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文章導讀

地瓜這種食品人們是比較喜歡吃的了，因為其不僅吃起來的味道非常棒，還含有很豐富的營養元素對於人體存在有不少的好處，比如可以促進人體消化、幫助人體補充微量元素亦或者是緩解疲勞、延緩衰老等等。其實地瓜莖也是可以供人們來食用的，那麼下面就來介紹一下地瓜莖怎麼做好吃。

地瓜莖炒肉

步驟一：將蒜頭炒香。

鍋洗乾淨，弄乾后倒入適當的油，然後將準備好的蒜頭倒入鍋中，用勺子將蒜頭來回翻炒開來，用小火就可以了。

步驟二：腌制肉。

這個在炒香蒜頭前就要準備好，將瘦肉切成片，薄薄的，然後放入一些澱粉、鹽和雞精，接着再放入一些醋和料酒來調一下味道。

步驟三：炒肉。

蒜頭炒香的時候就將腌制好的肉放到鍋中，然後用勺子來回翻炒，用小火就可以了，不要讓肉焦了。炒得差不多的時候就將肉撈到碗里備用。

步驟四：炒地瓜莖。

先將地瓜莖切成一條一條的，然後和蒜頭一起倒入剛才的油鍋當中，然後用勺子來回翻炒，因為地瓜莖沒有什麼水分，所以可以倒入一些水來幫助地瓜莖炒熟。

步驟五：倒入瘦肉。

等到地瓜莖炒得差不多的時候就可以將剛才炒好的瘦肉倒入鍋中，然後一起翻炒開來，均勻地分部在一起。可以適當加點水，讓肉和地瓜莖可以快點熟的同時也不容易變硬。

步驟六：調味道。

炒大概5分鐘后就差不多熟了，然後放入適當的鹽和雞精就可以起鍋了，也可以在這時候放入適當的醋和料酒來調一下味道。

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趙露思，復古陽光穿搭兩不誤

相信大家看過《傳聞中的陳芊芊》，由趙露思主演的電視劇可謂是讓大家充滿熱情的，每天都等待着播放，劇情發展一直牽動大家心弦。放在現實，趙露思是98年的，也不過才22歲，生得一副好皮囊，甜美少女漫畫的氣息充斥大家，讓人不得不受到她的感染變得歡樂起來，圓臉的臉型卻有女神身材，穿衣風格更是美少女氣息的楷模。     難得一見趙露思認真打扮，這區別還是有的呢，打扮起來的她帶有復古文藝范的氣息，笑容還是這樣充滿少女甜美，洋氣時髦的泡麵捲髮型有着復古的氣息，完全沒有成熟的既視感，韓范風來襲，更顯俏皮可愛，相襯之下五官更加立體，普通娃娃般的精緻。穿着白色與藍色抹胸拼接的連衣裙將復古文藝的氣息展現得淋漓盡致。     推廣2020年win7純凈版兼容台式機/品牌機及筆記本等新老機器,^^純凈win7系統在線下載一鍵安裝,免激活,安全穩定,下… 上面是白色短袖的設計，胸口處是藍色的抹胸裙款式，假兩件版型更潮流顯時尚，寬鬆的裙子在腰間適當修飾小蠻腰，就不會覺得太臃腫的look，各種不一樣的圖案點綴整體增加了新穎的創意，看起來更加顯氣質，小女人的氣質出眾又迷人，襯托得趙露思的膚色白到反光的既視感，如同牛奶般的白，不得不羡慕，黑色花紋鞋增加了一絲高貴優雅的氣息，整體小女人的氣質卻不缺乏美少女的風格，多種風格輕鬆駕馭。     泡麵卷的髮型襯托得趙露思臉型更加圓增加了可愛的氣息，笑起來連眼睛都自帶光芒星空，給人一種享受般的look，白色波點裙搭配這麼精緻顯氣質的耳環也是盡顯少女風的穿搭，耳飾精緻，且長墜型的耳飾更受女性喜歡，能修飾臉型看起來比較完美，少而精的飾品搭配一定要記住了哦，太多就顯得俗氣了。     推廣整體衣櫃十大品牌一覽!感恩回饋,精品衣櫃現貨搶,30天無憂退換貨! 白色加紅色波點的連衣裙偏向於甜美的風的類型，但更加適合趙露思的年紀跟長相氣質，修身款就能跟完美的露出小蠻腰跟身材曲線，下面蛋糕裙的層次設計增加了公主的視覺效果，非常適合少女的穿搭，減齡甜美又不失時尚感，適合這款泡麵卷的女生真的推薦去嘗試，顯得洋氣又給不一樣的自己增加了喜悅。     白色的色調顯白又減齡，雪紡面料清爽飄逸，完全不擔心顯熱。一雙銀色鞋增加了一絲女性的成熟氣息，盡顯氣質的穿搭女生們趕緊學起來吧，喜歡清爽學生的就可以搭配白鞋了，顯氣質就高跟鞋，都很適合。     如果說想穿得更加動感且十足活力就可以學學趙露思這款穿搭，夏季更想穿得簡單舒適，那就從顏色挑選來出發准沒錯，橙色T恤款式簡約是純橙色，在通過綠色的領子營造出層次感與色彩，也可以選擇今年流行的長袖疊T恤，內搭可以選擇透明輕紗款就不會覺得太熱了，疊穿的方式更加潮流前衛，而且色彩豐富鮮艷回頭率更高。     趙露思這件雖說保守但適合大部分女生日常穿搭，綠色領子與胸口上的圖案互相呼應一致又時髦，綠色與橙色都是亮麗的色彩，所表現出的活力動感就更加濃郁了，五分袖的袖子也很給細節加分如果是胳膊比較粗壯的女生就能輕鬆遮蓋露出下截的小手了。抱着足球扎着蓬鬆高馬尾，連笑容都這麼甜，這樣的女生哪能不喜歡呢？     陽光下少女的形象更加明顯出眾，圓臉肉肉的甜甜的，看着就減去一半夏季焦躁感，橙色上衣搭配灰色熱褲，熱褲是運動型款式更顯活力朝氣，橙色搭配灰色也這麼協調青春，所以說通過色彩來突出是很應季的，女神的長腿氣息瞬間來襲，提高腰線有種滿屏是腿，呼之欲出的感覺。關於趙露思的穿搭就先分享到這裏啦，歡迎大家評論留言哦！   聲明：內容文字原創，未經授權不得轉載，部分圖片來源於網絡，如有侵權請聯繫告知刪除，謝謝網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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牛肉燉地瓜柿子這是以牛肉為主要原材料，然後加入地瓜和柿子，通過燉這麼一種烹飪方式製作出來的一種食品。這種食品吃起來的味道是非常棒的，並且營養成分也非常高，因此是比較受人歡迎的。在人們的日常生活中有許多人會製作這種食品來吃，下面就來介紹一下牛肉燉地瓜柿子的做法及功效。

一做法:

1. [準備過程]地瓜削皮切成滾刀塊西紅柿用開水烫一下去皮切成塊.牛腩切成三厘米左右的方塊.

2. 鍋內加水放姜蔥段燒開放入放入一勺料酒.加入牛腩焯水.

3. 壓力鍋加入熱水.放入蔥姜段和燉牛肉料包壓上25分鐘.很喜歡我買的這款燉牛肉料包.味道剛剛好.燉肉料包里有大料 花椒 香恭弘=叶 恭弘 枸杞白果桂皮 山楂 草蔻.如果不買料包的話也可以自己配備自己喜歡的料.

4. 把壓好的牛肉撈出瀝干水分.牛肉湯留用.

5. 操作：炒鍋放平時炒菜的油量.放入少許薑絲煸出香味兒

二功效:

1.益氣養胃

牛肉是養胃益氣之品，也是強壯身體的補品。常吃牛肉,尤其是小黃牛肉，可以補脾益胃，補氣養血，強筋壯骨，利水消腫。寒冬食牛肉，有暖胃作用，為寒冬補益佳品。

2.促進康復

牛肉特別適宜手術后的患者食用，它可以補充失血，修復組織，促進傷口癒合。心血管疾病患者食用牛肉也較適宜。

3.減肥

因為牛肉的蛋白質含量比豬肉高得多，但是脂肪和膽固醇的含量卻比豬肉少，所以常食牛肉不僅可減肥，還可獲得人體所需的蛋白質。

4.防癌

據國外科學研究表明，牛肉中含有一種能抑制癌細胞誘變的活性成分，其具有明顯的防癌作用。因此，常吃牛肉可有效防癌。

5.延緩衰老

牛肉中含有的鋅是一種有助於合成蛋白質、能促進肌肉生長的抗氧化劑，對防衰防癌具有积極意義;牛肉中含有的鉀對心腦血管系統、泌尿系統有着防病作用;含有的鎂則可提高胰島素合成代謝的效率，有助於糖尿病的治療。

三營養價值:

牛肉含有豐富的蛋白質，脂肪、維生素B族、煙酸、鈣、磷、鐵、膽甾醇等成分。牛肉含有豐富的蛋白質，氨基酸組成比豬肉更接近人體需要，能提高機體抗病能力。

1、牛肉含有足夠的維生素B6，可幫你增強免疫力，促進蛋白質的新陳代謝和合成，從而有助於緊張訓練後身體的恢復。

2、牛肉中脂肪含量很低，卻富含結合亞油酸，潛在的抗氧化劑可以有效對抗舉重等運動中造成的組織損傷。另外，亞油酸還可以作為抗氧化劑保持肌肉塊。

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