部迷人的線條，性感撩人。鉚釘點綴的黑色皮質腰帶與裙裝的鏈條設計相互呼應，造型感十足，將帥氣值增至爆表。       Look1.2 胡冰卿   當然紅黑配色不是只能穿出颯爽十足的王者風範哦。它也可以非常的日常，在透着一點點的小帥氣中，帶給人無盡的青春活力。胡冰卿在《你好生活》里的這一套紅黑穿搭就十分的接地氣兒。身着白色長袖內搭，外搭紅黑拼色的豎條紋Polo領T恤衫。下裝搭配以白色綴邊的黑色運動褲和白色運動球鞋，簡約率性，將時尚與運動巧妙結合，帶給人明亮鮮活的舒適感。       值得一提的是，Polo領也是經典設計之一哦，這樣的衣領設計能夠使得它比普通的T恤衫多了好些精緻，彰顯男友力十足的運動風，也能夠輕鬆帶出女生中性風的氣場。所以建議女生們可以多多嘗試帶有Polo領的服裝哦！簡單紮起一個馬尾辮，清爽自然。這麼一身動感十足的穿搭，還在等什麼，趕快和胡冰卿小姐姐一起動起來吧，向生活說你好！       Look2.1 易烊千璽   紅黑配色作為經典互補色，當然是男女通吃啦！帥氣的男明星們也是很會玩轉紅黑配色的哦！瞧這人見人愛、花見花開的“國民弟弟”易烊千璽是不是真的很會呢？黑色內搭，外披紅色燙鑽亮片長袖襯衫，搭配黑色的休閑褲和款式別緻的馬丁靴，腰間配有鉚釘點綴黑色皮質腰封，十分的吸睛亮眼，街頭朋克帥氣范兒十足。       這邊的腰封也是推薦的必敗時尚單品哦！看着千璽弟弟的時尚腰封，是不是覺得弟弟的身材比例好極啦，沒錯！想要有完美的身材比例，在眾多時尚單品中，腰封必須要有姓名！當然關於腰封的搭配也有多種多樣，這邊千璽展示的襯衫搭配腰封便是其中一種。畢竟襯衣單穿未免太過寡淡，同一件襯衣，時尚的配飾能夠穿出新的花樣兒。腰封讓你推陳出新，像帥氣的千璽弟弟一樣時髦到上天！       Look2.2 易烊千璽   我們的千璽弟弟私下里也真的有多套有關紅黑配色的穿搭，可以看出他對紅黑配色服飾的喜愛啦。所以下面展示的千璽第二套關於紅黑配色的穿搭也只是區區冰山一角啦！內搭純白色T恤，外披紅黑配色的短款夾克衫併疊穿紅黑拼色的格紋襯衫，帥氣夾克，靈動格紋，相得益彰。下身黑色長褲配白色帆布鞋，簡約百搭，彰顯青春無限可能。前額碎發感的濕劉海，使臉部線條更為流暢，妥妥的時尚弄潮兒，活力滿滿。       這邊疊穿要划重點哦！Mix & match，疊穿是現在時髦的一種穿法，就像千璽向我們展示的，是將幾件衣服混搭在一塊兒穿。當然疊穿不是隨便穿，也是很有技巧。像千璽這樣同種色系的紅黑色疊穿便是其中一種，裡外顏色相呼應，使穿衣的層次分明。另外疊穿衣物的材質也要注意相照應。這裏千璽選擇的便是薄款襯衫疊上偏厚的夾克，這樣能夠使你看起來不那麼臃腫。不得不說千璽這身搭配真是太贊了啦！       看到這裏，是不是對紅黑配色的穿搭瘋狂心動呢？互補色彩是紅黑，百分百契合，永不落伍的經典配色款。所以常言道：經典，永不過時。心動不如行動，紅黑配色穿起來，演繹復古時尚，無人能夠阻擋你的誘惑。關於經典紅黑配色，穿出屬於你的時尚風範！網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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夏日如何穿出簡潔時髦感？

在夏日簡潔時髦的造型最受歡迎，對於一些紳士型男來說，西褲是一年四季必備的單品，但是在夏日中如何用這條西褲打造出更加多元化的造型呢？

用來搭配襯衫和POLO衫的造型雖然很經典，但是很難穿出時髦感，造型總顯得很保守，這時就可以嘗試搭配一件T恤，這樣造型的風格就會發生很大的變化。

西褲本身是一款很正式、很優雅的單品，但是在夏日的造型中，就可以選擇九分褲的版型，這樣造型就會變得更加簡潔大氣，穿着起來也透氣很多。

簡潔的西褲再搭配一件素色T恤，造型就能打造出簡潔時髦的風調，對於一些沉穩的紳士型男來說，在夏日這樣的搭配就值得選擇。

雖然T恤這個單品打造出來的造型顯得很隨意，但是和西褲組合在一起，造型也能演繹出不同的魅力，既能打造街頭潮流范，也能打造沉穩的紳士風。

1.九分西褲+白T+皮鞋

造型中鞋子的選擇都會起到很重要的作用，用九分西褲搭配T恤的造型加上一雙皮鞋，造型就顯得沉穩很多。

可能對於一些沉穩的型男來說，皮鞋更能彰顯出男人味，很適合一些辦公室的男士穿着，本身西褲和皮鞋就是一個完美的組合，在夏日再搭配一件T恤，造型的百搭性也很好。

在皮鞋的選擇上，一般搭配經典的款式就足夠完美了，像布洛克鞋、樂福鞋、德比鞋和孟克鞋都是很好的選擇，打造出來的造型顯得很精緻。

而在T恤的選擇中，白色的款式最為百搭，而且白色的效果能為造型帶來簡潔感，隨便搭配一條九分西褲造型就時髦得體。

在造型中搭配一個單肩小挎包，加上腕錶等服飾配件，造型也顯得很豐富。所以說雖然西褲是搭配白T，但造型一樣顯得很有紳士范，造型沉穩時髦。

在搭配皮鞋的造型中，可以把T恤下擺塞進褲腰裡，這樣造型就顯得更加簡潔大氣。一般打造沉穩的風格，白T的版型也不要過於寬鬆，選擇合身的版型就會更好處理。

在夏日搭配一雙樂福鞋，造型就顯得休閑時髦，又不會顯得過於隨意，也算是為辦公室男士提供了多一個造型選擇。

2.九分西褲+白T+運動鞋

將皮鞋換成運動鞋造型就會變得更加青春活力，同樣造型的百搭性也很好，適合各個階層的人士。

用白T搭配藏藍色或者黑色九分西褲，加上一雙運動小白鞋，造型簡潔時髦的風調就很突出。雖然單品款式上都顯得很簡潔，但是在撞色的色調中造型也不會顯得單調。

搭配運動鞋時，也可以把T恤下擺塞進褲腰裡，造型也顯得豐富很多，一雙棕色生膠底的運動鞋就能讓造型變得更搶眼，輕鬆打造出時髦的風調。

運動鞋的造型一般都會顯得更有活力感，在九分西褲搭配T恤簡潔的造型中，一雙清新配色的運動鞋讓造型變得更加簡潔大氣，同時造型也能展露出潮流的風調。

這樣的造型組合，也能起到減齡的效果，對於一些年長的型男來說，穿上去也能變得更加青春時髦，關鍵搭配起來又非常的簡便，所以這是一組很值得推薦的造型風格。

3.九分西褲+黑T+運動鞋

用黑色的T恤搭配九分西褲時，就要避免造型出現沉悶感，這時也可以選擇一條撞色的西褲，這樣就能很好地化解造型沉悶單調的問題。

黑色和軍綠色就是很百搭的色調組合，而且撞色的效果讓造型也變得更出眾，加上一雙運動鞋，造型就輕鬆打造出時髦范。

T恤寬鬆的版型顯得更加隨和一些，對於身材不好的夥伴，在挑選T恤時版型可以稍微寬鬆一些，這樣穿着起來舒適又時髦。

卡其色西褲也是型男的必備，不管搭配白T還是黑T，造型的百搭性都很好，也能展露出簡潔大氣的魅力。

4.九分西褲搭配T恤更多造型

西褲和T恤同色調的搭配造型會更整體，但是要選好色調，最經典的就是黑色調和藏藍色調，這兩個組合就很百搭。全身的軍綠色單品讓造型變得更加個性，相對來說會更難駕馭。

用其他彩色的T恤搭配九分西褲時，就要保證造型的整體性，這時褲子就要選擇百搭性更好的深色調款式，這樣造型就能更好地把控。

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買裙子就要挑這3個”經典款”

春夏來了想必每個女性總少不了要穿裙子，每年流行的款式、顏色各不相同，有可能去年剛入的裙子穿不了幾回，今年已經不再流行，走在時尚前沿的時髦精們怎麼可能落後呢，又購入今年流行款，以此往複。其實買裙子的時候不必買多，買幾個經典款式的裙子足矣，穿個10年都不會過時。

要說”時尚是個輪迴的怪圈”，但是裙子卻可以屹立不倒，每年春夏總少不了穿裙子，一秀身材。由於裙子款式極多，可塑性很強，所以小編建議大家入手裙子時購入幾個經典款就夠了，不論怎樣輪迴，都不會過時，快來和小編一起看看吧！

1.純色系裙子

純色系裙子一般看起來比較簡單，沒有什麼亮點，但是實際上這樣的裙子才更能突顯氣質，把身材優勢可以展現出來，而且比一般花里胡哨的裙子少了些繁雜感，多了些成熟與大氣的美感，這樣的裙子不論穿多長時間都不會過時哦！

純色系的裙子以黑色和白色裙子最為經典，黑色的裙子上身後總能帶來高級感，給人一種高雅與復古的feel；白色的裙子更為純潔，穿上總能呈現簡潔感但是又不失靈動，這兩個顏色的裙子永不過時，人手必備哦！

Look1：純色系裙子+老爹鞋

純色系裙子的簡單可以用老爹鞋的繁雜來緩和，春夏get純色裙適當的露出大長腿和天鵝頸，展現出完美身姿，搭配一雙老爹鞋簡直是混搭style，老爹鞋起到了增高的作用，讓本來完美的身材更加的顯瘦顯高，並且老爹鞋的繁雜緩和了純色裙子的簡潔，柔美又不失運動。

Look2：純色系裙子+瑪麗珍鞋

純色系裙子和瑪麗珍鞋搭配起來可以詮釋出女性的溫婉氣質，增添了女人味，還可以演繹出復古的feel，同時連衣裙還可以達到飄逸顯仙氣的效果。這一look春夏時候不論是在日常生活還是凹造型，都是滿滿的時髦感，吸睛度up。

2.印花裙

印花裙更多展現的是典雅端莊的氣質，而且還不失法式女性的嬌媚。同時印花裙經典在於它很顯氣色，任何膚色的女性都可以駕馭，都可以達到膚如凝脂的效果，簡直不要太大氣，所以經久不衰的受到不少女性的青睞。

印花裙挑選中花式的選擇尤為重要，因為印花是裙子中主要的元素，若是選擇太多的印花雖能幫助女性增強氣場，但是也極容易顯得土氣，只有氣質極佳並且貌美如花的女性才可以hold住大印花裙子哦！其實小碎花裙才是今年流行款，可以將少女的活力與女性的嫵媚相融合，視覺上十分洋氣。

look1：印花裙+小白鞋

印花裙這種比較有個性比較張揚的單品比較適合辣妹get起來，但是搭配小白鞋一下就中和了大面積的印花帶來的眼花繚亂，反而各種風格的女性都可以駕馭，可甜美可性感，讓度假風格的印花裙更加的日常化，這一look適合日常穿起來哦！

look2：印花裙+穆勒鞋

低飽和度的印花裙，可以把人襯得不那麼扎眼，黃黑皮也一樣可以駕馭，搭配穆勒鞋時盡量二者顏色相接近，達成二者的融合與統一，春夏可以pick露腳趾的穆勒鞋，透氣又清涼。個子矮的女性可以選擇高跟的穆勒鞋，搭配印花裙同樣可以達到增強氣場的效果。

3.弔帶裙

春夏弔帶裙堪稱經典，百搭又時髦。隨意一條弔帶裙都可以達到回頭率百分之百，並且還從視覺上達到顯瘦顯高效果，優雅還有女人味。挑選弔帶裙時注意款式和它的設計，選擇碎花款式的弔帶裙有種慵懶復古的風格；選擇純色弔帶裙大氣又經典，件件都經典。

身材好的女性可以選擇修身款式的弔帶裙，最能將你的身材曲線勾勒得淋漓極致。微胖或者骨架比較大的女性建議選擇寬鬆款式的弔帶裙，外面可以搭配個開衫外套來掩蓋身材的缺陷，這樣呈現出的也是比較完美的身材曲線，不會暴露缺點，也可以hold住弔帶裙。

Look1：弔帶裙+綁帶鞋

腳背上多了些帶子，同樣就緩解了小腿的單調，變得設計感極強，時髦度也會蹭蹭上漲，綁帶鞋風格可鹽可甜，多重風格隨意切換，搭配弔帶裙時氣場全開。綁帶鞋本身就很華麗了，所以建議選擇款式簡單，色澤感較弱的弔帶裙，這樣整體上不會有花里胡哨感，弱化了整體的繁雜。

Look2：弔帶裙+帆布鞋

可以勾勒身材的弔帶裙本來就迷人又可愛，是凸顯身材的神器。搭配青春帆布鞋，活力少女感一下子浮現在面前。不管是很日常的黑白純色弔帶裙，還是風格亮眼的亮片碎花等弔帶裙搭配起帆布鞋來也是沒有違和感，反而有種元氣感，還充滿了日系風格。

好了，今天小編為大家盤點了這三款經典的裙子，裙子不用買太多，有這三個就足夠，穿個10年也不過時，還不快快囤起來美美噠過夏天！

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馬麗生娃后時尚感開掛

髮型對於穿着的影響是非常大的，不同的髮型在搭配的時候呈現出來的風格千差萬別，相對於長發飄飄來講很多女生更喜歡短髮的精緻和幹練，假小子式的美感在性感大大咧咧的女孩身上發揮出一種中性化的魅力，剛剛官宣產子的馬麗就是典型的短髮女生，馬麗生娃后時尚感開掛！穿淺藍色牛仔外套配超短髮，簡直A爆了。       這款外套在色彩上運用比較亮眼的天藍色，藍色在穿搭的時候呈現出來的清新感非常好，尤其是這種淺淡的色彩飽和度不高的淺藍色，在夏季穿搭的時候呈現出一種冰激凌感的清爽效果，寬鬆的版型穿起來對於身材的要求不高，即便是微胖型的女生也可以起到很好的遮肉顯瘦的作用。       馬麗穿這款外套的時候只是在腰間的部分繫上一個扣子，鬆鬆垮垮的穿搭方式呈現出來隨意和慵懶的感覺非常好，在領口的位置微微露出裏面搭配的同色系的內衣，在色彩的搭配上相得益彰，微微露出內衣邊角的穿搭方式將馬麗的性感呈現到極致。       在衣服上面融入一些非常輕盈的流蘇或者是羽毛元素能夠很好的將衣服的輕盈感呈現出來，尤其是對於成熟女性來講在呈現輕盈感和仙氣的效果上都非常不錯，短款的版型將一雙纖細修長的美腿呈現出來，十分撩人。       短髮是馬麗的標誌，對於成熟女性來講長發的造型呈現出來的女人味非常好，而短髮更多的呈現出來的是利落感和精神感，馬麗的長相就帶着一種英氣的感覺，搭配上利落的短髮呈現出來的精氣神都非常好，十分精神，搭配上內衣外漏的穿搭方式將短髮女生的性感呈現到極致。       紅色的連衣裙短髮女生也可以穿搭，馬麗穿這款紅色的連衣裙在領口的部分採用一字肩的設計，一字肩的版型呈現出來的精緻的女人味非常好，將性感的鎖骨和香肩呈現出來，修身的版型在勾勒身材曲線的效果上非常好，在裙擺的位置運用高開叉的設計，將腿部線條呈現的淋漓盡致。       西裝在職場穿搭的時候通常會比較保守和拘謹，而在時尚場合穿搭的時候西裝可以通過不同的搭配方式呈現出完全不同的風格特點，比如馬麗這款西裝上衣在版型的設計上加寬加長，通過西裝上衣的方式營造出下衣失蹤的穿搭方式，將一雙美腿線條呈現的十分極致。對於腿部線條纖細又勻稱的女生來講，這種穿搭方式比套裝的搭配不知道要高級多少倍。       在私服穿搭中馬麗的搭配就更加休閑化了一些，牛仔外套搭配破洞牛仔褲呈現出滿滿的朝氣感，在牛仔外套裏面搭配一款簡單的白色T恤，舒適感十足又起到很好的內搭效果，寬鬆版型的破洞牛仔褲時尚又清爽，手上抱着的粉色公仔暴露了一顆成熟女性的少女感。       寬鬆加溜肩版型設計的襯衫搭配上卡其色的半身裙將馬麗呈現的非常有知性女性的范，襯衫寬鬆加溜肩的版型呈現的更加時尚，不過在搭配的時候可能會將肩膀部分的線條拉寬。       西裝與連衣裙的搭配在搭配效果上呈現出來的氣質比西裝套裝更有女人味一些，馬麗這款西裝上衣在版型的設計上比較精緻短小，將纖細的腰肢線條勾勒餓出來，在色彩的設計上雖然是大面積的黑色，但是肩膀的部分運用稍稍提亮的色彩呈現出很好的色彩搭配的豐富感網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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文章導讀

靈芝總體上來說是一種對人體非常有好處的中藥材，尤其是野外生長的野生靈芝對人體所起到的滋補效用格外明顯。比如靈芝在增強人體免疫力方面，就可以發揮出有效作用，飲用使用靈芝泡出來的茶水，都可以發揮出靈芝的滋補效果。但是在使用靈芝泡水的時候也要講究正確的方法，大家就應該來學習一下。

靈芝的功效與作用 靈芝的食用方法

提高人體免疫力

人的免疫力一旦減弱了，身體就少了一道抵抗病菌的屏障了，這樣就很容易生病了。而吃靈芝可以增強人體的免疫力，使得人體免受病菌的侵襲而生病了。

護肝

肝是人體重要的排毒器官，而多吃靈芝可以疏肝理氣，提高肝臟解毒的功能，使得肝功能恢復正常，改善各種肝臟疾病。

美容

在民間，靈芝被人們稱為“長生不老”葯，因為靈芝有養顏美容的功效，還能夠延緩細胞的衰老。

預防老年痴呆症

靈芝可以讓血管里的血流量增加，幫助預防老年痴獃和心血管疾病。

了解了靈芝的功效，我們還要知道怎麼吃靈芝才能有效果，要不然就暴殄天物了!

那麼靈芝是泡水好，還是煮水效果好?

靈芝煮水：

靈芝煮水一般煮20-30分鐘，選擇好的紫靈芝切片，用水洗凈，把紫靈芝掰成小片，用水稍泡一會，放入砂鍋內，加入500ml水，放入灶上煮沸;煮20分鐘后，將靈芝水倒出，即可飲用，剩下的靈芝渣不要扔，可以再利用2-3次。

靈芝泡水：

把靈芝磨成粉或剪碎為小塊，用水溫沖泡，水溫為60度為宜。一般一天一朵靈芝適合，可沖泡飲用一天，用保溫杯保溫。

所以說靈芝煮水和靈芝泡水效果都很好的，有條件的可以選擇煮水喝，愛喝茶，做辦公室的可以選擇泡水喝。

靈芝的其他吃法

燉肉

這是很常見的吃法，肉類的選擇可以是豬肉、雞肉、牛肉，在燉肉的時候加入靈芝，能夠改善肝硬化的情況。

泡酒

如果將靈芝泡酒喝是可以輔助治療一些病症的，比如說消化不良、氣喘等等。白酒是泡酒的最佳原材料，將靈芝放進白酒中浸泡，數日後如果白酒變成了紅棕色就可以飲用了，在飲用的時候可以適當加入一些白糖或者蜂蜜。

泡茶

除了泡酒以外，靈芝還可以泡茶喝，可以治療失眠、腹瀉等等病症。

與三七粉同飲

可以把30克靈芝和4克三七粉一起燉，早晚各服一次，能夠有效改善冠心病和心絞痛的情況。

綜上所述，靈芝的功效是有很多的，靈芝對身體的好處有很多的，但是需要注意食用的方法如果不對的話，那麼就會影響到靈芝的功效了。

最後，那麼是不是所有人都可以服用靈芝呢?

原則上，任何人都可以服用靈芝。特別是老人與小孩，老人與小孩的身體抵抗力比成人弱，因而容易患各種疾病。服用靈芝，抵抗力就會大為增強，因而不易感冒，因此，小孩與老人更要率先服用靈芝。小學生以下的小孩，適量為成人的2/3，體重輕而虛弱型的老人，適量為成人的2/3。

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餃子是中國傳統美食，餃子與交子諧音，在古代是錢的名稱。每到逢年過節一家人就會團聚在一起吃餃子，所以餃子在中國人的心中也寓意着團團圓圓，一個餃子的靈魂在於它的餃子餡做得好不好吃，所以想要包出好吃的餃子，一定要先將餃子餡的味道調好。下面教大家數南瓜餡怎麼調。

南瓜餃子

原料：南瓜、雞蛋、木耳、蝦皮、麵粉、胡椒粉、花椒粉、香油、花生油、鹽、蒜末、老乾媽、米醋。

做法步驟：

第1步、準備好食材。

第2步、雞蛋炒熟。

第3步、蝦皮洗凈。炒一下。

第4步、南瓜擦絲。

第5步、木耳，洗凈煮5分鐘，切好。

第6步、把所有食材放在一起，加入各種調料。

第7步、拌勻。

第8步、準備好的麵糰。

第9步、餃子皮準備好。

第10步、開始包餃子。

麵糰是基礎，好的麵糰，柔軟、光滑、滋潤、不黏手，好麵糰做餃子才能薄皮大餡。

餃子麵糰的技巧是逐漸加水，揉透、揉勻。

餡料是靈魂，素餡講究調味，例如南瓜素餡，就用白鬍椒、蔥薑末、黃醬調味。

拌餡的時候加入排叉碎曾香吸水，加入香菜末鮮美漂亮。

雞蛋韭菜的素餡，用蝦皮增加鮮味。生薑必不可少。

竅門：拌餡之前先用一勺油把韭菜拌一下，可以保持韭菜的水分，餡料不出湯。

竅門：炒熟的雞蛋晾涼之後再拌餡，保持韭菜的鮮嫩。

做餃子之前再次把麵糰揉勻，筋道好用。

家常捏餃子：工整好看。

左手托住麵皮，右手放入餡料，對摺捏住，

先捏一邊，再捏另一邊，捏餃完成。

家常擠餃子：薄皮大餡。

左手托着餃子皮，右手放入餡料。

雙手捏合餃子皮，用力擠一下，一個餃子就完成了。

擠餃子好吃，製作還需多練習。

竅門：煮餃子的時候，在湯鍋裏面加入少量食鹽，餃子不破、不沾，口感筋道。

只要用到這幾個小竅門，一定能做出好吃的素餡餃子。

注意事項

竅門：煮餃子的時候，在湯鍋裏面加入少量食鹽，餃子不破、不沾，口感筋道。

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指甲對於對於人體健康而言是有着一定的指示意義的，如果人體缺乏一些營養元素，或者是體質存在着一定的健康問題的話，都會導致指甲出現一些不良癥狀。而在指甲出現問題之後，可以多吃富含蛋白質的食物、補充氣血的食物、健脾養胃的食物以及有益肝腎的食物，來達到補指甲的目的！

一、富含蛋白質的食物

指甲中蛋白質的含量非常的高，指甲沒有月牙的人精力一般較差，可能就是蛋白質補充不足，通過食用富含蛋白質的食物能達到調理的目的。

富含蛋白質的食物有奶製品、雞蛋等禽蛋類、大豆等豆類及豆製品，另外如魚類、肉類含蛋白質都比較豐富，可以選擇食用。

二、補充氣血的食物

指甲上半月痕不明顯，或是沒有達到正常的人的標準的，也可能是人體氣血不足，氣血不足的人做事容易疲憊，常常是精神不振的樣子。

多吃補氣血的食物能改善體質，調高人的精氣神，增強免疫力。補氣血的食物有當歸（可做葯膳）、桂圓、紅糖、紅棗、葡萄、枸杞、豬肝等。

三、健脾養腸胃的食物

當人的消化功能受損時，人容易出現營養吸收不良的狀況，指甲上的月牙也不明顯，這時可以食用健脾養腸胃的食物來調理。

常用於健脾養腸胃的食物有花生、小米、山藥、面製品、蜂蜜、蓮子、大棗等。

四、有益肝腎的食物

人體肝腎功能衰弱，則毒素容易積聚，指甲月牙也呈現不健康的狀態，通過食用補益肝腎的食物有一定的調理效果。

補肝的食物有莧菜、鴨血、雞肝、阿膠、大棗、大豆、豬肉等。

補腎的食物有韭菜、黑芝麻、黑豆、狗肉、黑木耳、核桃、羊肉、桑葚、枸杞等。因為肝腎衰弱也分陰陽，宜根據自己的體質來選擇。

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 張碧晨機場曬私服穿搭

近日，張碧晨機場曬私服，穿搭溫柔很淑女，一頭濃密的飄飄長發柔軟又順滑，真讓人羡慕。沒化妝的素顏也不顯憔悴，皮膚乾淨白皙，看起來元氣滿滿，戴着口罩安全意識很足。看着這樣一身搭配的張碧晨，愈發讓人感到溫柔，雖然今年的張碧晨也有三十多歲了，不過她素麵朝天不施粉黛的模樣看起來只有二十幾歲，依然年輕而清澈，像一位真正的淑女一樣，有禮貌有教養。       張碧晨內穿一件白色修身衛衣打底，半高領的樣式能較好地顯現修長的脖頸，修身的面料乾淨而柔軟，外搭一件米白色襯衫，斜紋軟呢的樣式不但上身舒適，而且看起來也更為溫柔，剛好過臀的長度很適合日常穿搭。下身一條寬鬆黑色牛仔褲，衛衣扎進高腰褲里更能襯得腰圍纖細，不過過於寬鬆的褲子可能不能很好的突顯身材比例，休閑之餘略顯累贅。張碧晨腳踩一雙紅色老爹鞋，非常醒目能吸引人眼球，能彰顯活力與自信。       張碧晨日常偏愛休閑款式的衣服，穿搭也都是以追求舒適自然為主，乍一看可能沒那麼特色鮮明惹人心動，但勝在溫柔可人，像一位淑女。一件白色T恤內搭，是最常規的款式，可以適應多種場合，百搭而不落俗。外搭一件花色短袖襯衫，上面拼接滿了各色各樣的小圖案，花俏中帶着整齊有序，給人活力無限的滿滿青春之感。一條天藍色破洞牛仔褲，再配一雙白色涼鞋，簡單隨性，穿着舒服極了。       墨鏡也是春夏兩季不能缺少的單品，一直都引領潮流，真正做到了有型又實用。張碧晨長發披肩很是溫柔，戴着墨鏡就增加了幾分帥氣味道，看起來很吸引人。一件白色長款T恤疊穿藍色衛衣，日常中帶着時尚感，冷調的藍色看起來也變得柔軟，袖口擼到胳膊上方，更讓張碧晨看起來隨性帥氣。下身搭配一條藍色牛仔褲，拼接的款式避免淪為大眾，凸現了那麼幾分設計感，穿在身上很好看。       漁夫帽也是一直走在潮流前線的一件時尚單品，一年四季都可拿來凹造型。張碧晨長發剪短了一些，略微過肩的直發依舊順滑，帶着黑色漁夫帽時尚又有青春氣息。張碧晨身穿一件白色打底紅藍條紋裝飾的長袖衛衣，紅色的圓領帶着活力與青春，紅藍條紋有序地排列，簡單的線條造就無限的美感，讓人眼前一亮。下身搭配一條棕色長褲，寬鬆的樣式非常休閑，很適合日常穿搭。       張碧晨私下穿衣都是簡單舒適為主，看起來非常淑女還很溫柔。工作需要的時候，比如街拍時刻，除去衣着變得更加時尚，她本人氣質也會帶着一些稜角，看起來又美又酷。張碧晨一件GUCCI的白色T恤打底，簡單而不失時尚，外搭藍色牛仔褲，短款牛仔褲會更有個性也更顯帥氣。下身搭配一條黑色闊腿褲，寬鬆的樣式反而顯得腿更長，在視覺上身材比例被拉得很好，一雙黑色帆布鞋又回歸舒適，輕盈自然。       張碧晨頭戴一頂藍色漁夫帽非常漂亮，搭配墨鏡率性自然。一件GUCCI白色T恤打底，簡單而不失潮流，外搭一件黑色夾克，棕色的拼接袖口很有設計感，寬大的袖子與修身的前襟形成對比，非常有設計感的同時又顯瘦，柔軟的面料很好顯現出漂亮的雙肩形狀。下身一條藍色短褲又帥又酷，規則的面料透着高級的質感，腰帶鮮艷而時尚，過膝的長靴更加貼合腿部曲線，顯得張碧晨雙腿纖細而修長。       張碧晨燙了波浪卷性感撩人，精緻的妝容讓她看起來更加有女人味，而捲髮更是加重了這種魅力。上身一件白色寬鬆T恤，簡單的款式搭配精緻的面料與剪裁，尋常中透出不凡的低調，胸前印有紅色圖案與黑色字母，增加了幾分色彩，讓短袖看起來與眾不同中帶着自己的個性。下身一條藍色闊腿喇叭褲，帶着上個世紀的復古潮流感，把現代時尚與復古元素相結合，玩出了新花樣。       張碧晨素麵朝天不施粉黛的模樣看起來乾淨又溫柔，長發披肩更顯柔情似水，伸手偷偷比耶可愛無比。一件白色高領毛衣溫暖而保暖，簡潔的款式與修身的面料更加貼合身材曲線，下身搭配一條格子長褲舒適而潮流。格子褲一直都是比較流行的樣式，能適應多種場合搭配不同風格還帶着微微復古的潮流，百看不厭。張碧晨大多時候看起來都是溫柔乾淨的，穿衣風格也是舒適自然為主，簡單到甚至有時候看起來過於普通，不得不說，這樣的女孩真的很拉人好感，讓人心生歡喜。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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