豬心的熱量

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豬心也就是豬的心,是一種可以用來食用的部位。豬心的營養價值還是比較高的,如果能夠按照正確的方法以及用量來食用豬心的,對於人體健康是大有裨益的。但是,也有不少人擔心豬心的熱量過高,從而使自己出現肥胖的問題。那麼,豬心的熱量到底是多少呢?下面將對此進行介紹!

一、豬心的熱量高嗎

豬心的熱量(以100克可食部分計)是119大卡(497千焦)。

每100克豬心的熱量約佔中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的5%。

分類:肉類及製品

評價:豬心富含蛋白質以及各類微量營養素,有助於加強心肌營養,而且熱量比較低,減肥期間可適量食用。

二、豬心的營養元素

每100克所含營養元素:

蛋白質16.6 (克)脂肪5.3 (克)

熱量119 (千卡) 硫胺素0.19 (毫克) 鈣12 (毫克)? 核黃素0.48 (毫克) 鎂17 (毫克)? 煙酸6.8 (毫克) 鐵4.3 (毫克) 碳水化合物1.1 (克) 維生素C4 (毫克) 錳0.05 (毫克) 膳食纖維0 (克)維生素E0.74 (毫克) 鋅1.9 (毫克) 維生素A13 (微克) 膽固醇151 (毫克) 銅0.37 (毫克) 胡羅卜素1 (微克) 鉀260 (毫克) 磷189 (毫克) 視黃醇當量76 (微克) 鈉71.2 (毫克) 硒14.94 (微克)。

三、吃豬心會胖嗎

會,豬心的脂肪含量還是不低的,膽固醇也偏高,所以建議少食。

[性味]性平,味甘咸。

[功效]補虛,養心,安神。

[宜食]適宜心虛多汗,自汗,驚悸恍惚,怔忡,失眠多夢之人 食用;適宜精神分裂症,癲痛,癔病者食用。

[忌食]惟高膽固醇血症者忌食。

四、吃豬心的好處

自古即有以臟補臟以心補心的說法,豬心能補心,治療心悸、心跳、怔忡。

臨床有關資料說明,許多心臟疾患與心肌的活動力正常與否有着密切的關係,因此,豬心雖不能完全改善心臟器質性病變,但可以增強心肌營養,有利於功能性或神經性心臟疾病的痊癒。

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香蕉壯陽嗎

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男性朋友在生活中是比較容易出現腎虛的癥狀,腎虛會影響到陰莖的勃起以及性生活的質量,所以很多男性朋友會通過吃壯陽葯的方法來增進夫妻之間的感情。然而,對於香蕉這種食材是不能壯陽的,壯陽應該要選擇鹿茸、虎鞭以及鎖陽等,而且在平時要加強身體的鍛煉,避免過度進行性生活等。

男性吃香蕉能壯陽嗎

不可以。

壯陽可以用鹿茸、杜仲、鎖陽等泡酒。同時應當積極從事體育鍛煉,增強體質,並且注意休息,防止過勞,調整中樞神經系統的功能失衡。壯陽食物主要有狗肉,羊肉,麻雀,核桃,牛鞭,羊腎等; 此外含鋅食物如牡頓,牛肉,雞肝,蛋,花生米,豬肉,雞肉等,含精氨酸食物如山藥,銀杏,凍豆腐,繕魚,海參,墨魚,章魚等,都有助於提高性功能,提高身體素質.

含鉀高的食物有許多,新鮮黃綠色蔬菜水果,如鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。

含鉀較高的食物:玉米、韭菜、黃豆芽、萵苣、鯉魚、鰱魚、黃鱔、瘦豬肉、羊肉、牛肉、豬腰、紅棗、香蕉等,每百克食品中含鉀量在270~500毫克之間。

含鉀很高的食物:各類豆類、豆腐皮、蓮子、落花生米、蘑菇、紫菜、海帶、榨菜等,每百克食品中含鉀量在1000毫克以上。其次是山芋、馬鈴薯、筍、菠菜、黑棗、木耳、火腿、豬肉鬆、鰻魚等,每百克食品中含鉀量在500毫克以上。

由於鉀在抗癌防癌中有重要作用,膳食中除了削減鈉的攝入之外,多食用一些含有鉀元素的食物,將大大降低患癌症的概率。薯類食物含有豐富的澱粉和纖維素,也應該多食。一般情況下,蔬菜水果的食用量,每天最好保持在300至500克左右。在補鉀的同時,那些高鹽食品,如腌漬火腿、鹹肉、鹹魚以及過鹹的食品肯定是要少吃或不吃。

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藕要不要削皮_蓮藕需要削皮嗎

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藕是一種比較常見的家常食物,也是一種口感清脆、營養價值高的食物。在吃藕的時候,很多人都有一個疑問,那就是藕要不要削皮。其實,藕最好是削皮之後再吃,這樣可以很好的提升藕的口感。藕的做法有很多種,蓮藕排骨湯就是其一。下面,就為大家詳細介紹一下藕的相關知識!

一、蓮藕需要削皮嗎

蓮藕一般是需要把外皮剝去才能吃的。蓮藕的外皮是不能夠吃的,因為蓮藕的外皮比較的厚,吃的時候口感挺不好的,因此,最好還是把皮去掉就行。蓮藕清洗的時候也要注意,因為蓮藕是有空隙的,並且兩頭與外界相通,因此,蓮藕裏面的空隙里會有泥。在清洗的時候要注意,要把裏面的泥巴也給清洗了,放在水管下直接沖洗就行,只有這樣才會比較的乾淨。

二、蓮藕怎麼削皮

先用清水把蓮藕浸濕,再用金屬絲的清潔球去摩擦。不但又快又薄,就連小凹處的皮都能去除,還能保持原來完整的形狀,既白又圓。如果用刮皮器刮,凹進去的小坑就很難刮乾淨了。蓮藕被切開和去皮后,暴露在空氣中就會變成褐色。變色的原因是由於氧化作用,單寧中的酚類產生醌的聚合物形成褐色素,也就是黑色素。為了防止變色,可將去皮切開的果蔬放在清水或淡鹽水中浸泡,使其與空氣隔絕,可防止氧化變色。另外,鞣質變色的另一種原因是與金屬生成深色的鞣質鹽,如遇鐵后變成藍色或暗綠色。正是由於這些原因,所以煮蓮藕時切忌用鐵鍋,以用砂鍋為宜;切藕時最好用不銹鋼刀。

三、蓮藕排骨湯的做法

材料:豬小排、胡蘿蔔、藕、鹽、姜、料酒

做法:

1、排骨清洗乾淨,斬成塊狀,焯水,然後沖洗乾淨;

2、鍋內加入適量的水,下入焯好的排骨塊,加入生薑片,少量料酒;

3、胡蘿蔔切滾刀片,蓮藕切大塊;

4、先大火燒開,轉小火慢燉;

5、煲至排骨軟爛,加入蓮藕塊和胡蘿蔔塊。

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回奶超快的食物

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回奶超快的食物有很多種,比如全麥麥片以及韭菜等,而且花椒咖啡等也是具備有回奶作用的,這針對哺乳期想要戒奶的產婦是有一定幫助的,但是要注意回奶的時候乳房會出現硬塊以及疼痛,我們應該要適當的按摩乳房來緩解疼痛。孕婦可以根據自己的體質去食用回奶的食物,最好是吃麥片,不要吃辛辣的食物。

全麥麥片

全麥麥片,麥芽,都有回奶的功效,是大麥乾燥后製成的,哺乳媽媽吃一點沒關係,需要回奶時可以適當補充,還可以減肥哦!

韭菜

韭菜性溫,有些“辣味”所以在使用後有一定刺激,有回奶的作用。韭菜健脾健胃,可以養肝,適當使用還可以擴張血管,降血脂。

巧克力、咖啡、綠茶

這些有一定興奮作用,對人體有刺激的食品容易導致回奶。哺乳期吃這些將會影響奶水質量,所哺乳期媽媽不要吃這些。

麥乳精

麥乳精可以回奶,只是需要多喝一些,一般要飲用2周左右,效果不如麥芽快。想要回奶的媽媽可以喝一些,哺乳期媽媽不要喝。

花椒

煮飯時燉入花椒喝湯,或者在紅糖水中加入花椒燉煮飲用就會回奶。哺乳期媽媽最好先不要吃花椒大料這類食物,需要回奶的媽媽喝兩次花椒紅糖水即可緩解奶漲。

大麥茶

40g大麥茶泡水,每天飲用,即可回奶。很快捷,建議需要回奶的媽媽飲用。哺乳期媽媽最好不要飲用。

生谷芽

生谷芽煮水喝,可以迅速回奶,两天見效。

苦瓜湯

苦瓜性寒,哺乳期不要吃,苦瓜煎水服用,兩次即可回奶

地瓜

地瓜也稱紅薯,是經常吃的食物。但對於哺乳期媽媽來說,地瓜有一定回奶作用,需要退奶的媽媽可以食用紅薯湯連同紅薯一起吃。

山楂

山楂不論是新鮮的山楂果還是乾燥的山楂片都有一定回奶效果。所以在哺乳期媽媽最好不要吃含有山楂的食物,如需回奶可以用山楂燉湯或煎水服用。

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臉過敏能不能吃魚

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過敏是一種很常見的健康問題,對於一些過敏體質的人群而言,過敏更是如家常便飯一般。當然,在過敏期間,對於患者的飲食要求還是比較高的,尤其是不能吃辛辣刺激的食物,所以在過敏期間,是要少吃魚肉甚至是不吃魚肉的。下面就為大家介紹一下臉過敏的飲食禁忌

1、辛辣類食

包括辣椒、蔥、蒜、酒等,對於內郁生熱的病人,如發熱、肝火旺、痔瘺以及失眠等症都應忌食。此類食物性辛熱、具健胃之功,可適用於調養脾胃虛寒、寒瀉等疾病的食物。疔瘡熱毒、胃痛等病人應忌食辣椒、胡椒、大蒜等食物;風疹、皮膚瘙癢者須忌食生薑、韭菜、蔥等食物;而貧血者還需忌食蘿蔔。這類食物血液病患者要特別注意禁忌。

2、油炸類食物

現如今油炸類食品很受大家的歡迎,尤其是肯德基、麥當勞裏面所出售的炸雞腿、炸薯條、炸雞翅等,備受年輕人的歡迎。但是專家特別的提醒,有皮膚過敏癥狀的人群在平時生活中應該盡量的少吃些這類食物,尤其是一些過敏癥狀比較嚴重的患者更要注意少吃。油炸類食物如果過量食用的話,不僅會導致皮膚過敏現象更加嚴重,同時還有致癌的危險。

3、光敏性蔬菜

對於一些容易引起皮膚過敏的人群而言,在平時生活中還要特別的注意一點,那就是應該盡量的避免食用具有光敏性物質的蔬菜。比如像油菜、萵筍、小白菜、菠菜、芹菜、芥菜、莧菜等,如果食用了這些蔬菜的話必須要注意“躲”開太陽,否則的話很容易導致皮膚上出現有紅斑、丘疹、淤點、水皰等癥狀。

4、糖類食物

相信糖類食物也是很多人都非常喜歡吃的食物,尤其是女性朋友對甜食更是難以抗拒,但是各種各樣的糖類食物同樣是導致皮膚過敏的主要原因。比如像蛋糕、巧克力、糖果等,這類食物會導致蛋白質異常,因此出現有皮膚過敏等癥狀。因此在皮膚過敏期間,患者對各種含糖量比較高的食物應該盡量的少吃,以免刺激皮膚從而導致過敏癥狀更加的嚴重。

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蘋果粥可以減肥嗎

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蘋果粥是可以起到一定的減肥效果的,但是不能完全依靠蘋果粥來減肥,會導致大家出現營養不良的情況。採用蘋果粥減肥應該要連續三天進行飲用蘋果粥,不能超過三天時間,而且三天內不能吃太多的東西,因為蘋果粥是可以促進腸胃的蠕動,提高腸胃的消化,從而起到減肥的目的。

喝小米蘋果粥可以減肥嗎

減肥是可以喝小米粥的,小米入脾經,可以健脾除濕,體內有濕氣是導致肥胖,皮膚長痘痘非常重要的原因,喝小米粥不僅有減肥功效而且還可以起到美容的功效,而且小米還有健胃消食、清熱助睡眠的功效,小米治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補虛損,開腸胃。

小米,亦稱粟米,通稱穀子。穀子去殼即為小米。每100克小米含蛋白質9.7克,比大米高。脂肪1.7克,碳水化合物76.1克,都不低於稻、麥。一般糧食中不含有的胡蘿蔔素,小米每100克含量達0.12毫克,維生素B1的含量位居所有糧食之首。小米粥是健康食品。可單獨煮熬,亦可添加大棗、紅豆、紅薯、蓮子、百合等,熬成風味各異的營養品。小米味甘咸,有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效,內熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好,吃了小米后能開胃又能養胃,具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。

米和小米熱量差不多,喝粥吃的少,粥里米少水多效果好,一天還必須吃一個雞蛋,早上半個蛋白中午一個蛋黃下午一個蛋白,玉米嚓子和地瓜做粥更能瘦身,玉米面,地瓜,都是可以瘦身的主食。

建議少吃米、面主食,可以吃青瓜、番茄、胡蘿蔔、生菜、豆芽、蘋果等蔬菜水果!魚蝦類、雞肉、雞蛋都是不錯的選擇!不要吃多油、甜、鹹的高熱量食物!保持每天三餐七分飽,飯前喝水,睡前3-4小時不要吃東西!順便多走路、爬樓梯、跑步;不知不覺就瘦下來啦。

蘋果具有生津止渴、潤肺除煩、健脾益胃、養心益氣、潤腸、止瀉、解暑、醒酒等功效。蘋果中的維生素C是心血管很有好處,經常吃蘋果可以降低感冒的幾率,還可以改善呼吸系統和肺功能,保護肺部免受污染和煙塵的影響。

蘋果中的膠質和向量元素鉻能保持血糖的穩定,能有效地降低膽固醇,蘋果還能防癌,預防鉛中毒。

糖尿病患者可以適量吃些蘋果,准媽媽每天吃個蘋果可以減輕孕期反應。經常聞一聞蘋果的香氣,可以緩解人的緊張、憂鬱情緒,還有提神醒腦的功效。

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向國際時尚圈傳遞中國力量

向國際時尚圈傳遞中國力量

到波司登,相信大家都不陌生。波司登創業43年,一步一步發展成為首个中國羽絨服品牌,並連續24年全國銷量第一。波司登以創新的精神為羽絨服賦予更多元化的品味,讓其成為火爆全球的羽絨服品牌。波司登不僅佔領消費者市場更引領了時尚新風向,向國際時尚圈傳遞中國服飾力量。  
說起人氣最高的羽絨服,波司登必定榜上有名,憑藉時尚的版型設計、上身的百搭性以及滿滿的黑科技,波司登羽絨服成為冬季熱賣的時尚單品。波司登作為寶藏品牌,ins上許多海外博主身穿波司登,《星球大戰9》正在火爆熱映之時,還有很多粉絲穿着它家的星戰系列看電影打卡。從小紅書時尚潮流博主、娛樂圈明星,到海外ins潮人、普通大眾,波司登幾乎收割了大半個時尚圈,說波司登是2019年最火的羽絨服品牌,一點都不誇張。  
今天來介紹一下波司登羽絨服的三大明星款式,獲得消費者廣泛認可,成為行業標杆。  
波司登城市戶外系列

   
城市戶外系列採用經典的飛行員夾克、工裝風等元素,而且結合了中國人身材進行設計,上身效果非常好。在你畫好精緻的妝、打扮的漂漂亮亮,約上小姐妹逛街喝下午茶或是和喜歡的人約會時,波司登城市戶外系列必定是你的首選。  
波司登高端戶外系列  
什麼場合穿波司登的高端戶外系列?出席一些重要場合、活動或者是旅行,高端戶外系列將是你的不二之選。自由式滑雪世界冠軍谷愛凌上身白色款波司登高端戶外系列,搭配墨鏡演繹明星范,讓人瞬間忘記她的運動員身份。  
波司登極寒系列  
聽到“極寒”二字就應該想到,這個系列是專門對抗嚴寒而誕生,採用三重保暖技術,最高抗寒-30℃。除了極寒探險,更是推薦日常穿着,一件極寒系列羽絨服,裏面穿得再少再薄都不擔心受冷,對於怕冷的女生是個不二之選。一身軍綠款極寒系列演繹甜美風搭配,冬天想穿小裙子露出小蠻腰,極寒系列能讓你在寒風裡秀性感。  
波司登的三個王牌系列是如此的百搭好看,其實,波司登的羽絨服遠不止百搭那麼簡單,每款羽絨服都蘊含着黑科技。專註羽絨服領域43年的波司登,通過不斷突破工藝和創新設計,把羽絨服的工藝和時尚性展現的淋漓盡致。  
波司登登峰系列採用“世紀之布”GORE-TEX面料  
波司登發布了全球頂配羽絨服——登峰系列,再次突破了羽絨服工藝和製作的極限,登峰系列不僅採用了“世紀之布”GORE-TEX面料,還應用了蜂巢立體充絨、RECCO生命探測儀等尖端工藝和科學技術。其實,波司登43年來一直用實際行動和專業專註的精神,助力中國登峰事業發展,這也是登峰系列對“登峰精神”的傳承。  
波司登43年用心做好每一件羽絨服,以防跑絨、高含絨量、三重測試、奢侈品級羽絨為質量保證,搭配多國設計團隊,讓款式緊跟時尚潮流,而且一直堅守初心,讓大眾用親民的價格,就能穿上質感高級、專業時尚的羽絨服,波司登絕對是中國品牌的驕傲。  
品牌想要發展,離不開創新與實力。波司登創作出符合時代潮流且具有質量保障的羽絨服,正是在殘競爭激烈的品牌市場中存活下來,並保持旺盛且長久的生命力。因此,波司登近幾年更是在消費者市場中取得不俗成績,成為全球強有力的羽絨服品牌。網站內容來源http://www.online.jx.cn/【其他文章推薦】

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時尚孕婦褲該怎樣選擇

時尚孕婦褲該怎樣選擇

懷孕了以後,孕媽們之前穿的衣服褲子就不能穿了。隨着肚子越來越大,之前穿的衣服褲子就有點緊了,特別是孕婦褲。有很多孕媽們即使懷孕了也還是愛美的。那麼時尚孕婦褲該怎樣選擇呢?讓我們來聽聽的建議吧。

孕婦褲

1. 褲型、褲腰選擇

如果只是隨着月齡加大褲腰尺碼,很快你就會發現肚子老是勒得慌,特別不舒服。最尷尬的是,你可能還會感到褲子老是要往下掉。不同月齡的孕媽媽,對於褲腰的需求是不一樣的。

低月齡時孕媽媽可選擇側腰型,修身效果比較明顯;到了五六個月時,孕媽媽可選擇前包型或環包型,給予寶寶承托的同時也方便搭配;孕後期隨着肚子漸漸變大,可以選擇托腹型褲腰,能減輕肚子對腰部的壓力。此外,預產期在的孕媽媽,還可以選擇低腰型,它不會過多的包裹腹部,穿着起來也更涼爽。

婧麒孕婦褲

孕婦最好的選擇就是背帶褲,它也是孕婦衣櫥內的主要服飾。這是因為背帶褲手感柔軟、穿着方便且穿着時間較長,背帶褲基本具備孕婦服所應具有的特性,如寬鬆的腹部,舒適性好。婧麒孕婦褲,不僅穿起來舒適親膚,時尚感還很足。滿足了孕媽們對孕婦褲舒適度和時尚度的要求。

2. 面料選擇

懷孕期間,孕婦體內的各種激素都有有些變化,或多或少地會影響到皮膚。

 

因此建議選擇純天然面料和環保染料為原料的孕婦裝,不宜選擇合成纖維面料

在夏季,建議選擇一些彈力好、透氣性佳的材料來做內衣內褲的原料,比如泡泡棉。另外,針對時下流行的雪紡面料,若能適當地進行防靜電防敏感的特別處理,並且在內里用全棉面料製作,穿着則會更舒適。冬季,孕婦褲或孕婦裙是最好選擇中性色彩,如黑色或卡其色。服裝的腹部和腰部處必須具有很好的彈性,以能夠托持和保護小孩,服裝面料最好選用純棉。婧麒孕婦褲,純棉面料,特別舒適好穿。

 

時尚孕婦褲該怎樣選擇?們可以根據以上兩點來選擇適合自己的時尚孕婦褲!

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簡約中也能夠帶着十足的韻味

簡約中也能夠帶着十足的韻味

Hello,大家好呀,今天小編又來給大家分享關於高跟鞋的時尚搭配,有沒有很期待呢?關注我教你變漂亮,做一個氣質時尚的女人,每天都有更新哦!    
高跟鞋時尚穿搭,簡約中也能夠帶着十足的韻味  
這位小姐姐扎着一個丸子頭,整體的形象看上去一定是個久經沙場的女性的,身上穿着一件簡約的黑色T恤,下半身搭配上一條前開叉的灰色包臀裙,腳上再穿上一雙一字帶的尖頭高跟鞋,整體的搭配十分的有韻味,讓她在職場之中也顯得游刃有餘。特別是一條披肩作為圍巾的形式戴在自己的肩上,顯得格外的成熟哦。  
小姐姐身上穿着這件修身的掛脖連衣裙,優雅的剪裁,加上修身的版型,能夠讓她的身資看上去更加的唯美。在黑色的裙子上面配上一條亮色,帶有珍珠的項鏈,顯得十分的高貴,腳上搭配着一雙尖頭的高跟鞋,走路的姿態也顯得更加的迷人。配飾選擇那一個墨鏡,讓她看上去有點酷酷的感覺。  
小姐姐梳着一頭清爽的馬尾辮,有一種清新女神的感覺,身上穿着一件優雅的連衣裙,上半身弔帶結合薄紗的設計讓她的雙肩顯得更加的迷人,下半身多層次的裙擺帶着層次感,讓雙腳更加纖細,加上搭配上衣穿尖頭的高跟鞋,顯得優雅又高貴。  
在春天的穿衣搭配總是讓人感到舒適與清爽。小姐姐上半身穿着一件修身的黑色一字領上衣,讓她的雙肩顯得格外的優雅,下半身搭配着一條牛仔褲,牛仔褲的褲腿開叉的設計十分的個性又帶着飄逸,腳上搭配着一雙黑色的尖頭高跟鞋,走在路上顯得更加的時尚。  
在春天的時候,小姐姐穿着這一件黑色的寬鬆弔帶,顯得既慵懶又舒適。下半身搭配上一條黑色的短褲,破洞的設計,短褲的長度與上弔帶的長度差不多,能夠打造出下裝消失的視覺效果,讓雙腿顯得更加的修長,腳上的一雙一字帶高跟鞋能夠增加她的整體氣質。春天這樣穿搭,會顯得有些冷,為自己披上一件雪紡的開衫,看上去十分的飄逸,一個棒球帽,戴着休閑的風格。  
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