千璽身穿無袖襯衫，時尚有活力

烊千璽絕對是最近幾年火到“爆”的明星之一了，作為00后的他卻擁有了一個非常大氣成熟的長相，在表演上更是有着自己的一番能力。現在的人們提到易烊千璽再也不是當年那個“TFBOYS”中最矮小的成員了，而是一個演技能力超足的實力派，也是因此坐擁了許多的粉絲，這樣的四字弟弟大家喜歡嗎？     最近在出席宣傳活動現場的四字弟弟在穿搭上更是有着一個非常好的表現，首先就是大名鼎鼎的項鏈疊戴手法，可以說是今年最流行的款式了。在這裏的四字弟弟運用的是一條來自 OOAK Ace系列 的鏈條項鏈，加上AtelierSo 的曲別針項鏈，這樣的疊戴大法將整體時髦度瞬間增加了好幾個檔次。     我們四字弟弟在襯衫的選擇上也是相當有格調的，來自PushButton 粉色格紋無袖襯衫，與粉色的背景互相呼應。無袖的襯衫設計加上一件白色長袖的內搭，一身造型非常有時尚感，看起來也是相當具有年輕活力的一個穿搭選擇。這樣會穿的易烊千璽真的太吸引人了，女生都要對天怒吼一句：不會搭配的我該顏面何存呀！     求易烊千璽不要再穿白襪了，一條A.P.C.的黑色牛仔褲子與ASH的老爹鞋搭配在一起，還加入了Marine Serre的褲鏈穿搭，一身造型時髦度滿滿。中間穿的是一雙白色長襪作為修飾，但是易烊千璽的腿真的是太細了，肥大的老爹鞋和稍顯寬鬆的牛仔褲，中間剩下的就是可能女生們都未曾擁有的超細腳踝，真的讓人羡慕不已。     這樣的四字弟弟還一臉認真地做着蛋糕，在這張圖片中可以看到他的襯衫造型其實是不規則設計，另一邊加入了長袖的款式，詮釋了什麼叫一身設計感滿滿的穿搭模範。     被“獨角獸”就輕鬆擋住的腳，易烊千璽身材真的是太纖細了，作為一個“阿姨粉”，真希望四字弟弟能夠多吃點，顯得壯一些。   易烊千璽的日常穿搭   衛衣+黑色運動褲     四字弟弟這一身灰色的運動衛衣是來自GCDS的，下半身和模特完全不一樣，搭配了一條黑色的運動褲，兩邊的條紋設計為整身造型添加了不少的時尚風味。加上富有時尚特色的中分髮型，易烊千璽這身穿搭又A又潮，還富含了滿滿的青春時尚感。   紅色衛衣+黑色馬甲     衛衣要如何穿出多重時尚感？學習四字弟弟的穿搭就對了，一身紅色的衛衣穿在身上本身就可以很好地點亮造型了，再加上一件黑色馬甲作為修飾，將一身疊穿手法提升到了一個新高度。   衛衣+外套     還是一身衛衣穿搭，不過這一身轉化了一個疊穿方法，選用的是一身Champion的撞色外套，紫色和內搭無帽衛衣的顏色相互呼應，彷彿整體就是一套那樣乾淨自然。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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70后想穿出好身材，選對半身裙就夠啦

說起小肚子，這個問題應該困擾了不少女生。尤其是對那些70后的女士們來說，更令人頭大了 ，隨着年齡的增長小肚子也越發突出，夏天穿個半身裙都讓人好尷尬。

不過不用擔心，其實歸根結底，還是你沒穿對裙子！咱們來舉個栗子，同一位明星身穿同樣顏色的半身裙，只是在款式上稍作改變，右圖中小肚子是不是立刻就看不見了呢？

不對稱設計也非常貼心，腰側的裝飾牽扯出包裹式裙擺，豐富的層次正巧能擋住腹部，加上黑色顯瘦的原理，把肚肚完美藏起來。

抓褶元素簡直就是為游泳圈女生量身定製的，幾道褶皺瞬間擋住了腹部的凸起，柔和的線條還化解了裙子的單調，上身充滿高級感。

除了這些特別的款式，我還給大家推薦了三款常見的半身裙，在抹平小肚子還非常趕時髦，超級適合70后們日常穿出去！

一，半身裙的選擇

1.百褶裙

百褶裙自身規整的線條不僅能拉長下身比例，凹凸的質感還可以把鼓鼓的小肚子藏起來，配合腰間收褶和衣擺再次補充層次，只剩下了搶鏡小蠻腰~

①搭配西裝變女強人

追求幹練女強人路線的姐姐們，可以把百褶裙和西裝外套穿到一起，衣擺果斷擋住了肚子。保持西裝利落格調的同時，還用半裙凸顯柔情魅力，無論是同色還是撞色造型都很亮眼。

②套針織衫慵懶又隨性

套上針織衫風格則偏休閑，還是運用衣擺來藏肉，露出纖細腳踝完美化解了黑衣的厚重，靠在椅子上頗有法式風情。

2.開叉裙

類似的針織衫搭配開叉裙效果也不錯，長長的開衩打破枯燥，讓造型來得更清爽。

再精緻一點，不妨搭配一件純色襯衫，鮮明的撞色頗有層次。腰上或者胸前點綴的花邊飄帶垂到前面，無形中為腹部線條進行修飾，搶走大家的視線，讓人自然而然就忽視了小肚子，開衩露出一雙美腿好撩人~

3.鉛筆裙

別以為有小肚子就要被迫和鉛筆裙說拜拜啦~ 用上褶皺元素，再配合修身的裁剪線條，依舊把小肚子藏得嚴嚴實實，成熟知性的調調還特別適合70后~

鉛筆裙的面料也要帶有一定質感，足夠挺括才能撐起線條，不至於暴露圓鼓鼓肚子，簡單搭配一件襯衫時髦得輕而易舉。

二，半身裙的搭配小技巧

1.顏色一深一淺層次分明

另外在搭配上，大家也要稍微注意一下，最穩妥的方式就是一件深色系單品與一件淺色單品疊加，既突出了重點，還能彰顯層次，簡簡單單讓人一目瞭然。

2.多運用格紋、碎花等元素減齡

無論年紀多大，像是格紋、碎花這一類的元素，照用不誤就好啦，俏皮的氛圍點綴在裙子上，讓造型來得更出彩，同時還能起到減齡的作用，分分鐘穿成70后的時尚教科書~

看到這，70后的姐姐們這下知道，日常該怎麼用半身裙遮小肚子趕時髦。

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文章導讀

風濕疾病是非常難去根的一種疾病，而且和天氣有着很大的關係，一般患者在治療的時候都會使用膏藥治療，除此之外，還可以在病痛的部位敷一些中草藥，這些中草藥能夠有效的起到去濕止痛的效果，而且直接敷在病患處，能夠使藥物和病患部位直接接觸，治療效果會更好，那麼治療風濕的草藥都有哪些呢?

凡能祛風除濕，解除痹痛的藥物，稱為祛風濕葯。祛風濕葯主要適用於風濕痹痛、肢節不利、酸楚麻木以及腰膝痿弱等症，有的偏於祛除風濕，有的偏於通利經絡，有的具有補肝腎強筋骨作用。

方法/步驟

1/6 獨活，性味：辛、苦、微溫，歸經：肝、腎、膀胱，主治功效：1.祛除風濕——風濕痹痛，2.散寒解表——風寒表證，常用劑量：3~10克。

2/6威靈仙，性味：辛、咸、溫，歸經：膀胱，功效主治：1.祛除風濕——風濕痹痛2.治骨鯁，常用劑量：3~10克。

3/6老鶴草，性味：苦、微辛、平，歸經：肝、腎、大腸，功效主治：祛除風濕——風濕痹痛，有可治慢性腹瀉，常用劑量10~15克。

4/6虎骨，性味：辛、甘、溫，歸經：肝、腎，功效主治：祛風通絡，強筋健骨——風濕痹痛、腰膝痿軟，常用劑量：3~6克入丸散或浸酒服。

5/6桑枝，性味：苦、平，歸經：肝，功效主治：祛風通絡——風濕痹痛，常用劑量10~15克。

6/6松節，性味：苦、溫，歸經：肝、腎，功效主治：除濕利痹——風濕痹痛，常用劑量3~10克。

五加皮

藥性辛、苦、溫。歸肝、腎經。有祛風除濕、補益肝腎、強壯筋骨、利水消腫的功效。

五加皮非常適合老人和久病體質虛弱者具體用法如下幾種。

如果患有風濕病、怕冷怕涼的關節不利，肩周疼痛，腰膝疼痛，可以單用五加皮泡水，也可以配伍當歸、牛膝同用。

筋骨痿軟，就是筋骨肌肉無力甚至萎縮者，可與杜仲、牛膝同用。

另外值得一提的是五加皮對小兒發育不良，骨軟行遲也有不錯的效果，可與龜甲、牛膝、木瓜配伍。

如果有水腫小便不利，與茯苓皮、大腹皮、生薑一起同用。

現代研究，五加皮有抗炎、鎮痛、鎮靜的作用，能降低血糖，並能抗腫瘤、抗誘變、抗潰瘍的功效。

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文章導讀

麵包片也是麵包的一種形式，自從麵包片流入中國之後，也受到了越來越多家庭的歡迎，尤其是在早餐時間有許多家庭都會使用麵包當作早餐。在選擇麵包片的時候也有許多類型可供消費者選擇，消費者要結合自身所需要的特色選擇，全麥麵包片也是在生活中經常出現的一種類型，而全麥麵包片對人體有怎樣的好處?

全麥麵包減肥嗎

其實是減肥的，但是要找到健康低脂的全麥麵包。

1、全麥麵包GI要遠低於普通麵包，GI值越高越不利於減肥，低GI能緩慢升高血糖，讓我們有充裕的時間去消耗它，而不是轉化成脂肪儲存起來。

2、全麥麵包的營養價值更豐富，除了膳食纖維外，其蛋白質和各種維生素礦物質都是遠優於普通麵包。

3、全麥麵包的特點在於是用全部的小麥做的，比普通麵包多了小麥麩皮，小麥麩皮的大部分成分是纖維素，並且含有部分礦物質和維生素，尤其是B族維生素。 人體不僅不吸收纖維，而且血糖生成指數很低，還可以增加飽腹感，這個富含粗纖維對於改善便秘是很有效果的。

4、想要減肥應該多吃五穀雜糧，如糙米、燕麥、紅豆，多食含膳食纖維的食物，有利於提升基礎代謝率，加快機體新陳代謝。海鮮、魚等優質蛋白質有利於減肥，但是豬肉、牛肉、羊肉等肉類食物要少吃。多吃新鮮蔬菜水果，保證維生素的適量攝入;一定要忌油膩、煎炸等脂肪含量高的食物。

全麥麵包一天吃多少片

女性一般就是四片，而男性就是六片。

1、正常女性每天應該吃9塊切片麵包(當然也可以吃大米或麵食)。你可以這樣分配：早餐——1杯速食麥片，2片麵包：中餐——半杯大米和2塊麵包;零食——4片餅乾;晚餐——1份麵食，2片麵包。如果你運動量不大，可減少到每天6片麵包。

2、建議普通男性一天攝取六片麵包，最好是全麥的，女性一天則是四片。麵包可以由其他複雜的碳水化合物取代，象是米或面，但是全麥麵包是比較健康的選擇。既然不同的麵包有不同的營養價值，最好廣泛攝取。所以嘗試均衡攝取白麵包、麩皮、全麥和裸麥麵包，因為這樣對你的身體最好。

3、全麥麵包製作時一般會添加一些黃油、植物油、肉鬆、人造奶油、起酥油等，這些東西吃多了大多對減肥沒有什麼好處。因此不宜多吃全麥麵包，每天早上吃一到兩片即可。同時常吃全麥麵包會缺失水分，一定要注意及時補水。

吃全麥食品的好處

1、在全麥食品中含有高吸水性纖維，這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，這樣便秘的情況就自然而然的消失了。

2、而且全麥食品中的纖維還可以減緩糖類中能量的釋放速度，從而幫助我們有效的控制食慾，對於想減肥的人群來說，在平時多吃全麥食品是最好的減肥方法。

3、平日常吃的早餐麥片，很多是使用小麥片，亦是全麥穀類。其中一種是小麥糠純是小麥最外層，比一般麥片含更高一倍的纖維素，是治療便秘的良方。

4、在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。

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