標籤: 台北到府坐月子

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夏天的氣候炎熱，人們一直出汗，身體內極度缺水，所以會影響到食慾，所以一到夏天人們就會沒胃口，不想吃飯。厭食很可能是由於體內有火導致的，所以人們可以多吃一些去火清熱的蔬菜，很大一部分蔬菜都具有這種功效，比如大家最了解苦瓜，那麼夏天吃什麼蔬菜敗火？

1、苦瓜

談到苦瓜的藥用，古代偉大的醫學家李時珍說：苦瓜，苦寒無毒。降邪熱，解勞乏，清心明目，益氣壯陽;《隨息居飲食譜》一書中提到：“苦瓜青則苦寒、滌熱，明目，清心。熟者色赤，味甘性平，養生滋肝，潤脾補腎”。這些都說明了苦瓜有健脾開胃，清熱解暑，明目止痢，涼血解毒的作用。

2、黃瓜

黃瓜具有明顯的清熱解毒、排毒養顏、生津止渴功效，黃瓜酸能促進人體的新陳代謝，排出毒素。對肺、胃、心、肝及排泄系統都非常有益。有助於緩解夏季口渴、痰多能癥狀。

3、絲瓜

絲瓜常受老年人的青睞，清炒絲瓜或絲瓜炒毛豆是人們喜歡的一道“夏季清涼菜”。絲瓜除清熱解毒外，還具有通絡、化瘀、散結之功效，尤其適合中老年女性，常吃一點可防增生性乳腺病。

4、豆芽菜

豆芽具有清熱的功效，有利於肝氣疏通、健脾和胃。綠豆芽具有清熱解毒、利尿除濕的作用，適合口乾口渴、小便赤熱、便秘、目赤腫痛等人群食用。黃豆芽健脾養肝，有助於預防口角發炎。

5、苦菊

又名苦菜，主要含有碳水化合物、B族維生素、維生素C及礦物質等營養成分。中醫認為，苦菜性味苦、寒，具有抗菌、解熱、消炎、明目等作用。苦菊味略苦，顏色碧綠，可炒食或涼拌，尤其適合夏季食用。

6、西紅柿

中醫認為它味酸甘、性平，有清熱解毒、涼血平肝、解暑去火的作用，適用於中暑、高血壓、牙齦出血、胃熱口苦、發熱煩渴等症。其維生素C的含量遠遠高於其他蔬果。

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蔡依林皮質外套搭白T恤個性十足

黑白配再搭配當中比較常見，這是一種比較經典的顏色組合，它們組合在一起並不容易出錯，如果不知道如果挑選配色的話，黑白配無疑是一個穩妥又實用的選擇，可以穿出女性朋友的獨特氣場，更添大方。在出席正式場合時，蔡依林玩起了混搭，使用到了很多設計感強烈的單品來修飾自己，穿出了她的帥氣。首先外穿了一件黑白配的中長款夾克，上身穿上了一件短款的內搭，下身則穿上了一條不規則的牛仔破洞短，適當地運用留白的方式，露出了她的部分大腿，再配合上一雙金屬色的長筒靴，很有質感。       在肩膀部分加入了黑白格紋，首先格紋是一個不太容易過時的元素，在很多單品當中都被頻繁地使用到。它的傾斜程度比較強，通過這種格紋也可以顯現出蔡依林的時尚感。白色和黑色雙拼，選擇這種黑白配的組合還是比較亮眼的。下半部分的黑色以純色設計為主，在左右兩側對稱分佈上了金屬色的品牌logo。蔡依林將這件中長款的夾克的拉鏈拉低了些，沒有將它完全扣上，露出內里搭配的內搭，夏天別說沒衣服穿?看“蔡依林”一件皮衣外套最百搭，怎麼穿都美。       內搭是白色的，它和外搭的黑白配組合組搭配在一起並沒有讓人感覺到突兀之感。白色畢竟是一個百搭的顏色，作為內搭來說，的確是恰到好處的，為了不讓純色設計留下太多空白之感。在內搭上面還有很明顯的黑色字母，它們設計得比較大，位於很顯眼的位置，一下子吸引到了人們的注意力。採用一個低領設計，可以露出部分肌膚，也是比較清爽，蔡依林真是小個子穿搭教個書，皮質外套搭白T恤個性十足，超好看。       下身穿上了一條不規則的破洞牛仔短褲，選擇破洞設計，露出部分肌膚，挑選短褲也方便搭配長筒靴，並沒有显示出累贅感。上身的夾克的長度中等，短褲的裁剪也很別出心裁，方便採用下衣消失法這樣的搭配方式來秀出自己的一雙大長腿。她的身材姣好，有身材為她的搭配提供加持作用，的確能夠提升她的個人魅力。       搭配上的長筒靴是金屬色的，非常有高級感，金屬色本身就自帶光澤感，自然可以將蔡依林的整套搭配提亮了許多，這雙長筒靴的靴口還是比較寬鬆的，給她的雙腿留下了足夠的空間，並沒有給雙腿帶來太多壓力。在行動的時候，也讓雙腿承受的壓力沒有那麼強烈。       短髮給蔡依林增添了些許颯爽的感覺，她的秀髮稍微蓬鬆一點，可以對臉部輪廓進行修飾，她在手上戴上了一塊錶盤較小的腕錶，配合上金屬色的手鐲，透露出了她滿滿的精緻感。頸部的項鏈也是加入得恰到好處，蔡依林的配飾對她的搭配起到了很好的補充作用。       牛仔外套是休閑風中常常使用到的一件單品，她在出席活動時也穿上了一件短款的牛仔外套，她將一邊拉了下來露出她的香肩，更添性感魅力，搭配了白色的背心，更添慵懶。下身則穿上了一條皮料的短褲，它的材質比較柔軟。長筒靴的加入更能显示出她的性感魅力。       黑色的連帽抽繩衛衣的胸口部分有紅色的塗鴉字母圖案，很吸睛，下身穿上了一條短褲，露出了一雙長腿，配上一雙和短褲同色系的長筒靴，更添帥氣。長筒靴內里還有漁網襪，這身搭配時尚又帥氣，還帶着些許小性感。       粉色的連衣裙減齡作用比較強，蔡依林的這條連衣裙的袖子運用了羊腿袖，稍微蓬起來一部分，掩蓋住了大臂部分的贅肉。她的這條連衣裙的版型總的來說還是比較修身的，可以勾勒出她的身材線條，展現出曲線美。   聲明:文字原創，圖片來自網絡。如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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千璽身穿無袖襯衫，時尚有活力

烊千璽絕對是最近幾年火到“爆”的明星之一了，作為00后的他卻擁有了一個非常大氣成熟的長相，在表演上更是有着自己的一番能力。現在的人們提到易烊千璽再也不是當年那個“TFBOYS”中最矮小的成員了，而是一個演技能力超足的實力派，也是因此坐擁了許多的粉絲，這樣的四字弟弟大家喜歡嗎？     最近在出席宣傳活動現場的四字弟弟在穿搭上更是有着一個非常好的表現，首先就是大名鼎鼎的項鏈疊戴手法，可以說是今年最流行的款式了。在這裏的四字弟弟運用的是一條來自 OOAK Ace系列 的鏈條項鏈，加上AtelierSo 的曲別針項鏈，這樣的疊戴大法將整體時髦度瞬間增加了好幾個檔次。     我們四字弟弟在襯衫的選擇上也是相當有格調的，來自PushButton 粉色格紋無袖襯衫，與粉色的背景互相呼應。無袖的襯衫設計加上一件白色長袖的內搭，一身造型非常有時尚感，看起來也是相當具有年輕活力的一個穿搭選擇。這樣會穿的易烊千璽真的太吸引人了，女生都要對天怒吼一句：不會搭配的我該顏面何存呀！     求易烊千璽不要再穿白襪了，一條A.P.C.的黑色牛仔褲子與ASH的老爹鞋搭配在一起，還加入了Marine Serre的褲鏈穿搭，一身造型時髦度滿滿。中間穿的是一雙白色長襪作為修飾，但是易烊千璽的腿真的是太細了，肥大的老爹鞋和稍顯寬鬆的牛仔褲，中間剩下的就是可能女生們都未曾擁有的超細腳踝，真的讓人羡慕不已。     這樣的四字弟弟還一臉認真地做着蛋糕，在這張圖片中可以看到他的襯衫造型其實是不規則設計，另一邊加入了長袖的款式，詮釋了什麼叫一身設計感滿滿的穿搭模範。     被“獨角獸”就輕鬆擋住的腳，易烊千璽身材真的是太纖細了，作為一個“阿姨粉”，真希望四字弟弟能夠多吃點，顯得壯一些。   易烊千璽的日常穿搭   衛衣+黑色運動褲     四字弟弟這一身灰色的運動衛衣是來自GCDS的，下半身和模特完全不一樣，搭配了一條黑色的運動褲，兩邊的條紋設計為整身造型添加了不少的時尚風味。加上富有時尚特色的中分髮型，易烊千璽這身穿搭又A又潮，還富含了滿滿的青春時尚感。   紅色衛衣+黑色馬甲     衛衣要如何穿出多重時尚感？學習四字弟弟的穿搭就對了，一身紅色的衛衣穿在身上本身就可以很好地點亮造型了，再加上一件黑色馬甲作為修飾，將一身疊穿手法提升到了一個新高度。   衛衣+外套     還是一身衛衣穿搭，不過這一身轉化了一個疊穿方法，選用的是一身Champion的撞色外套，紫色和內搭無帽衛衣的顏色相互呼應，彷彿整體就是一套那樣乾淨自然。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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麵包片也是麵包的一種形式，自從麵包片流入中國之後，也受到了越來越多家庭的歡迎，尤其是在早餐時間有許多家庭都會使用麵包當作早餐。在選擇麵包片的時候也有許多類型可供消費者選擇，消費者要結合自身所需要的特色選擇，全麥麵包片也是在生活中經常出現的一種類型，而全麥麵包片對人體有怎樣的好處?

全麥麵包減肥嗎

其實是減肥的，但是要找到健康低脂的全麥麵包。

1、全麥麵包GI要遠低於普通麵包，GI值越高越不利於減肥，低GI能緩慢升高血糖，讓我們有充裕的時間去消耗它，而不是轉化成脂肪儲存起來。

2、全麥麵包的營養價值更豐富，除了膳食纖維外，其蛋白質和各種維生素礦物質都是遠優於普通麵包。

3、全麥麵包的特點在於是用全部的小麥做的，比普通麵包多了小麥麩皮，小麥麩皮的大部分成分是纖維素，並且含有部分礦物質和維生素，尤其是B族維生素。 人體不僅不吸收纖維，而且血糖生成指數很低，還可以增加飽腹感，這個富含粗纖維對於改善便秘是很有效果的。

4、想要減肥應該多吃五穀雜糧，如糙米、燕麥、紅豆，多食含膳食纖維的食物，有利於提升基礎代謝率，加快機體新陳代謝。海鮮、魚等優質蛋白質有利於減肥，但是豬肉、牛肉、羊肉等肉類食物要少吃。多吃新鮮蔬菜水果，保證維生素的適量攝入;一定要忌油膩、煎炸等脂肪含量高的食物。

全麥麵包一天吃多少片

女性一般就是四片，而男性就是六片。

1、正常女性每天應該吃9塊切片麵包(當然也可以吃大米或麵食)。你可以這樣分配：早餐——1杯速食麥片，2片麵包：中餐——半杯大米和2塊麵包;零食——4片餅乾;晚餐——1份麵食，2片麵包。如果你運動量不大，可減少到每天6片麵包。

2、建議普通男性一天攝取六片麵包，最好是全麥的，女性一天則是四片。麵包可以由其他複雜的碳水化合物取代，象是米或面，但是全麥麵包是比較健康的選擇。既然不同的麵包有不同的營養價值，最好廣泛攝取。所以嘗試均衡攝取白麵包、麩皮、全麥和裸麥麵包，因為這樣對你的身體最好。

3、全麥麵包製作時一般會添加一些黃油、植物油、肉鬆、人造奶油、起酥油等，這些東西吃多了大多對減肥沒有什麼好處。因此不宜多吃全麥麵包，每天早上吃一到兩片即可。同時常吃全麥麵包會缺失水分，一定要注意及時補水。

吃全麥食品的好處

1、在全麥食品中含有高吸水性纖維，這種物質能夠讓食物更好的膨脹從而增加糞便的體積，從而促進腸胃的蠕動並且讓排便更加的順暢，這樣便秘的情況就自然而然的消失了。

2、而且全麥食品中的纖維還可以減緩糖類中能量的釋放速度，從而幫助我們有效的控制食慾，對於想減肥的人群來說，在平時多吃全麥食品是最好的減肥方法。

3、平日常吃的早餐麥片，很多是使用小麥片，亦是全麥穀類。其中一種是小麥糠純是小麥最外層，比一般麥片含更高一倍的纖維素，是治療便秘的良方。

4、在全麥食品中都含有極為豐富的水溶性膳食纖維，而且全麥食品還是這種纖維最天然的來源，適量的多補充這種纖維可有效的降低膽固醇，不但如此，膳食纖維還能夠有效的預防、動脈硬化、脂肪肝、腦梗塞、心肌梗塞等病症。

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麵條是生活中最常見的麵食之一，麵條的種類非常多，平時在大大小小超市都可以買到麵條，麵條吃起來非常方便，而且營養非常豐富，比如麵條富含澱粉，吃了可以快速補充能量，父母們可以把麵條煮給寶寶吃，但一定要注意正確的做法，畢竟寶寶的消化能力是比較差的，下面介紹6個月寶寶麵條的正確做法。

六個月寶寶麵條怎麼煮？

寶寶到了一定的月齡就要開始添加輔食了，慢慢的從流質的食物一直到麵食，寶寶會越來越喜歡吃輔食。而麵條容易消化，做起來也簡單，大部分寶媽都會選擇麵條作為寶寶的輔食。那如何煮寶寶麵條呢？

1.注意煮爛。給寶寶做輔食最重要的就是容易消化，因此給寶寶煮麵條一定要煮的足夠爛，便於寶寶消化。

2.加入蔬菜。為了營養全面，在煮麵條的時候可以加入一些蔬菜，比如西紅柿和菠菜等，但是不要喂寶寶吃蔬菜，為的是讓蔬菜的營養融入麵湯里，可以適量喂寶寶喝點麵湯。

3.用油注意。給寶寶煮麵條一定要選用優質的寶寶專用油，熗鍋的時候油溫不要太高，用量不要太多。不然會太油膩，加重寶寶的腸胃負擔。

4.加入蔬菜汁。在給寶寶做麵條的時候，為了讓寶寶攝取蔬菜里的營養，可以用蔬菜汁來和面做麵條，比如芹菜汁或者胡蘿蔔汁等。

其實給寶寶煮麵條的方法有很多，寶媽可以買本嬰兒輔食書慢慢學。但是在給寶寶添加輔食的時候，一定要注意添加的順序，像麵條之類的食物一定要在寶寶八個月以後再添加，太早的話寶寶會消化不良的。

六個月寶寶能吃麵條嗎

寶寶4—6個月就可以食用麵條了。但是寶寶的咀嚼能力還沒有發育完善，麵條煮熟至爛后，應該用湯匙壓碎后餵食。至於壓碎的程度，應該依據寶寶的吞咽能力決定。

2歲以下的寶寶，牙齒沒長齊，咀嚼能力較差，不能選擇口感偏硬的品種。另外，市面上有專門給寶寶食用的挂面出售，長度較短，麵條細，鹽分很低。嬰兒麵條是嬰幼兒很重要的輔食品之一，對於寶寶的生長發育起着很大作用，需要家長仔細選擇購買。

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川貝是一種植物藥材的，它分成三種不同的成分，有松貝、青貝以及爐貝，這三種是按照形狀不同進行區分的。松貝主要是頂端閉合稍尖，而且質地堅硬，而青貝是頂端有裂口，呈現扁球形，最後的爐貝是長圓錐形，而且頂端是尖銳的裂口，大家購買川貝的時候可以從形狀上去區分開來。

川貝是一種百合科、貝母屬的植物，為川貝母、暗紫貝母、甘肅貝母、梭砂貝母的乾燥鱗莖。前三種按性狀不同分別習稱為“松貝”和“青貝”，後者習稱“爐貝”。產於中國四川、西藏、青海、甘肅等地。松貝的最大形態特徵就是“懷中抱月”。

懷中抱月的特點：此藥材呈類圓錐形或近球形，外層鱗恭弘=叶 恭弘2瓣，大小懸殊，大瓣緊抱小瓣，未抱部分呈新月形，習稱“懷中抱月”;頂部閉合。內有類圓柱形、頂端稍尖的心芽和小鱗恭弘=叶 恭弘1～2枚。先端鈍圓或稍尖，底部平，微凹入，中心有一灰褐色的鱗莖盤，偶有殘存鬚根。質硬脆，斷面白色，富粉性。氣微，味微苦。

松貝

因其過去集散於四川松潘縣附近，所以稱為松貝。本品外形呈類圓錐形或近球形，高0.3～0.8cm，直徑0.3～0.9cm。因其如豆如珠，又稱“珍珠貝”、“米貝”。表面類白色，外有鱗瓣2枚，大瓣緊抱小瓣，未抱部分呈新月形，俗稱“懷中抱月”;內有類圓柱形、頂端稍尖的心芽或小鱗恭弘=叶 恭弘1～2枚;頂端閉合，稍尖或鈍圓，底部平，微凹入，中心有鱗莖盤，偶有殘存鬚根，習稱“蒜泥點”或“蒜泥蒂”。質地堅硬且脆，斷面白色，富粉性。氣微，味苦。

青貝

因其過去集散於四川青川縣附近故稱青貝。本品類扁球形，高0.4～1.4cm,直徑0.4～1.6cm。外層兩枚鱗瓣大小形態相近，相對抱合，在頂端形成裂口。鱗瓣內有心芽和小鱗恭弘=叶 恭弘2～3枚及細圓柱形的殘莖，底部鈍圓。氣微，味苦。

爐貝

因其集散於打劍爐故名之。本品外形呈長圓錐形，高0.7～2.5cm，直徑0.5～2.5cm，在川貝中個體最大。外表類白色或淺黃棕色，有的具棕色斑點，俗稱“虎皮斑”。外層兩枚鱗瓣，大小相近，在頂端形成略尖的裂口，內有小鱗恭弘=叶 恭弘及心芽。質地不如上兩種川貝堅實，斷面較粗糙。氣微，味苦。

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張天愛真沒誰了，機場穿搭再聚焦點

走在夏天的街頭，街上小姐姐的蜂腰細腿是最美麗的風景，身材好的小姐姐們就是要把自己的優勢展現出來，就連張天愛也穿上了露肩上衣和闊腿牛仔褲，儘管風格簡約利落，但擋不住的好身材依然令人流連。     張天愛穿着一件白色小背心搭配牛仔熱褲亮相機場，這大概是身材苗條女生夏天的標配，既青春洋溢又熱辣似火，好身材早已把服裝的單調掩蓋，魅力無限。這件簡約的白色小背心勾勒出張天愛的豐滿上圍，性感滿分，大氣又有女人味，白色醒目，襯得整個人都在發光。     充滿設計感的上衣非常難以駕馭，穿的漂亮就是仙氣飄飄的女神，穿的臃腫就是鄉村風格，所以微胖的女生盡量不要去嘗試太有設計感的風格，太過花哨反而容易顯胖。上半身的設計感上衣鬆弛有度，搭配寬鬆闊腿褲，慵懶而富有情調，飄逸的長發散落肩頭充滿夏日的活力。     張天愛這條破洞牛仔褲十分有特色，開口在大腿兩側，個性又酷帥，不過開口在兩側很有可能會造成大腿處的臃腫感，因此，這樣的闊腿牛仔褲不宜選擇太過寬大的版型，以免越穿越胖哦。破洞牛仔褲的洞口也不能太多，不然容易穿出鄉土風，越簡約越大氣而百搭。     肩窄骨架小的女生就很適合在領口處做文章，突出上半身的骨感和線條美，發揮自己的優勢。燈籠半袖的設計充滿個性，不過如果太陽很大，很容易被晒成分層的狀態，所以這是一個缺點所在，不過像這樣設計感滿分的上衣用來凹造型倒是一個不錯的選擇哦，打造滿滿的時尚感。     張天愛這一身打扮沒有腰身，很容易穿出臃腫的感覺，還好她的身材纖瘦，小細腿讓她看起來更加苗條，如果是微胖女生，沒有腰身的穿搭很容易變成熊貓一樣，所以建議大家不要選擇過寬鬆的版型，配合腰帶來穿能夠收緊腰身，製造腰部線條優化身材比例，顯高顯瘦。     藍色條紋襯衫帶有滿滿的設計感，藍白撞色打造小清新的風格，弔帶外穿的假兩件設計讓風格了一絲俏皮，搭配舒服的闊腿褲，打造出慵懶的感覺，時尚感滿分。全身都是藍色系就一定要注意層次感的區分，淺藍色上衣可以搭配深藍色牛仔褲，打造顏色的漸變，讓穿搭更加高級，給人一種很會搭配的時髦感。     豹紋v領上衣性感又霸氣，搭配黑色高腰褲充滿時尚氣息，御姐范十足，豹紋的色調把張天愛白皙的皮膚完美的襯託了出來，非常氣質。豹紋上衣很容易顯老氣，所以就要選擇設計感強的款式，胸前的拉鏈和可愛的袍袖設計都能給豹紋元素增添一絲活力和年輕，讓年輕的女性也能穿出高級感。     紅色荷恭弘=叶 恭弘領上衣實在太過驚艷，像是被包裹在花叢中的蝴蝶一樣，不過上半身胖的女生盡量不要穿如此花哨的衣服很容易暴露缺點。眾所周知藍色跟紅色是最配的時尚cp 張天愛就是利用豐富的色彩感來凹造型，紅藍搭配不僅顯白還減齡，提升氣質的同時展現出自己的穿搭魅力。   張天愛的身材非常苗條，因此經常挑戰一些帶有設計感的穿搭，作為普通人的我們盡量要在設計感的同時選擇纖瘦的元素進行搭配，以免踩雷顯胖。在色彩上，張天愛的穿搭也很值得借鑒，顏色的層次感和新鮮感都處理的非常到位，不愧是百變女王。網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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紹興隸屬於我國浙江省，是全國都非常有名的地級市，紹興是非常有名的歷史文化名城，這個城市誕生過很多名人，比如魯迅、周恩來等，紹興的經濟非常發達，很多人喜歡去紹興打工創業，或者去紹興出差旅遊，在這個過程中，一定要記得品嘗紹興當地的美食，比如下列這幾道紹興家常菜值得學習做。

紹興家常菜譜大全：

紹興醉雞

step11

將雞腿較厚的地方用刀畫開讓厚度盡量均勻些，撒上少許鹽抹均勻。

step22

在雞腿肉未捲起前抹上少許紹興酒去肉腥味。

step33

雞腿肉捲成長條，再用錫薄紙包覆卷緊，捲筒兩端再順着鍚薄紙尾端方向旋緊，讓雞肉在烹煮的過程中定形。

step44

起一鍋可以完全淹過雞肉卷的水，水滾沸後放入雞肉卷后瓦斯改最小火（水不冒泡）浸熟20~22分鐘再關火浸泡5分鐘，讓雞肉用浸泡的方式變熟，雞肉比較不會太乾柴。視雞腿大小時間會有不同

step55

煮的過程中雞肉卷會浮起，為使雞肉完全浸泡在水裡，取一鍋子壓住肉卷。浸煮20~22分+熄火浸泡5分鐘，時間一到立刻自熱水中取出肉卷用冰塊急速降溫，讓雞肉卷外部結凍，鎖住肉汁。

step66

倒掉大部分水，留約320ml來煮中藥材，中藥材分別洗凈后入鍋加鹽（太咸就沒得救了）和1/2匙糖滾1分鐘，放涼后再加入紹興酒。

step77

浸泡的中藥湯放涼后和紹興酒混合，再將放涼的雞腿肉浸泡其中，置入冰箱一天讓雞肉入味后再食用。

step88

切0.7公分左右厚度，淋上醃汁。

葯膳紹興醉雞

1

中藥材先清水洗過。鹽與枸杞除外，將醃汁其他材料置於鍋中小火煮沸，熄火後放入枸杞，置室溫下自然冷卻。冷卻后的醃汁放入冰箱冷藏，備用。

step2

2

放山古早雞去骨雞腿肉兩面抹鹽醃十分鐘，將雞腿肉置於鋁箔紙上捲成糖果狀。必須確實卷好，之後形狀才會好看。

step3

3

電鍋置蒸架，外鍋放一杯水，將卷好的雞腿肉置於盤上放入電鍋蒸。

step4

4

從冰箱取出之前準備好的醃汁，放入盛着冰水或冰塊的鍋中。從電鍋取出蒸熟的雞腿肉，拆掉鋁箔紙，將雞腿肉連同湯汁放入醃汁里，迅速降溫冷卻。同時可試一下醃汁鹹淡，斟酌是否再加鹽調味。完全冷卻后密封置入冰箱冷藏。

step5

5

冷藏一天以上的醉雞已入味，可取出撈除表面浮油后切片食用。以燙過的青花菜點綴更加美觀。

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吳昕脫胎換骨，穿露臍裝搭長襪

29日，吳昕參加《乘風破浪的姐姐》節目訓練后亮相走機場，獨自一人現在打扮非常精緻靚麗，穿着短裙露臍裝的她，似乎又瘦了不少，人也是越發精緻好看了。身穿露臍裝搭配廓形西裝，現在已經很有女團愛豆的樣子了，感覺參加節目后又美到脫胎換骨了。     廓形款式的西裝外套，誇張的墊肩設計正好撐不起來又顯廓形，整體上顯瘦又個性。四分長袖秀出小手臂，像露腳踝一樣有着利落又顯瘦的效果。不過西裝整體版型還是當下流行的oversized版型，幾乎和小短裙差不多長短，這樣可以修飾比較胖的下半身，梨形身材的姑娘，遮住臀部真是太有顯瘦效果了。    

  內搭是短款淺藍色露臍打底衫，針織材質緊緊包裹身材顯線條，可以秀出本身就比較單薄的上半身。領口的拼色設計增加層次美感，清新的顏色呼應棒球帽，粉藍搭配格外小清新，彰顯滿滿夏日感。37歲的年紀，扮嫩起來一點不違和，一頭披肩長發，更顯女神范。     現在的吳昕瘦了太多，小腹平坦又緊實，感覺這些年吳昕一直在努力變美，現在更是有了質的飛躍了，美得氣質都完全變了。穿上A字高腰短裙，身材比例特別完美，剛好遮住大腿根，修飾比例的同時又特別顯瘦。    

  這樣看還有點撞臉baby的感覺呢，連時尚風格造型都特別相似。粉嫩嫩的手機殼與半透明的粉色手拎包，有點甜美有點仙，半透視的效果有種朦朧美感，顯得整套黑色造型都輕盈起來了。夏季造型中大量使用黑色，這些降低沉悶感的淺藍與粉色的加入，無疑都很明智，特別增加整體質感。     長筒襪非常有女團風格，參加《乘風破浪的姐姐》之後，吳昕的打扮風格也越來越活潑靚麗了。搭配Prada厚底鞋，元氣十足特別女團范，不過一直被吐槽的小粗腿，雖然早已瘦了不少，但還是被長筒襪勒出了贅肉，側面看存在感十足。     不過越瘦越容易暴露骨架問題，尤其是搭配這種長及膝蓋的筒襪，顯出了膝蓋內翻問題。胖的時候這個問題就容易被肉肉遮住，而且穿長褲的話也完全是看不到，難得穿小短裙，這些問題就藏不住了。     相似造型從背後看，也可以看出腿型比例不太和諧的問題，大腿粗小腿太細，在大外套的遮蓋下勉強可以修飾臀部和大腿根問題，但是同樣可以看出腿型不是特別勻稱。這次走機場穿上短裙，更修飾大腿粗的問題了。     說起膝蓋內翻問題，林志玲也是最具代表性的女星了，穿長裙身材堪稱完美的林志玲，短裙就特別暴露腿型問題了，腿太瘦看起來不是那麼直，膝蓋內翻問題比吳昕的更直觀一些。     不過吳昕最愛穿的應該就是闊腿褲了吧，高腰闊腿褲幾乎可以解決以上腿型的各種問題，像這款黑白配條紋闊腿褲，利用顏色明暗變化，就可以起到比較好的顯瘦效果。超高腰的設計無疑太修飾比例問題了，鬆緊腰抽繩設計，也顯得更隨性自然。一頭波浪卷長發，甜美又顯風情，對比以前的稚嫩沒自信來說，現在真是太自信了。     想要修飾腿型，褲裝一定不要選擇瘦腿褲，除了闊腿褲外，吳昕這款錐子型牛仔褲同樣也有非常好的修飾效果。挽起褲腳看似絕對長度變短了，實際上卻整個與馬丁靴更能拉長整個腿部線條，利落又顯瘦，修飾腿型的效果一點不比闊腿褲差。聲明：文字原創，圖片來自網絡，如有侵權，請聯繫我們刪除，謝謝。   分享至 不喜歡 投訴網站內容來源http://www.online.jx.cn/

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文章導讀

水果醬的種類自然是數不勝數，人們是完全可以根據自己的口味來選擇自己喜歡的食材製作，這樣就會讓水果醬的味道更加符合自己的喜愛，最常見水果醬多半就是使用蘋果，橘子和白砂糖等食材放在一起製作，這種果醬不僅是味道上面非常的鮮美，而且也會增加果醬本身所富含有的營養物質。

【原料】：蘋果9個，水1小匙，糖450克，桔子汁1份，桔子皮泥1大匙。

【做法】：

1.蘋果去籽，切4塊，放入鍋中。

2.鍋內加入1匙水，放入蘋果邊攪拌邊煮，果肉變軟後用小火燜煮30分鐘。

3.加入桔子汁和桔子皮泥。

4.加糖后攪拌用小火煮90分鐘變成糊狀為止，要不斷攪拌以免燒焦。

5.裝入用熱水消毒過的瓶子。

【原料】：香橙6~7個，檸檬1/2個，白糖，麥芽糖，耐熱玻璃瓶。

【做法】：

1.香橙洗凈，橫切成半。

2.用勺子挖出果肉，盡量避免挖出白色的果皮.

3.把挖出的果肉和果汁倒到鍋內，大火燒開.

4.燒的過程中用勺子盡量把果肉壓碎，並挑出果籽或者是果膜。

5.燒開后改小火，加入適量的白糖和麥芽糖，比例自己控制，並擠入半個檸檬汁，不時地用勺子攪拌，以免粘鍋。

等顏色變深果醬變濃稠時就立刻裝到耐熱的玻璃瓶中，旋緊蓋子，冷卻後放到冰箱內冷藏。[7]

【原料】：獼猴桃200克，砂糖80克(砂糖量控制在去皮和芯以後的獼猴桃的四分之一左右)，檸檬汁少量。

【做法】：

1.去獼猴桃皮，切成大塊後放入鍋內。

2.撒砂糖的一半於其上，加少許水后，用中火煮，去浮沫。

3.煮至獼猴桃柔軟，加入餘下的砂糖，調整甜味，澆入檸檬汁。

4.待獼猴桃的塊狀完全溶化，呈現光澤，即可。

【貼士】：獼猴桃果醬的要訣是：果醬內不可有塊狀的果肉。獼猴桃的黑色果籽使口感更覺豐富。獼猴桃春夏秋冬不斷季，極適合用作果醬的原料。

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