3名中國遊客在瑞典遭粗暴對待 外交部敦促瑞方重視中方關切

  針對3名中國遊客日前在瑞典遭到瑞典警察粗暴對待,外交部發言人耿爽17日在例行記者會上表示,中方敦促瑞方重視中方關切,並採取切實措施,保障中國遊客的安全與合法權益。

  耿爽在回答記者提問時表示,9月2日凌晨,包括2名老人在內的3名中國遊客在瑞典斯德哥爾摩市遭到瑞典警察粗暴對待,當事人向中國駐瑞典使館報告后,使館和中國外交部先後向瑞方提出交涉,要求瑞方徹査事件,及時回應當事人的合理訴求,並儘快向中方通報。

  耿爽說,截至目前,中方尚未收到瑞方關於此事的調查進展情況,瑞典警方仍未回應中國使館有關見面溝通情況的要求,這不符合外交慣例和國際通行做法。我們再次敦促瑞方重視中方關切,並採取切實措施,保障中國遊客的安全與合法權益。(記者侯曉晨)

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高鐵為香港旅遊業注入新活力

  隨着西九龍高鐵站在香港市中心落成,廣深港高鐵香港段將於9月23日正式通車。廣深港高鐵的全線貫通將為香港旅遊業注入新活力。

  高鐵列車自西九龍站出發,直達內地44個站點,將香港接入全國高鐵網絡。香港旅遊發展局將“高鐵游”加入“一程多站”旅遊模式,接駁香港與臨近旅遊城市,豐富遊客遊玩體驗。

  以香港為母港的雲頂郵輪旗下星夢郵輪推出“高鐵+郵輪”旅遊模式,以吸引內地中部地區旅客來港旅遊。雲頂集團表示,近年來,郵輪旅遊作為一種高端、便捷的生活方式越來越受到中國內地遊客的關注,預計內地郵輪消費趨勢將從沿海地區逐步拓展至內陸地區。

  雲頂郵輪集團市場部高級副總裁李鳳霞說,目前星夢郵輪客源以華南地區居民為主,香港高鐵通車可以增強中西部旅客前往香港搭乘郵輪出遊的意願。李鳳霞介紹,遊客乘高鐵抵達香港后,可以選擇在香港度過周末短途游,也可以乘郵輪前往日本、越南、菲律賓等地的熱門景點。

  香港高鐵不僅使內地居民來港體驗“一程多站”式旅遊更加便利,還吸引境外遊客深入粵港澳大灣區城市群。

  香港旅發局主席林建岳表示,旅發局代表將與香港特區行政長官林鄭月娥、特區政府商務及經濟發展局局長邱騰華、澳門及廣東省代表於11月前往日本東京,推介“高鐵游+粵港澳大灣區城市游”。

  林建岳說,境外遊客抵達香港后,可以搭乘高鐵去粵港澳大灣區城市群遊覽多個景點。香港旅遊業界可以連同內地及澳門推出旅遊套票,增加旅客參加“一程多站”式旅遊的意願。

  為升級遊客來港遊玩體驗,邱騰華表示,香港將拓展有香港特色的旅遊產品,提升香港的旅遊競爭力。

  繼2017年推出“舊城中環”項目后,香港旅發局近日開展“大城小區-深水埗”推廣,宣傳“香港最地道社區”深水埗,推介遊客來港體驗深度游。

  香港旅發局和廣州廣之旅國際旅行社日前發布香港迪士尼樂園、香港海洋公園、香港天際100觀景台等20多項廣深港高鐵預售旅遊產品,覆蓋面向珠三角市民的周末短途游以及面向全國各地遊客的聯游。

  香港迪士尼樂園傳訊及公共事務副總裁蔡少綿表示,香港迪士尼將推出多項措施吸引粵港澳大灣區遊客,包括在西九龍高鐵站內開設“香港迪士尼樂園度假區:奇妙直通”客務中心、為粵港澳大灣區居民提供專享優惠套票等。

  香港海洋公園8月底宣布推出廣深港高鐵旅遊產品套票,以開拓粵港澳大灣區及內地市場。海洋公園行政總裁李繩宗表示,高鐵出遊方式深受內地居民歡迎,廣深港高鐵香港段的開通將帶動更多內地遊客訪港,尤其是往來香港車程在6小時以內的城市,比如武漢、長沙、福州等華南、華中遊客。

  香港中國旅行社副總經理吳熹安說,高鐵通車是市民期盼的事情,他們推出的高鐵開通首日的旅遊團,報名情況非常理想,有的團已售罄。

  星展銀行(香港)有限公司9月10日在香港發布的一份研究報告显示,根據香港特區政府提供的最近數據推算,假設乘坐高鐵的訪客中約30%為新增旅客,高鐵香港段將為香港帶來額外約230萬訪港遊客,增幅約4%。(朱宇軒)

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睡前吃核桃有助睡眠嗎

文章導讀

核桃是一種堅果,很多人會選擇核桃來健腦,其實核桃還有很多其他作用,例如促進消化、滋養皮膚、防治拉肚子等。想要通過吃核桃來幫助人們改善睡眠情況的話,睡前吃核桃有助睡眠嗎?晚上吃核桃可能會讓人們體重增加,如果吃的多的話還會出現上火的情況,具體的一起來了解下吧。

一、早上吃核桃會有這4個好處

1、促進消化

很多人認為,人體在經過一晚上的休息后,是最需要營養物質的時候。而核桃的營養物質豐富,含有人體所需的各種蛋白質和脂肪酸物質,所以在早上吃核桃可以補充人體所需的能量。特別是早上吃核桃還能保護胃黏膜,能促進腸胃蠕動,增強消化功能,可以幫助身體快速吸收營養物質。

2、防治拉肚子

如果在早上沒吃早飯前吃核桃,還能預防治療拉肚子的癥狀。這是因為核桃的果肉含有多種營養物質,而果肉上的黑皮還有改善睡眠質量、增強人體脾胃功能和防治拉肚子的功效,特別適合經常拉肚子和睡不好覺的人常吃。

3、保護腦細胞

核桃含有的大量的蛋白質和不飽和脂肪酸物質,可以保護腦細胞不受傷害,促進大腦細胞的新陳代謝功能加強。而且這些物質還能預防血管硬化,降低體內的膽固醇,適合肥胖的人和肝不好的人常吃。如果一直堅持在早上空着肚子吃核桃,或許會有意想不到的結果出現。

4、滋養皮膚

核桃裏面含有豐富的維生素E物質,有抗衰老的作用。經常在早上吃,可以滋養肌膚讓皮膚保持彈性,讓頭髮保持黑亮。特別是早上起床就感覺自己很累,多吃點核桃不僅能補充能量,還能有效解除疲勞,減輕壓力。

二、為什麼說最好不在晚上吃核桃

大家都知道核桃屬於油性比較高的堅果食物,常吃有補腦潤腸道的功效。但是,在晚上吃核桃,就會導致核桃裏面含有的膽固醇一直產生熱量,熱量會刺激人體加快對脂肪的吸收,導致身材肥胖。而且晚上的人們幾乎不運動,而核桃不能被及時吸收,不僅會導致身體不能補充營養物質,還會出現上火的癥狀。還有核桃裏面含有很多的脂肪,堅持在晚上吃核桃就會影響睡眠質量。

如果你不喜歡核桃有點苦苦的味道,可以吃大棗和核桃一起製作的食品,不僅能補充氣血,還能滋補大腦,保護腸道健康。

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產後抑鬱了,該怎麼辦?

  對於大部分患者來說,產後抑鬱症的癥狀經過一段時間將會自然消失,一切恢復正常。

  傷心,焦慮,情緒不穩定,易怒。以上癥狀中是否有一種符合你產後的狀況?如果是的話,說明你患上了一種常見的產後疾病,即產後抑鬱症,或稱為產後沮喪。

  產後抑鬱症一般在生完小孩后的幾周內發生,一般持續一周或更短的時間。產後抑鬱症可能與產後荷爾蒙水平的變化有關。此外,過度緊張,身體疲憊,睡眠不足,身體不適,以及對自己現狀不滿,缺少他人關懷和支持,對作為母親這個新角色既新鮮又恐懼等心理問題也是導致產後抑鬱的重要原因。

  大多數患此病的人都是普通人,她們具有一定的責任心和能力,但是產後抑鬱症使她們感到無能為力,而且對自己有不切實際的要求。但是,多數產後抑鬱症病人癥狀並不十分明顯,不容易被覺察,也不會嚴重影響其照顧嬰兒或做家務。如果產後抑鬱癥狀非常明顯,並足以能引起周圍其他人注意的話,那麼你的問題可能就比較嚴重了。

  對於大部分患者來說,產後抑鬱症的癥狀經過一段時間將會自然消失,一切恢復正常。以下這些建議可以幫助你平穩度過產後沮喪時期:

  · 接受別人的幫助,或主動尋求他人幫助。

  · 在嬰兒睡覺的時候,母親盡量休息或小睡一會兒。

  · 和丈夫一起出去吃晚餐或看電影,使身心盡量得到放鬆。和好朋友一起吃飯,聊天。

  · 不要給自己提過高的要求,降低對自己的期望值。

  · 把自己的感覺和感受向丈夫,家人,以及朋友傾訴。

  · 與其他新媽媽聊天,談各自感受。

  · 鍛煉身體(如果醫生允許的話)。

  · 學會在寶寶睡覺的時候讓自己放鬆–讀書,洗澡,看影碟,或找點其它你感興趣的事情做。

  · 堅持健康的,有規律的飲食。

  雖然產後抑鬱症很常見–據一些專家估計大約有50%到90%的女人會患不同程度的產後抑鬱症–但有些嚴重的不能自行恢復而需要專家的幫助。有一些產婦甚至很快發展到產後精神病,所以如果發現某個產婦有嚴重的產後抑鬱癥狀,一定要建議她去找心理專家進行諮詢和治療。

  嚴重產後抑鬱症的徵兆如果發現以下嚴重產後抑鬱癥狀,務必立即向專家尋求幫助和治療:

  抑鬱癥狀明顯,嚴重干擾日常生活和無法照看嬰兒。

  感覺極度疲倦和嚴重失眠。

  感到絕望和無助。

  感到失落,沒有動力,對自己和家庭失去興趣。

  有想要傷害嬰兒的衝動或不想照看嬰兒。

  自殺傾向。



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什麼情況下應行剖宮產?

  孕婦骨盆狹窄或畸形 ;高齡初產;以前曾做過子宮的手術(如剖宮產、子宮肌瘤剔除手術、子宮切開術或子宮成形術等);患有高血壓經引產失敗;產程停滯;前置胎盤、胎盤早期剝離、子宮破裂、前置血管等出血;孕婦外傷可能傷及胎兒時,都應行剖宮產來保證母嬰的安全。

  胎兒胎位不正、胎兒窘迫、 胎兒過重,預估體重超過4000克時而不能陰道分娩、多

胞胎、某些胎兒畸形、子宮頸未全開而有臍帶脫出時也應採取剖宮產。

(本文內容由北京美中宜和婦兒醫院提供)

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孕期常見的特發性疾病

 

  婦女在妊娠後由於受多種因素的影響,可發生一些特發性疾病,了解常見特發性疾病的臨床表現,有益於早期診斷、早期治治療。

  特發性妊娠黃疸

  臨床主要表現在妊娠中、晚期出現瘙癢、黃疸,分娩后癥狀迅速消失,瘙癢是首發症 狀,多發生在妊娠28–30周,瘙癢以軀幹、下肢、手腳掌等為主,並隨妊娠月份增加逐漸增加,出現全身瘙癢,甚至影響睡眠,持續到分娩。15–60%黃疸多發生於瘙癢后7–15天,分娩后1周黃疸消失。

  妊娠期急性脂肪肝

  妊娠期急性脂肪肝多發生在妊娠晚期,起病急,病情兇險,病死率較高。臨床表現為突然發生持續性噁心、嘔吐並伴上腹疼痛,厭油食。嘔吐物先為食物,後為咖啡樣物,有明顯的腹脹及全身出血傾向,常伴有不同程度的意識障礙,易發生早產、死胎。

  圍產期心肌病

  圍產期心肌病是指沒有心臟病,又排除其他心血管疾病,而在妊娠最後3個月或在產後6個月內發生的累及心肌為主的一種心臟病,因其主要是發生在圍產期,故稱為圍產期心肌病。圍產期心肌病與妊娠密切相關,多與年齡偏大、肥胖、多次妊娠、慢性高血壓、遺傳性疾病等因素有關。圍產期心肌病臨床表現特點為距分娩期越近,臨床癥狀越明顯。開始表現為咳嗽、呼吸困難、端坐呼吸等典型心力衰竭表現。一般先出現左心衰竭隨後出現右心衰竭,也有出現全心衰竭的。

  死胎綜合征

  死胎綜合征是妊娠期由各種高危因素導致的胚胎或胎兒死亡,並滯留在子宮內超過一個月,出現凝血功能障礙等表現而言。孕婦早期可自覺妊娠反應消失,有時出現不規則陰道出血,子宮明顯小於停經月份,妊娠中晚期覺胎動減少或消失,乳房腫脹色素沉着逐漸消退,子宮高度和腹圍不增長等表現。

  妊娠劇吐併發腦病

  妊娠劇吐是指少數妊娠婦女早期妊娠反應繼續加重,頻繁嘔吐,不能進食,引起水電解質紊亂,酸中毒、肝腎功能衰竭、甚至威脅生命。妊娠期腦病是指因體內維生素B1缺乏引起的臨床一系列神經癥狀。

  暫時性狀腺功能亢進症

  妊娠劇吐併發高甲狀腺素血症是早期妊娠的一種併發症,其基本病是甲狀腺過多,高甲狀素血症所致。臨床主要表現妊娠早期劇吐,個別表現頑固性嘔吐,並有心悸、多汗等癥狀。



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准媽媽:無痛分娩面面觀

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  無痛分娩的益處

  1.使准媽媽們沒有疼痛感,減少分娩時的恐懼與產後的疲倦。讓產婦在最需要休息、時間最長的第一產程得到休息,當宮口開全想用力時,產婦因積攢了體力而更有力量。

  2.無痛分娩使醫師及護理人員花更多的時間來照顧產婦,因而母體或胎兒一旦發生不正常現象時,就可以及早被發現而加以及時治療。

  3.對產程影響不大且減少胎兒缺氧的危險。

    無痛分娩有危險嗎?

  硬膜外分娩鎮痛的一般併發症如低血壓、頭痛比較輕微,嚴重威脅生命的併發症比較少見。常見不良反應表現在對產程的影響、對胎盤血供的影響。低血壓這個不良反應是影響胎盤血流的主要因素。但在藥物濃度降低至一定程度(即常規濃度)時,影響並不明顯。硬膜外分娩鎮痛對宮縮的影響各不相同。一般局麻藥濃度越低、用藥時間不要過早,鎮痛過程中輔以一定量的催產素,都可以減輕宮縮抑製作用。一旦出現任何不能改善的胎盤血流下降、胎兒心率改變,醫生會當機立斷,終止自然分娩,以確保母嬰安全。因此,整個分娩過程中需要婦產科醫生與麻醉科醫生共同監測產婦情況。但總體來說,硬膜外鎮痛對母親和胎兒的安全性還是值得肯定的。

  無痛分娩絕對無痛嗎?

  確切地說,無痛分娩的無痛也不是絕對“無痛”,不管用什麼方法都很難做到絕對不痛,只是設法減輕疼痛,讓疼痛變得容易忍受。

  硬膜外阻斷支配子宮的感覺神經,減少疼痛,但由於麻醉劑用量很小,產婦仍然能感覺到宮縮的存在。產程可能會因為使用了麻醉劑有所延長,但是可以通過注射催產素加強宮縮,加快產程。產痛是分娩過程中的生理現象,正常人是具備承受這種疼痛的能力的。然而,若產婦的精神狀態處於緊張、恐懼、焦慮、信心不足之中時,就會增加產婦對疼痛的敏感度,因此,產婦需要學習有關分娩的知識,做好精神上的準備。

  哪些產婦適合“無痛分娩”?

  絕大多數產婦均可使用硬膜外分娩鎮痛。以下情況尤其適合:特別怕痛的初產婦;精神緊張的產婦;患有妊娠高血壓綜合征;早產;無法配合屏氣的產婦。但並不是所有的產婦都可以使用這種無痛分娩方法的,下面情況是屬於使用幾種方法的:

  背部皮膚感染,使麻醉無法實施

  患有敗血症、凝血功能障礙者

  有產道異常、胎位不正、前置胎盤、胎心不好、羊水異樣等產科異常情況

  患有心臟病且心功能不全的

  持續性宮縮乏力,使用催產素點滴后仍無明顯變化的

  如果產婦已經決定採用硬膜外鎮痛,應向護士提出這種要求,最好早些,通常在子宮口開到3~4厘米的時候比較合適。經醫生檢查后決定能否使用。

  產婦自己說分娩

  寶寶媽的無痛分娩經歷

  我用了無痛分娩的方法,的確很有用,但確實延長產程。我那時宮頸全開了,但是怎麼使勁也沒有用。後來護士們輪流按肚子,才把孩子的頭按出來。我聽說麻醉可能會使產婦落下腰疼的毛病,我的腰倒是沒什麼后遺症,也沒怎麼疼,可能是我年輕吧!

  海兒媽的分娩經歷

  我到醫院待產後,醫生給我做宮檢,說是宮口開了一指半,我問醫生什麼時候能上硬膜外麻醉,醫生說要到宮開三指。可是我已經痛得受不了了。後來導樂也給我做了宮檢,她說我的宮縮乏力,宮口比較難開。終於宮口開到三指,導樂打電話給麻醉科了。等來麻醉師,我被扶上產床,按要求將背脊蜷成弓形,麻醉師囑咐我哪怕陣痛時也不能動彈,這樣才能保證麻醉一次注射成功。麻醉針成功地一次打進脊椎間的縫隙中,固定好導管后,我回到待產床上。大約過了10分鐘,我的下身開始感到一陣陣酥麻,導樂告訴我這是麻藥在起作用了。之後真的沒有什麼感覺了,我迷迷糊糊地開始想睡覺。大約又過了一個多小時,我的宮口開全了,此時我感覺到有點腹漲。後來的生產過程很順利。寶寶能安全地出生,真是太好了。

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鹽焗雞用什麼雞

文章導讀

鹽焗雞是用三黃雞作為主要材料的,然後用沙姜、料酒以及八角等材料製作成湯底,在將三黃雞煮熟之後撒上調料就可以食用了。鹽焗雞是一種比較清淡的食物,而且選擇新鮮的三黃雞肉質比較新嫩,適合我們下飯。現在就讓我們一起來了解鹽焗雞的做法,然後在家裡給家人製作美食吧。

1、鹽焗雞用什麼雞好

做鹽焗雞最好用三黃雞。

三黃雞其原義是指黃羽、黃喙、黃腳的雞,此外還要求皮膚也是黃的。而現在所稱的三黃雞,不是特指某一個品種,而是指黃羽優質肉雞的統稱。

新鮮的三黃雞雞肉肉質緊密排列、顏色呈乾淨的粉紅色而有光澤,皮呈米色、有光澤和張力,毛囊突出。不要挑選肉和皮的表面比較干,或者含水較多、脂肪稀鬆的雞肉。

2、鹽焗雞的做法一

材料:三黃雞1隻、粗鹽4斤。

做法:

將三黃雞清洗乾淨。雞腔內的內臟也要掏洗乾淨,特別是雞肺一定要掏出來。

切掉雞腳和雞頭(也可以保留,切出來是可以和雞內臟一起煮湯)。

把雞身上的水擦乾,把雞整個包起來。

鍋內先鋪一層粗鹽。把包着紙的雞放在鍋的中間位置。

再倒上粗鹽。直到粗鹽把整隻雞都覆蓋住,蓋上鍋蓋,把鍋放爐上,中小火焗20-25分鐘。

扒拉開鹽,把雞取出來。再把鹽焗雞紙撕開,香噴噴的鹽焗雞就做好了。

3、鹽焗雞的做法二

材料:三黃雞、高度白酒、生薑、味精、香油、薑黃粉、精鹽、胡椒粉。

做法:

三黃雞洗凈瀝干水分,用白酒淋在雞身上,並且內外抹勻。

把薑黃粉、鹽、胡椒粉、味精放入盤中。攪拌均勻成為鹽焗雞粉。

把鹽焗雞粉塗抹在雞身上,雞腹內也抹一層。生薑切片放入雞腹內,腌制1小時。

把一張錫紙鋪好表面刷一層油,放入腌好的三黃雞。錫紙向上包好,另取一張錫紙覆蓋在表面,也包好。

準備好粗海鹽。炒鍋內放入粗海鹽,中火炒製鹽粒滾燙。

砂鍋提前燒熱,先放入1/3的海鹽。再放入包好的三黃雞。

最後把所有的熱鹽都倒入砂鍋內,是鹽完全覆蓋雞的表面。最後把所有的熱鹽都倒入砂鍋內,是鹽完全覆蓋雞的表面。

砂鍋加蓋放到爐子上,小火焗10分鐘,把雞翻面再次埋入鹽中焗烤10分鐘即可關火。

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曼谷街頭髮生槍戰 等待搭乘旅遊巴士的多名遊客被子彈擊中

  原標題:泰國曼谷街頭髮生團伙槍戰致2死5傷

  據泰國媒體8日報道,泰國首都曼谷7日晚發生兩個團伙槍戰事件,殃及附近遊客,造成一名印度遊客和一名老撾遊客死亡,5人受傷。

  事件發生於曼谷拉差貼威區(Ratchathewi)水門商場附近。當時,兩個青年團伙在巷子里展開槍戰,正在停車場等待搭乘旅遊巴士的多名遊客被子彈擊中。

  報道援引警方的話說,兩群年輕人最初在一家斯諾克俱樂部發生了爭執,之後各自攜帶刀槍跑到巷子里開始火拚。警方趕到時,團伙成員已經逃離。

  警方表示,現場發現了許多彈殼。交火除造成2人死亡外,另有2名泰國人、2名印度人及1名老撾人受傷。

  目前,警方已通過調查及調看監控攝像鏡頭確定了參與火拚的團伙成員身份,正在展開搜捕。

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曼谷唐人街最強咖哩飯 坐路邊吃也甘願

  據泰國《世界日報》報道,在曼谷老城區內,除了逛不完的名勝古迹,還有一家飄香70年的咖哩飯小攤“Jek Pui Curry”,由於沒有店面,要內用只能坐在路邊紅板凳上吃。每天下午4點開始營業,常常不到9點就售罄打烊,想品嘗泰國最強咖哩飯的客人一定要來這裏。

  Jek Pui Curry位於唐人街石龍軍路上、龍蓮寺附近,店家每天就是在餐車旁擺上20張紅色板凳,不僅提供客人“內用”位置,還能變身成放調味料的桌子。Jek Pui Curry特殊的“裝潢”,更被許多慕名而來的外國食客昵稱為“紅板凳餐廳”。

  或許用餐經驗不那麼舒服,但Jek Pui Curry仍是老城區內居民和各國觀光客最愛的排隊名店之一。有當地媒體於晚間7點實際走訪,想一嘗店家最著名的“黃咖哩豬肉飯”和“綠咖哩雞肉飯”,但兩道名菜卻早就賣完。

  儘管如此,店家的紅咖哩牛肉、炒蟹肉、燉排骨、甜豬肉、竹筍炒雞肉等主菜也都能搭配泰式香米,成為飽餐一頓的佳肴。老饕們還推薦,主菜之外別忘了多點一份烤香腸當配菜,讓美味程度再升級。

  店家也提醒只有外帶的客人才需要排隊,如果想在餐館內用,請直接挑一張紅板凳就坐,會有服務人員上前點菜。就算紅板凳都被坐滿也別著急,通常10分鐘內就會有空位,請客人們耐心等待。

  Jek Pui Curry所有主菜價格介於40至50銖之間,營養、健康、便宜又美味。下次到唐人街不知道吃什麼時,走到石龍軍路和蒙坤路的十字路口,找張紅板凳就坐下吧!

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