菊花茶加三寶,通便又潤肺、護肝效果翻倍!你要試一試嗎?

如果要用一種花代表秋天,菊花絕對算其中之一。

秋季賞菊之風,盛於唐代,黃菊艷麗華貴,尤為盛唐人看重。
中唐以後,王朝由盛轉衰,絢爛之極歸於平淡,詠白菊之詩漸多。

菊花除了有觀賞價值、美化環境的作用外,更重要的是它具有重要的藥用價值。

中醫認為,菊花性味辛、甘、苦、微寒,歸肺、肝經,有疏散風熱,平肝明目,清熱解毒等作用。

今天就跟大家聊一聊菊花~

菊花種類那麼多,哪種最好?

根據菊花的形狀,我們簡單地把菊花分為三種:黃菊花、白菊花和野菊花。

1、黃菊花

黃菊花多用於疏散風熱現時市場上,賣得最火的金絲菊,就屬於黃菊花。

2、白菊花

如果你想藉喝菊花茶來平肝明目,那麼更推薦白菊花。

3、野菊花

野菊花有清熱解毒的作用。

而且,在花初開時採摘的野菊花,氣芳香、味苦,清熱解毒效果最佳。

除了單泡菊花,還可以給它找個搭檔,養生效果更佳哦~

菊花茶加三寶,潤肺養肝腎

1、加枸杞:養肝明目效更佳

枸杞子味甘、性平,具有滋陰補血、益精明目等作用。

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枸杞和菊花,更有養肝、清熱和明目的作用。

2、加決明子:清熱降火

經常對著手機或電腦的朋友,可以試試菊花決明子茶 ——

原料:菊花3克,炒決明子15克。

做法:將菊花、炒決明子放入杯中,沸水沖泡,蓋著燜15分鐘左右即可飲用。

作用:清肝瀉火,養陰明目,降壓降脂。

需要注意的是:決明子有縮宮作用,所以孕婦不能服用;決明子性寒,體質偏寒的人不適合服用。

3、加羅漢果:潤肺化痰

羅漢果,也被人們稱為“神仙果”,作為中藥,它具有清熱潤肺、涼血、潤腸通便的功效。

現在天氣乾燥,為避免秋燥傷人,特別適合來點甜甜的羅漢果。

而且,羅漢果雖然甜,但它不會產生熱量,也沒有升糖作用,所以糖尿病患者也可以吃呢~

需要注意的是:羅漢果性涼,體質寒涼的人,尤其是脾胃虛寒者,不宜食用羅漢果相關食品。
 

菊花雖好,但下面這3類人不適合經常吃——

  1. 這些人不適宜經常喝菊花茶

1.虛寒體質:菊花性涼,虛寒體質,如平時怕冷、胃寒、容易腹瀉的人,不適合經常喝菊花茶;

2.血壓低的病人菊花可降血壓,血壓低的病人也不要飲用菊花茶;

3.過敏體質者:過敏體質的人喝菊花茶時,一旦出現皮疹等過敏反應,應立即停服,必要時及時就診。

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